30

Eg skriver ikkje treningsblogg...eg leser sjeldent treningsblogger......men i dag da eg sku sjekke blogg.no s var det veldig mye av det sammme som fins der inne. Eg har masse fantastiske blogger eg flger.....men eg har ogs slettet halvparten av de eg flger fordi det ble mye enveis....og eg liker se om det dukker opp nye blogger......og det gjorde det i dag....dvs hun ha vrt der noen dager......men serist en NY person som kan vippe Sophie Elise og Mammatilmichelle og de andre toppbloggerene av toppen? Uten vre tulleblogg....ja da mtte den jo vre intressant.....

Gina Sophei er en PT som tell it like it is....I love that!!!! hun er 24 og er utrolig smart, morsom og skriver veldig bra.

her er innlegget eg falt for....

http://ginasophiept.blogg.no/1424974914_pt_instagram_og_snn.html


PT, instagram og snn

Som personlig trener blir jeg mtt med endel fordommer, spesielt nr det er alkohol i bildet. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har vrt p druen, og ftt hre; drikker du alkohol?

Ja mastermind, det gjr jeg. Jeg skjnner ikke hvorfor storparten av folk tror at personlig trenere kun trener, jobber, drikker aloe vera vann, spiser trr kylling og brokkoli. Eller jo, det vet jeg. Alle de tusen bloggene og instagramkontoen her i verden. Og jeg blir like irritert hver gang og vil starte en diskusjon. Men som vi er lrt opp; nr du blir PT, er du ikke lengre enn enkeltperson. Menneskene rundt deg ser deg som PT med en l i hnda. Og det er fair det, vi har spesiell rolle. Men la meg ogs vre Gina, Gina som liker ta seg en fest, Gina som spiser sjokolade og pizza uten f drlig samvittighet.

For noen uker siden fikk jeg meg personlig trener. Du sa hva?! PTen har PT?? Som personlig trener planlegger man hele dagen, planlegger treningsprogram, velser, kostholdsprogram, vremte, osvosv. S skal man trene selv da, og da m man ogs planlegge. Og da er man lei! Rett og slett lei. S for meg, og jeg vet det er rimelig mange andre Pter ogs som fler det samme, er det beste investere i PT som kan planlegge for meg, presse meg og hjelpe meg. Selv Northugen trener ikke selv. For meg er det helt naturlig ha PT, men for folk rundt meg kan virkelig ikke fatte det. Vi trenger inspirasjon fra andre, lre noe nytt og den beste mten er ha en PT. Samtidig fr jeg ogs et spark i rva. Selvom jeg jobber med trening, har jeg hatt mange drlige treninger, fordi jeg rett og slett ikke gidder hele tiden. S ja, jeg har PT! Og verdens beste PT ogs. S takk Heidi!

Jeg er lei av den perfekte verden vi skal leve i, hvor treningstyet skal alltid vre nytt og fresht, sminka m vre rett, hret vre fint, poseringene m insta p minst inneholde rumpe, pupper, eller mage. Og den poseringen er selvflgelig innvd. For de fleste som trener vet hvordan man skal vise kroppen best frem, selvom det ikke viser virkeligheten. DET er ihvertfall det kleineste jeg vet om. Folk som legger ut bilder som overhodet ikke stemmer overens med virkeligheten kun for f mest likes. Jeg har vrt vitne til kommentarer som; hm, hun/han s veldig annerledes ut i virkeligheten.

For all del, jeg syns at man skal vre stolt over kroppen sin og gjerne vis den til resten av verden. Men vrssnill, vis kroppen din hvordan den virkelig er. Jeg blir lei meg nr smjentene viser meg instabilder om hvordan de vil se ut. Og beklager til dere som legger ut slike bilder, jeg sier alltid: De fleste bilder er fikset p, ikke ha slike bilder som motivasjon. Og jentene strler da! Fordi de har et bilde om hvordan mennesker skal se ut, fordi folk jukser s flt.

Jeg hres sikkert litt sinna ut her, men det er fordi jeg er sinna. Og jeg er absolutt ikke den eneste. S folk, vr stolt av den virkelige kroppen din. Ikke den kroppen du fr flest likes av. Jeg m jo ogs innrmme at jeg ogs har sttt foran speilet og prvd ta bilde av rumpa i beste posisjon, men man lrer. Og det har jeg sannelig gjort. Fikk opp et lys nr jeg la ut bilde hvor jeg klarte vri og vende kroppen slik at rumpa s litt strre mens jeg holdt pusten. Kom p jobb, s sa en medarbeider; tenkt til trene pannekaka idag eller? (pannekaka = rumpa. Aka flat) auch....

Hvis dere fortsatt vil jukse p bilder, s har jeg noen enkle poseringer som funker til lure folket. Enjoy. Og tro meg, dette blir brukt mye.


1. vi starter basic. Venstre side er meg 100% naturlig. Hvis man trekker rumpa litt bakover, strammer lra og drar shortsen litt lengre opp skjer dette. Lrene fr det bermte gapen, de ser lengre og slankere ut. FILTER ER VELDIG VIKTIG HER

2. Magen. Venstre side naturlig avslappet. Ved vri ryggen, f det riktige lyset og filter ser magen mindre og sterkere ut. Hold pusten og lat som om noen slr deg i magen.

3. Helhetsinntrykk av mage og bein. Venstre naturlig med tighsten som glir ned. som den alltid gjr! Dra ned tighsten din enda lengre ned, rumpa bakover, litt til siden og hold hnda di p hofta slik at man skjuler lovehandles. Og filter selvflgelig! Og hold pusten....



4.klassiske rumpebildet. venstre side normal og avslappet. Ta bakre ben bakover, slik at rumpa skvises oppover og bakover, og for guds skyld, HOLD INN MAGEN.

Og siste bildet. Denne poseringen blir jeg helt matt av. Hvem str snn til vanlig?? Prver man tye? En ny mte se om man har vondt i knrne? Ihvertfall. ned p kne, press rumpa sammen, hold inn magen og beveg deg nedover til rumpa popper opp og knrna sprekker av smerter.

S hvis du er en av de som har sett disse poseringene og tenkt; Fy sren, for en kropp. Nei, det er ikke kroppen, det er poseringene som gjr kroppen slik. Og som jeg forhpentligvis har klart vise, juks og fanteri.

og beklager til de som fler seg truffet n og syns jeg er verdens teiteste, sorry mac! Dette er virkeligheten.

Pink Drink - A girls life

02.03.2015 kl.11:35

nsker deg en fin mandag ^^,

Kristin

02.03.2015 kl.11:40

Ha-ha, det der leste jeg ogs! Endelig noen som tr ta et lite oppgjr med det der. Jeg er s lei av se de samme posene og de samme "perfekte" treningskroppene hele tiden. N skjnner jeg jo at jeg kanskje ikke er S ille selv, jeg har bare ikke "posa" p samme mte som de andre, LOL :)

Ja til normale poser og mindre bildejuks :D

Ha en fin dag! :D

Carina Chanel

02.03.2015 kl.12:19

leste dette innlegget jeg ogs. er nok mange som kommer til flge de "jukse" rdene ;)

cuskima

02.03.2015 kl.14:08

Carina Chanel: det er mulig,men i allefall tar hun oppgjr med de som later som.

cuskima

02.03.2015 kl.14:08

Kristin: ja du fr prve......dessuten er du jo sperflottesen du da....ingenting klage p :) ha en smashings dag :)

cuskima

02.03.2015 kl.14:09

Pink Drink: samme til deg :))

Haha , noen slr virkelig i nr det kommer til juksing ....Litt er lov synes jeg da ( men fins grenser ja ! ) for skal ikke trenge bli OVER unaturlig heller .... Noen redigerer jo faktisk instagram bildene ...det blir for dumt . Leste om det i ett treningsblad , og da skjnner jeg ikke helt vitsen alts . Men ja fint med en slik som sier det fra levra type treningsblogg :))

Klemmerier til deg <33

cuskima

02.03.2015 kl.15:49

cathrinehenriksen: hun her var helt topp syns eg -hun er en ekte person som forteller det som det er. Man m gjerne ta vinkel bilder alts for all del.....men man m ogs vre rlig.
Alle vil vel vise seg fra sin beste side.....s eg skjnner jo det....men spesielt de unge m forst at hallo....de fleste har vanlig fasong og vanlig kropp og er den trent er det helt ok -man m ikkje ha alle musklene synlige...noen er fornyd med vanlig trening ikkje sant.....

klememtingene <3<3

Ja det er jo bra , men er sikkert noen helt perfeksjonister der ute blant PT ene ogs ? Eller s har jeg tatt feil .....for de som konkurrerer har jeg ikke ftt inntrykk av kan drive med f. eks drikking mer en EN, gang i ret eller kanskje ikke det engang .....da jukser de i alle fall . Men ja det er en annen sak da :)

Ja alts , dette med ha masse muskler er jo svrt f som har , og ikke alle som synes er fint heller ...s veldig f som driver slik ekstrem "sport" ( bygging ) som jeg lar meg fasinere av litt ....

Men ja de yngste kan fort bli pvirket nr alle skal vise flat mage og sprettrumpe ....Er jo s inn med bikinifitness om dagen ogs ....Zzzz for min del . S ja man har veldig forskjellig syn eller man BURDE ha :-D

Klemme mer <33

cuskima

02.03.2015 kl.16:09

cathrinehenriksen: jada mange lever et fake liv med mye juksing.....men for den vanlige gutten og jenten i gaten som leser blogger og blader er det viktig at de vet det er mye triks med bildene og filter....

Muskler er vakkert det,men ikkje om du ser ut som noe som er i familie med en trerot hahaha

klememting <3<3

Hahaha , trerot faktisk .......

Jepp sant , nei alts det jeg mente var at jeg liker jo naturlig store muskler :-) ikke alle gjr det :-o Men det er n s , men de som jukser med slike anabole steroider er de som ser rare ut synes jeg . Ja de virker blst opp osv .....men det er jo en livsstil , bare mer fake ....Ja jeg har silikon men er i mot juks i konkurranser hvor steroider er forbudt da ....jaja :-P

<33

cuskima

02.03.2015 kl.18:24

cathrinehenriksen: ballongdyr :P

<3<3<3

frodith

02.03.2015 kl.19:08

Hrtes ut som en spenstig dame :-) Jeg leste hele, virker kvikk og flott :-) Klemmer til deg.Jeg er sliten og lei i dag... :-/ klemmer <3

cuskima

02.03.2015 kl.19:14

frodith: wow gjorde du? den var jo lang da....viser hun skriver smart:)

uffda.......s kjedelig....sender deg en haug med klememrier......og hper du fler deg bedre <3<3<3

Elin Slen

02.03.2015 kl.20:23

Jeg syns hu virker som ei fornuftig ung frken- og det er jo bra at noen tr si det som det er :)

Men, dessverre, s trur jeg nok ikke hu kommer til ligge p toppen fast :( Synd er det, for det hadde jo vrt gy om noe litt annet enn rosa kunne trone pallen litt ;) At hu kommer til dukke opp i ny og ned avhengig av innleggene sine, det trur jeg :)

cuskima

02.03.2015 kl.20:37

Elin Slen: kan vre hun ikkje kommer til ligge fast........alikevel s kom hun hyere og ligger lengre enn de fleste med sykeste lesertallene p blogg.no

Elin Slen:

Elin Slen

02.03.2015 kl.20:39

Ja, og s p sitt andre innlegg (eller kanskje det tredje?)- det er jo utrolig bra :D Det dukker jo opp en innimellom med veldig mange lesere, men de forsvinner jo i lpet av et par dager liksom. Men det er alltid gy se noen nye p toppen :D

cuskima

02.03.2015 kl.20:40

Elin Slen: noen med litt vett :D:D:D

Elin Slen

02.03.2015 kl.20:55

Jaaa :D

cuskima

02.03.2015 kl.20:56

Elin Slen: vi krysser fingrene for henne :D

Elin Slen

02.03.2015 kl.20:58

Ja, og s fr vi bare beske bloggen hennes hver dag :)

cuskima

02.03.2015 kl.21:03

Elin Slen: ikkje sant vel :) eg flger henne ;)

Elin Slen

02.03.2015 kl.21:08

Jeg ogs ;) he he

cuskima

02.03.2015 kl.21:22

Elin Slen: ;))

Haha , ja du fr sakt det P ;))

<33

cuskima

03.03.2015 kl.14:59

cathrinehenriksen: <3<3

Fromfat2phat

04.03.2015 kl.22:32

TAKK, kjre deg, for denne ypperlige blogganbefalingen:D h, dette var saker - for en st jente og s utrolig kult at hun har s mye bra mellom rene - dette likte jeg veldig, veldig godt <3 TUsen takk for at du delte dette, skjnneste:D

cuskima

04.03.2015 kl.22:35

Fromfat2phat: h s bra at du likte dette. Eg syns hun var s veldig voksen og reflektert og gjennomtenkt......eg likte rligheten. Bra du likte det ogs :)

Klemmetingene nydelige du <3<3<3

Kristin

08.03.2015 kl.22:37

Naw, takk du, men jeg har litt klage og sutre p meg ogs ;) Men jeg synes vi jenter m bli flinkere til ikke gi hverandre falske bilder av hvordan vi selv ser ut, og hvordan man "skal" se ut. Jeg begynner bli skikkelig lei av se alle som higer etter six-packen, er det s viktig? Tror faktisk det er et ftall gutter som synes det er fint med helt ribba muskeljenter ;)

Lenge leve formene!

cuskima

08.03.2015 kl.22:51

Kristin: <3


Skriv en ny kommentar
</div>








Velkommen til min blogg! Tusen takk for at du valgte stikke innom her, det hadde vrt hyggelig om du ville legge igjen et spor fr du drar igjen. Add meg gjerne p Bloglovin'.

Follow on Bloglovin


Siste innlegg



Bloggdesign








hits