16

endelig besvist at flere har matallergi enn leger kan påvise......siden eg lenge ikkje ble trodde var dette slitsomt for meg...eg tåler ikkje melk og tåler mel dårlig..eg har pollenallergi og da blir det jo kryssallergier spesielt i sesongen for de matvarerne som er i samme familie som pollenet eg reagerer på.....

 

 

sakset fra lommelegen.no

 

Skrevet av Ida H. Bergersen

Onsdag 20. april 2016

Oppdatert dato: Torsdag 28. april 2016

Matvareallergi kommer av at immunforsvaret overreagerer på allergener i visse matvarer, og utløser en allergisk reaksjon.

Typiske symptomer på matvareallergi

Symptomene kan komme fra nesten alle organsystemer, men symptomer fra hud og mage/tarm er vanligst.

  • Utslett/elveblest
  • Pustebesvær
  • Surkling
  • Hoste
  • Hevelse i luftveier
  • Astmalignende symptomer
  • Mage- og tarmproblemer
  • Mage- og tarmproblemer
  • Oppkast
  • Diaré
  • Magesmerter
  • Hevelser i ansiktet
  • Nese- og øyesymptomer
  • Tretthet
  • Symptomene på matallergi vil variere avhengig av hva man er allergisk mot. Noen får plager over tid, mens andre får akutte symptomer. 

    ? Ofte er ikke allergiplager alvorlig, men de kan være det. Er man veldig allergisk mot en matvare, kan man i verste fall få allergisk sjokk, sier Bente Krane Kvenshagen, spesialist i barnesykdommer ved Best Helse Nordstrand. 

    Allergisk sjokk

    Allergisk sjokk, også kalt anafylaktisk sjokk, er den mest uttalte allergiske reaksjonen man kan ha etter å ha blitt eksponert for noe man er allergisk mot. En kraftig betennelsesreaksjon oppstår, slik at hud og slimhinner hovner opp, og det samler seg væske under huden, rundt øynene og andre steder. 

    De fleste av kroppens organer blir rammet, men spesielt blodomløpet og luftveiene. Dette kan gjøre situasjonen livstruende, da man kan få alvorlig pustebesvær og sirkulasjonskollaps.

    Matallergi bør diagnostiseres av spesialist

    Ved mistanke om matvareallergi bør fastlegen henvise pasienten videre til en spesialist. Dette gjelder både barn og voksne.

    ? Vi vil hovedsakelig eliminere den mistenkte matvaren først, for så å provosere ved å gi pasienten denne maten for å se an reaksjonen. Det er viktig at dette blir gjort av en spesialist, råder Kvenshagen.

    Blodprøver kan ikke påvise at man har en allergi, bare at den mistenkte matvaren bør undersøkes videre.

    Langt flere har allergi enn det som lar seg avdekke ved prøver

    Det finnes flere former for reaksjoner mot mat, og ettersom mekanismene er forskjellige har man ikke nøyaktige tall på forekomsten.

  • ? Det er mange flere som reagerer allergisk på en eller flere matvarer enn det man er i stand til å påvise med de metodene man har tilgjengelig, sier Ellen Namork, seniorforsker i Folkehelseinstituttet.

    Den «ekte» matvareallergien er en immunologisk betinget reaksjon, og avgrenses til reaksjoner mot mat som kan påvises ved spesifikke IgE-antistoffer i blodet.

    ? I Norge og land vi kan sammenligne oss med, regner vi med at 5-8 prosent barn og 1-3 prosent voksne har allergi mot mat som lar seg objektivt påvise.

    Matvarene som oftest gir alvorlige allergiplager

    Namork forklarer at ifølge innmeldte rapporter til Matallergiregisteret ved FHI, er de vanligste alvorlige reaksjonene hos barn mot egg, peanøtt, hasselnøtt og melk.

    ? De fleste barna vokser av seg egg- og melkeallergi før skolealder. Allergi mot nøtter, og særlig peanøtter, varer ofte livet ut.

    Hos voksne er det reaksjoner mot hasselnøtt, peanøtt, hvete og selleri som er vanligst. Skalldyr er det også mange som reagerer på, mens reaksjoner mot fisk sjelden rapporteres.

    ? Reaksjoner mot hvete og selleri regner man med er kryssreaksjoner på grunn av allergi mot pollen fra henholdsvis timotei og bjørk, sier Namork.

    Årsaken til matvareallergi er ukjent

    Det er ingen som vet helt konkret årsaken til at noen utvikler matvareallergi, men det er mest sannsynlig en kombinasjon av arv og miljø.

    Det foregår mye forskning på dette området, og det kan komme på grunn av svikt i immunsystemet i mage og tarm, eller «dårlig» hud. 

    ? Matallergener penetrerer huden fordi den ikke har en normal hudbarriere, og vil initiere allergiutvikling fordi underhuden ikke er ment å skulle tåle matvarer, og dermed oppfatter disse allergenene som fremmede og farlige, sier Kvenshagen.

    De vanligste matvareallergiene er melk-, egg- og nøtteallergi. Allergi mot frukt og grønnsaker er sjelden, det vil oftest være en allergisk kryssreaksjon.

    ? Man bør i hovedsak alltid få legehjelp for å diagnostisere matallergi, fordi dette er svært vanskelig. Det er veldig viktig at man ikke bare tar en allergitest og stoler på den. Mer enn halvparten av personene som slår ut såkalt positivt på en spesifikk matvare i en allergitest, har ikke allergi mot den bestemte matvaren.

14

Tenk hvordan livet ditt kan endres på noen minutter........som å flytte en trerot......ødelegge ryggen din sånn at du ønsker bare å dø

Her er Muns reise


 

34
Produkt Informasjon Funn
A- derma Lip Balm. Foto. A-derma
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
Balmi Moisturising Lip Balm Coconut. Foto. Balmi Moisturising
Lip Balm Coconut
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
Balmi Super Cube Lip Balm. Foto. Balmi Super Cube
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 Bamse Lip Balm. Foto. Bamse Lip Balm
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
Blistex Daily Lip Conditioner. Foto. Blistex Daily
Lip Conditioner
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Blistex Lip Relief Cream. Foto. Blistex Lip
Relief Cream
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Body shop lip balm. Foto. Body shop lip balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Body shop lip butter jordbær. Foto. Body shop lip
butter jordbær
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Body Shop Lip Care Stick. Foto. Body shop Lip
Care Stick
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Body shop solid oil lips. Foto. Body shop solid oil lips
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Bull Dog Original Lip Balm. Foto. Bull Dog Original
Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Burt's Bees Replenishing Lip Balm. Foto. Burt?s Bees Replenishing
Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Carmex Classic Moisturising Lip Balm (tube). Foto. Carmex Classic Moisturising
Lip Balm (tube)
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Carmex Classic Moisturizing Lip Balm (boks). Foto. Carmex Classic Moisturizing
Lip Balm (boks)
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Depend Aloe Vera Stick. Foto. Depend Aloe Vera Stick
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Dermica Daily lepeppomade. Foto. Dermica Daily leppepomade
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
Dermica Sensitiv Leppepomade Hypoallergen. Foto. Dermica Sensitiv Leppepomade
Hypoallergen
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Disney Frozen Lip Balm. Foto. Disney Frozen Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 Disney Frozen Lip Smacker. Foto. Disney Frozen Lip Smacker
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Disney Star Wars Lip Balm. Foto. Disney Star Wars Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 EOS Lip Balm Pomegranate Rasberry. Foto. EOS Lip Balm
Pomegranate Rasberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 EOS Lip Balm Strawberry Sorbet. Foto. EOS Lip Balm
Strawberry Sorbet
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Eucerin Acute Lip Balm. Foto. Eucerin Acute Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 Feelosophy Lip Ball Cherry. Foto. Feelosophy Lip Ball Cherry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
H&M Disney Frozen Lip Balm. Foto. H&M Disney Frozen Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 H&M Lipbalm (Hund). Foto. H&M Lipbalm (Hund)
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 H&M Lipbalm (Ugle). Foto. H&M Lipbalm (Ugle)
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 L'Occitane Lip Balm. Foto. L?Occitane Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Lypsyl Active Rescue. Foto. Lypsyl Active Rescue
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Lypsyl Aloe Vera. Foto. Lypsyl Aloe Vera
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Lypsyl Original. Foto. Lypsyl Original
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Maybelline Baby Lips Electro Berry Bomb. Foto. Maybelline Baby Lips
Electro Berry Bomb
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Maybelline NY Baby Lips Hydrate. Foto. Maybelline NY
Baby Lips Hydrate
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
Mentholatum Soft Lips Pomegranate Blueberry. Foto. Mentholatum Soft Lips
Pomegranate Blueberry
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
Miners Clitzy Kitz Lipbalm Orange. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Orange
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Pouch Banana. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Pouch Banana
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Rasberry. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Rasberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Strawberry. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Strawberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Nille Black Duck. Foto. Nille «Black Duck»
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
Nille White Duck. Foto. Nille «White Duck»
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Nivea Care & Colour Red. Foto. Nivea Care & Colour Red
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Nivea Hydro Care Spf 15. Foto. Nivea Hydro Care Spf 15
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon
 Nivea Lip Butter Rasberry. Foto. Nivea Lip Butter Rasberry
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
PL3 Ceratet. Foto. PL3 Ceratet
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rødt surt fjes, ikon

 

Sanrio Hello Kitty Lip Balm. Foto. Sanrio Hello Kitty
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 Savex Original. Foto. Savex Original
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Smith's Strawberry Lip Balm. Foto. Smith?s Strawberry
Lip Balm
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Tiger Lipgloss Strawberry. Foto. Tiger Lipgloss
Strawberry
Hormonforstyrrende Rødt surt fjes, ikon
 Vita Harmoni Leppepomade. Foto. Vita Harmoni
Leppepomade
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon
 Vita Harmoni Leppomade Spf 30. Foto. Vita Harmoni
Leppomade Spf 30
Ingen skadelige stoffer Grønt smile fjes, ikon

 

Dette er en ny test hos forbrukerrådet 

14

Anbefaler å handle trygt hos Skinlove.no

Kim4u.no

og GreenSpirit.no

 

Forskere fra universitetene UC Berkeley og Clinica de Salud del Valle Salinas har sammen undersøkt hva sminke, sjampo, hudkremer og andre kosmetiske produkter gjør med kroppen vår.

Studien, som tar for seg hormonforstyrrende stoffer, ble publisert i mars, og får nå stor oppmerksomhet verden over.

100 jenter

Forskerne ga rundt 100 tenåringsjenter fra 12 forskjellige skoler og universiteter spesielle produkter som ikke inneholdt hormonforstyrrende stoffer eller andre skadelige stoffer.

Kosmetikken jentene fikk inneholdt hverken parabener, ftalater, triclosan eller oxybenzone.

Disse stoffene finnes ofte i sminke, hårprodukter og andre ting som er del av skjønnhetsrutinen til mange, skriver University of California på sine nettsider. 

KK har tidligere omtalt en undersøkelse som viser at man blir utsatt for opptil 515 ulike kjemikalier hver dag gjennom produktene man bruker. Men det har lenge vært mye usikkerhet om hvordan dette påvirker hormonsystemet.

Markant nedgang

Da tre dager var gått, samlet forskerteamet inn urinprøver av alle jentene. Resultatene viste, ifølge forskerne, en markant nedgang av kjemikalier og andre skadelige stoffer i urinen til jentene, skriver Dagens.dk.

  • Nivået av visse parabener falt med 44-45 prosent.
  • Nivået av ftalater falt med 27 prosent.
  • Nivået av triclosan og benzophenone-3 falt med 36 prosent.

? Fordi kvinner er primærbrukere av mange produkter til personlig pleie, kan de blir uforholdsmessig utsatt for disse kjemikaliene. Tenåringsjenter kan blir spesielt utsatt fordi kroppen deres fortsatt utvikler seg, og fordi forskning har antydet at de bruker mer skjønnhetsprodukter om dagen enn en gjennomsnittlig voksen kvinne, sier Kim Harley, hovedforfatteren bak studien, ifølge Collectiv-Evelution.com.

22

Før jul var eg skikkelig uvel..hadde noen dager i selve julen som var grei og eg koste meg utrolig mye,men fra 2 juledag til laaaaaaaaangt ut nå i januar har eg følte meg tygget på og utigjen spyttet...trøtt som eg sokk og følt meg elendig som eg skrev i et innlegg her forrige dag....

ikkje så veldig merkelig egentlig....som oftest pleier eg å finne det ut om natten....og det gjorde eg jo igjen....nemlig 

NY RUNDE MED HELVETESILD

 

da er det jo egentlig bare å begynne på ny runde med medisiner med en eneste gang. Sist fant eg det ut nesten 5 dager etter eg fikk det og da tar ikkje tablettkuren knekken på det så kjapt...så NÅ håper eg at kanskje det blir fortgang her sidne eg fant det ut med engang det slo ut

 

Wish me luck.....f@@@ Helvetesild...

 



 

 

 

 

4

 

eg leser et innlegg på BT.no og kjenner eg blir eitrane forbanna

De fleste av oss prøver å være sunne når vi er gravide -om ikkje for oss selv så hvertfall for babyen.....men de som deltar i LAR program er da altså unnskyldt fordi de har rusproblemer..rusproblemer my @$$.

Jo de er syke og jo de trenger hjelp,men veldig rart at folk med andre psykiske lidelser ikkje får samme spesialbehandling. Hvis en er gravid  rusmibruker og vil ha hjelp til å slutte å dope seg så blir hun henvist til LARprogram.

WTF hva med å henvise henne til en klinikk der hun får ordentlig hjelp opplæring i babystell og hvordan ha barn og mat du trenger som gravid og ting babyen trenger osv -da er det iallefall en mulighet til at hun kan klare seg. Eg ser jo dopetryner på bussen med barnevogner og eg føler at eg har lyst å skrike høyt. Og før noen spør om eg ville gjort det samme om det handlet om andre ting. Ja om eg ser det ahr eg jo lyst å skrike høyt....de færreste ting ser vi jo...desverre.....

Før jul skrev folk artikler og blogginnlegg der de var lei seg og hadde vonde minenr fra barndom med alkohol og drikking og krangling....hvordan tror du disse barna har det i julen? De er fødd med abstinenser, hvordan kan man rettferdigjøre at dette er en menneskerett av disse mødrene? Og hvorfor er myndigheten og helsevesenet så forbaska REDD for å ta valg?

Hva er det som gjør at rusing er frivllig og behandling er frivillig? Eg har snakket med leger som er helt uenig i dagens praksis så hvem som bestemmer dette må fuglene vite -de som tjener på LARprogrammet?

Anyway tilbake til poenget er de så jæla glad i ungene sine? VIS DET! Og bryr helsemyndigheten seg så veldig så gjør noe med det så slipper betale for LAR barn,men for sunne friske barn med en rettferdig sjangse.

 

Hjerteskjærende og urovekkende

Ingen må tro at ikke disse mammaene er like glad i barna sine som alle andre mødre.

En liten gutt pryder hele forsiden i Bergens Tidende onsdag 13.januar. Overskriften er «født som rusavhengig». Inne i avisen ser vi et bilde av den samme gutten som suger i seg en av dagens 5 ? 6 heroin doser. De fleste av «LAR-barna» blir født med så sterke abstinenser at de må skjermes for lys og stimulering, i tillegg må de også behandles med sterke opiater. Hjerteskjærende og urovekkende og fagfolk må passe seg vel for å underkommunisere eller bagatellisere alvoret med denne behandling.
Kari Lossius
JAN M. LILLEBØ

Dette er en behandling som hjelper gravide kvinner til å holde en ruslidelse i sjakk, men den utsetter en uskyldig tredjepart, et lite barn, for kramper, smerter, uro og lidelser ingen av oss helt vet omfanget av. En liten gutt som desperat suger på heroinsprøyten vekker ikke bare fortvilelse og bekymring, bildet kan også utløse moralsk forargelse og dårlige løsninger.

Mange kan komme til å mene at kvinner som ønsker LAR-behandling skal påtvinges spiral for å unngå graviditet, eller at gravide rusmiddelavhengige skal  tvangsforvares så lenge de er gravide, og at abort er den eneste og beste løsningen hvis kvinnen ikke makter å slutte med rusmidler.

Selv om substitusjonsbehandling utløser mange etiske og faglige dilemmaer, vil de alle fleste fagfolkene innen feltet likevel mene at dette er den beste behandlingen vi har i dag - ikke fordi behandlingen er uproblematisk, men fordi alternativene er så mye verre. BTs leder torsdag 14. januar setter ord på det mange av oss tenker; kontroversielle behandlingsregimer initiert av helsemyndighetene må etterfølges av massiv forskning.

Helsemyndighetene forplikter å vite hvordan det går med disse barna, det må fokuseres på hvilke faktorer som bidrar til eller hindrer ungene i å få en god oppvekst. Hvilke tiltak må settes inn for å hjelpe barna og foreldrene, for ingen må tro at disse mammaene ikke er like glad i barna sine som alle andre mødre er i sine barn.

For snart 50 år siden greide vi gjennom systematisk forskning å lande på månen, forskning har gjort det mulig å bytte organer fra et menneske til et annet. Det er blitt rutine å gi mennesker mye lunger, hjerter og nyrer. Systematisk kunnskapsoppbygging gir på sikt de mest utrolige resultatene, men god forskning krever penger, langsiktige penger.  Hva med å sette av penger tilsvarende en liten månelanding til LAR-barna våre?

 

 

********************************************

 

 

 

her er fra kommentarfeltet før de blir slettet

  • Å spille på følelser, slik Lossius gjør her, er lite konstruktivt i en så alvorlig sak. FNs barnekonvensjon gjelder ikke for det ufødte liv, og det viser tydelig at beskyttelsesvernet for fostre er totalt fraværende. Her er det mors ve og vel som veier tyngst. Tvangsavrusing og tett kontroll under hele svangerskapet er eneste veien å gå. Mulig det blir flere spontanaborter da, men det er ingen menneskerett å føde et rusavhengig barn. På samme måte som det ikke er en menneskerett å få barn. Hvis mor fortsetter å ruse seg etter fødsel vil uansett barnet før eller siden bli tatt over av barnevernet, så det å spille på følelser mht. de rusa mødrene er total skivebom.

    • Avatar

      Du må være født uten en jævla hjernecelle. Er det bedre med de som er så glad i barn at de misbruker de på værst tenkelig måte. Kan nok ikke skrive hva jeg mener med værst tenkelige måte, men det er ikke alle måter å elske sitt barn på som er like bra. Og dere får beholde barna.. Det skal mye til for at noen griper inn når barn blir misbrukte hjemme. For det foregår i det skjulte stort sett. Mødre i LAR er iallefall åpen om problemet og er under tett behandling og oppfølging. Så barna til mødrene i LAR blir behandlet og tatt vare på bedre enn mange andre barn der foreldrene ikke har rusproblemer. For i de 'perfekte ' hjem kommer ikke slike problemer som omsorgssvikt frem og barn sliter i lang lang tid med forskjellig omsorgssvikt fra barndommen. Mødre i LAR er åpen om problemet og ber om hjelp og behandling for at nettopp barnet skal ha det så bra som overhodet mulig.
      Og når jeg leser innlegget ditt så kan du ikke ha mye i hodet for du vet fint lite hva du snakker om. Og det er faktisk ikke en bra for barn å vokse opp med foreldre med manglende intelligens og heller ikke en menneskerett å få barn når du har andre problemer som bla det jeg nevnte ovenfor.

  • Avatar

    Veldig merkelig for det er fler kroniske sykdommer man kan få der man anbefaler abort om man blir gravid når man går på de medisinen,men er man LAR er det likssom fritt frem?
    Å bli gravid med vilje da ville være ganske lite gjennontenkt. Hvis du skal argumentere om at man blir ikkje gravid me vilje når man ruser seg eller er i LARprogram så betyr det kanskje 1 av 2 ting
    1 at man ikkje helt har kontroll
    2 at man ikkje er så nøye på å sørge for å ikkje bli gravid

    Hvordan er det mindre overgrep mot barn enn fysisk og psykiske og emosjonelle overgrep mot barn?
    Seriøst eg vet om flere som får barn etter barn etter barn som blir tatt fra dem fordi de ikkje kan ta vare på dem-det er ikkje lov å gjøre noe for å stoppe dem.
    Men menn som er overgripere mot voksne eller mot barn kan kjemisk kastreres for å forebygge overgrep og voldtekter.
    Nå sidestiller eg ikkje voldtekt mot misbruk av barn bare så ingen inbiller seg det ,men eg mener at er det ok å kjemisk kastrere menn som er fare for barn og kvinner hvorfor er det da en menneskerett for kvinner å få barn med abstinenser?

    Eg kjenner døde narkomane og narkomane og folk som er ex narkomane og de som har gode flotte liv i dag er de som SLUTTET med dop tvert og aldri fikk behandlig av LAR program og metadon og ditt og datt. De sluttet.
    Hva med å gi disse kvinnene en sjangs til å SLUTTE på ordentlig og bli friske og reine og klarer de ikkje det med oppfølging og hjelp da klarer de det kanskje aldri,men det er ingen grunn til å fortsette å føde barn som kanskje får livsvariege men

    Er de så glad i barna sine? vis det

  • Avatar

    Barn med mor i LAR får ikke HEROIN på barneklinikken som behandling... Litt bakgrunnssjekk av fakta kunne kansje vert bra for enkelte personer kjenner jeg.

10

- du får nå 20% rabatt på kaffeskrubben fra Grounded Coffee Scrub med rabattkode "luke3"

 

visste du at Nordmenn har MEST giftstoffer i blodet? mellom 200 -400 ulike 

 

man kan vel egentlig lure litt på hvorfor...enten er  de som bestemmer for slappe eller så er det noe annet som gjør det,men du kan selv reduserer inntak av giftstoffer ved å bruke gode og sunne og giftfrie produkter....



 

her er et utdrag av et blogginnlegg.....du kan lese resten på skinlove

 

Derfor er det ekstra interessant å lese hva Forbrukerrådet annonserte i dag. Om at ingen har så mye giftstoffer i blodet som norske barn, kvinner og menn(les mer om dette HER).

Mens det for 60 år siden kunne være seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man nå mellom 200 og 400. Hver for seg behøver stoffene ikke være så farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Torkjel Sandanger, seniorforsker ved NILU og tilknyttet institutt for samfunnsmedisin ved UiT, jobber med å kartlegge innholdet i og konsekvensene av de stoffene vi omgir oss med. Han sier blant annet følgende: -Vi kan ikke utelukke at våre oldebarn kan få skader av de giftstoffene som er i våre kropper.

19

Helvetild kom krypende på besøk -igjen for ørtende gang......og eg må bare hvile og kommer sterkere tilbake når persillekroppen er klar.

I mellomtiden kan dere se pausefisk :)



21

Vet du hva nå må grensen være nådd...vi skal være glattbarbert som nyfødte babyer og vi skal ikkje ha et hårstrå på kroppen....sier de som likssom bryr seg..og nå altså igjen har de laget deo for underlivet. Dette har vært laget før og tatt bort fra markedet og nå kommer det igjen.....helt alvorlig.det er ikkje ment du skal lukte roser ved utsatte steder ved kysten...det er ment at du skal lukte sunt.

Lukter du ikkje normalt kan det tyde på sykdom -ikkje at du trenger deo....du svetter ikkje I underlivet...du kan svette mellom lårene, kanskje også i baken, men ikkje i selve underlivet. her er jo ingen HUD som likssom en er ett av kravene til at man skal kunne svette.

Joda de endokrinekjertlene man har under armene fins også i underlivet,men alikevel......

At en gynekolog her forteller at dette er helt smart forteller meg null og nix siden min egen gynekolog har sagt at eg måtte smøre underlivet med kløver vaselin da eg fikk et tilfelle eksem forbundet med bind og truseinnlegg eg ikkje tålte......eh hallo..les lengre nede i saken hvorfor eg ALDRI bruker slike  produkter anywhere....***unntaket mitt er håndkrem ved ekstrem eksem

Vaselin er laget av flytende parafin og har INGENTING på kroppen å gjøre, da dette er laget råolje......raffinert versjon av denne brukes som symaskinolje ol og høyraffinertversjon av denne brukes i kosmetikk og legemiddelindustrien. MEN selvom den er brukt der betyr det ikkje at det er sunt.

I noen tilfeller vil Mineralolje eller flytende parafin føles som lindrende da dette legger et tynt lag UTENPÅ huden, som huden ikkje kan benytte seg av....men som føles som om at den gjør det. Og fex ved sterk eksem på hendene eg brukt mineraloljeprodukter utenpå salver for å hindre dem å fordunste fordi huden min falt av ,så for å få det til å gro brukte eg den utenpå. Hendene våre vasker vi hele dagen -eller burde hvertfall -uansett så da vil denne slites ned. men i ansiktet og på kroppen og i underlivet er det uaktuelt for meg å bruke ingredisenser beregner for å brukes i industrien og i biler. uasett hvor *raffinert* det er.

Undersøkelser viser at mineralolje og flytende parafin kan være veldig skadelig les mer her fra Maria Åkerberg 

 

Men tilbake til det saken egentlig handler om ny serie deodorant for underlivet....NEI er min mening 

les mer om saken HER

Og hos Skinlove har de også hatt dette oppe til diskusjon med en annen gynekolog som svarte dette på om vi trenger intimsåper

10

en aldeles fantastisk historie eg kom over i dag i BA....en leserverdighistorie om pågangsmot og veien tilbake

 

Hele saken finner du HER

 

Chriss Martin pusset opp hos bestemot og fikk grusomt ondt i hodet....dette er alvorlig tenkte han.......

32

Eg har skrevet om dette før og det finner du her 

Og syns det er så spennende at eg deler engang med en artikkel eg fant i dag på lommelegen.no Kanskje finner du noen svar her i dag?



Kryssallergi rammer hyppig

 Reagerer du på pollen og opplever i tillegg ubehag ved å spise rå frukt og grønnsaker? Da er du muligens rammet av kryssallergi.

Oppdatert dato: Tirsdag 11. august 2015

Når personer med pollenallergi opplever at de får ubehag ved å spise rå frukt og grønnsaker skyldes dette en kryssreaksjon mellom allergener i pollen og i frukten og grønnsakene. Dette kalles da kryssallergi.

- Det er særlig bjørkepollenallergikere som blir rammet, sier Lene Gunvaldsen, kommunikasjonsrådgiver i Astma- og allergiforbundet. 

- Årsaken er at de allergifremkallende stoffene i pollen (proteiner) ligner på proteiner i mat.

I følge Gunvaldsen får omkring 70 prosent av alle bjørkepollenallergikere reaksjoner på en matvare ? oftest nøtter, kiwi eller rå gulrøtter, epler og pærer. Burot-allergikere kan reagere på selleri og flere typer urtekrydder.

- Som regel utvikles pollenallergien først, kryssreaksjonene kommer senere.

ATSJO: Pollenallergi kan gjøre at du reagerer på en lang rekke matvarer.
ATSJO: Pollenallergi kan gjøre at du reagerer på en lang rekke matvarer.

Symptomer fra munnhulen

Mange bjørkepollenallergiker vil oppleve at de får ubehag i munn og svelg når de spiser rå frukt og grønnsaker, spesielt i pollensesongen. Betegnelsen ?oralt allergisyndrom? anvendes ved matvareoverfølsomhet der lokale symptomer fra munnhulen dominerer.

- Noen opplever at det klør helt ut i ørene. Symptomene kan øke og spre seg til flere organer og i verste fall kan anafylaktisk sjokk oppstå, men dette er meget sjelden hos oss i Nord-Europa, sier Gunvaldsen.

- Hold deg unna maten du reagerer på

Nasjonalforeningen for folkehelsen viser på sine hjemmesider til en undersøkelse av pollenallergikere, hvor 46 prosent av bjørkepollen-allergikerne reagerte på hasselnøtter. Samme undersøkelse viste at 39 prosent av dem som var allergisk mot bjørkepollen, også reagerte på epler.

De understreker også at det ikke bare pollenallergikerne som kan være plaget av kryssreaksjoner. Også de som lider av innsektallergi, kan kryssreagere. Det vanligste er mot skalldyr. Og lider du av latexallergi, kan du kryssreagere på banan, kiwi og avokado.


I følge Astma- og allergiforbundet er den beste kuren mot kryssallergi å rett og slett holde seg unna matvaren man reagerer på.

- Legemidler spiller en underordnet rolle i den forebyggende behandlingen av kryssreaksjoner. Man kan forsøke antihistaminpreparater, men effekten er usikker. Immunterapi med matvareallergen er ennå ikke praktisk mulig, men kan tenkes som en mulighet i fremtiden. Nye studier tyder på at immunterapi med bjørkepollenallergen kan ha positiv virkning på kryssreaksjonene, sier Gundersen.

Ved kryssreaksjon på en matvare, reagerer man ikke nødvendigvis på de øvrige matvarene på kryssallergilisten.

- Som oftest tåles matvaren kokt, skrelt, hermetisert eller syltet. Det anbefales å holde seg unna den maten eller de matsortene man får reaksjoner fra. Kryssallergi forverrer ikke selve pollenallergien. Det er ingen grunn til at bjørkepollenallergikere skal unngå rå frukt og grønnsaker for sikkerhets skyld.

Vanlige kryssreaksjoner ved pollenallergi

Bjørk, hassel, or, Salix (vier, selje, pil)

Eple (rå)
Pære (rå)

Steinfrukt (fersken, nektarin, kirsebær, morell, plomme, aprikos, mandel, mango)

Gulrot (rå)
Potet (rå)

Hasselnøtt, paranøtt, valnøtt

Peanøtt
Selleri

Kiwi

 

Timotei og andre gressarter

Belgfrukt (bønner, erter, linser)

Hvete, bygg, rug, havre

 

 

Burot

Selleri

Purreløk, løk, hvitløk

Urter, urtekrydder og urtemedisin (persille, basilikum, oregano, koriander m.fl.)

Paprika

Solsikkefrø

Honning

 

 

  • Ved middallergi forekommer det av og til kryssreaskjoner med skalldyr og bløtdyr
  • Ved lateksallergi kan man ha kryssreaksjoner med kiwi, avokado og banan
  • Ved gresspollenallergi viser allergitester ofte positivt utslag på hvete og belgfrukter, men dette er sjelden forbundet med allergisymptomer

 

Kilde: Astma- og allergiforbundet

17

Sjekk at din solkrem ikkje inneholder oxybenzon( Benzophenone-3) -redd korallrevene!!!!


 Motoren på enkelte båter skader også revene,så vær så snill å tenke på dem neste gang du kjøper solkrem.

 

En kjemikalie som finnes i solkrem har bidratt til å skade korallrev over hele verden, ifølge en ny forskningsrapport.

Det viser seg at stoffet oksybenzon, som fungerer som et UV-filter og finnes i 3.500 forskjellige solkremer på verdensplan, skader korallene. Det bidrar altså til å forverre tilstanden for verdens allerede sårbare korallrev.

Ifølge rapporten som er publisert i Archives of Environmental Contamination and Toxicology, kan stoffet være fullstendig ødeleggende for unge koraller. For eldre koraller er oksybenzon skadelig i høye konsentrasjoner.

Forskerne har funnet de største konsentrasjonene oksybenzon ved korallrev som besøkes av mange turister på dykker- og snorkleturer. Særlig ille er det ved rev i Hawaii og Karibia.

Stoffet i solkremen endrer korallenes DNA, gjør dem mer følsomme for bleking og forårsaker hormonforstyrrelser som får unge koraller til å lukke seg og dø. Oksybenzon er for øvrig blitt kritisert for å skape hormonforstyrrelser hos mennesker.

Mellom 6000 og 14 000 tonn solkrem ender i korallrev hvert år, ifølge forskerne. Mange av disse kremene inneholder det skadelige stoffet.

(NTB)



 

Husk også at solkremer kan inneholde andre skadelige kjemikalier og at duften ikkje er din venn -noen kjøper solkrem KUN basert på duft.

Solkrem kan lukte godt OG være skadelig -i år som i fjor fikk Nivea verst i test igjen av forbrukerrådet 

Og det anbefales å ikkje bruke spray for å slippe å puste inn kjemikalier. Eg er litt usikker her siden de fleste solkremer for barn er på spray -så den virket litt sånn merkelig.

Selv anbefaler eg Harmoni fra VITA.no den kom best ut i fjor og best i år -ellers kan du lese hele testen HER

Bilden er fra Google og innlegget er sakset fra DB.no samt egen info 

 

ha en fin dag <3

22

hentet fra godt.no

Bildet er fra The Russian Tearoom i Roma 2010 da eg var der <3

Varm deg på en kopp te i vintermørket. Den forebygger kreft, hjerte- og karsykdommer, og gjør deg vakker. 

Året var 2737 f.Kr., og den kinesiske keiseren Shen Nung hvilte under et tre. Et stykke bortenfor stod en gryte med varmt vann som han skulle drikke. Nung kastet et blikk på gryten, og så noen blader falle ned i den. Men i stedet for å helle vannet ut, smakte han på det. Slik sies det at den kinesiske keiseren skal ha oppdaget te.

En kopp med te kan bidra til å holde deg frisk. Det er spesielt den grønne teen som er rik på de helsefremmende flavonoidene. Dette er antioksidanter som de aller fleste planter har i seg.

- Forskning viser at flavonoider motvirker høyt blodtrykk, og har en gunstig effekt på hjerte- og karsystemet. Flere av flavonoidene er hittil også funnet å minske risikoen for noen typer av kreft, forteller Gunnar Bengtsson, seniorforsker i matforskningsinstituttet Nofima.

Tebusken, Camellia Sinesis, ble opprinnelig brukt til nettopp medisin i Kina. Den kom ikke til Europa før på 1500-tallet, og da ble den ikke drukket for smakens skyld. Først hundre år senere ble den handelsvare.

Du kan også bruke te i maten - prøv denne oppskriften på grønn te-marinert oksefilet.

Teen med best kvalitet, er te i løs vekt, forteller Wenche Hovind Gundersen. Hun har arbeidet med te gjennom hele sitt voksne liv, i familiebedriften Black Cat Kaffe og Tehus.

- Dette er fordi du får trukket ut mer av aromaen. La teen trekke i tre til fem minutter, avhengig av hvor grov- eller finkornet den er, råder hun.

Da kan du vanligvis bruke en teskje te per kopp, pluss en ekstra teskje om du brygger i kanne, forteller Gundersen.

Jo høyere en teplantasje ligger, jo sjeldnere kan bladene plukkes. Dermed har tetyper som Darjeeling blitt mer eksklusive enn andre. Den vokser høyt oppe i Himalayafjellene, og kan bare høstes én gang i året.

I likhet med kaffe og øl, inneholder te bitre smaksstoffer. Og teen blir bitrere jo lenger du lar den trekke, forteller Guro Helgesdotter Rognså, som er doktorgradsstudent i molekylær gastronomi ved Gastronomisk Institutt.

Her kan du lese om hvordan de drikker kaffe rundt omrking i verden.

- Når vi mennesker blir født, har vi en aversjon mot bitre smaker. Man tror at grunnen til dette kan være at mange giftstoffer i naturen er bitre. Gjennom evolusjonen kan vi ha lært at vi skal være forsiktige med å spise eller drikke noe som er bittert, forteller hun.

Dette er grunnen til at mange ikke liker drikker som kaffe og øl den første gangen de smaker det. Men vi lærer oss til ålike det likevel, gjennom gjentatte forsøk, og fordi samfunnet «forventer» det, sier Rognså.

En britisk studie fra 2011 fant at te også kan være et alternativ for de av oss som jakter på evig ungdom.

Hvit te gir færre rynker, konkluderer studien. Virkestoffer i teen bidrar til å styrke elastinet i huden, som opprett-holder hudens elastisitet og vedlikeholder kollagenet, som er hudens bindevev.

Teen trenger ikke nytes alene. I Japan drikkers te til sushi. I England er «Afternoon Tea» et helt måltid, som består av te, scones, sandwicher og lignende. Men i Norge er ikke dette like vanlig. Her drikker vi for det meste te til brødmat og kaker, sier Rognså.

- Teen står nok mye sterkere i andre land enn i Norge. Her er kanskje te litt som kaffens lillebror. Men det finnes mange tevarianter å velge mellom, så det er gode muligheter for å prøve noe nytt.

Te-effekten

Te smaker like godt varm som kald. Foto: Magnar Kirknes/VG

Te smaker like godt varm som kald. Foto: Magnar Kirknes/VG

Te er verdens andre mest populære drikk. Den er bare slått av vann. Verdens ledende teprodusenter er landene India, Kina og Sri Lanka.

«Ekte» te er brygget på tørkede blader eller knopper fra tebusken, og kan deles inn i seks forskjellige typer: Sort te, grønn te, hvit te, gul te, pu-erh og oolong. Også tørket frukt eller andre tørkede blader kan kalles te.

Å holde i en varm kopp, fører til hyggeligere tanker om andre. I en amerikansk studie viste det seg at testpersonene hadde lettere for å like personen de snakket med om de fikk holde en kopp med varm kaffe, i stedet for en kopp med iskaffe.

Teselskapet i Boston i 1773 var et opprør mot te-skatten, som kongen i Storbritannia hadde innført. Skattepengene gikk til å dekke krigen mot Frankrike og kongens dyre luksus-vaner, noe som vakte sterke reaksjoner. Opprørere tømte ut 45 tonn te fra et handelsskip de hadde kapret ved havnen i Boston.

Har du ikke lyst på varm te, kan du prøve å lage iste - i denne oppskriften har vi brukt blåbær!

24

Myndighetene godkjenner enkelte ingredisner som er farlig og giftig for oss. Flere og flere får allergier og desverre er ofte allergier slik at de blir verre og verre jo mer en utsetter seg for de tingene som trigger allergien.

 

Kontakteksem og allergier som oppstår pga ting man tar i og påfører segselv eller når en vasker hendene eller annen personlig hygiene....eller hygiene i det hele tatt- hus/hjem,klær osv

 

I en periode var alle redde parabener uten å vite hva parabener var eller gjør. De fleste kan ikkje engang fortelle meg hva de ønsker produkter frie fra..de bare sier de der farlige greiene vet du som ikkje er bra for oss...da har eg lyst å spørre hvilken av dem mener du nå egentlig?

Mange produsenter bestemte seg da for at ok folk vil ikkje ha parabener,men vi kan ikkje ha sopp og bakterier og dritt i produktene våre så da bruker vi MI og nå er DET verstingen.....og hvorfor? Jo for dette kan vi faktiska SE utfallet av og da blir folk mye mer redd. Hadde de vist og sett mer av de de andre skadene som kan oppstå av diverse skadelige stoffer....som skjer innvending hadde de kanskje reagert mer på ting før.

Men problemer er da ofte at folk vil ikkje betale for ting. Og i bunn og grunn handler de ofte ut fra helt andre motiver enn at ting er farlig for deg eller bra for deg.

Eg jobber på VITA som mange vet og vi selger et utvalg av produkter fra helsekost,hud og hårpleie,makeup hårfarge og endel spesialprodukter.

Hver mnd har vi flere tilbud som går i noen uker, så har vi mellomfaser og nye blad med tilbud, introtilbud og kampanjer på serier osv.

En av gjengangengerene er da Dove dusjseper og Sunsilk hårpleie....disse ligger begge på kr 20 pr stk.

Eg har forståelse for at mange ikkje har råd til noe annet.....eller at folk liker disse produktene best, ikkje ønsker å bruek mer penger enn nødvending på sånne produkter og det er helt ok.....men ikkje innbild deg at du da tror at disse er de beste vi har i sortementet.

Det spørsmålet får eg uendelig mange ganger.....er dette den beste shampoen du har? Ja selvsagt....de andre som koster mer med bedre ingredisener er bare til pynt...egentlig selger vi KUN Sunsilk ....altså hallo?

Eg lurer jo da på om de er de samme folkene som ønsker at alt skal merkes med svanemerket, med MI advarsel og med ditt og datt og alt som koster ekstra og i tillegg vil KUN betale 20 kr. For det er jo greien. De står nemlig å påstår at denne shampooen er like god eller bedre enn dyre shampooer for de har lest en eller annen test en eller annen gang enten på TV eller i et blad eller nettet eller noe....

Alt ekstra koster....og da med de beste ingrediensene og beste kvaliteten kan man ikkje ha en pris på 20 kr og fremdeles drive butikk.

Betyr dette at alle dyre produkter er mye bedre enn de billige?

Nei....hva som er best kommer an på hvert enkelt behov

Er ditt behov at ting skal være renest mulig og uten gifter?

Da er svaret at ja det koster litt mer penger

Er ditt behov at det skal være merket i hue og ræva sånn at du slipper å utdanne deg som laborant og biokjmiker for å kunne lese innholdslisten?

Ja det koster desverre litt mer penger.

Er ditt behov at du kan få hygieneartikler til hele familien på 5 inkl hunden og huset og bilen  for under 100 kr...

Da er ikkje produktene så dyre,men kanskje ikkje så trygge heller desverre

Hvs ditt behov ligger i rimeligst mulig alternativ så finnes de i hauger og spann,men nei de er ikkje best for deg,for familien, hunden eller miljøet.

Hvis vi sluttet å handle drittprodukter som forsøpler planeten og kroppene våre så måtte produsentene utvikle bedre produkter som vi må betale litt mer for. Det gode med dette er at disse også har bedre kvalitet og bedre ingredienser som du trenger mindre av. Så egentlig blir ofte endel ting like billig/dyrt i lengden,bare i innkjøp er det litt dyrere.

Eg vil jo heller at myndighetene skal ta ansvar å ikkje tillate så mye giftstoffer i produktene vi bruker og pålegge produsentene å merke varene på en måte så alle kan forstå -ALLTID . Inkl om produktene er testet på dyr mm. Eg mener tester du på dyr bør du kunne stå for det og derfor merke produktet.

Noen vil føle seg tryggere kanskje,men de fleste vil nok da heller velge produkter som kaniner og andre smådyr har sliuppet å lide for din skjønnhet.

Betyr det at alle økologiske og naturlige produkter er bedre for alle?

Til en viss grad ja....men hele poenget er at allergier fins alle steder og det er mange typer økologisk hudpleie eg ikkje tåler....men også mye eg tåler.

Mange handler sine kosmetiske produkter utfra duft......ofte lukter økologisk litt mer grønt og oljer,mens mange andre merker som er mer syntetist fremstilt ofte lukter mer parfyme. Mange reagere på dette...og er veldig allergisk mot parfyme og derfor går for noe som lukter.....vel boksen produktet kommer i.

Føler i grunnen at å bruke plast som er ikkje nedbrytbart som beholdere for økologiske produkter er litt merkelig....kanskje bare meg?

Dette ble et langt innlegg fordi eg brenner for dette med ansvar...for eg mener jo også at du som forbruker har ansvar....

Eg så på Forbukerinspektørene på NRK om MI og ingen steder ble det nevnt noen ting om gode produkter eller alternativer. Kun om hvem som er versting på markedet over hvem som har mest produkter som inneholder MI.

Veldig spesielt...man kan fint vaske huset uten både OMO og Ariel og hva alt nå enn heter. Det finnes alternative måter som er helt rene og det fins kjøpeprodukter som er gode og trygge.

Du nan rengjøre huset ditt uten å drukne det i såper og gulvvask og alt mulig du henter på supermarkedet....og du kan fint vaske og bade familien og kjæledyrene dine og vaske håret bruke deo mm helt uten å bruke ting med MI i.....

Du MÅ kreve at din kjøpmann tar inn produkter du vil ha som er sunnere og tryggere...bare fordi din mor brukte det betyr ikkje at verden ikkje har kommet videre. Flere av kjedene har jo bedre alternativer og helsekostene har også. VITA har endel alternative og mange andre følger etter av både parfyrmeriene og kjedebutikkene.

Som forbruker har du enorm makt.....hvis du nekter å kjøpe noe og flere nekter å kjøpe noe så må jo butikkene endre utvalget.

På VITA tar vi ut produkter som ikkje selger i alle butikkene....selvom produktene er gode...så er det kundene som bestemmer....massene..ikkje de enkelte.

Samme gjelder nok i alle butikker....produkter er introdusert og trukket tilbake pga etterspørsel.

Hvis du ikkje vil ha produkter som inneholder MI kan du begynne med å boikotte de billigste produktene og inne kropp pg hygiene og egenpleie som inneholder

Methylisothiazolinone 

 

Ellers har NAAF en liste 

over godkjente produkter de anbefaler....merkelig nok har de heller ikkje noen økologiske produkter på sin liste...og som FBI påpekte i sitt program her så går de god for Blenda som inneholder MI....just saying



Hverdagsprodukter med MI les mer her

 

Eg skal lage et innlegg med gode produkter uten MI og bedre for deg og Miljøet, denne kommer litt senere

bryr du deg?

Er dette intressant`?

Handler du billig eller trygt?

Stoler du på myndighetene?

16
Hentet fra VG.pluss

Forkjølelsessesongen er i gang ? og mange tyr til nesespray for å føle seg bedre. Men pass på, det kan være starten på en avhengighet ? og konstant rennende nese.

På ti år har salget av nesespray i Norge har økt med 40 prosent, viser tall fra Folkehelseinstituttet (FHI).

Bare i det første halvåret i 2015 har det blitt solgt 2,5 millioner pakninger med nesespray mot nesetetthet. Det er en økning på syv prosent fra samme periode som i fjor.

Stadig flere nordmenn blir avhengig av å bruke nesespray ? til tross for at det aldri skal brukes mer enn i ti dager sammenhengende.

Brukes feil

Nesespray inneholder de adrenalinlignende stoffene xylometazolin og oksymetazolin.

? Alle legemidler som brukes av mange brukes også feil. Normal bruk av nesespray er trygt. Stoffene i nesespray får blodårer og slimhinner til å trekke seg sammen. Når du da slutter med sprayen etter langvarig bruk hovner slimhinnene opp, og du føler deg mer tett i nesen enn før du begynte. Dette ender i en evig ond sirkel, sier lege og medisinsk fagsjef i Legemiddelverket, Steinar Madsen, til VG.

 

Legemiddelverket sier de har diskutert hvordan salget av nesespray bør reguleres.

? Vi ser en kraftig økning i bruk, og det er et spørsmål om det er nødvendig å gjøre noe. Siden de aller fleste bruker nesespray riktig har vi gjort den enkle vurderingen at det blir en unødvendig belastning på helsevesenet dersom vi for eksempel skulle gjøre nesespray reseptbelagt, sier Madsen.

Det finnes også nesespray til barn. Legemiddelverket fraråder å benytte slike produkter på barn under to år.

De skriver på sine nettsider at effekten av nesespray til barn uansett er lite dokumentert:

«En sammenstilling av forskningsrapporter viser at virkningen av slimhinneavsvellende medisiner ved forkjølelse hos barn under 12 år er lite dokumentert.»

Gravide bør heller ikke bruke nesespray, ifølge Felleskatalogen.



Slik bruker du nesespray riktig

Nesespray med virkestoffene xylometazolin og ipratropiumbromid kan brukes ved tett og rennende neste i forbindelse med forkjølelse. Produsentene anbefaler ikke bruk i over syv dager. Slik bruker du nesesprayen riktig:

■ Reseptfri bruk av slimhinneavsvellende nesespray skal begrenses til kortvarige og akutte tilstander, som forkjølelse. Annen bruk skal avtales med lege.

■ Nesespray behandler et symptom, men ikke nødvendigvis problemet. Kontakt apoteket for råd og informasjon om behandling.

■ Du må kontakte lege dersom symptomene dine forverres eller ikke bedres innen ti dager.

■ Har du andre type lidelser som gjør at du har tett nese, kontakt lege for å få riktig medisin for din tilstand. Kontakt lege eller apotek dersom du får plagsomme bivirkninger eller du merker bivirkninger som ikke er nevnt i pakningsvedlegget.

■ Bruk saltvanndråper eller saltvannsspray mot tett nese til barn under to år. Ikke gi barn under to år nesespray uten at du har snakket med lege, apotek eller helsesøster.

■ Barn bør ikke bruke nesespray eller nesedråper i mer enn fem sammenhengende dager.

Kilde: Legemiddelverket

Slik slutter du

■ Dersom du plages mye med slim og tett nese ? dra til legen. Det kan være andre årsaker enn forkjølelse.

■ Dersom du ikke klarer å slutte med nesespray på dagen, kan du prøve å trappe ned på følgende måte:

1. Spray i fire uker i annen hvert nesebor, tre ganger daglig (tre spray i venstre ene dagen, deretter tre spray i høyre neste dag osv).

2. Spray deretter i to uker kun to ganger daglig, men fortsatt i annen hvert nesebor.

3. Spray tilslutt to uker i annen hvert nesebor kun én gang daglig.

■ Forbered deg på at å slutte med nesespray blir vanskelig. I denne perioden blir nesetettheten som regel svært plagsom.

■ Det kan hjelpe å puste inn kald luft ? de fleste opplever lindring av nesetetthet når de er ute.

■ Det kan hjelpe mot nesetetthet å ha en ekstra pute eller to under hodet når du ligger. Nesetettheten blir alltid verre når man legger seg ned.

■ Klarer du ikke å slutte med nedtrapping, kan du vurdere å gå på kortisontabletter i en periode. Noen synes også det blir lettere ved bruk av saltvannsspray.

■ Husk at det kan ta flere uker før du føler deg bedre etter at du har sluttet.

Kilder: Norsk Helseinformatikk, Onlinelege.no, Legemiddelverket.

 

24

Tomat vi har alle et forhold til den, enten elsker du dem eller hater den. Enten drukner du mat i ketchup og vil ha ketchup på alt eller så er du kanskje som meg ikkje så fan. Tomatsuppe og tomatsaus til pasta og pizza ja variantene er ganske endeløse.

Tomater inneholder naturlig lykopen og i et eksperiement eg leste om for en tid tilbake utførte de en test om høyt lycopen beskytter mot UV -det gjør det og de som spiste mye tomater i denen testet hadde da naturlig mer motstand i huden. Nei det betyr ikkje at du kan droppe solkrem og kun spise tomater for i så fall må du nok spise kgvis pr dag :D uansett veldig intressant lesning.

Og i dag fant eg enda mer morsomt om tomaten og i anledning det vil eg bare si vips slips sunne tomater smaker som nye

Når eg selv har litt søvninge tomater på benken eller i kjøleskapet så baker eg dem i ovnen med litt olje og etterpå litt hvitløkspepper, vanlig pepper eller ingenting på dem.

Serveres til alt fra kylling, biff, fisk osv

bilde lånt fra Annekarinsmatogvin



 

 

her stjeler eg frekt i vei en artikkel om tomat fra KK.no

KK.NO: Tomat er en herlig frukt (jepp det er faktisk ikke en grønnsak) som er lekker i hverdagsretter som salater, taco eller på brødskiven.

Vi er så glade i tomater at du i butikken nå finner et stort utvalg i farger og størrelser - fra de kjempestore og røde til de bittesmå og gule.

Det er godt vi liker dem, for de har nemligen rekke superegenskaper. Her kommer fire ting du kanskje ikke viste om tomater:

1. Tomat er sunnere varmet opp

VARM: Tomatene er sunnere når de er varmet opp. Scanpix

 

Hovedårsaken til at tomaten er så helsevennlig er det høye innholdet av lykopen, som er en kraftig antioksidant.

Lykopen har tidligere vist seg å være en av de kraftigste krigerne mot frie radikaler - en destruktiv gruppe atomer som kan skade celler og DNA, og som på den måten kan virke forebyggende mot flere sykdommer.

Og som om ikke det var nok:

Denne antioksidanten blir bare kraftigere om du koker eller steker tomaten. Oppvarming er altså bare positivt når det gjelder tomater.

En hjemmelaget tomatsuppe eller pastasaus er derfor gull!

LES OGSÅ: Derfor bør du varme opp tomaten

2. Sterkt røde tomater inneholder mest antioksidanter

Det er også lykopen som gir rødfargen til tomantene.

? Tomaten får den julerøde fargen sin fra karotenoidet lykopen. Jo dypere rødfarge tomaten har, desto mer lykopen inneholder den, har Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog og kostholdsrådgiver i Bama tidligere sagt til KK.no

Lykopen kan også forebygge andre typer kreft, samt hemme kolesterolproduksjonen og fremme nedbrytningen av det uheldige LDL-kolesterolet.

Man finner også lykopen i andre røde grønnsaker. Rød paprika, rødbeter, reddik, rabarbra er også derfor også supre kilder til antioksidanten.

Obs! Jordbær, bringebær, røde epler og moreller inneholder faktisk ikke lykopen, men får rødfargen sin fra antocyanin - men de er sunne, de også.

3. Overmodne røde tomater har mer lykopen enn ferske

Det sies at frukt og grønnsaker medsterke farger inneholder mer antioksidanter enn de med lyse farger. Dette gjelder også for tomater.

- Det er ulikt næringsinnhold i tomatene alt etter sort, hvor de er dyrket, når på året de er dyrket, hvor mye sol de har fått, og hvor ferske de er når du spiser dem.

- For eksempel er det mer lykopen i en overmoden, nesten gammel, tomat enn i en nyplukket en. Så ikke kast de tomatene som er blitt litt rynkete i skinnet, bruk dem i tomatsuppen eller sausen, anbefaler Arsky.

4. Gule tomater har minst vitamin C

C-vitamin er et viktig vitamin for oss, da det styrker immunforsvaret og bindevevet, samt hjelper kroppen å regulere jernopptak og fettforbrenning - og som kvinne bør du faktisk  få i deg hele 75 milligram hver dag.

Innholdet av vitamin C kan også variere veldig i de ulike typene tomater

Ifølge amerikanske tall har grønne tomater over 20 milligram per 100 gram, mens gule kun har 9 milligram per 100 gram.

Og norske tall viser at den røde inneholder cirka 17 milligram per 100 gram.

8

Det hender ikkje meg, hvorfor skal eg høre på deg fenomenet er rimelig utstrakt flere steder. Men eg tror nesten ikkje eg treffer fler idioter enn dem eg treffer på jobb som skal 2-3 uker til sydeb med 1!!!!! flaske solkrem i 10 faktor til hele familien....desverre for barna,men at foreldrene er så blåst i hodet burde være nok til å melde dem til barnevernet....Vi syns jo at folk som røyker på barna sein er idioter.....men fremdeles fatter ikkje foreldre at de inviterer til hudkreft og føflekkkreft hver gang de ikkje smører barna OG segselv skikkelig i solen.

Eg gjentar megselv til det kjedsommelige,men vi ligger på solkreft toppen i VERDEN....tenk på det folkens..er dette virkelig et mesteskap DU er intressert i å vinne? I så fall er du dum...



 

Dagbladet): I november i fjor fikk 19 år gamle Maja Hansen fra Danmark beskjed om at hun hadde fått hudkreft som resultat av overdreven soling uten solkrem. Nå tar hun til orde for å advare andre slik at de slipper å lide samme skjebne som henne.

I et langt innlegg på Facebook forteller hun sin historie. Hvordan det alltid var et jag etter å være så brun som mulig. Hvordan hun benyttet seg av solarium da de ikke var soleforhold hjemme. Hvordan beskjeden om at hun hadde fått kreft kom som et sjokk.

- Mitt budskap til dere er at dere skal passe på dere selv. Dere kan ikke gjøre om det dere har gjort, og JO - dere blir brune selv om dere bruker solkrem, skriver hun.

- Hvilken tenåring hører vel på det

Hun forteller at hun gjentatte ganger fikk råd fra venner og familie om å være mer forsiktig. Kanskje skulle hun bruke solkrem? Kanskje skulle hun ikke bruke så mye tid i solarium? Det ga hun blanke i.

- Hvilken tenåring hører vel på det. Jeg ville bare være brun, så da ga jeg blaffen i hva de andre hadde å si, skriver hun.

Hansen har alltid hatt mange føflekker, og har jevnlig vært inne til kontroller på sykehuset. Det var etter et slikt besøk i fjor høst at sjokkbeskjeden kom. Hun hadde fått malignt melanom.

Kort tid etter ble hun operert og de fikk fjernet vevet der hvor kreften hadde spredd seg. Likevel er det ikke slik at marerittet er over.

- Det er nemlig stor sjanse for at kreften kommer tilbake, og det er stor sjanse for at det plutselig kan dukke opp et helt annet sted på kroppen min. Jeg forteller dere dette fordi det er mange mennesker som ikke forstår alvoret i det, skriver hun.

Stadige påminnelser

Innlegget hennes på Facebook har allerede fått en voldsom oppmerksomhet. Det har blitt delt nesten 5 500 ganger, og en rekke medier har delt hennes historie videre.

En av de er svenske Aftonbladet, og hun forteller til dem at hun preges av sykdommen hver eneste dag.

- Det er ikke noe jeg blir kvitt. Det er der både psykisk og fysisk. Arret etter operasjonen minner meg på det til stadighet, og nå har jeg på meg solbeskyttelse hver eneste dag.

Tiden etter at hun fikk kreftbeskjeden har vært krevende. Familien har vært støttende, men det er ikke alle som har klart å forholde seg til henne etter at hun ble syk.

- Det er klart at familien og partneren min har blitt påvirket av dette, men de har alltid vært der og vært en fantastisk støtte for meg hele veien. Men mange unge synes det er vanskelig å håndtere at noen er syke. De vet ikke hvordan de skal oppføre seg. De visste ikke hva de skulle si av frykt for å gjøre meg trist og lei, sier Hansen.

- Det er kjempesørgelig, for jeg er den samme personen i dag som jeg var for ni måneder siden.

Ville gi hudkreften et ansikt

Historien til Maja Hansen er ikke den eneste. Dagbladet skrev i mai om amerikanske Tawny Willoughby som gjennom et innlegg på Facebook ville gi hudkreften et ansikt.

Hun forteller at det i Kentucky hvor hun vokste opp var normalt å ta solseng fire-fem ganger i uka.

- Jeg hadde min egen solseng hjemme og det samme hadde mange av vennene mine da jeg vokste opp. Jeg tenkte ikke engang på framtida eller på hudkreft den gangen, sa hun til CNN.

Det gjør hun derimot nå.

«Lær av andres feil»

Facebook-innlegget skrev hun dette:

«Lær av andres feil. Ikke la soling stoppe deg fra å la deg se barna dine vokse opp. Det er min største frykt nå da jeg har min egen to år gamle sønn.»

Innlegget har nå blitt delt nesten 70 000 ganger.

En av fem amerikanere

Det var etter at en klassekamerat på sykepleierstudiet fikk diagnosen hudkreft at hun selv fikk tatt en sjekk. Det viste seg at også hun hadde sykdommen.

Hun fortalte til CNN at hun går til hudlegen en til to ganger i året og vanligvis får fjernet en hudbit med kreft hver gang.

Med henvisning til American Academy of Dermatology (AAD), skrev nettstedet til den amerikanske TV-giganten at en av fem amerikanere utvikler hudkreft, og at soling i solseng øker risikoen for den dødeligste formen for hudkreft, malignt melanom.

Den samme krefttypen som Maja Hansen fikk påvist.

11

vil dele enda ett innlegg som eg kom over med en video om hvor varmt det blir en i en parkert bil i varmen.

Politiet sier at det er LOV å knuse ruter for å få ut barn og dyr i en parkert bil i varmen -så hvis du ikkje ønsker å komme ut til overopphetet barn eller hund eller knuste ruter BØR DU TENKE DEG OM

 

Hun gjorde dette for å dokumentere hva som skjer -det kan hverken hunder eller småbarn så her har vi endel å lære

 

Sofies prosjekt

HER

16

sakset fra KK

Vi vet det godt. At vi verken må røyke, spise for fet mat eller steke i solen.

Utfordringen er at vi til slutt holder hendene for ørene når rådene blir en lang «må ikke»-liste. Det gjelder også solen. 

For visste du at UV-stråler er skyld i 80 prosent av hudens forfall?

Effekten av daglig beskyttelse, og spesielt nok av den, kan ikke diskuteres. Utover solkrem bør du altså høre på alle de snusfornuftige anbefalingene om å velge skyggen, huske solhatt og elske siestatimene.

 

Det er solbrentheten som er farlig

Ifølge den danske hudlegen Janne Touborg, som er spesialist i nettopp solens effekt på huden, er det mulig å unngå solskadene ved å økonomisere mengden sol, konsekvent bruke høy solfaktor og unngå de kritiske soltimene midt på dagen.

? Risikoen er likevel at bare få timer i solen kan reaktivere pigmentflekker som ligger latent i hudoverflaten. 

Utfordringen med tørr hud kan derimot løses med bruk av kremer med gode fettstoffer, sier Touborg.

 



Forskning viser at det er selve solbrentheten, eller solskoldingen om du vil, som øker risikoen for kreft i huden. Huskeregelen er derfor at det er rødheten du for enhver pris må unngå. 

Når det er sagt, så har solen to sider. På den ene siden fyller den opp energidepotene i kroppen og er den beste leverandøren av livsviktig D-vitamin. På den andre siden lager den trøbbel for utseende vårt, spesielt gjelder det brune pigmentflekker og tørr rødme.

Likevel er det lett å forstå at vi har lyst til å tre ut av skyggen og riste av oss kulden fra vinteren. Den amerikanske hudlegen Nicolas Perricone, anbefaler faktisk å være ute i solen uten beskyttelse i 15 minutter om dagen for å få tilstrekkelig med D-vitaminer.

NB!!! de 15 min bør aldri være mellom 11 og 14 i de områdene med sterk UV B da blir du brent om du har lys hud NB!!!

Utover de 15 minuttene kan solbading sammenlignes med taxikjøring hvor takstameteret teller hver gang solen treffer bilen; vi aner ikke hvor stor regningen blir. Cellene hever altså fra kontoen hver gang vi er i solen, og når det er overtrekk i form av brennende rødme, må vi betale renters rente. For samtlige forbrenninger huskes og registreres i huden, og den sender regning før eller siden.

Det viktigste du kan gjøre er å bruke solkrem, men dessverre bruker de fleste altfor liten mengde. Ansiktet krever en mandelstor porsjon solkrem og kroppen en håndfull. Og smører du for eksempel bare det som svarer til en halv mandel, blir du ikke halvt beskyttet. Nei, da er du beskyttet med kvadratroten av den opprinnelige faktoren, hvilket får en faktor 15 til å styrte ned til cirka fire.

Andre tips:

Sørg for beskyttelse både mot UVB- (mot brenthet) og UVA-stråler (mot aldring). UVA-stråler kan ikke gå gjennom ild og vann, men kan til gjengjeld nå oss både gjennom skyer og vindusglass ? og de er der hele året rundt.

I den store skjønnhets-ABC står antioksidanter først. Varme tomater og kjølig vannmelon inneholder spesielt mye av stoffet lykopen som går for å være blant de beste innvendige beskytterne.

Et studie fra University of Manchester har vist at daglig inntak av omega-3-rik fiskeolje har en positiv virkning på hudens motstandskraft mot solens stråler.

Solkrem holder normalt sett i noen timer. Hvis du har badet, svettet eller tørket deg med et håndkle, bør du smøre deg inn igjen.

NB!!Dette gjelder også vannfast, vannavstøtende solkremer...de holder faktoren i vannet,men når du tørker deg bryter du barieren og sitter igjen med for lite beskyttelse.

 

* babyer skal aldri ha direkte sol på seg

* i løpet av en dag på stranden må du smøre deg flere ganger

* solarium bygger IKKJE opp beskyttelse mot vanlig sol-kun farge

se link HER for mer info om UVA og UVB

13

Dette er et innlegg eg kom over som Treningsfrue la ut på sin blogg og vi har begge lest samme innlegg som hun hadde, bare hun skrev så sabla bra at eg lar henne snakke !!!

 

Bilde lånt fra Treningsfrue

Jeg hadde egentlig ikke tenkt å blogge noe mer i dag, men så kom jeg over et innlegg fra en blogg som både rørte meg, fikk meg til å tenke og ikke minst fikk meg til å innse hvor heldige vi er som har en kropp som fungerer som den skal.

Vi er fryktelige bortskjemte ved at vi glemmer hvor heldige vi er som faktisk har en kropp som fungerer i hverdagen. Små og store ting som f.eks trene, ta seg en løpetur, spille fotball med barna eller klatre på en fjelltopp. Det er ting vi tar for gitt, og kanskje ikke setter like stor pris på som man burde. Istedenfor er vi opptatt av den jævlige sommerkroppen (unnskyld språket), men det er det samme jaget hver eneste sommer. Hvorfor skal man måtte lese i overskrifter ?bli slank på 5 uker?, eller ?få sommerkroppen etter bare 5 uker.? Søren, tror man virkelig på dette tullet og tror man at dette er langsiktig?

Hva med åretrundtkroppen? Den du faktisk skal være glad i 365 dager i året og den som skal fungere i hverdagen uten å måtte gå gjennom sjokk slankekurer kun for at du skal føle deg litt bedre i bikini? Jeg skal fortelle dere en sak; Jeg kan virke selvsikker i treningsklær, kjoler og skjørt, men når det kommer til å kle av meg til bikini er jeg like usikker som folk flest. Jeg er ikke den typen som kler av meg til bikini og føler jeg har selvtillit herfra til månen, og Jørgen blir like oppgitt av meg hvert år. Jeg tror jeg har fått en cellulitt på låret ? fader, jeg hater den, men samtidig merker jeg at jeg gir litt mer faen ettersom tiden går. Jeg er 35 år om to dager, og jeg er takknemlig for at jeg har en velfungerende sterk kropp som forhåpentligvis kommer til å være på lag med meg en god stund til.

Mitt råd til dere som higer etter den sommerkroppen vi alle snakker om:

1. Bli glad i den du er og den kroppen du har
2. Sett deg langsiktige mål du selv føler er realistiske i forhold til en sunn og sterk kropp; ikke kjør på med kortsiktige slankekurer
3. Ikke sammenlikne deg med andre (det er det verste du kan gjøre) ? vi er alle forskjellige og har alle ulike utgangspunkt.
4. Vær takknemlig for at du har en kropp som fungerer
5. Jeg har troen på kontinuitet, langsiktige mål og en fin balanse med ?litt av alt? ?alt med måte?. Klarer du å trene regelmessig, spise nogenlunde sunt og næringsrikt kan du også med god samvittighet unne deg ting i hverdagen. Det verste som finnes må jo være å nyte en iskrem, få panikk for antall kalorier etterpå for deretter å jogge/trene det av seg. Hvorfor spise isen i det hele tatt da om du ikke nyter det? Nei, livet er fort kort til å bare telle kalorier ? du skal leve litt også!

Jeg vil gjerne at dere leser innlegget til Heidi her. Det får deg faktisk til å stoppe opp litt å tenke, reflektere og sette pris på den kroppen du har. Del gjerne

Camilla 

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

Få med dere galskapen på snapchat Treningsfrue


19

Dette er skummelt folkens...du skal bare......etter 3o min i en bil ser en pizza slik ut 


Har du barn som ikkje er gamle nok til å ta ned vinduet selv eller dyr i bur så ikkje la dem være alene i varmen i bilen er du snill <3

Stay safe!

27

I disse dager da alle maser om at det er så mye kroppspress fra alle kanter -blogger, media,blader,magasiner,realityshow,kjendiser mm...tror eg fremdeles at mesteparten av problemene ligger i folks hoder...sorry ja eg mener nemlig at vi må ta litt ansvar selv og slutte å legge ALT ansvar på alle andre.

Er du 4 år og ikkje vet så masse er du tilgitt, er du 13 og har bodd litt skjermet vel da er du vel også tilgitt,men når voksne jenter og gutter lager relgler for når de kan spise ditt og dat og hva som er rent og bra osv da må man faktisk kanskje erkjenne at man har et problem.

Det er viktig med åpenhet og eg tror på å samle familien til måltidene..i hvertfall 1 til 2 pr dag så man kan sette en slags mal for hva som er naturlig og normalt forhold til mat,

Har du det ikkje selv kan du heller ikkje forvente at barna dine skal lære deg helt selv -da lærer de seg matvaner via andre.....ønsker du egentlig det?

I går leste eg i avisen  - kanskje ikkje nytt for andre , men nytt for meg - at det er kommet nye spiseforstyrrelser som følge av trening og sunt kosthold.

Eg regner med du enten tenker I knew it!!!, eller WhaT? går det an og nå også...ja faktisk

Flere og flere spesielt unge lager regler for mat og trening som kanskje ikkje er forenelig men hva som faktisk ER sunt.

Man diskutere i forum og på trening og på blogg i media osv....men vi er alle forskjellig og har alle ulike behov.

I vår familie spiste vi likt alle fikk det samme -ingen forskjell eller andre valg...alikevel vokste vi opp til å bli helt ulike kroppsmessig...

Som voksne kan vi styre mer selv,men eg mener at da vi var barn fikk vi like mange skiver, like mye middag like mye godterier og like mye brus,saft,chips osv fordi mamma ikkje hadde så mye penger så var det viktig at alt ble helt likt fordelt.

Alikevel forbrenning, benstruktur osv er ulik hos oss og vi ser helt forskjellig ut....først nå som voksen at min bror ikkje er en tynn liten flis.....eg er fremdeles en tynn liten flis,mens min søster har alltid vært rundere....hvis eg så ut som en X så hun ut som et 8 tall formfull og fager med runde hofter,byste og skuldre..mens eg var mer firkantet. Huner også mye høyere enn meg.

Det betyr altså at helt identisk diett utgjorde ingen forskjell hos oss....hun var større som barn og er større i dag. Ikkje overvektig eller noe,bare mykere og rundere enn meg som er litt mer kantete. Tilogmed da eg la på meg mange kg pga medisiner så var eg alikevel mer firkantet enn henne.

Kg betyr null og nix, kalorier og dietter er ikkje likt for alle....eneste som teller er et sunt forhold til kroppen din og maten din.

Vi har nemlig begge veid identisk og da ser eg overvektig ut og hun radmager og innhult ut....fordi vi har ULIK KROPP

For å trekke denne enda lengre har eg en datter som kan spise en mann under bordet og tillegg til shaker og trening klarer hun såvidt å karre seg opp noen kg hun mistet da hun var allergisk mot medisnene sine. 10 ned på 6 mndr har hun da altså brukt nesten 18 mndr på å nesten få tilbake...

Vi er ulike folkens.....slutt å måle deg opp mot andre..ikkje følg alle andre sin diett....lytt til kroppen og er du helt i usync med den lytt til folk som kan og vet kropp.

 

Det var en lang intro til dagens tema......nye spiseforstyrrelser.

 

hentet fra HER 

Nye spiseforstyrrelser

 

Det er vel kanskje feil å kalle de nye spiseforstyrrelser, men de har ikke dukket noe særlig opp i søkelyset før i den senere tid.

De fleste har vel nå hørt om anoreksi, bulimi og tvangsspising, men ord som megareksi og ortoreksi, er kanskje mindre kjente begrep hos mange. Vi begynner med megareksi:

 



Megareksi

 

Megareksi, eller kroppbildeforstyrrelse, kan man kalle det motsatte av anoreksi. Man bruker all sin fritid på å trene, spise riktig og noen ganger dope seg for å få svulmende muskler.
 
Mens anoreksi som oftest rammer kvinner/jenter, så er megareksi mest vanlig blandt menn/gutter. Megareksi er et resultat av mannens vrangforestillinger om egen kropp. De føler at de ikke har store nok muskler, at de er pinglete og dermed ikke har en bra nok kropp som de syntes at de selv burde ha. Realiteten er ofte det stikk motsatte, at kroppen er muskuløs. Megarektikeren har et dårlig selvbilde og manglende kjønnsidentitet. For megarektikeren finnes det ingen grenser for hva som er stort nok. Mannens dårlige oppfatning av seg selv påvirker hele hverdagslivet i negativ forstand. Og selv om de holder seg til en streng diett og trener i timesvis hver dag, blir de aldri fornøyde. 

Fenomenet kommer fra det amerikanske kroppsbyggermiljøet, og har vært kjent i USA i minst hundre år. I Norge har megareksi vært lite omtalt og det er ofte vanskelig å oppdage. Om lag 6,5 prosent av menn har tegn på megareksi.

 
 

Økt kroppsfokusering

Den økte kroppsfikseringen både hos jenter og hos gutter kan resultere i uheldige kroppsidelaer. Dette gjelder for alle typer spiseforstyrrelser. Både materielle, kulturelle og psykologiske årsaker ligger til grunn for denne utviklingen. Det handler om manglende kjønnsidentitet, forventningene til livet og krav fra samfunnet om hvem man bør være.

Tar man i tillegg anabole steroider er sjansene store for å få alvorlige skader som infertilitet, impotens, større bryster og humørsvinger bl.a. Behandlig trengs, og er ikke så ulik som for andre typer spiseforstyrrelser. Det mest effektive er samtaleterapi, siden det er underliggende problemer som er årsak i en spiseforstyrrelse. Det er også viktig med et trygt sosialt nettverk rundt seg, som venner og familie som kan støtte og hjelpe.
 

 



Ortoreksi

Har man ortoreksi, så er man sykelig opptatt av å leve sunt. Man er så opptatt med dette at man bruker det til å dekke følelsesmessige vansker. Dette går utover livskvaliteten. 

Det er bra å spise sunt og å være opptatt av helsa. Men noen blir så fokuserte på det å være sunn at det blir en besettelse. Disse vil gjerne oppnå motsatte effekt - det kan bli svært usunt, som i verste fall kan resultere i døden. Man kan få alvorlig underskudd på livsviktige vitaminer og mineraler, og ved å leve med en slik ekstrem opptatthet av å leve på kun de og de matvarene, kan dette fort gå ut over også den psykiske helsen.

- De kan for eksempel bli rigide på hva sunn mat er. Det styrer hvordan du legger opp dagen din og hvordan du styrer din sosiale omgang. Et typisk eksempel er: jeg kan bare spise de og de matsortene. Kanskje på de og de tider av døgnet. Eller at man bruker så mye tid og energi på å tenke på hva som er sunt og hva som ikke er sunt, at man ikke får overskudd til andre ting, sier Ellen Berg Ottesen ved Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser.




Forskjellig fra andre spiseforstyrrelser

Det som skiller ortoreksi fra andre spiseforstyrrelser som bulimi og anorexi, er at den rammede er fokusert på matens kvalitet og ikke selve mengden. Men det som er like plagsomt med alle lidelsene er at man bare er fornøyd i livet dersom man klarer å overholde sine egne matregler, og at man blir selvbebreidende dersom de avvikes. 

- Spiseforstyrrelser handler om at man har det følelsesmessig vanskelig på en måte. Man tenker at hvis jeg bare går ned i vekt, får kontrollert maten eller bestemmer over det, og får alt til å gå som jeg vil, da blir alt så mye bedre. Når man bruker så mye tid og energi på dette, så slipper man unna det som egentlig er krunglete og vanskelig, sier Berg Ottesen.

Test: Står du i fare for å utvikle ortoreksi?

 

 

 

 

 

22

Fineste Kjertsti fra Min Matgale Verden skrev i går et spennende innlegg som vi diskuterte i kommentarfeltet.

Selve innlegget kan du lese HER

Eg liker at hun er filosoferende og stiller spørsmål -det får en til å tenke og å engasjere seg -sånt liker vi :)

Nå kan vi desverre ikkje med egne øyne se de forskjellige følelsene folk har eller hvordan de har det, men forskning viser at i en undersøkelse gjort i Sverige Finnland og i Taiwan så på tvers av kulturelle forskjeller så føler vi ganske likt over hele verden. Og med det mener eg at de som var med i undersøkelsen fortalte hvordan de følte seg i gitte situasjoner....

Konklusjonen ble da dette.....som egentlig er ganske sammenfallende med ting man sier som feeling blue...hot head osv


Legg merke til at skam ser ut som spiderman.....?


Yellow shows regions of increased sensation while blue areas represent decreased feeling in these composite images. Image courtesy of Lauri Nummenmaa, Enrico Glerean, Riitta Hari, and Jari Hietanen.

 

Denne typen kartlegging kan brukes til verktøy for pasienter fex som ikkje har evne å beskrive med ord hvordan de har det eller hvor følelsene sitter.....eller barn kanskje som ikkje har nok språk....ol.

Veldig fasinerende syns eg, hva syns du..

Føler du dine følelser sitter samme stedene som personene i forsøket eller er ditt sinne lokalisert en annen plass...

sorg..hvor er det?

Er du sjau?

Stolt?

Forelsket?

28

og helg for mange av dere.....nyt fridagene <3

 

eg føler meg litt som denne dragene nå må eg bare innrømme






22

Hudkreft er ikkje macho

og man blir ikkje mindre brun av HØY faktor, slutt å lure dere selv...hudkreft er dødelig!!



 

(SIDE2): - Hvis noen trenger motivasjon for ikke å ligge i solarium eller sole seg. Dette er hvordan behandling av hudkreft kan se ut, skriver Tawny Willoughby (27) fra Alabama i USA sammen med et bilde som har vakt oppsikt verden rundt.

- Ikke la soling hindre deg i å se barna dine vokse opp

Det var for en måned siden at hun la hun ut et bilde av ansiktet sitt, dekket av blodige arr og blemmer, for å forsøke å skremme folk til å utvikle bedre solvaner.

- Bruk solkrem og bruk selvbruning. Du får bare en hud, og du burde ta vare på den. Lær av andres feil. Ikke la soling hindre deg i å se barna dine vokse opp. Det er min største frykt, nå som jeg selv har en to år gammel sønn, skriver hun.

 

Tawny Willoughby har en to år gammel sønn.

Bildet ble lagt ut for en måned siden, er delt over 50.000 ganger på Facebook, og har blitt omtalt i medier verden over. Og dette gleder Tawny.

- Jeg la ut bildet og håpet å få oppmerksomheten til bare en person, som kanskje ville endre solvanene sine. Jeg takker dere for alle beskjedene jeg har fått. Nå er den perfekte tiden til å hamstre inn solkrem for sommeren. Så fortsatt å del bildet med dine kjære, og dine venner. Du vet aldri hvem som virkelig behøver å se det, skriver hun på Facebook.

Solet seg i solarium flere ganger i uken

27-åringen forteller til CNN at hun lå i solarium ofte under oppveksten. Gjerne fire til fem ganger i uken.

- Jeg hadde mitt eget solarium hjemme, og det hadde også mange av vennene mine. Alle var solbrune hele tiden, og jeg tenkte lite over risikoen for å få solkreft på den tiden, sier hun.

Ifølge tall fra den amerikanske hudlegeorganisasjonen øker et solariumsbesøk risikoen for hudkreft av type plateepitel karsinom med 67 prosent, og risikoen for føflekkreft med 20 prosent.

Det var for seks år siden at en av Willoughbys klassekamerater ble diagnostisert med hudkreft, og hun bestilte en time hos en hudlege.

Og bare 21 år gammel fikk hun påvist føflekkreft. Siden den  har hun fått påvist basalcellekreft fire ganger, og plateepitelkreft en gang.

- Hudkreft er ikke bare føflekker

Hun er hos en hudlege hver sjette til tolvte måned, og forteller at hun vanligvis må fjerne kreftceller hver gang hun er inne.

- Hudkreft er ikke alltid føflekker. Bare en av mine har vært det. Så få nye, og voksende, fletter eller utvekster sjekket ut. Alt som ikke leges av seg selv, eller som stadig blør, bør du få sjekket. Jo før, jo bedre, sier hun.

Ifølge Kreftforeningen er de vanligste symptomene på basalcelle? og plateepitelkreft sår i huden som blør lett og ikke gror, rødlig hudfortykkelse med kløe/ubehag, misfargede knuter i huden som vokser, eller eksemlignende utslett med skorper som faller av og dannes på nytt

Norge i verdenstoppen i antall tilfeller hudkreft

Norge ligger på verdenstoppen i antall tilfeller hudkreft. Vi befinner oss på samme nivå som solfylte land som Australia og New Zealand.

Det finnes tre typer hudkreft, basalcelle karsinom, plateepitel karsinom og føflekkreft, som alle ligger i epidermis ? altså det øverste hudlaget. Når kreften sprer seg bryter den gjennom barrieren.

Det er 1700 mennesker som får diagnosen føflekkreft i Norge hvert år. Rundt 300 av disse dør.

Kreftforeningens viktigste solvettregler:

 

Ta pauser fra sola - unngå å bli solbrent
Bruk klær, solhatt og solbriller
Bruk solkrem med minst faktor 15
Unngå solarium

Doktor Michael Zangani, som arbeider både på Rikshospitalet og i sin egen akneklinikk Hud og Akne Klikkken, forteller at han ser en økning av tilfeller blant yngre mennesker.

- Jeg blir ikke lenger overrasket når 32-åringen får hudkreft, sier han.

Lys, nordisk hud er spesielt utsatt for tidlig aldring og hudkreft, ettersom huden vår naturlig består av svakere melanin.

Beskytt deg med UVA, for å beskytte deg mot kreft

Training Manager for La Roche-Posay, Vera Lin Fostås, har tidligere uttalt til Side2 at hun har et inntrykk av at mange nordmenn generelt har hørt om UVA- og UVB-stråler, men at de ikke helt vet hva de ulike strålene gjør.

- En god huskeregel er at UVB-stråler gjør deg brun og brent, og UVA-stråler kan forårsake blant annet allergi, soleksem, aldring og andre langtidsskader som hudkreft eller føflekkreft. Når folk kjøper solkrem tenker nok mange at man er dekket likt for UVA og UVB. Men når det på et solprodukt står SPF 30 , betyr det at kremen har en UVB beskyttelse på faktor 30. UVA beskyttelsen er derimot ikke så høy, forholdet er som regel en til tre. UVA beskyttelse i forhold til UVB beskyttelsen, altså en UVA beskyttelse, ligger på 10 i dette eksempele, forklarer Fostå.

Så mye solkrem bør du bruke

 

Det er et vanlig problem at man smører seg med for lite mengde solkrem, dette minsker beskyttelsen og en solfaktor 50, kan bli minimert til mindre enn 10.

Huskeliste:
1 ts for ansikt/nakke
1 ts for hver arm
2 ts for overkropp
2 ts for hvert ben

- Så altså, for å få en høy UVA-beskyttelse må man opp i en høy SPF. Dette er spesielt viktig for de med ekstra behov, for eksempel hvis man er plaget av soleksem, lysfølsomhet når man går på ulike medisiner, for de som er opptatte av aldring og ikke minst de som ønsker å forebygge langtidsskadene som hudkreft og føflekk kreft.

En vanlig feil er at man smører for lite slik at man ikke oppnår den faktoren somstår på. I tillegg smører folk ofte for sjeldent.

Nordmenns solvaner kan bli krampaktige

Nordmenn er også over gjennomsnittet glade i å sole seg og solingen kan lett bli intens når sola først titter fram etter en lang vinter, eller vi er på en etterlengtet sol- og badeferie.

- Med usikkert sommervær her i nord kan mange nordmenns solvaner bli litt «krampaktig», og fører til at man får for mye sol i for store doser, har Commercial Director i L'Oréal, Marianne Kampli uttalt til Side2.

10

i mange år har eg hevdet at aspertam er farlig -mange rapporter tilbakeviser at det er det.....og mange tannleger anbefaler tyggegummi uten sukker og når man slanker seg anbefales det å drikke lettbrus -for å spare på kaloerier.

Eg har en venn i USA som hans mamma opererte ut flere småcyster i hjernen som legene sa var oppstått pga stort forbruk av aspertam. Dette er også noe av det som eksperter tilbakeviser i sine rapporter....men eg tror neppe hans mors leger løy da de advarte henne etter å ha tatt biopsi av cystene.

For flere år siden ble det også ropt høyt etter at de fant sammenheng mellom cola lightdrikking og MS symptomer -altså folk fikk symptomer på en sykdom de ikkje hadde -når de sluttet å drikker cola light så ble de i bedre form.

Aspertam er basert på nervegift for å drepe maur -hvilken idiot som fant ut at yeah lurt å ha i lettdrikke for mennsker....må man bare under seg over.....eller?

Eg gleder meg over å høre at Pepsi light fra nå av ikkje blir lengre produsert med aspertam i USA <3 Desverre Pepsi Max i Norge vil ikkje følge etter.

Man kan mene det man vil og eg er ikkje ute etter å dømme noen....

Fra man er barn har man fått høre at man skal ikkje svelge tyggis da setter seg i blindtarmen......spsialister har også tilbakevist at dette er tilfelle og at tyggis som alt annet forsvinner ut bakveien som alt annet......vel....nå viser deg jo seg at det kanskje ikkje er sant alikevel....

Anyway over til den skumle artikkelen eg fant i dag i DB.no

 

Obduksjon etter en ung jente døde av *overdose* av sorbitol og aspertam 

 

 

(Dagbladet): Fire år etter at Samantha Jenkins (19) fra Wales brått kollapset og døde, har patologen levert sin endelige rapport. Konklusjon: 19-åringens store forbruk av tyggegummi kan ha vært en medvirkende årsak til dødsfallet, skriver Wales Online.

Livsglad

Samantha, som bodde i Llanelli utenfor Swansea, jobbet i butikk og beskrives som livsglad. En dag i juni 2011 klaget hun til moren, Maria Morgan, over hodepine. Om kvelden kollapset hun, og ble brakt til sykehuset, der hun ble lagt i koma. Hun døde i morens armer på sykehuset tre dager seinere.

Samanthas død ble først tillagt naturlige årsaker, men Maria har presset på for å få i gang en gransking av datterens død. Årsaken er at hun fant flere titalls tomme tyggegummipakker da hun gikk igjennom de etterlatte eiendelene. Hun mistenkte at søtstoffer som sorbitol ogaspartam, vanlig i et stort antall lett- og sukkerfrie produkter, på en eller annen måte medvirket til dødsfallet.

Under gårsdagens offentlige høring i Swansea fortalte Colin Phillips, fungerende overlege ved byens rettsmedisinske institutt, at dødsårsaken var mangel på oksygen til hjernen, forårsaket av krampetrekninger som igjen skyldtes ubalanse i mineralsammensetningen i Samanthas kropp.

- Overdrevent inntak av tyggegummi kan ha spilt en rolle i denne mineralmangelen, sa Phillips ifølge BBC News.

Fant klumper i magen

Patolog Paul Griffiths opplyste at Samantha manglet kalsium, magnesium, natrium og kalium. Han fortalte også at han i den avdødes mage fant fem svære klumper med tyggegummi - noe han aldri før hadde sett.

Griffiths sa at dersom Samantha tygde 14 tyggegummier om dagen - favorittmerket var Trident- fikk hun i seg «en betydelig mengde» søtstoffer, som kunne virke lakserende og bidra til mineralmangelen. Han påpekte imidlertid at det vil være umulig endelig å fastslå dødsårsaken med 100 % sikkerhet, og at ingen dødsfall som følge av søtstoffer er kjent - selv om tilfeller av vekttap er registrert.

På Trident-pakkene er det påtrykt en advarsel om ikke å tygge for mange tyggegummier på kort tid. En talsmann for selskapet Mondelez, som produserer Trident, beskriver saken som tragisk for Samanthas familie.

- Det vil være upassende av oss å kommentere saken ytterligere før vi får lest rettsmedisinerens rapport, sier talsmannen ifølge Wales Online.

- Et helvete

Særlig aspartam har i flere år vært i søkelyset, men er gang på gang funnet trygg å bruke i matvarer i EU, USA og Norge.

Samanthas mor Maria sier de fire siste åra har vært «et helvete». Nå håper hun det settes mer søkelys på bruken av søtstoffer - selv om legene altså ikke kan konkludere med sikkerhet at 19-åringen døde av det.

- Hun ante ikke at hun sakte tok livet av seg selv, sier Maria om datteren.

Legene unnskyldte på det sterkeste at det har tatt så lang tid å få i gang en gransking av Samanthas død.
16

Eg har bestemt meg for å teste ut bidronning gele kapsler fra Bidro

Eg sliter mye med lite energi og overskudd -så eg føler at noe må jo skje....

 



 

 

60 kapsler...en pr dag så altså 2 mndr så bør eg føle noe endring.

 

Bidronning gele er jo den maten bidronning og larvene hennes får i puppestadiet som fornyer celler og fører til økt fruktbarhet....eg trenger ikkje entt det siste,men litt mer piff....og overskudd hadde vært fint :)

Eg har kjøpt dette selv på helsekosten og det er altså ikkje sponset :)

Hjelper for hår hud og negler, samt hormonbalanse og energi...what more do you want?

 

Har du testet bidronninggele?

 

47

Vakre sterke Camilla bak bloggen  Familiekaos la ut i går et innlegg som bare MÅ deles-dette er viktig!!!!

Gå og test deg -er det over 3 år siden sist? Få det sjekket...og som hun sier.....Ta vare på hverandre <3<3

stay happy and healthy!!!

 

 


Dette gjelder ALLE!-Vær snill å spre budskapet...

Jeg har veid litt for og imot, for om jeg skal dele dette. Det er vanskelig å dele personlige ting på denne måten. For familie, venner og bekjente, som måtte lese dette, så vil jeg bare poengtere at jeg ikke er ferdig utredet. 


(Her er ett av bildene fra forrige fotoshoot. Venter på de ferdig redigerte-så dette er råmateriale. :) )

I neste måned skal jeg gjennom en ny operasjon og nye bekymringer. Heldigvis har jeg verdens beste mann ved min side <3

Jeg har valgt å skrive dette innlegget, for å bevisstgjøre flere. Om ikke du, som leser selv er kvinne, så har du helt sikkert en del betydningsfulle kvinner i livet ditt. Derfor har jeg valgt å påstå at dette gjelder ALLE. I Norge anbefales alle kvinner mellom 25 og 69 år å ta celleprøver regelmessig. Nyere undersøkelser viser at halvparten av de kvinnene, som rammes av livmorhalskreft ikke har tatt celleprøver de siste 3 år.


(Her er enda ett bilde. Fortsatt uferdig materiale, men synes det passet litt til budskapet) ;)

I 2012 tok jeg celleprøver og fikk svar om celleforandringer.

I 2013 ble det tatt nye prøver. Jeg fikk da svar av min daværende fastlege at den var fin. Fikk aldri beskjed om noe HPV-virus.

I 2015 februar måned, når jeg skiftet fastlege fikk jeg en sms fra han. Der skrev han at han var blitt kontaktet av kreftregisteret med beskjed om at jeg burde vært sendt til biopsi. Dette fordi jeg hadde testet positivt på HPV-virus. Ca 70 % av alle norske kvinner får dette viruset iløpet av livet. Du kan lese mer om HPV her:  https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/livmorhalskreft/

25. februar 2015 var jeg hos gynekolog til biopsi.

Resultatene fra biopsien var ikke bra. Dermed er jeg nå sendt videre til operasjon. Jeg skal igjennom en konisering. Det vil si at de opererer bort en bit av livmorhalsen. Dette gjøres, når det er begynnende kreftutvikling på livmorhalsen. Vevsbiten, som blir fjernet blir sendt videre til undersøkelse.

Det føles veldig urettferdig å få en slik beskjed over telefon! Min forrige fastlege har ikke tatt seg bryet med å ringe, for å gi beskjed om at han ikke har håndtert prøveresultatene slik han burde! Med et så stort fokus, som det i dag er på kreft, så skulle man tro at man kunne stole på at legene vet hva de gjør! 


(Bildet er hentet fra google og demonstrerer tema.)

Jeg ønsker ikke å utdype for mange detaljer om følelser og tanker, når man får en slik beskjed, så seint! Det er ikke til å legge skjul på at man, som 3 barns mor reagerer og blir redd! Jeg har tenkt en del over livet og utnytter egentlig bare tiden enda mer på å leve <3 

Jeg håper ihvertfall at mitt innlegg kan være med å spre budskapet til flere. Husk å test dere! DETTE ER EN KREFTFORM SOM OGSÅ RAMMER UNGE! Husk også å få hele testresultatet. I mitt tilfelle har jeg lært at man ikke alltid kan stole på fastlegen. Heldigvis har jeg skiftet lege.

Du kan lese mer om livmorhalskreft her: https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/livmorhalskreft/

Ha en fin dag videre :) Ta vare på hverandre <3

 

10

at legemiddelfirma TJENER grovt på at folk er syke....og at de som har sjeldne sykdommer der de ofte ikkje lever så lenge ofte ikkje engang blir forsket på da det ikkje er nok pasienter til å bruke medisnenen lenge......og de er kanskje ikkje så intressante.

Mens andre diagnoser blir forsket på i hue og ræva-----ofte ikkje for å faktisk kurere,men å finne fler medisiner de kan slite sykehus for penger og pasientene. I mange land i den vestlige verden finnes et tilbud til brystkreftrammede kvinner som heter Perjeta. Norske helsemyndigheter syns at 1.9 millioner pr hode er dyrt pr år og eg er enig i det når eg VET at mange av de andre landene ikje har samme økonomi som oss......alikevel har de råd...hvorfor det mon tro? Jo fordi medisinen til Norge er dyrere enn til fex Sverige..eg mener kæddar du med meg?

Er ikkje dette forkastelig i dine øyne? Fordi Norge er et rikere land så skal vi bli krevd så mye pr person at vi ikkje har råd til å gi pr dato den BESTE medisinen de kan tilby bryskreftrammede kvinner. Og for de av dere som innbilder dere at dette er noe eg blir forbanna for fordi det handler om kninnelige deler så er det feil. Mitt POENG er at å SKO seg på sykdom og livslengde er faktisk så moralsk forkastelig.

Man kan argumentere at det kanskje er gebyr meg her og der som utgjør prisen og at Norge er ganske stive der,MEN fakta er at Roche som er de bak mediskamentene skrudde ned prisen 400 000 pr preson etter at Norge sa nei til å kjøpe hos dem......eg bare nevner dette for å understreke at dette handler om PENGER versus LIV.....og Roche tjener på hvor lenge du med brystkreft lever.....eller taper på at Norge et land med resursser sier nei.

Heldigvis pga nedjusteringen i pris sier Norge nå ja <3 Lykke til alle dere tøffe flotte vakre jenter der ute -eg heier på dere!!

 

Skal tvert sjekke skapet mitt og håper eg ikkje har medisiner fra Roche....

Som en med  endel medikamenter som endel av dagsmenyen er det provoserende å vite at kanskje er eg også endel av et slags sjakkspill som eg per nå tilfeldigvis ligger godt an i.

 

Artikkelen som gjorde meg så irritert på de kreftrammedes vegne finner du her

 

Hva mener du? 

 

41

utrolig fascinerende vidoe om å sove godt

 

for 2000 år siden sa en  lærd at hjernen ble overflommet av juice om natten for å vaske hjernen .sover man ikkje så skjer ikkje dette. Folk lo -helt til nå når de ser at benmargvæske KUN flyter gjennom hjernen når du sover og ikkje når du er våken. Så når du sover krymper hjernecellene litt for å gi plass til denne *dusjen* slik at døde hjerneceller og avfall fra hjernen blir flushet ut. UTROLIG SPENNENDE!!!

 

Ikkje for ingenting at folk sier Sleep on it...før du tar en større avgjørelse...håper du liker videoen

 

desverre er dette på engelsk og kanskje noen ikkje forstår alt....men hovedpoenget er hvertfall at de som sover har en mulighet til å likssom rense tankene sine bokstavelig talt -dette vil du kunne se på noe av det de viser av videoer i videoen. veldig spennende

 

http://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep

12

men mener alikevel begrunnelsen for testingen her er på trynet.......

 

altså istedefor å teste parfymer for farlige stoffer  PUNKTUM så tester vi altså for farlige stoffer i parfymer fordi det er laget for barn og spebarn?

 

HVEM I HELVETE KJØPER PARFYME TIL SPEBARNET SITT?????????

De ungene bør beskyttes mot MYE verre ting enn litt parfyme for å si det sånn.

 

Eg må si at nå er eg ikkje så oppegående innen mote og fashion og trender, men tror ikkje at Hverken Justin, One Direction eller Motehuset Zara har barn og spebarn in sin mågruppe......i så fall bommer de med både musikk og manglende leketøy.

 

ellers er eg for avsløring av farlige stoffer i diverse produkter vi omgir oss med, det være seg mat, klær,hus,hjemkosmetikk mm.

 

http://www.vg.no/forbruker/helse/fant-helsefarlige-stoffer-i-barneparfyme/a/23378770/

 

Er det bare eg som reagerer, altså på hva de reagerer på????

 




 

? Det uforståelig at bransjen bruker disse stoffene i kosmetikk beregnet på barn og spedbarn, sier Forbrukerrådets leder Randi Flesland.

 

Forbrukerrådet mener politikerne må komme på banen og stramme inn reguleringen av det de mener er potensielt farlige og miljøskadelige stoffer.

En ny undersøkelse viser alle barneparfymene Forbrukerrådet testet, inneholdt enten hormonforstyrrende kjemikalier eller allergifremkallende stoffer.

Noen av parfymene inneholdt begge deler. Kjemikaliene i produktene er innenfor EU-lovverket, men Forbrukerrådet mener dette ikke er godt nok.

? Politikerne må ta grep og få på plass en handlingsplan for en giftfri hverdag. Reguleringen er altfor svak. Norske barn bærer risikoen på vegne av bransjen, sier Randi Flesland til VG.

Se Forbrukerrådets film om en giftfri hverdag her.

27

sakset fra DB.no Magasinet.....eg er ikkje abbonnent så kan ikkje lese hele artikkelen,men det eg leste er skummelt nok og ting eg ahr hørt før. Eg er egentlig overrrasket over at Kinderegg reklamen er forbudt,men 5 brus betalt for 4 reklamene er ikkje...

Hjemme hos oss drikker vi lite brus og eg spiser nesten ingenting godterier. Ikkje at eg er så perfekt eller noe,men eg blir elendig av kvitt sukker. Is er en av mine favoritter,men eg måtte kutte ned fordi eg ble så syk av å spise det. Spiser det noen ganger,men da skal det jaggu være verd det og helst med minst mulig melk. Har kjøpt ismaskin så eg kan lage selv..men den blir lite brukt.....fordi man venenr seg av med ting.

Til jul kjøpte eg med vilje veldig lite brus, alikevel sitter eg igjen med flere liter eg aldri kommer til å drikke..

Over det det dette innlegget skal handle om. WAKE UP PEOPLE!!!!

Vet du hvor mye sukker du får i deg ?

sjekk denne listen.




MENGDE PÅ BILDET: Øverst fra venstre er 100 gram Quaker Crüsli Solfrokost (10 sukkerbiter), 100 gram Freia Melkesjokolade (19 sukkerbiter), 50 gram Sætre Bokstavkjeks Original (6 sukkerbiter), 50 gram Heinz Tomato Ketchup (5 sukkerbiter), 100 gram Delikat Italiensk Salat (2 sukkerbiter), 30 gram Nugatti sjokoladepålegg (7 sukkerbiter), 35 gram Wasa Crisp & Cereals Mandel & Tranebær (3 sukkerbiter), 200 gram (ett glass) Kuli eple (7 sukkerbiter), 200 gram Sunniva Appelsinjuice (7 sukkerbiter), 250 gram Tine YT shake av melk og sjokolade (9 sukkerbiter), 100 gram Tine Kesam Vanilje (4 sukkerbiter), 500 gram (en boks) Toro spaghettisaus (11 sukkerbiter), 127 gram (et beger) Tine Sprett bananyoghurt (6 sukkerbiter), 250 gram Findus God Gammeldags Original Fiskesuppe (6 sukkerbiter) og 80 gram Matmestern store hamburgerbrød (2 sukkerbiter). Foto: Paul Paiewonsky

Eg ble helt sjokkert.......ble ikkje du? Man spiser jo ikkje bare en av disse tingene på en hel dag.....man spiser jo mye annet også eller blanding av dette.....skikkelig scary!!! Setter tingene i perspektiv eller hva?

http://www.dagbladet.no/2015/01/12/magasinet/sukker/helse/kosthold/37141519/

Vet du egentlig hva du får i deg???Så mange sukkerbiter er det i noen vanlige favoritter.

Ikke alt som ser sunt ut er faktisk sunt. Kanskje blir du overrasket over å se hvor mye sukker enkelte vanlige varer inneholder.

Sukkerbitene på bildet er regnet ut fra mengde sukker per 100 gram i innholdsfortegnelsen på varen. I flere av varene er det ikke tilsatt sukker, men appelsinjuice harfor eksempel fruktsukker. 

Dødelig begjær

Sukker dreper deg sakte, advarer forskere verden over. Likevel kan vi ikke motstå det. 

Her er en av dem man møter i årets andre utgave av Magasinet: 

- Jeg fikk abstinenser. Jeg skalv fysisk i butikken da jeg så cola-hyllene. 

For to år siden var det nok. Vekten viste 98 kilo. Legen var bekymret for Annas hjerte. Kolesterolet var altfor høyt og hun fikk resept på medisiner. Tennene var for lengst skadet og på et tidspunkt hadde hun 12 hull på en gang. Hun fikk halsbrann på grunn av syren i brusen. Både brus og appelsinjuice - som inneholder like mengder sukker - ble kuttet.

Generaldirektør Margaret Chan i WHO erklærte i 2013 at det ikke bare står en kamp mot tobakksimperiene lenger. Kampen står også mot matimperiene, brus-imperiene og alkoholimperiene, sa hun. Industriene frykter alt av statlig regulering og skylder på individet når folk blir syke. Folk burde bare begrense eget matinntak og trene.

15

Men eg er i litt uggen form med hode mitt-så blir ikkje så mye blogglesing, dvs kanskje ikkje så mye kommentarer fordi eg ser dårlig..og må oppdatere kalenderen min da det er prioritert.

 

Ellers er julefølelsen på høyt nivå <3

 

Husk at i morgen er det adventssøndag igjen med ny sjangse å vinne gaven ,alle som har vært med har en sjangs å vinne <3

 




4

 

http://www.dagbladet.no/2014/12/05/nyheter/innenriks/melk/tine/36595293/



 

Tine tilbakekaller skummetmelk med rensemiddel i

 

Inntil 140 kartonger skummetmelk fra Kristiansand inneholder rensemiddel etter en feil i produksjonen. Tine vet ikke hvor kartongene er.

Melken ble blandet ut med et middel som blir brukt til å rense apparatene med.

«For å unngå mulig helsefare har Tine valgt å tilbakekalle produkter med best før-dato 17.12.14, tappet fra klokken 9:57 til 10:15. Dette gjelder kun melk tappet på TM Kristiansand og selges på Sørlandet», skriver Tine i en pressemeldingfredag.

Tine vet ikke hvor de inntil 140 kartongene har tatt veien.

- De var plutselig ikke der de skulle være. Det er et lite parti som vi ikke er sikre på at de er sendt til butikker, sier pressevakt Veronica Skagestad til NTB. 

12

vi får nok se endel skader etterhvert når alle glor ned i nettbrett og mobilen sin hele døgnet 

 




BELASTNINGEN ØKER: Belastningen på nakken øker ifølge studien eksponensielt med vinkelen på nakken. Ved en positur med 60 graders vinkel viser studien en belastning på 27,2 kilo på nakken. Skjermdump fra studien

 

http://www.dagbladet.no/2014/11/20/nyheter/mobilnakke/helse/forskning/vitenskap/36343597/

 

Noen mener at dette ikkje er noe å rope varsko for....alikevel kanskje noe å tenke på?

17

er overskiften........selv mener eg dette er på grensen til dyremishandling.hunden er overvektig og tydeligvis ikkje helt ung lengre. Joda videoen er litt morsom den,men alikevel....og spesielt syns eg kanskje musikken var litt usmakelig i forholdtt il hva vi ser.

 

OPPDATER da muligens flere reagerte på saken og videoen er fjernet fra VGtv ang denne hunden og ungenes lek med den.

Etter  å ha funnet ut at den er blind og gammel og adoptert fra et shelter så syns eg nesten det er skammelig av foreldrene og la dem bruke hunden som klatrestativ.

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2840653/Video-children-playing-pet-pug-draws-mixed-online-reaction.html man trenger ikkje lese hele saken......bare se på bildene så ser man jo dette er feil

 

Anyway det er mitt syn på saken

apropos syn....ja her går det ikkje superbra og derfor ikkje lest hverken blogger eller lagt ut noe selv. Øyebetennelse som ikkje er øyebetennelse og syk,men ikkje helt syk er likssom ståa her i gården.

 

Ha en fantastisk uke vakre mennesker




28

Blir ikkje noe særlig blogglesing i dag pga legebesøk og at eg er skikkelig uvel og sliter med synet

 

Kommer sterkt tilbake senere

 

ha en fantastisk dag alle dere fine fantastiske skjønne nydelige mennskene<3

 



Hold dere friske<3

33

Etter en uke med smerter i øynene og problemer med synet og MYE hodepine fordi eg bruker briller istedetfor linser....så ga eg inn...og dro på legevakten.

 

Da fikk eg en diagnose som heter 

Episkleritt

 

og er veldig lettere å få av kvinenr enn av menn. Dette kan komme av segselv og av de som har revmatisme og endel andre diagnoser...og av helvetesild som dere vet at eg har hatt mer enn nok av.

Det fysiske er at selve øyet  hovner opp -hovedsaklig i ytterkant, ikkje lett å se på bildet så derfor låner eg ett bilde av en der man kan se hvordan eg ser ut, bortsett fra at eg ikkje blør på øynene, eg er bare hoven på kviten i øyet der du ser hun har blødd.

Heldigvis eg fikk dråper som skal hjelpe....men heldigvis er dette ikkje min skyld, eller linsebruk etc

 

Å bruke briller for meg er veldig slitsomt da eg sliter med dybdesynet.....og eg snubler litt på gulvet og syns trapper er ekkelt osv.

I tillegg får eg veldig mye hodepine....så det blir litt mindre kommentarsvaring og blogglesning den uken som kommer da det er så vondt i øynene:/

 

Så da vet dere hvordan ståa er herfra :)

Øyet mitt er slik, bare IKKJE rødt. Selve øyet er hovent i selve kviten på øye ytterst og ser ut som at eg har tykk gele ytterst

 



Hun eg låner bildet av sier hun våknet med en dundrende hodepine ,samme var det for meg.....eg hadde tidendes migrene før eg våknet sånn.

lånt bilde av http://mylondonlife.blogg.no/

24

Åja du tørker rumper du?

 

idiot!!! SKAM DEG!

 

TUSEN TAKK fineste INGVILD og alle andre som tar over våre nære og kjære når jobben er for tung for oss<3

 

sakset fra http://www.vg.no/nyheter/innenriks/les-sykehjemsassistent-ingvilds-sterke-oppgjoer-med-fordommene/a/23330411/

 

"Hva jobber du med?", var det noen som spurte meg. Jeg svarte at jeg jobbet på sykehjem. "Å ja, du er hjelpepleier?" Jeg ristet på hodet. "jaha", sier vedkommende med et spørsmålstegn dinglende over hodet. Jeg svarte at jeg er assistent. Personen blir stille før han så smiler, og deretter med nedlatende tone utbryter "Åja, du tørker rumpe!".

Jeg traff deg på et utested, og følte ingen behov for (eller hadde særlig lyst til) å forklare en idiot som deg at arbeidsdagene mine innebærer så mye mer enn det. Men når jeg sitter i sofaen en sen fredagskveld og kjenner at jeg er sliten fra innerst til ytterste lag etter en kveldsvakt, har det lite med rumpetørking å gjøre.

La oss si at du selv er den som en dag på grunn av din demens og manglende evne til å ta vare på deg selv, havner på sykehjem. Jeg er den som kommer inn til deg om morgenen. Du vet ikke hvem jeg er, hvor du er, hvorfor du ligger her, eller om det er natt eller dag. Jeg prøver å forklare, men du forstår ikke, og etter to minutter er det likevel glemt. Jeg hjelper deg opp fra sengen, må kanskje benytte personheis fordi du ikke klarer å gå lengre. Du slår meg kanskje fordi du ikke forstår, men vi kommer oss etter hvert inn på badet.

Du vet ikke lengre hva et toalett er, eller hvorfor du må pusse tennene, og du blir redd, sint og usikker fordi jeg trenger meg på. Etter nøye velvalgte ord er du til slutt kanskje trygg på at jeg ikke er en slem person, men at jeg vil at du skal ha det bra, og du godtar derfor å bli med til kjøkkenet for å spise frokost. Du mestrer ikke å spise selv lengre og trenger hjelp fra meg. Dessverre kan jeg ikke sitte lenge, for jeg har flere beboere jeg må hjelpe. På den tiden jeg har vært borte, har du kanskje blitt engstelig igjen og trenger ei hand å holde i.

Jeg setter med ned sammen med deg og gjør det jeg kan på den tiden jeg har til å få deg til å føle deg trygg igjen. Formiddagens timer tikker av gårde og i løpet av den tiden har jeg samlet inn klær, kanskje bestilt matvarer, ryddet inne på rom, utført lageroppfylling, delt ut medisiner, tatt klesvask, spritet og rengjort skyllerom, skrevet rapport, avverget fysisk utagering mellom andre beboere, tatt telefoner fra flere pårørende og ringt etter vikarer fordi noen har blitt syk. Jeg har kanskje laget lunsj, støvtørket stua, skiftet på sengen din og sørget for at du har alt du trenger inne på badet ditt. En halv time før servering av middagen må settes i gang har jeg kanskje tid til å snakke litt med deg igjen, eller bare holde deg i hånden. Jeg håper jeg har tid til det, for jeg ser at du er urolig og engstelig.

Når dagen er ferdig, har jeg mest sannsynlig dårlig samvittighet fordi jeg ikke har fått brukt nok tid sammen med deg. Jeg tenkte at jeg kanskje, dersom jeg hadde vært enda mer effektiv, kunne fått tid til og gått en tur sammen med deg denne dagen. Senere på kvelden mens jeg er ute på byen med noen venninner, møter jeg en utvidende tufs i 20-årene som med nedlatende tone forteller meg at arbeidsdagen min består av å tørke rumpa di.

23

Eg har egentlig ingenting med hva slags avhengigheter folk har, mat, sex, spill,shopping,alkohol,trening, plastisk operasjoner, sigaretter , dop osv

Eg har selvsagt mine meninger,men denne gang har eg ikkje tenkt å uttale meg,men heller advare om Spice. 

Populært fordi det ikkje er så lett å oppdage ,desverre er skadene ikkje så lette -man kan dø av det 

sakset fra http://www.dagbladet.no/2014/11/05/nyheter/syntetisk_cannabis/narkotika/legemiddelverket/36100949/

hele artikkelen kan du lese ved å klikke på linken ovenfor,men her er litt fakta

 

Slik virker «Spice»

 

Stoffgruppen «Spice» ? syntetiske cannabinoider ? gir ifølge Folkehelseinstituttet en rus som ligner cannabisrus, men med en sterkere effekt. 

De kan medføre «alvorlege og potensielt livstruande tilstandar som krev rask legehjelp». 

Syntetiske cannabinoider finnes i mange varianter, og det er vanlig å selge dem i pulverform. De blir også markedsført som lovlige urteblandinger eller røkelse. 

Ifølge amerikanske National Institute on Drug Abuse (NIDA)  har ulike former for Spice vært til salgs blant annet på bensinstasjoner. 

NIDA skriver at Spice er de nest mest brukte ulovlige stoffene blant avgangselever på ungdomsskolen (high school), etter marihuana/hasj. Blant grunnene til det er lett tilgjengelighet, og en misforståelse om at de er naturlige og ufarlige. 

Noe annet som gjør Spice populært er at kjemikaliene ikke er så lette å oppdage på tester. 

Det er mest vanlig å røyke disse stoffene. De kan blandes med marihuana, eller drikkes i en slags te-blanding. 

Ifølge NIDA har brukere rapportert om bieffekter som ekstrem angst, paranoia og hallusinasjoner. 

«Fordi den kjemiske sammensetningen av mange produkter solgt som Spice er ukjent, er det sannsynlig at noen varianter også inneholder substanser som vil kunne gi effekter som er dramatisk forskjellige fra hva brukeren måtte forvente», står det på NIDAs hjemmeside.
Hele tiden finner de nye måter å dope seg på
Zombie dop
Krokodille dop
Barbie dop ( selvom det handler mer om utseende og bivirkninger der)
Badesalt dop -wtf en eller dude var desp og stjal badesaltet til moren?
Anyway eg bare vet mange unge leser blogger og eg vil bidra til å si at dette er LIVSFARLIG gutter og jenter sånn tilfelle noen dumper innom her og leser dette
Ikkje prøv det eller bruk det vær så snill!
45

En gang da vi levde på null og nix og hadde lite mat hjemme bestemte de som bestemmer vettu at abrn sku får melk og brød på skolen. Og etter dette har det blitt opplest nedskrevet og vedtatt av MELK og brød er superbra for oss.......altsp fordi det var bedre enn bark og vann likssom.for ca 100 år siden.

 

Hvis melk og brød er så utrolig sunt for oss....hvorfor da har vi MEST benskjørhet i et land som drikker nesten mest melk i verden?

Hvorfor må babyer og småbarn med ørebetennelser kutte ut kumelk av de samme legene som sier at dette er så sunt for oss?

Hvis kalsium er det som bygger ben......hvordan er det da mulig at vi som spiser ost, kesam, cottage cheese, pælmer i oss melk og møvler all mulig youghurt faktisk ikkje HAR gode tenner og sterkt skjelett?

Da eg kuttet ut melk sluttet eg å ha kjempekviser i ansiktet og på ryggen og de har aldri returnert.

Da eg kuttet ut melprodukter ble magen mindre og eg følte meg bedre -hodepinen var på retrett. - ja eg har MYE hodepine enda, DOG ingenting mot det eg hadde før. En annne ting eg merker også er at eg blir mindre slapp og trøtt når eg spiser mindre melrpdoukter ( og gjær)

En kamerat av meg drakk litervis av melk til hvert måltid og sa han drakk det fordi han ELSKER melk.....han slet med alvorlige mageproblemer og store byller av kviser på ryggen.

Anyway eg vet mange av dere syns dere må drikke melk og spise melkeprodukter fordi det er sunt mettende eller fordi det er det som er lurt eller whatever.

Men tenk litt på at mennskene er de eneste pattedyrene som bytter ut en pupp med en annen.....-ingen andre pattedyr gjør dette....

Har du noen gang sett en kattunge som er ferdig med diing hos mammen som begynner med å drikke melk fra en hest? Eller kalv som begynner å drikke geitemelk? nei?

over til artikkelen

http://www.dagbladet.no/2014/10/29/nyheter/ernering/forskning/melk/helse/35986348/

Svenske forskere tro at høyt inntak av melk kan knyttes til en tidligere død, ifølge en ny svensk studie. Mye melk bidrar heller ikke til å styrke skjelettet.

Forskere ved universitetet i Uppsala har undersøkt opplysninger om 61.000 kvinner og 45.000 menn gjennom en tidsperiode på henholdsvis 20 og 11 år.

De konkluderer med at høyt inntak av melk slettes ikke gir lavere risiko for beinbrudd og at det gir større risiko for å dø tidlig. 

Kvinner som drikker minst tre glass melk om dagen har nesten dobbel dødelighet sammenlignet med kvinner som drakk høyst ett glass, viser studien.

De har også 65 prosent større risiko for hoftebrudd og 15 prosent større sjanse for bruddskader. 

For menn var ikke utslaget like tydelig.

- Vår hypotese er at risikoen kan ha å gjøre med melkesukkeret, sier professor Karl Michaëlsson, en av forskerne bak studien, til nyhetsbyrået TT. 

- Dette er uventede funn, men forskerne sier også tydelig at dette må sees i sammenheng med andre studier, og at det er for tidlig ved å trekke konklusjoner etter denne ene studien, sier forsker Haakon E. Meyer ved Folkehelseinstituttet til VG

Studien er publisert i det anerkjente medisinske tidsskriftet British Medical Journal. 

 

 

 

Hva tenker du om dette funnet?

har DU hatt erfaring med matintolleranse eller allergi?

21

Eg leser en flott blogg som eg anbefaler VARMT som heter http://comeclean.no/ skrevet av flotte Birgitte Magnussen som eg har nevet ved etpar anledninger.

I dag skal eg faktisk dele hennes supre tips til helt naturlig rent kjøkken med ting du allerede har i skapet ditt. Eg tenkte siden det er helg pleier mange å vaske i dag så passer det helt supert med rene naturlige regjøringstips:)

Hun tror på et renere og naturlig Liv

 

http://comeclean.no/post/101076301769/naturlig-rent-kj-kken

 

Naturlig rent kjøkken

 

Da jeg la om til et rent, plantebasert og hovedsaklig økologisk kosthold, begynte jeg etter hvert å tenke på hva som egentlig er poenget med å spise økologisk og ren mat dersom vi sprayer ned kjøkkenet og vasker opp med kjemikaliefylte rengjøringsprodukter. Rester etter disse kan bli liggende igjen på fjøler, benker og andre overflater - for ikke å snakke om kjemikaliene vi kan puste inn mens vi gjør rent med dem. Heldigvis finnes det trygge og naturlige måter å holde kjøkkenet rent og fresht på, og her vil jeg vise deg 5 enkle og effektive oppskrifter som jeg sverger til i hverdagen. Du har helt sikkert flere av ingrediensene i kjøkkenskapet allerede!
 
1. Vask av kjøkkenbenken og andre overflater:
Bland like deler hvit eddik (7%) og vann i en sprayflaske. Tilsett gjerne noen dråper eterisk olje av grapefrukt eller sitron. Rist godt, spray på og tørk av.
 
2. Rens av trefjøler:
Kutt en sitron i to. Hell litt salt på fjølen og gni den avkuttede delen av sitronen på fjølen sammen med saltet. Dette fjerner lukt og desinfiserer. På ekstra skitne fjøler kan du la saften fra sitronen sitte litt før du skyller av.

 

 
3. Oppvaskmiddel:
Enklere kan det ikke bli: Bland 2,5 dl flytende castilesåpe med 3 ss vann i en flaske. Du kan også tilsette noen dråper eterisk olje med sitrusduft. Rist godt og vask i vei! Castilesåpe får du i helsekostbutikker og på iherb.com.
 
4. Rens av oppvaskkummen:
Spray oppvaskkummen med en blanding av eddik og vann (den samme blandingen som til kjøkkenbenken). Dryss natron rundt i hele kummen. Bruk en klut eller grov svamp og skrubb over. Skyll av, og voilà - skinnende ren oppvaskkum!
 
5. Vask av komfyrtoppen:
Bland 1 ss salt, 1 ss natron og 1 ss vann i en skål. Dypp en klut eller svamp i blandingen og vask overflaten. Tørk godt av med fuktig klut.
15

er det mulig likssom, skal eg ikkje få en pause fra sykesen?

 

Fader meg skikkelig lei nå.

Syte innlegg så om du ikkje vil lese det så hopp over :D:D

Fredag 17 oktober

 

 Jepp da har eg vært hos legen  -igjen, vi kjenner hverandre godt meg og han og har holdt sammen i tykt og tynt og vårt forhold er lengre enn mange av dagens ekteskap:D

 

Han sjekker meg inn ut og tar haugevis med blodprøver som viser null og nix om hvorfor eg føler meg så forbaska elendig.

I dag kunne han gledestrålende fortelle at eg ikkje har kreft.......ja nei det hadde eg jo ikkje egentlig tenkt på heller da, men det hadde tydeligvis han.........så vi ble jo begge glad for det svaret -dvs eg ble mest overrasket over at det var et tema?!

 

For 2 uker siden var eg hos ham i elendig forfatning og følte meg tygget på og utigjen spyttet.....han ble jo bekymret,men eg våknet jo opp om lørdagen med fullt utbrudd av helvetesild -igjen -under 3 uker siden sist. Altså prøve å ta dette til deg 6 ganger på 9 måneder har eg hatt helvetesild. Om du ikkje forstår hvor forbanna vondt det er eller aner HVA det er så tenk om du gikk med feber og forbrent hud og at hårene i huden verker og at innvendig føles halve kroppen som lava og at det føles som at du kan sove i 24 timer i døgnet.

Det er selvsagt ikkje like forferdelig absolutt hele tiden.....men om det var 1 gang pr mnd så hadde det vært mer enn nok......når har det vært sånn i snart 3 uker hvorav 10 dager har vært veldig vonde. Og ikkje snakk om forkjølelse -eg syns eg har vært halvforkjølet av og på siden mai da eg ble innlagt pga lungebetennelse.

 

Så måtte eg ta en haug med nye blodprøver OG hamsterhormoner pga for lite blod som eg da får sprøytet inn i magen. For en som hater nåler er jo denne delen av legebesøket helt forbaska forferdelig hahaha

 

nok syt, NÅ HOLDER DET!!!!! så da tenker eg Universet eller Gud eller en eller annen hører meg og sier nei vettu nå er det nok.

Og mens de holder på- migrene og nakkehodepine hadde vært jæla fint å slippe også -lite tips :P

 

På apoteket kjøpte eg ett nytt middel mot forkjølese og forkortelse av forkjølelse......så da skal det testes og gies tilbakemelding om.

 

Torsdag 23 oktober

Dette fønket desverre dårlig på meg

For i natt våknet eg med feber og hodepine av en annen verden og eg hadde tippehud og kokte vekselsvis.Sendte melding til sjefen i natt om at det er ikkje sjangs eg kan gå på jobb i dag,men muligens må eg alikevel siden eg må på apoteket og mine respeter ligger på senteret eg jobber på.......da kan eg jo prøve å ta noen timer av vakten min. Føler meg elendig, heldigvis er det enda noen timer til eg skal på jobb.

 

Har du helse har du ALT, er du frisk og rask vær forbaska takknemlig og slutt å syte over tullete ting som i bunn og grunn betyr ufattelig lite i sammenhengen.



ha en fantastisk og frisk dag<3

 

19

Etterhvert som vi er litt mer enn 18 får man ofte litt lutefiskmage ellermuffintopp etter en barnfødsel og to.....magen er litt slækkere......og ting henger litt lengre ned enn før -dette er jo tyngdekraften og har null med oss å gjøre seffers......men dog.

 

Noen sier at en liten bilring forteller at man trives.....joda..eller overspising kan vi vel også kalle det? Litt mye kake eller enktra porsjon middag osv -eg er selv skyldig der!!!

 

Desverre viser nå forskning at det er sammenheng mellom bilringer og brytkreft på kvinner over 50 år

 

sakset fra  http://www.vg.no/forbruker/helse/helse-og-medisin/bilringene-kan-foere-til-brystkreft/a/23305439/

 

Hvert år rammes i overkant av 2000 kvinner av brystkreft, og 800 dør av sykdommen, ifølge tall fra Folkehelseinstituttet.

Nå mener forskere ved UCL-Universitetet i London at størrelsen på skjørtet ditt, altså livvidden, kan avgjøre om du får brystkreft.

Studien ble publisert i British Medical Journal, og baserer seg på svar gitt av over 90.000 britiske kvinner i 50 og 60-årene.

Fakta om brystkreft

* Brystkreft er den vanligste kreftformen for kvinner.

*Også menn kan få brystkreft. I 2012 ble 28 menn diagnostisert.

*Risikoen for brystkreft øker med alder, ca 80 % av de som rammes er over 50 år.

*Antall som overlever brystkreft er stigende. 89,1 % lever fem år etter de fikk diagnosen

*5-10 % av alle brystkrefttilfeller skyldes familiære genfeil.

*Omtrent halvparten av alle kvinner som får brystkreft må fjerne brystet.

 

Kilde: Brystkreftforeningen

Funnene viser at kvinner som øker størrelsen hvert tiende år, fra de er i midten av 20-årene til de er i 60-årene, øker sjansene for å utvikle brystkreft med 33 prosent.

Direktør ved Kreftregisteret og professor ved Universitetet i Oslo, Giske Usin, er ikke overrasket over funnene.

? Kroppsvekt og livvidde er forbundet med økt forekomst av brystkreft hos kvinner over 50 år. Så vi ser ut ifra denne og andre studier at det er viktig for kvinner å holde vekten og livvidden nede, sier hun.

Eiliv Lund, professor ved institutt for samfunnsmedisin ved Universitet i Tromsø stemmer i:

? Det omdannes mer østrogen i fettvev når man er overvektig. Når kvinner har vært igjennom overgangsalderen synker østrogennivået, men ikke like mye for overvektige kvinner. Dette kan være en av grunnene til at forekomsten av brystkreft øker i takt med vekt og livvidde, sier han. 

Stor livvidde og høy vekt påvirker ikke bare faren for å utvikle brystkreft, men også andre kreftformer som tykktarmskreft og livmorkreft, sier Usin.

? Hvorfor er det sånn?

? Fettvev kan påvirke nivået av ulike hormoner i kroppen som igjen øker risikoen for kreftutvikling. I tillegg kan ulike biologiske substanser i selve fettvevet øke veksthastigheten av kreftceller, sier Usin.

For de yngre kvinnene er det motsatt mener Lund.

? Problemene melder seg først når kvinner har passert overgangsalderen.

Bedre å spørre om størrelser

Alle deltagerne i studien var over 50 år. De svarte på spørsmål knyttet til helsetilstand, vekt, høyde, arv, samt hvilken størrelse på skjørtet de har brukt opp igjennom årene.

Et av problemene har tidligere vært at man ikke har klart å måle utviklingen på livvidden til eldre kvinner. Men ved å bruke størrelsen på skjørtet mener Lund at man kan få mer presise svar.

En av medforfatterne bak studien, Usha Menon, forklarte til avisen The Guardian hvordan forskerne hadde funnet ut av at det var lettere for folk å svare på spørsmål knyttet til størrelser, fremfor BMI.

? Det trengs en innsats i å beregne egen BMI, og de fleste av oss husker ikke hva den har vært før. Mens man derimot lettere husker hva slags størrelser man har brukt, sa Menon.

26

Etter å ha slitt med en undiagnosert datter i flere år og mye av denne tiden med lite eller null søvn fant eg eg natt det var skikkelig ille for henne at NÅ må vi få hjelp.

Forhistorie:

Hun hadde blitt avvist som epileptiker med fikk vite at hun hadde panikkanfall og var oppmerksomhetssyk, Da hun fikk 5 anfall på under 12 timer - bla annet et diger som varte i over 20 minutter hjemme og eg trodde ungen min døde og som hun husker lite og ingenting av fikk vi ENDELIG diagnosen Epilepsi.

JIPPI tenkte vi NÅ får vi hjelp......not so much -vi fikk medisiner som hun ikkje tålte og anfallene økte i styrke og antall og hun gikk ned mange kilo og så anokrektisk ut. Samt hun fikk noen vanvittige kviseutbrudd og var full i arr og byller om hverandre. 

Det er ganske trygt å si at hun følte seg veldig utenfor og at det sku være så vankelig med hjelp på sykehuset var helt overveldende. Det var tider da hun nesten følte at å ikkje være til hadde vært bedre. Og det var selvsagt nettene som var verst.

Hva gjør man da som mamma? som ser på ungen sin at hun lider og ingen vil hjelpe?

Jo da gir en fan i det offentlige og man går andre veier -eg som sagt etter en uke som var ekstra ille så ringte eg til Aleris privatklinikk og ba om time.

Vi betalte en formue og etter 20 minutter fikk hun en diagnose og henvisning til SSE.

Under 3 mndr senere etter uttalige brev telefoner og fysiske henvedelser til Haukeland UTEN HJELP dro vi til SSE i Sandvika.

 

Og DER fikk datteren min Livet sitt tilbake -og eg mitt!!!

Dette kan eg si med hånden på hjertet var redningen for oss.

Hun ble først i 1 mnd og syns det avr forferdelig lenge da vi dro dit,men selv med anfall og utredninger ble dette et vendepunkt for henne. Hun fikk venner som slet med like problemer og VERRE så hun fikk se at hennes epilepsi er skremmende,men overhodet ikkje så forferdelig som mange andre sine , samt at mange har fler diagnoser og at epilepsien er bare en liten del av det hele.

Pga manglende interesse fra Haukeland sykehus i Bergen fikk hun lov å komme tilbake etter 3 mndr og da fant hun er super venninne.

De var begge skjønt enige om at bare måneder før hadde Livet sett mørkt ut,men nå kunne man begynne å glede seg til hverdagen og Livet igjen. 

 

Og i dag har da politikerene bestemt at SSE skal kanskje avvikles som spesiel sykehus for epilepsi.

Vi kommer fra hele Norge med barna og våre kjære for å få hjelp og utredning hos dem som er spesialister på dette og erfaring på flere hundre år. Mange av dem som jobber der har jobber i 20-40 år på samme plass, dette er ekspertise på HØYT nivå!!!

Alle de som sitter om natten og våker over de med anfall og trøster og passer på så vi påførende kan føle oss trygge for at våre kjære og spesielt barna våre er ivaretatt.

De har oppgaver og gjør ting sammen og dette er essensielt for de som kanskje sliter med å komme seg ut til vanlig.

Eg kjenner eg er så TAKKNEMLIG! at hjertet nesten sprenges og øynene blir våte for disse vinduerlige mennskene og denne fantastiske plassen der de tar i mot ødelagte barn og setter dem sammen igjen. TUSEN TAKK!!

 

Og da mine vakre fantastiske skjønne nydelige leser og bloggvenner. VÆR SÅ SNILL å hjelpe meg å beholde denne plassen slik at de kan fortsette å hjelpe andre sine barn

Klikke på linken og signer og kanskje kan vi klare å beholde SSE som det er i dag. Dette er det ENESTE tilbudet som finnes i Norge og faktisk er det nesten ikkje epilepsisykehus eller hjelp å få i mange land i verden -da dette ofte oppfattes som en sykdom det er mye stigmatisering med.

 

http://www.opprop.net/redd_spesialsykehuset_for_epilepsi_fra_nedleggelse

 

Eg tør å påstå at uten hjelpen herfra ville datteren min sin livskvalitet vært forferdelig og eg hadde antageligvis blitt smågal av mangel på søvn. Så ja SSE reddet datteren min sin helse og min mentale tilstand :D

pls pls pls signer!

Det betyr så mye for meg og du kan være helt anonym!!

 

På forhånd takk!

26

og ble reddet i Bergen

 

Politiet kom for å hente henne på Haukland Sykehus,men da svarte legen at vi har akkurat skrudd hodet hennes fast i sengen.

Legen sier at det hun har vært gjennom har vært på lik linje med tortur-løsne ryggen høres jo lett ut da ,men om du ser bildet av hvordan den så ut vet du at dette var dramatisk og det snakker jo legen om i denne videoen også, ville hun bli gal?

 

 

Helsevesenet i Norge for 100 år siden var bedre enn det helsetilbudet Zahra ble tilbudt

 

Klikk på linken og se en fantastisk historie til en sterk og fantastisk jente <3<3

 

http://www.bt.no/tv/Zahra-17-er-i-ferd-med-a-bli-lam-Sa-moter-hun-bergenserne-som-gjor-det-umulige--3199663.html

 

 

 

 

35
En dårlig kyllingmiddag kan ha ødelagt livet til Ingela som fikk 
(Dagbladet): Ingela (51) var ute på kjøretur med mannen sin da de stoppet på et gatekjøkken i det sørlige Skåne for å spise middag. Mannen kjøpte burger - og merket ingenting galt etter måltidet. Ingela valgtekyllingnuggets, og fikk voldsomme magesmerter et par timer etter måltidet. 

- Jeg tror jeg gikk på do ti ganger det første døgnet, sier Ingela til Expressen.

Lammelser

Etter dorushet kjentes det imidlertid som om det verste var over - før Ingela snart merket at hun ble virkelig sjuk. Hun ble mye raskere andpusten enn vanlig, voldsomt trøtt, og orket bare gå ti meter av gangen. Dessuten klarte hun nesten ikke å bevege på høyre arm og bein.

- Da hun ba om en rullator skjønte jeg at vi måtte dra på sykehuset, sier ektemannen Mikael til Expressen.

Etter flere prøver kom legene fram til at Ingela var blitt smittet av campylobacteriose - en bakterie som ifølge Folkehelseinstituttet kan smitte gjennom inntak av dårlig tilberedt kylling- og svinekjøtt, ikke-desinfisert drikkevann eller upasteurisert melk, eller gjennom direkte eller indirekte kontakt med husdyr eller deres avføring.

Orker ingenting

Bakterien rammet over 3000 nordmenn i fjor - men det er bare i få tilfeller at den utløser Guillain Barrés syndrom - og det var det som skjedde med Ingela.

Kanskje blir hun aldri frisk.

- Jeg orker ingenting lenger. Om jeg går meg en tur må jeg sette meg ned og vile etter bare noen hundre meter. Dessuten skjelver jeg i beina, sier hun.

50-100 i Norge

I Norge rammes 50-100 mennesker hvert år av sykdommen, som fører til nerveskade og lammelser i bein og underkropp - og noen ganger i armene. 

Lammelsene sprer seg i de fleste tilfeller fra musklene nederst i beina til de store muskelgruppene, kan ramme kroppen og i verste fall lamme pustemuskulaturen.

Ingela og mannen har et klart råd for å unngå samme helvete som henne: Stek kyllingen skikkelig.

Norsk diskusjon

I Norge har det også vært diskutert om folk bør frarådes å spise kylling - men da fordi hver tredje kyllingfilet som selges i norske butikker inneholder den antibiotikaresistente bakterien ESBL.

- Det er ikke grunnlag for å råde folk til ikke å spise kylling, og det er heller ikke grunnlag for å revurdere kostholdsrådene, sa  avdelingsdirektør Henriette Øien i Helsedirektoratet til Nationen før helga.

Forsker Marianne Sunde, som er ekspert på antibiotikaresistens, har ifølge NTB gitt uttrykk for at antibiotikaresistente bakterier er såpass utbredt i norsk kylling at myndighetene må vurdere å merke produktet med en helseadvarsel.
13

Mange tror faktisk at å gå på jobb når de er veldig syke er et tegn på  høy arbeidsmoral og at de tar jobben alvorlig.

De glemmer faktisk at mange kollegaer blir utsatt for smitte.

 

 

 



 Lider du av flink pike syndromet og går på jobb fordi du *må* og setter alle i fare rundt deg for å bli like syk som deg?

Eller ER du flink og holder deg hjemme, pleier deg og forhindrer spredning av baskeluskene?

19

Alle vet at vi ikkje skal bruke samme kniv på kylling og annen mat før tilberedning. Og at man skal vaske seg når man tar i rå kylling.

Nå vurderer eg å kutte ned på kylling desverre......da eg føler det er et godt alternativ,men at det er såpass risikofyllt er kanskej ikkje verd det?

Dette er selvsagt pga overforing og hvordan de behandler fuglene og da må vi etterhvert betale konsekvensene når vi ikkje vil høre. En høne trenger lengre tid enn noen dager å bli voksen......blir den voksen på for kort tid er den full i gift hormoner og dritt -altså da spiser vi jo gift da.




sakset fra http://www.dagbladet.no/2014/09/11/nyheter/landbruk/sykdom/35227129/

 

Advarsel: - Vi vet ikke hvilke konsekvenser det har for mennesker å ta i kyllingkjøtt

 

Foreslår risikomerking.


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Antibiotikaresistente bakterier er såpass utbredt i norsk kylling at myndighetene må vurdere å merke produktet med en helseadvarsel, mener ekspert på antibiotikaresistens.

- Man vet ikke med sikkerhet hvilke konsekvenser det har for mennesker å ta i kyllingkjøttet. Vi vet ikke om resistensen hos kylling smitter over til mennesker og gjør at mennesker utvikler resistens mot antibiotika, sier forsker Marianne Sunde til Nationen

Hun har i en årrekke forsket på antibiotikaresistens og satt i den regjeringsoppnevnte ekspertgruppen som nylig leverte en rapport om antibiotikaresistens til regjeringen.

32 prosent av alle kyllingfileter som selges i butikken, var smittet med den antibiotikaresistente bakterien ESBL i 2012, viser rapporten. Året før var 43 prosent av all slaktekylling smittet med ESBL. 

ESBL-bakterien kan gi resistens mot vanlige antibiotikatyper som penicillin. 

- Det må vurderes om det burde stå på pakken at kylling er et risikoprodukt og at man bør utvise nitid kjøkkenhygiene og være varsom når man behandler den, sier Sunde, som selv aldri tar i kylling med fingrene. 

Forekomsten av resistens mot antibiotikatypen kinoloner, som brukes ved mange ulike infeksjoner, er også høy i kylling. 

7

Fantastisk tiltak fra kreftrammede!! Se videoen ved å klikke på lnken!!

 

Sakset fra BT.no

 

Bakgrunnen er at de vil fronte og fremme fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling. De vil føle seg fine, og ikke bare bli sett på som pasienter.

 

Gjengen dro til London for å gjenskape en omdiskutert og sexfiksert musikkvideo, nemlig «Call on me» av Eric Prydz, som er sett mer enn 70 millioner ganger på YouTube.  Det skjedde i det samme studioet der originalen ble innspilt. Men idet man tror dette er en vanlig musikkvideo, kommer nærbilder av arr, som forteller en egen historie. Dette er kvinner som har gjennomgått en alvorlig sykdom, og som har et budskap. Filmen er både dristig, sensuell og sexy.

 

- Er dette politisk korrekt?

- Første gangen jeg så den opprinnelige filmen, tenkte jeg at noen vil si det virkelig ikke er politisk korrekt. Det kan man tenke, men når man ser konseptet rundt vår film, mener jeg ikke det, sier Annika Melinder.

Professoren ved Universitetet i Oslo er sentral i filmen. Helt på slutten av videoen, idet hun er intim med en ung mann, tar hun av seg den lyse parykken. Da kommer et bart hode frem.

 

 

Annika Melinder tar av seg parykken, i slutten av videoen. Hun tror det er nødvendig å bruke sterke virkemidler for å få gjennomslag.

- Under innspillingen var jeg den eneste av jentene som var skallet, ler trebarnsmoren. 

 

Aktiv mot kreft

- Ja, det er en frekk kreftkampanje, men alt må ikke være tungt og trist, sier Helle Anesen, daglig leder i Aktiv mot kreft.

For syv år siden startet organisasjonen samen med Grete Waitz, som døde av sykdommen.  I løperdronningens ånd åpnes Pusterom nummer syv på Ringerike sykehus onsdag. Det er treningssenter som kvinner under kreftbehandling kan benytte. Kvinnene i videoen har gjort det.

 

- Vi vil vise at fysisk aktivitet ikke bare er å ta merke i Birken eller løpe maraton, men hoppe, sprette og danse. Vi kan ikke tvinge noen med kreft til å trene, men vi kan gi et tilbud under skikkelig veiledning. Vi ønsker at trening skal være en del av kreftbehandlingen, og ikke noe pasientene tilfeldigvis hører om, sier Aanesen.

 

Tåler mer

Flere uavhengige studier har påvist at riktig tilpasset fysisk aktivitet under kreftbehandling gir svært god effekt for mange. Man tåler den tøffe behandlingen bedre, får bedre livskvalitet og kommer raskere i form og tilbake i arbeid etter sykdommen.

For de kreftrammedes selvbilde og livskvalitet er det dessuten viktig å føle seg fin, selv om man er pasient.

 

Kvinner i alderen 20 til 50 måtte danse seg gjennom ulike «moves», som for de fleste var nye.  Tidligere profesjonelle sykkelrytter Wenche Stensvold (40) fra Frei utenfor Kristiansund, som har hatt leukemi seks ganger, ble med på videoen, selv om hun ler når vi spør om hun kunne danse fra før:

 

- Nei, og derfor har jeg en plass i hjørnet, men det var utrolig fint å få oppleve dette. Vi ønsker å vise at man kan få til ting, selv om man er under behandling.

Selv holder hun for tiden på å forberede seg til 10 km i Oslo Maraton, i likhet med Monica Lund, som kommer fra Ørsta på Sunnmøre.

Lund er personlig trener, instruktør og daglig leder på idrettslaget Hemings treningssenter i Oslo. I februar 2013 fikk hun påvist brystkreft.

 

- For meg var det terapi å kunne trene underveis, og treningen fikk en ny dimensjon, sier hun.

 

Ikke påtrengende

Anne Kari Prestegård håper ikke at noen vil finne filmen støtende.

- Vi kan ikke utelukke det, men dette har vært en fantastisk reise for alle , moro og veldig givende. Vi fronter fysisk aktivitet, først og fremst under behandling, men også for å forebygge en  sykdomsperiode. Man må ta ansvar for sin egen helse og gjøre det man kan for at ikke kroppen skal forfalle. Vi har opplevd at når vi klarer  å holde oss i fysisk aktivitet hjelper det på  formen og rehabilitering..

Prestegård forteller at hun sammen under behandling. 39-åringen klarte ikke å være i fysisk aktiv.

? På slutten av perioden maktet jeg det sakte, men sikkert, og i dag er jeg bedre form enn i gamle dager, sier hun.

Prestegård fikk påvist aggressiv brystkreft sommeren 2011. Fordi den ble oppdaget sent, var det spredning til alle lymfeknuter. Hun reddet livet med knapp margin.

Gjør inntrykk

Tone Ikdahl, som er kreftoverlege ved avdeling for kreftbehandling ved Oslo universitetssykehus, synes filmen er sterk.

- Vi ser en gjeng spreke, sensuelle damer utfolde seg. Så oppfatter vi at det er noe med dem. Det går opp for oss at de har eller har hatt kreft. Dans og sprudlende liv står i sterk kontrast til alvorlig sykdom. Derfor gjør filmen inntrykk, sier hun.

 

Ikdahl vet at Aktiv mot kreft har lagt vekt på at alle deltagerne skulle vite hva de ble med på og hvordan filmen skulle brukes. De som er med er voksne damer som hadde lyst til å være med på å gjenskape den litt vovede musikkvideoen. Tilbakemeldingen er at det har vært en positiv opplevelse for dem, sier overlegen.

 

Om kreft og fysisk aktivitet

 

  • I løpet av livet vil  én av tre få en kreftdiagnose.
  • Etter hjerte- og karsykdommer, er kreft den sykdommen som tar flest liv i Norge.
  • Nyere forskning viser at fysisk aktivitet kan både forebygge kreft og bedre livskvaliteten og tilfriskningen for kreftrammede.
  • Aktiv mot kreft vil at Norge skal bli et foregangsland i innføringen av fysisk aktivitet som en naturlig del av kreftbehandlingen.

 

 

Om kampanjen og musikkvideoen

 

  • Målet er å skape bred oppmerksomhet rundt hvor viktig det er med fysisk aktivitet, både fysisk og mentalt, for å håndtere kreftsykdom best mulig.
  • Vi vil også vise at man fortsatt er den samme personen, og  fortsatt er fin og attraktiv selv om man går gjennom kreftsykdom ? ?Cancer can?t kill my confidence?.
  • I musikkvideoen møter man åtte sterke kvinner, som viser at de på tross av en tøff tid står med rak rygg og nekter å la kreftsykdommen definere hvem de skal være fremover.
  • De kommer fra hele landet, og er i alderen 20 til 50. Alle er enten kreftsyke eller de har gått gjennom kreftsykdom.
  • Vi håper kampanjen vil inspirere kreftpasienter til å opprettholde treningen eller begynne med tilrettelagt fysisk aktivitet.
  • Vi vil også nå ut til politikere og helsepersonell, og på den måten skape oppmerksomhet rundt vårt mål om å få inn fysisk aktivitet som en naturlig del av kreftbehandling.
  • Kampanjen er finansiert gjennom inntekter fra salg av adidas AKTIV-kolleksjonen ? et mangeårig samarbeid mellom Aktiv mot kreft og den globale utstyrsleverandøren.
  • Stiftelsen har engasjert det prisbelønte byrået Trigger og produksjonsselskapet Kandidat til å lage filmen, som primært vil bli lagt ut på sosiale medier.
  • Musikkvideoen er regissert av norske Frederic Esnault, som den siste tiden har gjort kometkarriere i USA, og jobbet med navn som Snoop Dogg, The Game og Warren G.
  • Innspillingen ble gjort i samme studio som den originale musikkvideoen til ?Call on me?, Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance i London.

http://www.bt.no/100Sport/andreidretter/Norske-kvinner-haper-a-ha-spilt-inn-verdens-frekkeste-kreftkampanje-461148_1.snd

23

I dette tiden da *alle* vil være sunne og sterke -eller Fit as Fu*K som de sier på Cross fit her i Bergen -sikkert andre steder også.

Anyway problemet dukker opp når venner pusher hverandre, eller man tror man er veldig trent,men kanskje ikkje har trent på denne måten før. Muligheten er at du kan faktisk DØ av å trene på feil måte og ta for hardt i. Så kommer du fra ferie uten for mye trening, eller har du vært litt lat i det siste -ikkje KJØR knallhardt på

Saken under er sakset fra http://www.ba.no/nyheter/article7571011.ece

 

For to år siden gikk Can (28) på crossfit-trening. Den tidligere forsvarssoldaten er vant til å tøff trening, og var innstilt på å ta hardt i. Han kom på lag med en som var langt sterkere, og ble motivert til å ta ekstra hardt i.

? Jeg pushet meg selv knallhardt, og følte jeg gjorde en av mine beste økter noensinne, forteller Can.

Da han kom hjem fra trening merket han ingenting. Dagen etter dro han på jobb på kjøreskolen som vanlig. Da kom smertene.

? Jeg måtte stoppe på motorveien. Smertene i ryggen var ubeskrivelige, forteller han.

Han ringte etter ambulanse, men de skal ha mistenkt prolaps, og ga ham kun smertestillende.

FARE FOR BLODGIFTNING

Den påfølgende natten ble Can stadig dårligere, og kunne knapt bevege seg. Han ringte igjen 113, men skal ha blitt bedt om å kontakte legevakten.

?Jeg ble sendt rundt som en kasteball. Det ble også foreslått at jeg skulle ringe fastlegen. Da jeg til slutt fikk ambulanse til legevakten, begynte det å skje ting, sier han.

Blodverdiene, de såkalte CK-verdiene, ble målt til skyhøye 136 000. Normalt skal verdiene ligge under 200. Fargen på urinen var nesten svart. Can ble sendt direkte til Haukeland sykehus.

Han fikk diagnosen rabdomyolyse ? en sykdom som skyldes akutt nedbrytning av store mengder muskelceller. Sykdommen var så alvorlig at han havnet på intensiven med akutt nyresvikt. Der pumpet de store mengder væske inn i blodet.

?Da jeg så meg selv i speilet så jeg ut som en sumobryter. Jeg var skikkelig oppblåst, sier han.

Can ble frisk igjen, og har ingen varige nyreproblemer.

?Jeg forsto ikke alvoret før etter at jeg ble utskrevet. Jeg var i ferd med å bli blodforgiftet, noe som kan være dødelig, sier 28-åringen.

Han har kun trent crossfit én gang etter hendelsen, og trener nå med langt lettere vekter.

?Min erfaring er at man må være mer bevisst på treningen og lytte til kroppens behov, sier Can.

HARDT UT ETTER FERIE

For en måneds tid siden ble en kvinne på Crossfit Bryggen i Bergen også syk etter hardtrening. Hun hadde akkurat kommet tilbake fra ferie, og hadde hatt noen ukers treningsopphold.

?Jeg tenkte ikke over at jeg kanskje ikke var like sterk som før ferien, og kjørte på med pull-ups, forteller hun.

Dette er en form for styrketrening der man henger etter armene i en stang, og drar kroppen opp over stangen.

?Jeg merket ikke så mye rett etter treningen, men dagen etter hovnet jeg veldig opp i armene, sier kvinnen.

Hun tok kontakt med lege, og ble sendt direkte videre til sykehus. Der fikk også hun hun diagnosen rabdomyolyse.

FLERE INNLEGGELSER

Disse to er ikke de eneste som har trent på seg rabdomyolyse.

Tall fra Helse Bergen viser en økning slike innleggelser, men ikke alle er treningspåført. Tretten personer ble innlagt med diagnosen første halvår i år. I 2013 fikk 22 pasienter denne diagnosen. I 2012 var tallet 16 pasienter, og i 2011 var det 13 pasienter som fikk diagnosen rabdomyolyse.

Også langrennsløper Vibeke Skofterud fikk diagnosen i mai i år, etter å ha tatt seg helt ut på en treningssamling. Hun ble innlagt på intensivavdelingen på Drammen sykehus.

En mann (34) som BA har snakket med ble innlagt på Haukeland sykehus etter en treningsøkt hjemme i egen stue. Før jobb kjørte han på med 50 burpees, en kombinasjon av armbøyninger og spensthopp. Deretter tok han situps. Så tok han 40 burpees, flere situps, 30 burpees, situps, 20 burpees, situps og til slutt ti burpees. Så dro han på jobb.

?Jeg merket ikke noe med en gang, men utover kvelden ble jeg stivere og stivere. Beina ble helt stive, og jeg kunne verken stå eller gå, forteller han.

Han oppsøkte legevakten, der han først ble sjekket for hjerteinfarkt. Først da CK-verdiene ble målt svært høye ble han sendt til Haukeland sykehus.

? Der fikk jeg beskjed om at det var fare for nyresvikt. Hvis jeg ikke hadde kommet meg på sykehus kunne jeg rett og slett dødd, sier han.

34-åringen var innlagt i en uke, og fikk behandling

?Jeg var rett og slett altfor dårlig trent til å trene så hardt.

Hendelsen skjedde i mai, nå snart fire måneder senere har han begynt å trene igjen på egen hånd.

?Men jeg har ikke tatt én eneste burpee. Det gjør jeg ikke igjen, sier han.

? SJEKK URINEN

Overlege på Haukeland sykehus i Bergen ber folk være obs på symptomene opptil tre dager etter hardtrening.

Izeta Mujic, overlege ved nyreseksjonen på Medisinsk avdeling på Haukeland sykehus, sier sykdommen rabdomyolyse kan utløses ved ekstremtrening, spesielt i varme og fuktige omgivelser og hos utrente personer.

? Folk bør ta kontakt med lege i tilfelle smerter eller hevelse i musklene og rødbrun urin som oppstår etter hard trening, sier Mujic.

Symptomene dukker opp tolv timer til tre dager etter knallhard økt. Sykdommen behandles med rikelig tilførsel av intravenøs væske for å forebygge nyreskade.

Rabdomyolyse betyr akutt ødeleggelse av såkalt tverrstripet muskulatur, særlig i armer og ben. Innholdet i muskelcellene lekker ut i blodet. Flere av proteinene kan påvises ved blodprøve, og man vil kunne måle sterkt forhøyede verdier av disse proteinrestene.

Denne plutselige og store utskillelsen av «avfall» fra døde muskel­celler kan gi alt fra bagatellmessige til livstruende forandringer i kroppen.

TAR SELVKRITIKK

Crossfit-sentrene informerer alle instruktører og medlemmer om sykdommen.

Øystein Nigar er daglig leder ved Crossfit Senteret i Åsane. Siden åpningen for tre år siden har senteret hatt to tilfeller av rabdomyolyse. Det første tilfellet var en kvinne i midten av 30-årene som deltok på en hard crossfit-økt. I nærmere ti dager hadde hun hovne armer, og slet med å bevege dem.

? Her tar vi selvkritikk. Vi skulle ha tilpasset treningen bedre, sier Nigar, og legger til at hendelsen har blitt evaluert i etterkant.

For et års tid tilbake pådro en ung mann rabdomyolyse under egentrening på crossfit-senteret.

? Det er vanskelig å kontrollere hva folk driver med når de trener på egen hånd.

Ingen av tilfellene var så alvorlige at de førte til sykehusinnleggelse.

? Crossfit som treningsform har fått ufortjent mye kritikk knyttet til denne sykdommen. Det er alltid en risiko ved all høyintensitetstrening, men samtidig er alle våre instruktører og medlemmer fått god opplæring og informasjon om sykdommen, sier Nigar.

SEKS TILFELLER

Hos Bryggen Crossfit har de hatt seks rabdo-tilfeller i samme periode. Alle endte på sykehus.

? I nesten samtlige tilfeller har det vært tynne, tidligere godt trente menn som gikk altfor hardt ut med push-ups og pull-ups, selv om det er flere år siden de sist trente så hardt, sier daglig leder Snorre Rotbæk.

Kun en kvinnelig utøver ved Crossfit Bryggen har fått påvist sykdommen. Rotbæk sier både han og instruktørene er mer bevisst på å luke ut øvelser som ikke er gunstig for nybegynnere.

? Som instruktør er det noen ganger vanskelig å se når noen pusher seg for hardt, men dersom vi skal ta 40 repetisjoner av noe, og en utøver sliter med å gjennomføre kun én repetisjon, må vi finne alternative øvelser, sier Roland Vieyra, instruktør ved Crossfit Bryggen.

Ledelsen ved Crossfit Bergen kjenner ikke til noen rabdomyolyse-tilfeller blant sine medlemmer.

9

Lukten av uansvarlighet

Noen av våre største merkevarer kan ødelegge for hundre års medisinske fremskritt.

Sakset fra DB.no http://www.dagbladet.no/2014/08/18/kultur/debatt/antibiotikaresistens/helse/kronikk/34843245/

I dag legger en ekspertgruppe frem sitt syn på antibiotikaresistens. Samtidig har Framtiden i våre hender undersøkt kosmetikkgiganter som nordmenn kjenner godt. Vår undersøkelse viser at flere populære merkevarer kan være farligere enn vi tror.

Calvin Klein, Colgate og Norrøna bruker antibakterielle stoffer i sine produkter. Dermed bidrar de til å forverre en av de største folkehelsetruslene verden står overfor. Mens helsemyndigheter verden over kjemper en innbitt kamp for å hindre spredningen av antibiotikaresistente bakterier, bidrar kjente merkevarer som Calvin Klein, Colgate og Norrøna til å gjøre problemet verre ved å tilsette antibakterielle kjemikalier i produktene de selger. Formålet med å tilsette stoffene er å motvirke ubehagelig lukt. De bakteriedrepende stoffene har dessverre en alvorlig bivirkning: De kan gjøre en av verdens viktigste medisiner uvirksomme.

I 1928 oppdaget Alexander Fleming ved en tilfeldighet det som skulle bli en del av grunnfjellet i moderne medisin: penicillin. Etter hvert som penicillinet og andre typer antibiotika ble tatt i bruk i helsevesenet, kunne legene kurere det som før kunne bety en temmelig sikker død: Infeksjoner i sår, lungebetennelse, tuberkulose, tarminfeksjoner og en rekke andre sykdommer. Men grunnfjellet slår sprekker. Bakteriene er i ferd med å bli motstandsdyktige mot stadig flere typer antibiotika. Det foregår nå et kappløp på liv og død mellom legemiddelindustrien og bakteriene. I takt med at stadig flere bakterier utvikler resistens, utvikler legemiddelfirmaene nye typer antibiotika. Men mye tyder på at dette er et kappløp som bakteriene vinner. Antibiotikaresistente bakterier kan sette medisinen hundre år tilbake i tid. Hudinfeksjoner kan bli dødelige. Tuberkulose og andre nesten utryddede sykdommer kan komme tilbake, og kirurgiske inngrep kan bli langt mer risikofylte enn i dag.

Verdens helseorganisasjon (WHO) kaller antibiotikaresistens en av de mest alvorlige folkehelsetruslene verden står overfor. Det er flere grunner til at antibiotikaresistente bakterier er på fremmarsj. En er for mye bruk av antibiotika i helsevesenet og landbruket. En annen er bruken av bakteriedrepende stoffer i hverdagsprodukter. Antibakterielle stoffer tilsettes i små konsentrasjoner i deodoranter, tannkrem, sportstøy, sko og skjærefjøler for å hindre bakterievekst og lukt. Noen bakteriedrepende stoffer, som sprit, er uproblematiske. Andre, som triklosan og sølv, er skumlere. Når disse stoffene tilsettes i små konsentrasjoner fører til at de svakeste bakteriene dør, mens de sterkeste overlever. Når de overlevende formerer seg, vil neste generasjon bakterier være mer resistente enn den forrige. 

Enda verre: Forskning har vist at bakterier som blir resistente mot vanlige antibakterielle stoffer som triklosan og sølv, kan utvikle resistens mot antibiotika som brukes i behandling av alvorlige sykdommer som tuberkulose og listeria. Dette er grunnen til at Mattilsynet i mer enn 10 år har jobbet for et europeisk forbud mot triklosan. Miljødirektoratet har plassert triklosan på prioritetslisten, med mål om stans i utslippene innen 2020.

Triklosan brukes blant annet i tannkremen Colgate Total, og i deodoranter. En ny undersøkelse fra Framtiden i våre hender viser at triklosan er utbredt i deodoranter som selges på parfymerier og taxfree. Av seks tilfeldig utvalgte parfymerideodoranter, fant vi triklosan i tre. Både Calvin Klein Eternity for Men, 1 million Paco Rabanne Deodorant Stick og Davidoff Champion Deodorant Stick inneholder det omstridte stoffet.

Sølv brukes i enkelte deodoranter, men også i plastre og tannbørster fra norske produsenter, som apotekene selger uten å blunke. I likhet med triklosan har sølv vist seg å kunne gjøre bakterier antibiotikaresistente.  Også turprodusentenNorrøna bruker antibakterielt sølv i en del av produktene sine, under navnetPolygiene.

Det er alvorlig at norske og internasjonale produsenter er mer opptatt av å nøre opp under en ubegrunnet bakteriefrykt, når konsekvensene er så dramatiske som de er. At de antibakterielle stoffene har liten eller ingen effekt i forbrukerprodukter, gjør bruken enda mer meningsløs.

Antibiotika er livsnødvendig. Det er ikke antibakterielt treningstøy, bakteriedrepende plastre og tannkrem med triklosan. Det er grenseløst uansvarlig av Calvin Klein, Colgate og Norrøna å bidra til å forverre en av de største folkehelsetruslene verden står overfor, og det er like uansvarlig av norske apoteker, sportsbutikker og parfymerier å selge produkter med antibakterielle innholdsstoffer.  De burde vite bedre.

24
Husk at Norge er på plass nr 2 i verden, kun slått av Australia -som forøvrig er bebodd av etterkommere fra Engelske fanger.
Eg syns denne burde vises på TV fra våren og påsefkellet til helt ut på høsten!!

 

 

Håper du  ble litt lurere over hvor skadelige strålene egentlig kan være og tenker deg deg om neste gang du bestemmer deg for å droppe den.

Er veldig dumt å dø av hudkreft bare fordi du ikkje syns det er mandig -mange gutter mener det er femi -eller at du vil bli brunest mulig.

Du vil neppe bli døest mulig.

Hudkreft og føflekk kreft er en av de mest smertefulle kreftformene -og det du ser av føflekkkreft er kanskje bare 1% av 99% som er gjemt under huden.

HUSK Å SJEKKE DEG.

og avliv myten engang for alle -man MÅ IKKJE bli brent for å bli brun-folk tror fremdeles på dette tullet.

 

 

Er DU flink med solkrem?

Husk jenter, hudkreft finnes oftest på føflekker og leggene på dere.

 

16

thats the question

 



Bilde fra google.

 

Leste et morsomt innlegg fra fineste frodith http://frodith.blogg.no/1405591030_drlig_syn.html

og fant ut at eg måtte dele en litt morsom syns historie med dere.

 

Eg har seriøst tenkt at eg holder på å bli blind :(

Man kan tro eg overdriver,men eg bruker pluss 7 i briller og pluss 6.5 i linser. Når eg leser må eg ha briller utenpå linsene for å kunne fokusere bedre på skrften, spesielt om skriften er liten.

De siste 2 ukene har eg slitt kraftig, vært veldig skummelt å se dårligere og dårligere og tåkesyn og brillene eg bruker uten på linsene har ikkje hjulpet.

Når eg har tatt bilder har de vært så blurry at det er helt crazy.

 

I dag skiftet eg linser 2 ganger for eg tenkte kanskje at at noe grums på dem, men nei ,de var rene og fine, dvs  det eg SÅ hahaha

men eg tenkte herlighet eg blir faktisk blind nå .wæææææææææ, skikelig lei meg og sliten i øyenene etter å ha skiftet linser flere ganger.

 

Eg tok på meg brillene min og bestemte meg for å lese på linseboksen for å se om den hadde gått ut på dato.

Neida, det hadde den ikkje, MEN og her skjønner du her er greien............

 

Eg bruker 7 og 6.5 i briller og linser,men de linsene eg har gått rundt med i 2 uker var mine gamle linser som er 5 HAHAHAHAHA

Må bare si at eg ble så utrolig lettet da eg eg bytet brillene  til linsene og vips slips var hele verden igjen tydelig og ikkje tåkete.

Konturene var skarpere og skrift var klarer ,ja alt ble veldig mye bedre og en sinnsyk glede over at eg ikkje blir blind phuuuuuuuuuuuu -hvertfall ikkje enda :P

 

Men tåketeppe i hodet altså det må eg jo bare akseptere at har styrt livet mitt i 2 uker. HVEM bruker feile linser? hallo og hvem sparer på dem du ikkje lengre kan bruke? hahahaha -jo meg!!!

 






Har du tatt på feile linser?

Har du tlåkteppe i hodet?

 

21

sakset fra BT.no Eg tror hun kommer til å bli en flott lege <3

Ingrid Neteland Medisinstudent, Universitetet i Bergen

http://www.bt.no/meninger/kronikk/En-takk-til-pasientene-3158023.html#.U8bGy41_s0g

 

En TAKK til pasientene


Kjære pasient. Jeg har møtt deg i snart seks år nå, som legestudent. Takk for at jeg får være med. Jeg vet at jeg har glemt å si det, ikke bare til deg, men til alle de andre pasientene også.

 

Det er mange av dere jeg husker spesielt godt, som har kommet under huden på meg. En gang var du en ung jente, på samme alder som meg. Jeg hadde møtt deg i akuttmottaket, og fikk være med på visitten noen dager senere. Du hadde samme hårfarge som meg. Du var også student. Du var sirlig sminket rundt øynene, hadde gjort deg flid. Men først og fremst var du livredd. De hadde funnet noe inni deg, som de kalte for en tumor.

På sidelinjen

Jeg var hun studenten som satt på sidelinjen, men som likevel var der så intenst at det sikkert var slitsomt for deg. Jeg glodde på deg! Jeg satt på den harde krakken til venstre for deg og kunne kjenne lukten av parfymen din. Jeg så på sminken din og det fine sjalet du hadde i det lange brune håret ditt. Jeg lurte på om du hadde gått ned i vekt eller ikke, fordi vi doktorer skal lure på det når noen kanskje er alvorlig syk. Jeg irriterte meg over at jeg ikke hadde tenkt den tanken i mottak.

Du så på doktoren og håpet at han skulle si noe oppløftende. Han var alvorlig, foretrakk ikke en mine og snakket med rolig, voksen stemme. Han var en bauta. Jeg var svett på ryggen, klam i hendene og kvalm i magen. Kunne du se det? Jeg kan kjenne det fremdeles, den skarpe kloen nederst i magen som tok tak da han sa med like rolig stemme: «Vi tror det er kreft, men vi vet ikke hvor den kommer fra. Vi må ta flere undersøkelser».

Jeg va

Du gråt, stilte spørsmål, skalv på hendene, fiklet med mobilen og dirret i stemmen. Du var så vanlig, ordinær og normal der du satt - du så ikke syk ut! Jeg hadde satt opp muren og var forsvunnet fra det varme rommet den fine maidagen for to år siden.

Det gjør vondt

Jeg har mange ganger lurt på om jeg kunne vært slik som deg. Om jeg kunne åpnet meg på den måten du gjør. Om jeg hadde våget å brette ut sjelen slik du gjør til meg og andre, som står og glaner. Jeg er fascinert av hvor forskjellige vi er, over de sperrene du blir nødt til å sprenge, og de murene jeg setter opp som gjør at vi ikke kommer nærmere, men kanskje glir enda lenger fra hverandre.

Jeg undrer på om du ser muren jeg setter opp for å takle deg og meg selv. Noen ganger møter jeg deg som ligner meg, som gjør at jeg kjenner meg igjen, og da gjør det ganske vondt. Det blir vanskeligere å gjøre jobben sin.

Beskytter meg selv

Noen ganger minner du meg om en jeg er glad i, og da er det enda vondere, og ikke lett i det hele tatt å være profesjonell. Da kan muren mellom meg og deg være sterk og høy. Da beskytter jeg meg selv mot deg, og kanskje enda mer mot meg selv. Det er når det er ekstra vondt at jeg kan bli fraværende og unødvendig hurtig. Så vet du det. Andre ganger er heldigvis ikke muren der, og jeg kjenner at vi to er på bølgelengde, selv når det er vondt. Da kjennes det godt og trygt, selv om det er vondt. Det er dit jeg ønsker at vi skal komme en dag, at det aldri er en høy og sterk mur mellom oss, men bare trygghet.

Tynget av ansvarsfølelse

I seks år har jeg møtt deg. Jeg har sett på eller fått lov å gi deg en hånd mens du føder, gråter, er redd, er veldig glad, har skadet deg noe kraftig, er bevisstløs eller lever i kroppen med den forbaskede sykdommen. Jeg har kjent at du av og til legger hele deg i hendene mine, og noen andres heldigvis. Jeg har stukket i deg, fått lov å skjære i deg, gipset deg, holdt i deg, lyttet på deg og sett på deg. Du lar meg gjøre det. Gang på gang.

Kanskje det burde være obligatorisk å ha opplevd sykdom, om man skal bli lege?

Kanskje vi burde prøve bivirkningene før vi anbefaler deg å ta medikamentene?

Kanskje noen klamme, skjelvende hender burde sydd meg midt i pannen før jeg gjorde det på deg?

Du og jeg er bare mennesker. Men du gjør noe jeg ikke gjør; du overgir deg selv. Du legger fra deg kontroll. Du legger livet ditt i armene på et annet menneske, på et system, et helsevesen. Du stoler på folk du ikke kjenner og det gjør meg stum av beundring. Og tynget av ansvarsfølelse, det skal du vite.

På godt og vondt

Jeg var lenge usikker på om medisinstudiet var riktig for meg. Det er så enormt mye man skal lære seg. Likevel er det ikke kunnskapsmengden som er mest utfordrende, men at man møter seg selv i døren hele tiden. Som legestudent møter jeg livet på sitt beste og verste, gjerne på en og samme dag. Jeg møter sykdom, død og elendighet. Det må jeg klare å stå i, samtidig som jeg skal gjøre godt for menneskene som rammes. Redde noen, hjelpe noen eller trøster noen. Likevel føler jeg meg styrket etter seks år med denne virkeligheten. Styrket av å ha klart det. Styrket av alle de flotte møtene med mennesker som er gode på å hjelpe, og med mennesker som trenger hjelp.

Som le

Jeg må innrømme at jeg mange ganger underveis har glemt deg litt. Glemt at det faktisk er deg det handlet om. Jeg har glemt deg i dagene før eksamen, på de fleste forelesninger og de gangene jeg føler at jeg drukner i studiet. Men så har jeg kommet meg oppå igjen, og da går det opp for meg hvor heldig jeg faktisk er, og hvor mye mer jeg burde takket deg på veien.

Den største takken

Det er nok mange som fortjener takk for at jeg og mange andre har overlevd og kommet styrket ut av denne utdannelsen. Jeg burde sikkert skrevet til fakultetsansatte, omsorgsfulle og realitetsorienterte foreldre, kloke rollemodeller i klinikken og mine medsammensvorne; medstudentene. Men det er deg jeg vil takke, du som har vært pasient. Du som legger bort noe av deg selv når du går inn i rollen som pasient, når du trenger hjelp, og lar meg øve på å være hjelper. Da får du ikke lenger være han sterke pappaen, den snille mormoren, læreren, hun spreke på spinningen, den omsorgsfulle venninnen eller møtelederen på jobben. Du blir pasienten.

Jeg lurer på om du skjønner at du fortjener mest takk av alle. Det er nemlig takket være deg at jeg fremdeles synes dette er rasende gøy, emosjonelt helt bort i natten og verdens mest givende jobb. Du har latt meg være meg med klamme hender og stressede øyne. Noen ganger irriterende invaderende og andre ganger unnvikende og farlig passiv. Du har latt meg være meg, selv om det er deg det handler om. Du har vist meg at livet ikke er for amatører. Gjennom deg har jeg forstått at byrder er tilfeldig og brutalt fordelt. Det kunne like gjerne vært jeg som var deg.

15

Når vaskingen føles som et ork blir det lett å utsette den til fordel for kaféturer, trening og fint sommervær. Men hvor lenge kan du egentlig utsette dette før det blir helt krise?

LES OGSÅ: Husker du å vaske dynen din?

 

vaske vask bad baderom skrubbe rengjøre

 

SKINNENDE RENT: Det er ikke nødvendig å vaske badet hver eneste uke sier fagsjef i ISS, Stig Ronander. Vask heller etter behov. Tatyana Gladskih - Fotolia

 

Vask etter behov

? Før i tiden var det vanlig at husmødrene vasket en gang i uka, men dette er vel ikke alltid nødvendig. Jeg anbefaler heller å ta det etter behov. Er det skittent på badet så vasker du, sier vaskeekspert og fagsjef i ISS, Stig Ronander til KK.no.

Han tror at man fint kan begrave den ukentlige fredagsvasken med god samvittighet, og heller bruke tiden sin på noe annet enn unødvendig renhold.

? Folk er stort sett ganske renslige i dag, og de fleste klarer fint å se når badet trenger en vask. Nøyaktig hvor ofte det behøves avhenger litt av hvor mange som bor i huset, hvor ofte badet brukes, og hvordan det brukes.

LES OGSÅ: Tabbene som gir rotter på badet

Vær flink ? ikke gris

Renhold handler både om hygiene og trivsel. Utsetter du vaskingen kan det gå ut over trivselen, men det betyr ikke at du risikerer å bli syk. Selvfølgelig; lar du det bli skittent nok, så kan det til slutt bli uhygienisk.

? Det vi fokuserer på rent profesjonelt er de personnære flatene som vi hele tiden er i kontakt med. Toalett og vask er for eksempel viktigere å vaske enn vegg og tak. Så skal det jo også sies at prøver som er tatt viser at det ofte kan væreflere bakterier på skjærefjølen på kjøkkenet, enn det du finner på badet, forteller han.

 

toalett vaske dobørste klorin baderomsvask toalettvask renholdVEDLIKEHOLD: Toalett og vask er viktigere å vaske enn vegger og tak. Men dersom du er flink til å vaske etter deg selv, og bruker dobørsten når det trengs, så blir ikke toalettet fullt så skittent.  REX/Photofusion/All Over Press

 

Men så handler det jo også litt om hvordan vi bruker badet og toalettet. Ronander mener vi kan komme langt hvis vi alle prøver å være litt flinke. Menn bør ta opp doringen for å unngå å grise den til, men det aller beste er jo dersom man sitter og tisser.

Husk å alltid legge ned dolokket før du trekker ned, ellers risikerer du at en haug med bakterier sprer seg i lufta og på ting i nærheten. Og alle bør bruke dobørsten etter seg selv dersom det er nødvendig. Med disse grepene vil ikke toalettet bli så skittent.

LES OGSÅ: Så ofte bør du rense oppvask- og vaskemaskinen

Badet skal gi velvære

Ifølge Ingun Grimstad Klepp, forskningsleder ved Statens Institutt for Forbruksforskning (SIFO), er det ingen fastsatte regler for hvor ofte badet bør vaskes. Vi lager for eksempel ikke mat på badet, så det er ikke viktig på samme måte som på kjøkkenet. Et rent bad er som oftest knyttet til estetikk ? lukt, syn og velvære.

? Badet er et rom som skal gi oss velvære, og vi stiller derfor estetiske krav til dette rommet. Vi er mer opptatt av å ha det rent på badet, enn vi for eksempel er av å ha det rent i garasjen, sier hun til KK.no.

 

bad baderom velvære skumbad kroppspleie hjemmespa VELVÆRE: ? Badet er et rom som skal gi oss velvære, og vi stiller derfor estetiske krav til dette rommet, sier Ingun Grimstad Klepp.  REX/Garo/Phanie/All Over Press

 

Det er ganske forskjellig hva ulike mennesker anser som et rent og pent bad. Det som kan oppfattes som rent for én, er kanskje ikke rent nok for en annen. Noen får kanskje fnatt av støv, mens andre hater å se hår i sluken, men ingen av delene er direkte farlig.

? Det skal bli svært skittent på badet før det er en helserisiko. Men har du for eksempel en baby som krabber rundt og slikker på ting, så er det straks litt viktigere å holde det rent.

LES OGSÅ: Ikke bruk grønnsåpe til å rengjøre badet

 

vask bad vaske svamp rengjøring renhold vannkran

I KONTAKT MED HENDER: For at vi skal holde oss friske er det viktig at vi vasker alt det man tar på ofte, som for eksempel dørhåndtaket og vannkranen.  Roman Gorielov - Fotolia

 

Fokuser på håndhygiene

Hvor ofte du trenger å vaske badet kan altså variere fra hjem til hjem, og hvor mange som bruker det. Håndsåpe, barberskum, sminke og sminkefjernere kan bli liggende som et skittent lag i vasken.

Men skal vi tro Klepp, er det ikke dette som er det verste.

? For at vi skal holde oss friske er det viktig at vi vasker alt det man tar på ofte, som for eksempel dørhåndtaket og vannkranen, sier hun.

På offentlige toaletter og bad er smittefaren større enn den er i private hjem, og derfor er der ofte strengere regler i forhold til hvor ofte og grundig det må vaskes.

Men håndhygiene er et av de viktigste faktorene for å holde seg frisk, og dette gjelder også hjemme.

? Håndkledet du tørker hendene dine på bør heller ikke byttes ut for sjeldent. Dette bruker man flere ganger om dagen, og når noe er varmt og fuktig over tid kan bakterier vokse frem.

 

 

 

 

 

 

 

12

Tips til mat,urter og te som kan hjelpe deg til å føle deg mindre oppblåst og kanskje minke magemålet -om du ønsker det :)

Surprising Foods That Flatten Your Belly

Deflate that spare tire with these fruits and herbs that naturally trim belly fat



Bilde fra Familie og helse 

Not many people have perfect six-pack abs (but if you do, good on you!) but having an exceedingly expanded waistline can do more than keep you out of figure-hugging clothes, you could face serious health issues: Your risk increases up for high blood pressure and high cholesterol? major factors for heart disease ? as well as type 2 diabetes and even some forms of cancer.

The truth is carrying excess belly-fat is related makes way for a condition called Metabolic Syndrome or Syndrome X, which increases the risk of heart disease, stroke, and fatty deposits in the liver. The good news is by shrinking your belly you can reverse the effects of Syndrome X and cut your risk of heart disease, diabetes, even Alzheimer?s disease in half with a few small tweaks to your lifestyle. 


My top belly-fat blasters have actually been a part of a healthy lifestyle since the beginning of time, but you may not have thought of them to help slim your waistline. 

Watermelon: A hydrating fruit rich in lycopene, it will increase your body?s arginine levels, an amino acid that ups the body?s fat-burning potential. At the same time the juicy red fruit helps the body burn fat, it also builds lean muscle. Just 1 cup a day does the trick. 

Dill: Add this herb to veggies (especially cabbage), fish, casseroles, soups and stews, Dijon mustard or reduced-fat mayo to ease gas and bloating. You'll also get the added benefit of speeding up the breakdown of carbs and proteins in the gut. 

Pineapple and Papaya: These two tropical fruits contain the enzyme bromelain, which has anti-inflammatory properties and shrinks belly fat. Many women know the disappointment of having a waistline that spills over the top of her waistband. But think of taking your first steps toward a slimmer middle this way--to change your waistline you have to first change your mind. Think differently about food and make food choices that work for you, rather than against you. 

Mint: An herb, yes, but this one goes the extra belly-fat burning mile. Mint leaves trigger the release of extra bile from the gallbladder, which is important because it helps the body to digest fat. For a quick remedy to belly bloat (maybe you want to ease into that little form-fitting black dress?) add 10 crushed mint leaves to 2-4 cups of roasted dandelion tea every day and you could lose two or more pounds in 10-14 days. 

Dandelion Root: I like roasted dandelion root tea to beat belly fat. The dandelion root increases liver function, which flushes toxins and excess water from the belly area and in turn gives you a flatter tummy. Just 2-4 cups a day does the trick. 

Bottom line? Don?t beat yourself up about making a mistake -- when you know better, you do better. This business of living a healthy lifestyle is a process. The truth is, each day you open your eyes you have the grace of another chance. I?m rootin? for ya! 

Get more tips from Dr. Ro at Everythingro.com and on her blog.

 

Blir du ofte oppblåst?

Hva er ditt beste tips?

Mitt er å holde meg unna gjør, hvete,sterk mat og melkeprodukter. Rømme, fløte og ost går greit,resten -not so much :(

6

Trekkes nå fra HM og Cubus i Norge etter at avisene skrev om skadene som oppsto hos enkelte brukere og at dene ble forbudt i sverige tidligere i uken.

 

Forrige innlegg kan du lese her http://cuskima.blogg.no/1404391838_depend_gel_lakk_forbu.html

 

Og mer info finner du i dagens innlegg i DB.no her http://www.dagbladet.no/2014/07/05/nyheter/innenriks/helse/neglelakk/34176951/




Det er altså gel lakk fra Depend dette gjelder -i første omgang - Sensationalils har eg ikkje hørt noe om enda.

 

Og ISaDora gel lakk uten herdig av lampe er fremdeles ok å bruke.

 

ønsker deg en smashing dag, nå skal eg ut å shoppe litt :)

6

 

Sakset fra http://www.side2.no/aktuelt/9-ting-du-ikke-visste-om-kyssing/8461040.html

(SIDE2): Det hender titt og ofte at vi kysser andre mennesker. Enten det er ute på en bytur, hjemme i armkroken hos kjæresten, eller med noen venninner etter litt for mange glass vin.

Men vet du egentlig hva et kyss innebærer? Her er ni fascinerende fakta om kyssing du kanskje ikke visste fra før.


1. Kyssing er bra for deg

Kyssing hjelper faktisk til med blodsirukulasjonen, og bedrer hudkvaliteten. Det kan til og med kurere hodepine! Det kan være noe å huske på neste gang du løper til apoteket for å plukke opp noe paracet. Kanskje er det like greit å finne noen å kysse på i stedet?


2. Du forbrenner kalorier

Om du kysser noen på kinnet bruker du to av ansiktsmusklene dine. Kjører du på med full pakke og tunge, bruker du 34. En romantisk lite kyss kan forbrenne to kalorier, mens et tungekyss vil forbrenne fem. Kysser dere i et minutt sammenhengende kan du forbrenne 26 kalorier. Om dere kysser i en time kan du med andre ord droppe treningen, for da har du allerede forbrent 1560 kalorier! Snakk om motivasjon!

DOP: Et kyss oppleves som en sterkere rus enn å være påvirket av morfin.

 

3. Et slags dop

Endorfinene som dukker opp i kroppen din mens du kysser er 200 ganger sterkere enn effekten av morfin. Det er grunnen til at du blir svimmel i topplokket etter et skikkelig vellykka kyss. Hvorfor ofre tid, penger og helse på ulovlig dop, når det finnes et så utrolig deilig og billig alternativ?

 

4. En bakteriekilde

Et enkelt kyss overfører i gjennomsnitt hele 278 ulike typer bakterier. Om dere har et langt tungekyss øker det tallet til ti millioner. Det kan med andre ord være greit å passe på tannpussen.

 

5. Kyssing er forbudt noen steder

Tilbake på 1600-tallet ble offentlig kyssing i den italienske byen Napoli straffet med døden. Enkelte steder i USA er det fremdeles teknisk forbudt å kysse offentlig. Det er forbudt å kysse fremmede i Iowa, og i Connecticut kan ikke kvinnene kysse sine ektemenn på en søndag. I Indiana er det forbudt for menn med bart å kysse andre mennesker.

 

6. Forskning på kyssing

Visste du at det finnes et eget ord som betegner forskningen som bedrives om kyssing? Det kalles Filematologi. Philemafobi derimot, er frykten for å kysse. Gjerne på grunn av lite erfaring, eller en frykt for bakterier.

 

7. Følsomme lepper

Visste du at leppene dine er like følsomme som fingertuppene dine? Både leppene og fingrene har så mange nerver, at de blir sett på som de mest følsomme stedene på kroppen.

 

8. Bra for tennene

Det å kysse øker produksjonen av spytt i munnen. Noe som er bra for tennene dine. Spytt hjelper med å vaske bort bakteriene, bryte ned plakk og forhindre hull. Mye kyssing kan med andre ord spare deg for en ekstra tur til tannlegen.

 

9. Holder deg ung

Vi har allerede lært at vi bruker ansiktsmusklene når vi kysser, så det burde ikke komme som en overraskelse at kyssing holder oss unge. Et kytt hjelper ansiktsmusklene med å holde seg glatte og stramme, og forhindrer kinnene i å synke nedover.

Kilde: Allwomenstalk.com

 

Kysser DU mye?

12

sakset fra DB:no http://www.dagbladet.no/2014/07/03/nyheter/neglelakk/legemiddelverket/innenriks/utenriks/34170248/

 

igjen desverre et bevis på at Norge er streng på tulete ting,men bryr seg ikkje om de FARLIGE tingene i produkter de godkjenner.

Som det står nederst skjer noen av skadene pga at forbrukere ikkje er flinke nok til å gjøre dette hjemme, men det spiller ikkje noen rolle -produktet skal jo uansett ikkje være skadelig å bruke . Forbrukere er ikkje professjonelle og de har ikkje utdannelse og burde derfor heller ikkje kunne kjøpe noe som er helsefarlig.

Selv bruker eg nesten KUN gel lakk og er utrolig sensitiv i huden -tåler nesten ingenting da eg har hatt mye eksem og mistet huden på hendene før.

Ikkje hatt noe prodblemer -bank i bordet!! , men eg er UTROLIG nøye med å ha lakk på neglene og ikkje splashe rundt på huden.

Når du herder med Ledlampen så må alt på huden være fjernet-ellers får du det ikkje av før du fjerner alt med aceton senere. Eg tror kanskje også det at man må sitte med hendene i aceton har noe med dette å gjøre -altså hudproblemen de envner her,men eg har ikkje problemer med å fjerne lakken uten aceton:)

sjekk her http://cuskima.blogg.no/1385415559_25112013.html

*Hvis du fremdeles vil bruke gel lakk uten Ledlampe han du prøve deg på IsaDoras nye 2 fase. Legg to lag med lakk og ett toppcoat ca 200 totalt for produktene og vips slips lakk som varer. Fjernes med helt vanlig neglelakkfjerner:)

I samme slenge kan eg nevne at i Norge selges nesten bare permanent hårfage,mens de fleste hadde fint klart seg med toning eller glansvask. Frisørene bruker kun toning -ellers måtte de gått med vernedrakt pga giftstoffene. Er merkelig verden du at for å slippe helseskader må du gå til de som flår deg,men de selger giftige produkter til meningmann i gaten  i alle tilgjengelige butikker -hallo???


 



- SKADER HUDEN Det svenske legemiddelverket har lagt ut dette bildet sammen med nyheten om at de nå forbyr neglelakken Gellack fra Depend. Grunnen er at neglelakken regnes som helsefarlig, fordi akrylatene i lakken gir skader på huden. Neglelakken selges fortsatt i Norge. Foto: Svenske legemiddelverket


Denne neglelakken blir nå forbudt i Sverige -gir skader å huden ,men selges fortsatt i Norge.

(Dagbladet): Det er den svenske avisen Aftonbladet som nå melder at neglelakken Depend gellack blir forbudt i Sverige.  

- Depend GelLack innebærer en alvorlig fare for menneskers helse, siden bruk kan føre til allergier. Derfor har vi besluttet å forby salg av produktene, skriver det svenske Legemiddelsverket på sine nettsider.

- Store hudproblemer

De har fått inn rapporter om hudskader fra brukere av neglelakken.

- Neglelakken inneholder uherdede akrylater, som brukerne selv skal herde på neglene ved hjelp av en led-lamper som medfølger. I løpet av våren har vi fått et stort antall rapporter om uønskede effekter og store hudproblemer ved bruk. Blant annet har mange fått skader på huden rundt neglene, skriver legemiddelverket.

I kontakt med huden

De mener det er svært vanskelig for brukerne å unngå hudkontakt når de legger på neglelakken. 

- Det er kjent at akrylater i uherdet form kan føre til kontaktallergi om det kommer i kontakt med huden. Produktene skal blant annet legges på i flere lag med én millimeters avstand til neglene. Det synes å være svært vanskelig å få til, skriver legemiddelverket. 

Selges fortsatt i Norge

Depend Norge bekrefter at neglelakken er i salg i Norge, og de selger den også på sine nettsider.

- Per dags dato i Norge er den fortsatt lovlig. Alle må være forsiktige uansett hva de bruker, om det er hårfarge eller mascara, så lenge du følge bruksanvisningen, så er det ikke noe problem, sier daglig leder Roger Palacio i Depend Norge.  

Han understreker at neglelakken ikke er farlig, dersom den påføres riktig. 

- Forbudet gjelder bare Sverige, for der har de fått inn så mange klager. Det skyldes at kunden ikke klarer å legge på neglelakken selv og at de får reaksjoner fordi de legger den utenfor neglen. Det er det samme som med striper til håret ? du kan få allergiske reaksjoner også der dersom du ikke gjør det riktig, sier Palacio til Dagbladet. 

 

12

Når du får brystkreft og skal operers -hva gjør du da?

 

DANS

 



Dette heter galgen humor folkens og må ofte til når en situsjon er veldig alvorilig.

Humor hjelper også på helbredelseprosessen når man er syk.

 

 

 

Har du eller noen du kjenner vært veldig syk?

Har dere brukt humor og voster og vært optimistisk?

 

10

 

sakset fra http://www.vg.no/forbruker/mat-og-drikke/mat/eu-bekymret-for-mulig-kreftfremkallende-stoff-i-mat/a/23244502/




En ny rapport fra EUs mattrygghetsorgan viser at mengden av stoffet akrylamid i mat ikke har gått ned, og at det kan øke risikoen for kreft.

Akrylamid er et stoff som dannes naturlig når karbohydratholdig mat tilberedes ved høy temperatur. Ifølge Vitenskapskomiteen for Mattrygghet og Folkehelseinstituttet kommer det største akrylamidinntaket i Norge fra brød, knekkebrød og kaffe. Også potetchips er en viktig inntakskilde.

Nå slår EUs mattrygghetsorgan EFSA bekymringsalarm: Inntak av akrylamid i mat gir mulig økt kreftrisiko. Grunnlaget er funn av svulster og genskader i nye dyrestudier. Det konkluderer EFSA med i en foreløpig risikovurderingsom ble offentliggjort i ettermiddag.

- Resultatene viser at mengden akrylamid i mat ikke har gått særlig ned. Over hele Europa er man bekymret for dette, sier Astrid Bjerkås, kommunikassjonssjef i Vitenskapskomiteen for mattrygghet.

- Siden nordmenn spiser mer knekkebrød, brød og kaffe enn andre land - betyr det at vi også er mer utsatt?

- Vi har ikke gjort noen risikovurdering for Norge nå, og kan derfor ikke uttale oss om norske forhold basert på EFSAs nye rapport, sier Bjerkås.

LES OGSÅ: Slår giftalarm i ny rapport

Barn mest utsatt

Jan Alexander, assisterende direktør i Folkehelseinstituttet (FHI), sier til VG at de synes ekponeringsverdiene er for høye.

- For å holde seg unna et høyt inntak av dette stoffet bør man begrense inntaket av blant annet brød, kaffe, knekkebrød og potetchips. Det er lurt å spise variert, og å ikke overdrive, anbefaler Alexander.

Ifølge EFSA er barn den gruppen som får i seg størst mengde akrylamid per kilo kroppsvekt. Ifølge Alexander blir barn da også mest utsatt for den økte kreftrisikoen stoffet kan gi.

- Barn er mer følsomme med tanke på slike stoffer, sier han.

- I Folkehelserapporten anslår dere at krefttilfellene i perioden 2001 til 2016 årlig vil øke med nesten 20 prosent for menn og 10 prosent for kvinner. Kan et stadig økende tilfeller av kreft ha noe med akrylamid-inntak å gjøre?

- Mest sannsynlig ikke. Det er nok fordi vi lever lenger at flere får kreft.

Slik reduserer du inntaket

Mattilsynet har foreløpig få kommentarer til den foreløpige rapporten.

 

 

- Vi vil vente og se til den endelige rapporten kommer. Da er vi kanskje klare til å komme med noen konkrete tiltak for å gjøre inntaket av akrylamid mindre, sier Nina Aas, sekssjonsjef i Mattilsynet.

Hun forteller videre at resultatene fra EFSA ikke var overraskende, men viser en negativ utvikling.

Mattilsynet gir følgende råd for å redusere inntaket av akrylamid:

** Spis variert og balansert

** Redusér inntak av stekt og fritert mat

** Stordrikkere av kaffe bør vurdere å redusere inntaket

** Unngå hardsteking av maten og følg stekeanvisningen nøye. Bruk lave temperaturer, og ta maten av varmen når den er gjennomstekt og gul.

14

spiller ikkje kroppen på lag :/

 

Så i dag bare må vi finne oss i at pysjen blir på  og tekruset og meg med nesen i en bok eller litt slumring på sofaen er det som er på tapetet i dag

 




 

Ha en fantastisk dag alle vakre dere <3

 

 

5

Som du kanskje har lest i del 1 http://blogsoft.no/index.bd?fa=article.edit&ar_id=45202760

så lever Ida Holm bedre med sin ME ved å kutte ut mye giftstoffer. Eg har snakket med henne via mail og fått MYE info og hjelp av henne.

Hun er bla en av grunnen til at eg fant noe veldig spennende som kommer litt senere på bloggen.

Les mer om henne på hennes blogg her http://idaholm.blogg.no/1301609763_om_meg.html

 

Nydelige Ida 

 

 

Flotte Birgitte Magnussen som ahr hatt kreft og er blitt mamma etterpå har en super blogg som heter Come Clean http://comeclean.no/

 

Hun har nett skrevet en bok fikk eg vite på nyhetsbrevet eg mottar på mail og her er hva hun sier :

ENDELIG kan jeg røpe hva jeg har holdt på med det siste året! Jeg har nemlig skrevet bok! : ) Hurra!! Jeg er så lykkelig og stolt, og det er fantastisk å endelig kunne dele det med dere : )

Boken heter RENERE LIV - ren mat, naturlig skjønnhet, grønt hjem, økofashion, og jeg har laget den sammen med Tina Holt, som er journalist og redaktør innen livsstil, kosthold, mote og trening, og som driver Økologista.no. Det er blitt en praktisk, vakker og inspirerende bok om hvordan du kan legge om til en renere livsstil på en enkel og morsom måte.

Renere liv er spekket med personlige, enkle og inspirerende tips om plantebasert mat, økologisk sminke, giftfrie skjønnhetsprodukter og miljøvennlige vaskemidler, klær og tekstiler. I tillegg til masse oppskrifter på næringsrik mat, hjemmelaget skjønnhetspleie og naturlige vaskeprodukter. Du finner nyttig informasjon om helsefordelene ved å velge et renere kosthold, grønnere skjønnhetsprodukter og økologiske tekstiler. Samt oversikter over våre favorittprodukter, Do-It-Yourself-prosjekter, insidetips om det beste innen økofashion, snille alternativer til giftige vaskemidler, smarte oversikter over verstingstoffer, nyttige sjekklister, verdifulle handlelister og ikke minst: en stor oppskriftsdel med kjempegode, sunne og plantebaserte favorittretter til både frokost, lunsj, middag og dessert.

Boken kommer ut på Cappelen Damm i september, men kan snart forhåndsbestilles (link kommer!).

Håper dere kommer til å digge boken! ♥




 

9

Ida Holm og Birgitte Magnussen sistnevnte har eg skrevet om før her på bloggen.

begge disse jentene er utrolig flinke med sunne alternativer til hvordan leve bedre og bli friskere ved å velge bedre for degselv.

Ida har ME og Birgitte har hatt kreft.

 

Inlegget er sakset fra VG+

I grønne omgivelser på Nesodden, helt nede ved sjøen, bor Ida Marie Holm (21). I snart fire år har hun levd et liv nærmest blottet for kjemikalier og kunstige tilsetningsstoffer.

? Jeg lever så rent som mulig på de fleste områder. Jeg spiser ren mat, bruker naturlige hudpleieprodukter og kosmetikk, bruker få renholdsmidler og er bevisst på hva klærne mine er laget av, sier Ida.

For fire år siden ble hun diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom, ME. Hun begynte å eksperimentere med ulike dietter for å se om det ville ha noen effekt på helsen hennes. Med det fulgte en fullstendig livsstilsendring.

 

NATURLIG: For at et produkt skal få bli med hjem, må det være fritt for unaturlige kjemikalier.

? Det handler om å belaste systemet så lite som mulig, og få hormonene i balanse. Når du har fått inn en rutine på det, er det ikke vanskelig å leve slik, sier Ida.

Gift i blodet

Nylig offentliggjorde Forbrukerrådet og Norsk institutt for luftforskning resultater fra en studie som viste over hundre unaturlige kjemikalier i blodet til tre kvinner. Det ble funnet stoffer som er kreftfremkallende, og skadelige for arvestoff og forplantningsevnen.

Disse får du i deg gjennom luften, ved å smøre dem på huden eller gjennom maten du spiser.

Mange av de kjemiske stoffene, finner du mest sannsynlig på badet ditt.

LES MER: Forskere: - Du har gift i blodet

Lag egne produkter

? Vi blir utsatt for over hundre ulike kjemikalier før vi rekker å gå ut døren om morgenen. Å bruke ren kosmetikk og naturlige hudpleieprodukter, er en måte å minimere det på, sier Birgitte Magnussen, make up-artist og kvinnen bak bloggen Come Clean. Til høsten kommer hun med boken «Renere liv».

Hun mener det er fullt mulig å ta vare på kropp og helse, samtidig som du både ser fin ut og føler deg fresh. Magnussen blander sine egne ansiktsoljer. De brukes som fukt til huden, sminkefjerner og rens. Så langt det er mulig, anbefaler hun å bruke økologiske eller naturlige sminkeprodukter.

? Jeg synes det er bedre kvalitet på dem, og du vil merke stor forskjell. Selv har jeg fått mindre tør og ømfintlig hud, og føler meg mye finere nå enn jeg gjorde da jeg var yngre, sier Magnussen.

 

PÅ BADET: Ida bruker kokosolje og natron til hudpleie, i tillegg til økologisk sminke. Til daglig bruker hun kun et fåtall produkter.

Færre produkter sparer deg for både tid og penger, men Magnussen minner også om miljøaspektet.

? Når de finner rester etter kjemikalier fra kosmetikk i sjøfugler, så er det grunn til å tenke seg om, sier hun.

Mikrofiber og vann

Tar du en titt i renholdsskuffen din, finner du nok en rekke kjemikalier også her. Helt unødvendig og svært uheldig, ifølge Inger Dahl, renholdsekspert og spesialrådgiver ved Teknologisk Institutt i Oslo.

? Det brukes altfor mye, og vi har ikke behov for det. Dette har vi gjort masse tester på, og du gjør like godt rent med mikrofiber og rent vann, sier Dahl.

Tidligere i vår gikk hun ut og advarte særskilt mot bruken av rengjøringsmidler på sprayflaske, da disse sender vaskemiddelet ut i luften.

 

PÅ KJØKKENET: Ida Marie Holm (21) lager så ren mat som mulig, fra bunnen. Her er hun i gang med å lage kyllingkraft, som hun bruker istedenfor buljongterninger.

? Vi ser en klar sammenheng mellom bruken av disse og økningen av folk som rammes av astma, sier Dahl.

Hun er bekymret over den store mengden ulike midler som brukes, og mener rester havner både på huden og i maten din. Dette unngår du ved å bruke kun vann.

LES MER: Leger advarer: Vaskemidler kan gjøre deg syk

? Du blir mindre utsatt for allergier, og du slipper rester av kjemikalier på benker, gulv og andre overflater. Når dette fungerer i profesjonelle miljøer, så burde det fungere i et privat hjem, sier Dahl.

På kjøkkenet hjemme på Nesodden står Ida og kutter opp kraftgrønnsaker. Hun bruker ikke buljongterninger. Maten oppbevarer hun i glass eller rustfritt stål.

? Plastikk gir fra seg giftstoffer, så det unngår jeg. Jeg kjøper klær i bomull og lignende, og vasker alt jeg kjøper før jeg bruker det, sier Ida.

Baderomshyllen er nesten tom. En krukke med kokosolje brukes til fukt. Deodoranten inneholder ikke aluminium. Sminken er økologisk. Hårspray eier hun ikke.

? Jeg bruker natron til ansiktsskrubb og tannpuss. Det stusser kjæresten min over. Jeg er blitt så vant til å leve sånn, at jeg vet ikke lenger hva som er normalt, sier hun og ler.

Nesten frisk

Sykdommen gjorde at Ida måtte ta pause fra studier, men nå har hun akkurat fullført videregående. Håpet er at hun kan studere ernæringsfysiologi, og gjøre livsstilen om til en jobb.

? Det er mye vi ikke vet om ME. Det er ikke dokumentert at det hjelper mot denne sykdommen å leve renere, men hvis hun føler at hun er blitt bedre, er det flott, sier Vegard Bruun Wyller, ME-ekspert ved Universitetet i Oslo.

For Ida er det flere gode argumenter for å styre unna kjemikalier i hverdagen.

? For meg er også miljøhensynet kjempeviktig. Men nå er blitt jeg relativt frisk, og jeg tror livsstilen min har vært med å bidra til det, sier Ida.

Slik lever du renere:

■ IDAS TIPS:

  1. Spis mat i sin naturlige form.
  2. Velg økologisk
  3. Vask frukt og grønt ved å legge det i en bolle med vann og noen spiseskjeer eplesidereddik i 10 minutter.
  4. Bytt ut bind og tamponger med vaskbare tøybind og «menskopp».
  5. Lag egen tørrshampo av ren maisenna.
  6. Velg økologiske og naturlige materialer i klær og interiør. Vask alltid nye tekstiler før bruk.

■ BIRGITTES TIPS:

  1. Velg produkter med færrest mulig ingredienser.
  2. Kan du ikke uttale det ? dropp det.
  3. Les deg opp på hva de ulike kjemiske betegnelsene betyr.
  4. Bruk nettbutikker. Ofte finnes det bedre utvalg her enn i ordinære butikker.
  5. Bruk økologisk eller naturlig sminke.
  6. Bland din egen ansiktsolje. Arganolje passer de fleste hudtyper, og kan brukes som en base. Prøv deg frem med ulike blandinger, og se hva som passer huden din.

■ INGERS TIPS:

  1. Badet: Bruk et alkalisk vaskemiddel nedi toalettet og for å fjerne fett i dusjen. Fjern kalkbelegg og rust i dusj og vask med et kalkfjerningsmiddel. Rengjør ellers med mikrofiberklut fuktet med rent vann. Mikrofiber kan også fjerne kalkbelegg i dusjen hvis det ikke er for mye.
  2. Kjøkken: Ha ett oppvaskmiddel til oppvaskmaskinen, og ett for når du skal vaske opp for hånd. Ha også noe som fjerner fastbrent mat. Vask overflater og annet med mikrofiberklut og rent vann.
  3. Gulv: Her holder det med tørr mikrofiberklut. Fukt med litt vann hvis det er flekker. Ha en flaske uparfymert gulvvask stående til ekstra skitne gulv.
  4. Stuen: Kan være helt kjemikaliefri. Bruk tørr mikrofiberklut eller mopp, og fukt med litt rent vann hvis det er flekker.
  5. Klær: Bruk parfymefritt vaskemiddel. Dropp skyllemidde
25


I dag skal eg gjøre noe spennende som eg kun har testet litt før,men nå skal eg ha full behandling,mer kommer senere-muligens mye senere hahaha spørs litt på hvordan kroppen reagerer.

 

 




 

Går du til behandling? Hvilke typer bruker du? Hvilken har du prøvd og hvilken vil du prøve?

Hvilken fønker ikkje?

 

Eg spør om alle typer nå altså fra ansiktsbehandling til kopping,fra healing til massasje og kiroåraktor ,fysioterapi,nåler etc

 

17

Datteren min hjalp meg med 3 av svarene, ellers klarte eg alle selv johooooo

http://intelligence-test.net/part1/

 

Scoring: 1 to 5 is Average, 6 - 11 Somewhat Intelligent, 12 to 18 Intelligent, 19 + Genius

Her kan du sjekke dine egne tall og se om du slår meg eg fikk 

CORRECT ANSWERS: 26 / 33   
31

TUSEN TAKK<3<3<3<3 til alle dere superskjønne fantastiske mennsker som har kommentert og sendt meldinger og vært bekymret.

Noen trodde tilogmed at eg var dø hahaha-heldigvis ikkje så galt da,men en tur på Haukeland har vi da altså tatt oss tid til.

Så da lå eg der med IV i armene og ble påfyllt med det ene og det andre og stukket her og der med masse nåler og Xray og hele sulamitten -for som min nydelige bloggvenn  http://tujanka.blogg.no/ så pent * du gjør det hvirkelig grundig*




Ikkje noe selfie,men dere får bare tro at dette er meg :)

 

Eg beklager for alle innlegg ikkje lest eller kommentert siste uken og blir en stund til eg er istand til å blogge ordentlig igjen. Kommer neppe til å klare å oppdatere meg på alle deres heller med det første siden eg er sliten av absolutt ingenting. Og skjermen er ikje min beste venn når hodepinen dundrer og feberen herjer

Fremdeles er eg sengeliggende med kraftig lungebetennelse og feber og stapper i med piller og dritt her og solen skinner utenfor bare for å plage :P

Så dette innlegget er til alle dere fineste slik at dere vet dere ikkje er glemt,

Nå skal eg dukke ned i dynen igjen og sove litt.

Takk igjen for at dere er så utrolig skjønne <3

17

hvorfor vi sier det i Bergen aner eg ikkje,men etter 3 våkennetter med en syk vofs er eg ganske pumpet selv og håper på en roligere hund, og litt friskere. dagen var lengre enn lang ,men endte veldig hyggelig og bla inneholdt den kurs i supermat:)

 

Skal testest

 

Har du prøvd supermat?

45




tenk det du -sammen med Noisy er dette de to sunneste brusene.




Dropp lettbrus og helt brus uansett,men altså lurer du på hva du skal gi barna så er disse sunnest.

Før du tenker på å gi dem cola vil eg fortelle deg etpar ting om den -det ene er at 1/5 cola spiser like mye benmasse som 1/5 melk innholder av kalsium. Betyr da deesverre ikkje at du kan drikke en av hver og beholde benmassen-det tar lengre tid å bygge benmassen enn å miste av den. I Norge drikekr vi mest melk OG spiser mest meieriprodukter og alikevel ligger vi på ostepersosetoppen i verden.

Dette pga vi har for lite sol -kalsium trenger nemlig vit D for at vi skal fullt kan utnytte oss av godene som den inneholder. 

Cola hadde vært grønn hadde det ikkje vært for alle fargetilsetningene for å lage den til den kjente brune drikken.

Cola kommer i en tykk sirupsform originalt og skal egentlig blandes i hvert enkelt glass og ikkje med dispensere som  den i Norge,men slik du får den i USA. Amrikanere syns aldri Cola smaker det samme i andre land, siden den er laget på oppskrift her,men er ikkje orginal.

Her er historien om Coca cola som egentlig er laget for å dempe hodepine.

http://www.coca-cola.no/nordic-corp/cc/no_NO/pages/company/history.html

Pepsi spiser ikkje av benmassen og er derfor en mer jentevenlig brus,men altså Solo er sunnest og vil du lese mer om dette kan du lese det på linken under.

http://www.kk.no/livsstil/den-%C2%ABbeste%C2%BB-brusen-du-kan-velge-24196

 

Orker du ikkje lese hele innlegget på linken over så husk å sjekke om drikken du velger den inneholder noen av de ingrediensene på listen under, da disse er dem du helt ønsker å unngå.

Disse ordene bør ikke stå på brusetiketten:

  • Sakkarin og sakkarinater (E954) - 300-500 ganger søtere enn sukker
  • Cyklaminsyre og cyklamater (E952) - 30-35 ganger søtere enn sukker
  • Acesulfam K (E950) - 130-180 ganger søtere enn sukker
  • Aspartam (E951) - 150?200 ganger søtere enn sukker
  • Sukralose (E955) - Cirka 600 ganger søtere enn sukker
18

dyr er terapeuter og mirakelarbeidere<3

Derfor må vi passe ekstra godt på disse englene vi er så utrolig heldig å kunne omgi oss med til daglig.

Og kkje ta dem for gitt og ikkje mishandle dem eller utsette dem for farlige eller uverdige forhold.

Denne historien er for vakker til å ikkje deles og den handler egentlig bare om en hund og en mann som egentlig ikkje kan snakke......

kleenex warning

Sakset fra 

http://www.dagbladet.no/2014/04/26/nyheter/hund/dyr/demens/alzheimer/32991230/

 

(Dagbladet): Etter faren til Lisa Abeyta fra Albuquerque i New Mexico ble diagnostisert med Alzheimer i 2009, mistet han gradvis evnen til å kommunisere. 

Det var inntil Abeyta tok ham med hjem til seg, torsdag, for å la moren løpe noen ærend og få litt fritid for seg selv. Familiehunden deres, Roscoe, hilset ham i døren og i løpet av den neste timen snakket plutselig faren til hunden med en tydelig stemme som Albeyta ikke hadde hørt på årevis.

- Som om han ble vekket til live


- Det var et nydelig øyeblikk jeg ikke trodde jeg skulle få oppleve, det var som om han ble vekket til live igjen. 

Abeyta ville fange mirakelet på film for å bevare minnet for alltid, og dele det med resten av familien. Etter hun postet videosnutten påYoutube, har hun fått massiv respons fra folk i samme situasjon.

? Se faren snakke for første gang i videoen over!

- Jeg hadde aldri trodd det skulle røre så mange. Det hjelper meg å vite at jeg ikke er alene om en så vanskelig situasjon, sier hun til Dagbladet. 

Nå håper Abeyta at samtalen med hunden kan utvikle seg til en gradvis bedre interaksjon dem imellom også. 

- Når han er sammen med hunden vår snakker han konstant, fortsatt er han fjern når vi forsøker å samtale med ham, men det har hjulpet enormt mye. Han blir liksom seg selv igjen når han er rundt hunder, forteller hun. 

Vekker minner 


Professor i etologi ved institutt for husdyr- og akvakluturvitenskap, Bjarne O. Braastad, forteller at samvær med dyr er svært virkningsfylt for alzheimerpasienter. 

- Dyr kan vekke minner fra gamledager og gjøre at demente erindrer lyder og setninger som de pleide å bruke i omgang med dyrene da de var friske. 

Årsaken til at det kan være lettere å kommunisere med dyr til forskjell fra mennesker, kan ifølge Braastad ligge i at interaktiviteten med dyrene er langt mindre komplisert.

- I sosialt samvær med mennesker virker språket skremmende komplisert og forvirrende for demente. Det gjør at de vegrer seg og får en prestasjonsangst som gjør at de lukker seg ytterligere. 

- Både psykisk syke og demente åpner seg lettere med dyr da kommunikasjonen er svært enkel og enveissporet. De behøver ikke svare på spørsmål eller forklare en masse ting i samvær med dyrene, forklarer han. 

Populært på sykehjem 


I følge en undersøkelse utført av Ida Kristin Myren, Kari Kvaal og Braastad i 2011 er dyreterapi et stadig mer populært virkemiddel ved eldrehjem og sykehus i Norge.

- 28 prosent av alle norske sykehjem har dyr, det viser seg at et stort flertall opplever svært positiv effekt av det. 

Hele 81 prosent av pasienter og ansatte ved disse sykehjemmene sa i undersøkelsen at dyrene hadde en positiv effekt på miljøet. Ved sykehjemmene som ikke hadde dyr var årsaken som oftest en frykt for allergi. 

Av undersøkelsen fremkommer det at pasientene får bedre humør og viser større villighet til å ta medisinene sine. I tillegg har det positiv effekt på personalet og pårørende.

- Det blir lettere for pårørende å besøke pasientene når det er et dyr tilstede. Det letter situasjonen og gjør at personene kan kommunisere via dyret, og ikke bare fokusere på sykdommen, forteller Braastad. 

 




27

 

Junk food kan gjøre deg deppa

Her er maten som får humøret opp igjen.

Har du følt deg deprimert over en viss periode, og føler du står opp på feil bein hver bidige dag? I stedet for å gå rundt og irritere deg over dette, kan du prøve å gjøre noe med det.

For kosthold påvirker helsen vår på flere måter, og skal vi tro ekspertene kan maten vi spiser ha stor innflytelse på den mentale trivselen.

På en dag som i utgangspunktet har en dårlig start, har man lett for å ty til raske løsninger, og mye usunn mat. Det smaker godt, men det er kanskje ikke så lurt likevel..?

LES OGSÅ: Den hemmelige supermaten

 


LAV SELVFØLELSE: Det er vanlig at man spiser mye og fort, og målet er ofte å dempe stress eller vanskelige følelser.
NEI-MAT. Fritert mat inneholder omega-6 som trigger infeksjon.
All Over Press

 

Junk food er lykketyver

Erfaringen til helserådgiver Boel Björkenwall er at junk food som inneholder mange raske karbohydrater er skikkelige lykketyver.

Det vil si fritert mat, som blant annet pommes frites. De inneholder omega 6, som trigger infeksjoner og motvirker den infeksjonshemmende omega-3 fettsyren.

- Hjernen trenger en viss type næring for å fungere bra, og for å danne signalsubstanser og sende signalene dit de skal, forklarer Björkenwall.

Det er mye som tyder på at disse signalstoffene blir påvirket når det er infeksjon i kroppen.

Annen mat som kan trigge både infeksjoner og depresjoner er: Sukker, hvitt mel, melkeprodukter, gluten, raske karbohydrater som ris og pasta, margarin, solsikkeolje.

LES OGSÅ: Kan karbohydrater gjøre deg deprimert?

Så hva bør vi spise?

Mat som helbreder

Noe av det viktigste du gjør er å spise mat som helbreder og som forebygger kronisk infeksjon.

Her snakker vi økologiske grønnsaker, krydder som hvitløk, løk, ingefær, gurkemeie, kajennepepper og chili, samt valnøtter ? eller andre nøtter, oljer og omega-3.

Hvis du trenger å lage deg en real humørbooster, er det først og fremst aminosyren tryptofan du må få i deg. Denne omdannes til serotonin i kroppen, og gjør oss glade og avslappet. Tryptofan finnes blant annet i gresskarkjerner, kylling, kalkun og nøtter.

Andre matvarer som er positive for humøret er bringebær, bjørnebær og blåbær, som alle inneholder antioksidanten antocyanin.

Hvis du er opptatt av hvilke næringsstoffer det er som demper infeksjoner og dermed også depresjon, bør du gå for disse:

  • Omega-3. Finnes i fet fisk som sardiner, laks og sild, samt chiafrø, linfrøolje og fiskeolje.
  • Magnesium. Finnes i mørkegrønne bladgrønnsaker, mandler, kikerter, hasselnøtter og quinoa.
  • Sink. Finnes i østers, gresskarkjerner og kjøtt.
  • B-vitamin. Finnes i mørkegrønne bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål, samt i avokado og gjær.
  • Selen. Finnes i skalldyr og paranøtter.
  • Krom. Finnes i skalldyr, fullkornsprodukter, egg og kylling.

 

35

jeg ville bare bli frisk sier fantastiske Anastacia etter å ha fått brystkreft igjen for andre gang.

Hun ville redusere brystene å fant ut hun hadde kreft i 2007 og da den kom tilbake igjen fjernet hun begge brystene

Helt fra eg hørte Paid my Dues på radioen var eg frelst og kjempefan. 

 




 

(Dagbladet): I oktober i fjor avslørte artisten Anastacia (45) at hun hadde fjernet brystene, etter å ha blitt rammet av brystkreft for andre gang.

Nå snakker «I'm Outta Love»-stjerna om den doble mastektomien og hennes nye bryster i et intervju med Daily Mail.

- Jeg kaller dem mine bioniske pupper. De er fantastiske. Jeg var en trippel-D, nå er jeg en C, så jeg er veldig fornøyd. Jeg kan endelig bruke klær med spaghettistropper. Helt personlig, så kunne jeg ikke brydd meg mindre om å miste mine naturlige bryster. Jeg ville bli ferdig med brystkreften, forteller hun.

 

Redd for tilbakefall

Anastacia Lyn Newkirk, som hun egentlig heter, fikk først brystkreft i 2003. Da hun fikk et tilbakefall i januar i fjor, måtte hun avlyse sin planlagte Europa-turné.

Denne gang var ikke i tvil om å få brystene fjernet.

 

- Denne gangen var det bare en liten kreftsvulst, så jeg kunne bare tatt en biopsi og litt behandling og blitt ferdig med det, men der har jeg vært før. Det endret ingenting. Det kom bare tilbake. Jeg tenkte, «Jeg vil ikke gå gjennom dette igjen. Hvis jeg gjør det, vil det komme en tredje eller fjerde gang? Vil den drepe meg? forteller artisten.

Dermed fikk 45-åringen utført en dobbel mastektomi, slikHollywood-stjerna Angelina Jolie (38) gjorde i fjor.

- Jeg sa til legen, «jeg vet at dette virker drastisk for deg fordi du vil at jeg skal få beholde mine naturlige bryster, men jeg vil leve. Jeg vil ikke spille russisk rulett med brystene og livet mitt. Jeg var overraskende forberedt på det, sier hun.

 

Operert i ti timer

Mastektomien tok ti timer, hvor tre kirurger jobbet om hverandre - én onkolog, én plastisk kirurg og en spesialist som skulle erstatte brystmuskelen hennes med en muskel fra ryggen. Artisten forteller at hun har mange arr som vitner om operasjonen.

 

- Å snakke om de vanskelige stundene, hjelper meg. Å være så sårbar og ærlig hjelper meg forbi dem. Jeg vil ikke nødvendigvis at alle skal vite om veikartet jeg har av arr på kroppen, men jeg velger å skrive sanger om det, sier hun. 

 

Min favoritt av alle hennes sanger er Sick and Tired 




23

Nå skal sant sies at de av oss som har vokst opp med foreldre eller besteforeldre som opplevde krigen kanskje har lært å skjære bort mugg å osten og kaste den delen av frukten eller brødet som det er kommet noe brunt på.

I følge helsemyndigheten skal du ALDRI spise brød med mugg, ost med mugg eller frukt etc. Det du ser kan være bare en brøkdel av hvor mye mugg og sporstoffer det finnes i maten. Og før du event har kunnet forske på om mugg på DIN mat er skadelig så har det gått for lang tid og du kunne vært død inne svaret kom. Mugg må nemlig dyrkes for at de kan finne ut hvilken type det. Noen av dem som ser mest uskyldig ut er ofte de farligste og omvendt.

Noen ganger ser livsfarlig og uskyldig helt lik ut før de er forsket på og tatt masse tester.Så kast det som er mugg på UANSETT dato!!

Eg bor med en som får angst og nevroser om han ikkje får handlet 1-3 ganger på butikken for dagen og han kaster 3/4 av kjøelskapet annehver uke. Han ser heller aldri på dato og følger i det store og hele desverre litt lite med.

Eg som har hatt en datter alene på en inntekt omtrent så lenge hun har levd syns dett er ganske så forkastelig. Så eg gjorde en eksperiment,han og eg handlet før han dro for 3 uker siden og eg har kun fyllt på ting man trenger hver dag, når de er nesten tomme. Resultatet er at kjøleskapet mitt er nærmest tomt og eg har kun det eg trenger og spiser hver dag og eg har kost meg med frukt og grønnsaker også så ingen går sulten her :) Frysen min er ganske skrapt også så det betyr at eg klarer meg med å handle 1-2 ganger i uken småting i butikken med en diger handel på 3 uker. Matbudsjettet ble svært lavt OG eg har hatt middags besøk to ganger og vaflebesøk en gang. Så han kaster penger ut av vinduet og er med på det som står under her i artikkelen eg sakset i dag.

Når det er sagt er dette utrolig skremmende lesning. Mange av oss har vokst opp med å høre at de i Afrika sulter og vi må spise opp maten og flere har kommet med div løsninger på dette oppigjennom generasjonene.

Erfaring viser at dette kan utløse spiseforstyrrelser hos folk og kjenner faktisk til voksne mennesker som aldri klarer å la NOE stå igjen etter middag pga å få dette indokrtrinert som barn og i dag lider av overvekt og skyldsfølelser. Så et sunnere forhold til mat er vel det viktigste, både når det gjelder å oppbevare og det å få barna til å spise -uten trusler og tvang.

 

Over til dagens saksing fra BT.no

Vi kaster mat som
kunne mettet fem
millioner i ett år




Hvert år kaster hver innbygger over 46,3 kilo mat i Norge, ifølge en ny rapport fra Østfoldforskning som er laget på oppdrag fra Miljødirektoratet.

- Vi ser at det er de yngre menneskene som kaster mest mat, og det har nødvendigvis bare å gjøre med at de er i en familiesituasjon med flere barn og store husholdninger. Forskningen viser at det i stor grad er et aldersspørsmål, sier Ole Jørgen Hanssen, seniorforsker ved Østfoldforskning og faglig ansvarlig for ForMat-prosjektet.

230.000 tonn

Brød, frukt og grønnsaker topper listen over mat som går i bosset, i tillegg til det som kalles for «gryte- og tallerkenrester». Til sammen utgjør dette to tredeler av maten som kastes i løpet et år fra en husholdning.

- Norske husholdninger kaster 230.000 tonn mat i løpet av et år. Kartlegging gjennom ForMat-prosjektet viser at  60 prosent av maten som blir kastet fra matkjeden kommer fra husholdningene, når vi ser bort fra landbruk/fiskeri og storhusholdning, sier Hanssen.

18-20 milliarder

Det er anslått at denne maten kunne ha gitt fem millioner mennesker et akseptabelt ernæringsnivå i et helt år.

- Hva tenker du om at det er de yngre som kaster mest mat?

- Det er bekymringsverdig i den forstand at det gjør det vanskeligere å oppnå målet om å kaste mindre mat.

- Hvor mye koster denne maten samfunnet samlet sett?

- Mellom 18 og 20 milliarder kroner. Og utslippene knyttet til produksjonen av maten tilsvarer utslippene fra 160.000 privatbiler i løpet av et år, svarer forskeren.

«Best før»

Brød og grønnsaker er ikke datomerket, men flere matvarer er det, slik som fisk og melk, for eksempel.

- Det betyr ikke at man blir syk av å spise denne maten. «Best før»-datoen er kun en garantidato og sier ikke noe om mattrygghet, påpeker Hanssen.

- Hvis folk dessuten innfører en restetorsdag, har vi kommet langt på veien mot mindre kasting av mat, sier Anne Marie Schrøder, kommunikasjonssjef i ForMat, næringslivets satsing for å redusere matsvinn.

- Ta en opprydning i kjøleskapet hver torsdag og spis opp det som er på vei til å gå ut på dato, eller spis rester fra ukens middager. Da kan du handle inn fersk mat til helgen med god samvittighet, fortsetter hun.

Det er Hanssen enig i.

- Maten som kastes kunne ha vært brukt til et tilleggsmåltid, og spart familien både tid og penger.

Dette kaster vi

Tabellen under viser antall kilo matsvinn per innbygger i Norge i 2011 fordelt på ulike matvaregrupper. I parantes oppgis hvor stor andel de ulike gruppene utgjør av maten som kastes:

Brød 9,3 kg (20,0%)

Andre bakervarer 3,5 kg (7,6%)

Frukt og grønnsaker 11,3 kg  (24,4%)

Kjøtt- og fiskeprodukter 3,7 kg (7,9%)

Meieriprodukter 2,8 kg (6,1%)

Gryte- og tallerkenrester 10,3 kg (22,1%)

Øvrig/ikke identifiserbare rester 5,5 kg (11,8%)

Totalt 46,3 kg (100,0)

11

Hjerneslag er et økende problem.

Faktisk rammes 40 personer hver eneste dag - bare i Norge. At det stadig er yngre personer som rammes, gjør at det er desto større grunn til bekymring.

Dette gjør at det er enda viktigere å være klar over symptomene og oppdage det tidlig.

Men ville du kjent igjen et hjerneslag - enten det gjaldt deg selv eller noen rundt deg? Sannsynligvis ikke, viser en ny studie.

LES OGSÅ: Kulene du bør ta på alvor

Kvinner kjenner ikke til symptomene

Hvert år rammes mellom 15.000 og 20.000 nordmenn av hjerneslag.

Ifølge NRK er det forventet at dette tallet vil fordobles i løpet av de neste 30-40 årene - noe som er en følge av at antall eldre i Norge øker. 

 


slag hjerneslag hodepine smerter hode
RAMMER STADIG FLERE: Hvert år rammes mellom 15.000 og 20.000 nordmenn av hjerneslag, og det er forventet at det vil dobles i løpet av de neste 20-30 årene.
9nong - Fotolia

 

Men det er ikke dermed sagt at det bare er eldre som rammes av tilstanden, og studier viser at antall slagtilfeller i aldersgruppen 20-64 har økt med hele 25 prosent siden begynnelsen av 90-tallet.

Dette gjør at det er enda viktigere å gjenkjenne et slag tidlig - noe svært få kan.

Gjennom en telefonstudie blant 1.205 kvinner, fant forskere ved Columbia University (les mer om studien her!) at 84 prosent var klar over hvor viktig det er å ringe ambulanse hvis du mistenker at det er et slag, men de var likevel svært uenig på hva som er vanlige symptomer, skriver Prevention.

- Resultatene viser at økt kunnskap rundt symptomer på hjerneslag kan bidra til at flere får behandling raskere - noe som kan forandre følgene av slaget på kvinnene, sier Heidi Mochari-Greenberger, medforfatteren av studien ved Columbia, til nettsiden.

LES OGSÅ: Du kan legge deg frisk og stå opp syk

Her er symptomene de ikke kjente til: 

  • Bare 51 prosent kunne identifisere svakhet eller nummenhet i ansikt, arm eller bein som tegn på slag.
  • Kun 44 prosent mente at vanskeligheter med å snakke - eventuelt uklar mumling var et tegn.
  • Kun 23 prosent var klar over at sterk hodepine er et tegn på slag.
  • 20 prosent visste at uforklarlig svimmelhet er et tegn.
  • Kun 18 prosent var klar over at uklart eller tap av syn er et tegn på hjerneslag.

 


TA ARMTESTEN: Klarer du ikke løfte begge armene ut foran deg? Det kan være et tegn på drypp/hjerneslag.
TA ARMTESTEN: Klarer du ikke løfte begge armene ut foran deg? Det kan være et tegn på drypp/hjerneslag.
Image Source

 

Dette øker risikoen for slag

Dersom du er ung og sprek er risikoen for hjerneslag relativt liten.

Livsstilen din kan likevel ha noe å si for risikoen for å få hjerneslag - diabetes, røyking, høyt alkoholkonsum, høyt kolesterol, inaktivitet og stress kan blant annet være årsaker.

P-piller med høyt innhold av østrogen har vist seg å gi en større risiko, særlig hos kvinner som røyker. Ifølge Forskning.no viser i tillegg norsk forskning at kvinner under 45 år med migrene har høyere risiko for hjerneslag enn andre kvinner, selv om dette er svært sjelden.

Når et slag først oppstår, er det svært viktig å kjenne til symptomene.

Hvor raskt du får behandling er sentralt for etterfølgene av slaget og langvarige skader, og norske tall viser at omkring 5500 personer dør som følge av hjerneslag hvert år.

For å oppdage et hjerneslag kan du se etter FAST-symtomene:

F=Fjes: Vær obs på ansiktslammelser, at den ene siden av ansiktet henger.
A=Arm: Lammelse i arm - at man ikke klarer løfte begge armer rett ut foran seg.
S=Språk: Språkforstyrrelse, at man ikke finner ord.
T=Tale: Taleforstyrrelse, at man ikke klarer å gjøre seg forstått.

LES OGSÅ: Fem ting du ikke bør gjøre i senga

Hva er et hjerneslag?

Et hjerneslag er en blødning i hjernen som kan være forårsaket av en blodpropp.

Proppen hindrer friskt og oksygenrikt blod å nå visse deler av hjernen, og dermed blir dette området satt ut av spill. Det kan også komme av en blødning, altså at et blodkar ryker og det siver blod ut i hjernevevet. I sjeldne tilfeller dreier det seg om betennelse i karveggen.

Som KK.no har skrevet tidligere kan sirkulasjonsforstyrrelser i lillehjernen på grunn av hjerneslag gi svimmelhet, men også koordinasjonsvansker og balanseproblemer.

Det starter ofte med eksplosjonsartet hodepine med meget sterke smerter, kvalme, oppkast, nakkestivhet og lysskyhet. Hodepinen er oftest sterkest på morgenen.

Hvis en slik hodepine i tillegg følges av ett eller flere av symptomene over, er dette sterke indikasjoner på at det er snakk om hjerneslag. Da bør ambulanse tilkalles straks.

 


TILKALL HJELP: Rask behandling er avgjørende for å unngå langvarig skade, så tilkall hjelp dersom du mistenker at det er noe alvorlig.
Tyler Olson - Fotolia

 

LES OGSÅ: 1 av 6 kvinner kan få denne sykdommen

Ikke glem hjerteinfarkt-symptomene

Hjerneslag er imidlertid ikke den eneste sykdomstilstanden som kan være livstruende.

For eksempel er dødeligheten blant kvinner ved et hjerteinfarkt langt størreenn når en mann rammes - og også her er rask behandling avgjørende.

Det finnes derfor flere symptomer du bør være obs på.

Ved hjerteinfarkt er det vanlig med en intens smerte som stråler opp mot brystet og kjeven, ned mot magen eller ut i armene. Eventuelt kan det kjennes ut som noe presser hardt mot brystet. Dette kan skyldes at en blodåre i hjertet har gått tett på grunn av en blodpropp.

Også tretthet og ryggsmerter kan komme av andre årsaker enn du kanskje trodde, så lær deg å kjenne alle symptomene her.

9

Derfor blir du hektet på kosemat

Hverdagskos, lørdagsgodt og trøstemat - du klarer ikke motstå fristelsen. Bak snaddersuget ligger kompliserte matematiske modeller, utviklet for å gjøre deg avhengig.

På et kjøkken i utkanten av det nordlandske tettstedet Fauske, har Stig Slåttholm (40) problemer med å holde armer og bein i ro. Han bobler over av entusiasme. Det er tirsdag kveld, samboeren Rannei er på sangøvelse. Det betyr grandis-tid for Stig.

Men Norges mest solgte frossenpizza trenger litt spesialbehandling før han blir fornøyd. I høyt tempo plukker han de røde bitene vekk fra toppingen, og legger dem til side.

- Frossen paprika er ikke godt. Jeg peller og peller og peller og er så drita lei, men det er verdt det!

- Det er jo utrolig simpelt. Ost, skinke og saus surret i hop, klatta på og frosset ned. Men det smaker fantastisk godt.

Stig åpner kjøleskapet og tar ut en glasscola, som han elsker enda høyere enn Grandiosa.

- Jeg drikker cola fordi det er det beste jeg får og jeg liker følelsen av å være tørst. Det slukker jo ikke tørsten, akkurat, jeg vil bare ha mer.

Stig er ikke alene om å være hekta på usunn mat. Det finnes en hel vitenskap om hvordan mat kan lages slik at du bare ikke klarer å stoppe. Selv om du vet at du burde gjøre det.

Cola, frossenpizza, potetgull og sjokolade er blant junkmat-vinnerne i Norge, forteller Annechen Bugge ved Statens Institutt for forbruksforskning. Hun har studert nordmenns spise- og drikkemønster av søtsaker, snacks og sukkerholdige drikker i rapporten «Forbuden frukt smaker best».

- Folk har gode kunnskaper, men de lar seg friste. De vet at sukkerdrikke, godteri og snacks er usunt. Likevel svarer bare åtte prosent av utvalget at de ikke hadde spist denne typen mat i løpet av den siste uken. Det er mye følelser involvert. Folk får dårlig samvittighet, samtidig som de mener at søtsaker og snacks hører hverdagskosen til.

Kosemat ser ut til å høre med i livets opp- og nedturer, mener Bugge.

- Det er en naturlig del av feiringer, når noen skal belønnes eller trøstes.

Mye vil ha mer. En bit, så er du hekta. Hva er det i junkmaten som skaper den kriblende avhengighetsfølelsen?

- Sukret mineralvann kan være en felle. Det gir ingen metthetsfølelse, men gir like fullt kalorier, sier Svein Olav Kolset, professor i ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo.

Søtsuget har vi alle naturlig i oss, fordi smaken av søtt er det første vi opplever i møtet med livet.

- Morsmelken sammen med en varm kropp. Det setter sine spor i oss.

Kjetil Retterstøl, også professor i ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo, mener vi blir hekta på snop og snacks fordi det gir naturlig velvære et kort øyeblikk når vi er småsultne eller kjeder oss.

- Mat som er enkel å svelge er lett å overspise. Før kroppen rekker å bli mett, har magen blitt for full.

Suksessoppskriften bak avhengighetsskapende junkmat ble utviklet av amerikaneren Howard Moskowitz på slutten av 1960-tallet. Den Harvard-utdannede forskeren var ansatt av forsvaret i USA for å forbedre forsvarets ferdigmat. Mange soldater orket ikke å spise opp måltidene, og ble underernærte. Moskowitz fant ut at soldatene fort ble lei av mat som var dominert av en kraftig smak. Distinkte smaker får hjernen til å dempe ønske om å spise mer. Mat med balanse mellom ulike smaker, med akkurat passe mengde sukker, salt og fett, lokker hjernen til å spise mer. Forskeren utviklet en matematisk modell på hvordan smaksløkene skal trigges for å skape mest mulig craving, slik at man når «the bliss point», en lykksalig spiserus.

Stigs spiserus på Grandiosa og cola var spesielt sterk da han var i slutten av tenårene.

- Jeg spiste noe jævelsk mye grandis før i tida. Jeg hadde vel min storhetsperiode fra midten av nittitallet fram til 2002. Da spiste jeg fem-seks grandiser i uken.

På denne tiden drakk han 12-13 colaflasker daglig.

- Jeg drakk ikke vann. Jeg spiste jo ofte grandis sent på kvelden, våknet tørst som faen midt på natten og drakk cola.

Rekorden er 18 stykker på 12 timer. Stig ler høyt og flekker en tannrad som mirakuløst nok fortsatt er intakt.

- Jeg har en del amalgamfyllinger fra gammelt av. Men jeg pusser, bruker fluor og tanntråd. Ellers råtner alt vekk.

Stig fant kjærligheten i tannlegen Rannei. Da ble det slutt på den nattlige colakosen.

- Om hun har påvirket meg? Bare indirekte. Nå drikker jeg en halvliter vann på jobben, og begrenser meg til tre-fire cola om dagen. Litt mer i helgene.

Stig er fullt klar over hvor mye sukker det er i cola, men har aldri merket at det går ut over humøret eller helsen.

- Jeg har aldri vært syk. I 2012 var jeg på EU-kontroll hos legen for å sjekke om det gikk bra med blodsukkeret og sånne ting. Prøvene viste at alt var perfekt. Det er snodig at jeg ikke har blitt feit! Det er nok fordi jeg har vært heldig med genene.

Stig er avholdsmann, men ikke først og fremst fordi han ønsker å holde seg unna alkohol.

- For meg er colaen det beste, så hvorfor skal jeg drikke noe annet?

Howard Moskowitz brukte «the bliss point»-modellen til å optimalisere brus, pastasaus og annen ferdigmat for matgiganter som General Foods, Kraft og PepsiCo, og hjalp matindustrien å lage produkter folk blir hekta på.

I et intervju med avisen The New York Times i fjor, kalte han seg en game changer og sa at han ikke angrer på at han fant oppskriften på spise-rusen.

Amerikansk ernæringsforskning har også kartlagt hvordan den sprø og luftige konsistensen på snacks lurer oss til å tro at vi får i oss færre kalorier enn hva som er tilfellet. Kroneksempelet er Cheetos, den originale ostepopvarianten, fordi den smelter på tungen.

- Det er en av den mest vidunderlig konstruerte maten på jorden, i form av nytelse. Det smelter bort, hjernen tror at det ikke er kalorier i det. Man kan fortsette å spise for alltid, forklarer den amerikanske matforskeren Steven Witherly til The New York Times.

Hva så med de norske snacksgigantene?

På 80-tallet ble et småcorny eksperiment utført i Nidars smakslaboratorium. Ulike salte snacksvarianter ble dyppet i melkesjokolade. Det meste smakte pyton, men da en aldri så liten maiskjegle hadde vært nedi sjokoladegryten sa det pang. Den sprø saltsøte Smash-smaken var et faktum.

- Den gode smakskombinasjonen av salt og søtt fører til craving, at man ikke klarer å stoppe, sier Hege Michelsen Kolstad.

Hun er produktutvikler for Orkla Confectionary og Snacks på Nidarfabrikken i Trondheim.

- Man blir ikke så fort mett. Er noe veldig søtt eller veldig salt, kommer man fortere til en grense.

«The bliss point» er ikke et prinsipp Nidars produktutviklere bevisst bruker, men Kolstad forklarer at smaksharmoni er viktig når nye produkter utvikles.

- Vi er opptatt av å finne harmonien mellom søtt og syrlig og mellom salt og søtt.

Nidars suksessformel er at de kjenner den norske ganen, mener Kolstad.

- Vi nordmenn er veldig tradisjonsbundne når det kommer til smak. Vi vil ha smaker vi er vant med fra barndommen. PåNidarfabrikken blir vi litt frustrerte, for vi vil gjerne lage noe nytt og spennende, men så er det de brede, tradisjonelle smakene folk vil ha.

- «Det skal godt gjøres å bare spise én!», sier Smashreklamen. Ønsker Nidar å gjøre folk Smash-avhengige?

- Vi lager ikke mat. Vi lager ikke produkter folk skal spise til middag, frokost og lunsj, men godteri til de gode stundene. Godteri uten sukker, mindre fett og salt, det vil ikke folk ha. For da får de ikke den samme, gode kosen. Vi vil selvfølgelig ikke at folk skal spise Smash tre ganger om dagen, syv dager i uken.

For ti år siden mistet Maarud posisjonen som Norges største snackprodusent. De siste årene har de gjenvunnet tronen.

- Vi har igjen blitt størst fordi vi er blitt enda bedre på det vi er gode på, nemlig potetgull. Vår suksessoppskrift har vært å sette smak, kvalitet og innovasjon i høysetet, sier Chris Samways, gruppemarkedsdirektør i Estrella Maarud.

«Munnfølelsen» og sprøheten er en stor del av spiseopplevelsen, mener Samways. Men det er ikke helt sprø smaker Maarud satser mest på. Nordmenns potetgullfavoritter har vært de samme i årtier. Salt på førsteplass, paprika som nummer to, etterfulgt av salt og pepper

- Hvis man spør folk i fokusgrupper hva de vil ha, svarer de gjerne «noe nytt og spennende». Men etter de har prøvd det nye, går de tilbake til det de alltid har likt. I Sverige, Danmark, Finland og Baltikum er sourcream and onion favorittsmaken, mens i Norge liker folk best den rene potetgullsmaken med litt salt.

- Nordmenn får i seg for mye salt og fett - hvordan forholder Maarud seg til det?

- Vi ønsker selvfølgelig ikke å stappe potetgull ned i halsen på folk, og har ingen bevisste strategier for å lure folk til å spise store mengder av våre produkter. Vi lager gode produkter folk vil ha. Myndighetene har en viktig rolle ved å gi retningslinjer og råd. Vi har en rekke produkter som er, om ikke sunne, mindre usunne. Superchips for eksempel. Maarud var først i Norge til å bruke solsikkeolje i alle snacksproduktene sine. Men at the end of the day må folk få lov til å bestemme over seg selv og barna sine.

Tilgjengelighet er også avgjørende for den som vil vinne kampen om landets snacksskåler.

- Snacks er et impulsprodukt. Når man har et sug etter potetgull må det være synlig i butikken og derfor er produktplassering viktig. Vi har flinke folk som tar seg av det, sier Samways.

Lisbeth Mangen (24) plukker store, knitrende poser fra snackshyllen i nærbutikken i Oslo, mens hun forteller om livet sitt som gulljunkie.

- Jeg spiser bortimot én kilo potetgull i uken. Jeg vet jo at det ikke er bra for meg å spise så mye som jeg gjør, men hvis jeg hadde blitt kvalm eller uvel av det, så hadde jeg ikke giddet.

Å spise en hel pose er en smal sak for henne.

- Det starter som noe stort og fantastisk sprøtt, og ender opp med noe som ikke tar så stor plass. Men 250 gram potetgull i munnen er fortsatt 250 gram potetgull i magen.

Lisbeths potetgullfeber begynte da hun fikk lommepenger som barn.

- Jeg hadde akkurat råd til Donald og en pose sourcream and onion.

I oppveksten var potetgull noe som hørte lørdagen til, men da hun flyttet hjemmefra og begynte å studere, ble det fort lørdag hver dag.

- Jeg var blakk hele tiden. Det var digg å spise en pose potetgull og føle seg mett. Alternativet var nudler eller fiskepinner med potetmos, og det er ikke så mye mer næringsstoffer i det.

Nå jobber Lisbeth som bartender og ølguide, og har et normalt kosthold.

- Jeg digger potetgull og spiser masse av det, men det er ikke det livet mitt handler om. Det er en like selvfølgelig del av kosten min som kaffe.

Det er gjerne når hun ligger på sofaen og leser tegneserier at Lisbeth kjenner suget komme.

- Jeg må jo ha pottis! Da er kosen komplett.

Stig har latt pizzaen stå i ovnen i 16-17 minutter, slik at den ikke blir svidd eller «kjeksete», lagt den påpappemballasjen, skåret den opp i åtte biter, slikket pizzarullen ren, strødd salt og krydderblanding på, båret den ned i kjellerstua, lagt den på sin faste plass og latt den hvile seg litt mindre varm. Så setter han seg godt til rette i skinnstolen og går løs på herremåltidet.

- Det var jævelsk godt, hoier han.

En nyåpnet colaflaske er selvfølgelig i umiddelbar nærhet.

- Hvis jeg sitter her nede og ser på TV, hører på musikk eller leser og ikke har colaen ved siden av meg, så er det noe som ikke stemmer. Det skal stå en flaske der, om den så er tom.

19

 



Mattilsynet: Kok fryste bær!

Ellers risikerer du å få hepatitt A ? smittsom leverbetennelse.

Ingen vet foreløpig hvor de importerte bærene kommer fra, men Mattilsynet mistenker at disse bærene kan være en smittekilde.

For å hindre flere utbrudd av hepatitt A, anbefaler derfor Mattilsynet at alle importerte, fryste bær kokes i ett minutt før de spises.

Hepatitt A-viruset dør ved koking.

 

Det har så langt i år vært meldt om en unormal økning i antall tilfeller av hepatitt A i Norge. 19 av tilfellene skyldes ifølge Folkehelseinstituttet samme variant av viruset, og det tyder på en felles smittekilde.

Undersøkelser av virus fra pasientene viser at utbruddet i Norge trolig har sammenheng med et pågående utbrudd med hovedtyngde i Italia. Mistenkt smittekilde i dette utbruddet er importerte, fryste bær, melder Mattilsynet.

? Det europeiske utbruddet har pågått lenge, og selv om importerte, fryste bær mistenkes å være smittekilden, arbeider man fortsatt i Europa med å spore hvor bærene kommer fra. Dette er tidkrevende arbeid, sier seniorrådgiver Laila Jensvoll i Mattilsynet. (ANB?NTB)

 

Altså IKKJE bruke disse i smoothies ol. Kok bærene da er de ikkje farlig.

13

Sakset fra VG+

Så lenge eg kan huske har eg fått pent beskjed om å være varsom med en manns edlere deler -ikkje si ditt og gjør datt for da kan eg være grunnen til at han trenger viagra.

Opp igjennom årene har eg ofte holdt kjeft fordi eg har tenkt at ok this goes no where så eg trenger ikkje si hva eg egentlig mener her fordi noen andre skal overta denne mannen med alle hans greier og hang ups. Nå er eg jo gammel nok til å ha ha hatt etpar lange forhold og noen kortere affærer og menn er selvsagt like forskjellig som kvinner er,men eg syns alikevel kanskje at de er LITT vel opptatt av det som henger og slenger *der nede* og at vi kvinner i overkant får litt for mye ansvar for hans selvtillit.

I alle år har det blitt gnålt opp og i mente om at størrelse spiller ingen rolle og at man kan finne ut av tingene sammen bare man snakker sammen. Vel mine beste forhold har eg faktisk ikkje vært spesielt nødt til å hverken være redd for å såre ham på noen måte og vi har heller ikkje trengt å snakke tingene ihjel.

Eg syns personlig at man snakker om ALT og ALT er så åpent på nett og i det store og hele i disse dager og at det kanskje bli litt vel mye prat og lite følelser og lite kjemi og magi og kos og flørt <3

-det hjelper ikkje å ha utstyr i orden om man ikkje kan bruke det er det noe som heter.

Dette er ofte sant ,men noen ganger må en faktisk innse at man ikkje passer sammen -uansett hvor mye leketøy en har i skuffen og uansett hvor mange gode samtaler man har.

 

Syns kanskje dette ikkje var spesielt mye ny informasjon for hverken kvinner eller menn 

 

Derfor er penis så viktig for mannen

Hvilket forhold mannen har til sin penis, om han synes den er stor nok og om den fungerer som den skal, er avgjørende for hans selvtillit, sier eksperter.

 

Psykolog og sexolog Atle Austad viser til tidligere forskning, om at det er en klar sammenheng mellom mannens opplevelse av sin egen penis og hans opplevelse av seg selv om en maskulin og tilstrekkelig mann.

? Jeg ser det samme i møtet med pasienter. Hvordan mannen opplever at penis ser ut og fungerer, om den står når den skal og kommer når den skal, er usedvanlig viktig for mannens selvbilde, sier Austad.

Har peniskompleks

For mannen vil synet på penis også påvirke parforholdet, sier Austad.

? Hvis mannen blir avvist seksuelt av sin partner, så tenker han fort at det handler om at hans penis ikke er branok, sier Austad.

EKSPERT: Psykolog og sexolog Atle Austad.

Mens fra kvinnens ståsted, er det mer sannsynlig at det er noe i relasjonen mellom dem som skurrer, som er årsak til avvisningen, ifølge Austad.

Austad får støtte av sexolog ogpsykiater Haakon Aars.

? Alle menn er opptatt av det. Vår manndom sitter i penis, sier Aars.

? Alle menn husker navnet på ham i klassen som hadde størst penis, sier Ken Purvis, androlog og lege ved Andrologisk Senter i Oslo

Dersom mannen har komplekser og tror penis er liten sammenlignet med andre menn, eller de har konkrete problemer som for tidlig utløsning, ereksjonssvikt eller andre plager, kan det rett og slett ramme dem psykisk.

? Et negativt syn på egne genitalier kan gjøre ham deprimert eller gir ham en hemmende angst. Det går ut over tryggheten, og den verdien man opplever å ha som mann når penis ikke fungerer, sier Austad.

Problemer knyttet til penis

Derfor er det viktig at leger og psykologer også ser på hvilket forhold mannen har til sin penis, når han sliter psykisk, mener Austad

For det er ganske mange som har ulike problemer knyttet til penis, sier ekspertene.

? Det er flere som sliter enn man tror, sier Austad.

Og det vanligste problemet er for tidlig utløsning.

? Dette rammer 16 prosent av alle voksne menn, sier urolog Raymond Mortensen.

Ereksjonssvikt rammer generelt litt eldre menn.

? 50 prosent av alle menn mellom 40 og 70 år sliter i større eller mindre grad med dette, sier Haakon Aars.

Mange menn som blir overvektige, og da spesielt med mye fett rundt buken, kan få nedsatt testosteronnivå.

? Da går ofte også sexlysten ned, sier Aars.

I tillegg er vanlige problemer for sen utløsning, for trang forhud og hudsykdom.

? Men mange av disse tilstandene kan man gjøre noe med, så oppsøk lege eller en annen ekspert, sier Mortensen.

Likevel, det aller vanligste har ingenting med sykelige tilstander å gjøre.

EKSPERT: Androlog og lege Ken Purvis

En undersøkelse fra 2005 viste at bare 55 prosent av mennene som deltok, var fornøyde med sin penisstørrelse, ifølge androlog Ken Purvis.

? Mange har et peniskompleks, og tror de har for liten penis i erigert tilstand sammenlignet med andre, sier Mortensen.

? Nesten alle menn tror at de har mindre penis enn andre, sier Aars.

Men i følge ekspertene er det basert på helt feil grunnlag.

? Menn sammenligner seg med andre i dusjen. Men det er ingen sammenheng mellom penis i slapp tilstand og i erigert. Den lange slappe blir kanskje ikke lenger når den er erigert, og den lille slappe kan bli mangedoblet erigert, sier Austad.

Ifølge The Kinsey Institute i USA , kan man generelt si at en penis som er liten i slapp tilstand, øker prosentvis mer i størrelse når deblir erigert, enn peniser som er større i slapp tilstand.

Men dessverre kan gutter og menn oppleve at de blir mobbet, fordi de tilsynelatende har liten penis når de blir vurdert i dusjen, sier ekspertene.

? Jeg har møtt menn som ikke har turt å ha sex fordi de tror at de har så liten penis. Men så viser det seg egentlig at deres slappe på 4 cm blir 14 i erigert tilstand, sier Austad.

Skylder på porno

Også pornobransjen må ta noe avskylden for at så mange menn sliter med følelsen av at de har for liten penis, mener ekspertene.

? I pornobransjen brukes menn med spesielt stor penis, og dette er ikke representativt. Derfor får mange menn et helt feilaktig inntrykk av hva som er normalt, sier Mortensen.

Ifølge The Kinsey Institute i USA, er den mannlige penisen vanligvis et sted mellom 12,7 og 17, 8 cm i erigert tilstand.

? Gjennomsnittet er ca 15 cm i Norge og det meste av den vestlige verden, sier Austad.

? Det betyr også at noen cm over og under dette er helt vanlig. Først når penis er 7 cm eller mindre i erigert tilstand, snakker vi om at den er liten. Da kan man få operasjon dekket av det offentlige, sier Mortensen.

Austad mener det for de aller fleste er unødvendig å føle på at penis er for liten.

? Kvinnens skjede er i utgangspunktet ca 10 cm dyp, men er tøyelig til ca 16-17 cm. Om penis blir veldig lang, betyr det bare at en del av penis vil være utenfor skjeden og ikke ha noen funksjon med tanke på å stimulere kvinnen. Og mange kvinner synes dessuten det er ubehagelig om penis støtes i bunnen av skjeden, sier Austad.

De områdene som er tettest besatt med nerver, ligger også langt fremme i kvinnens skjede.

? Så man trenger ikke lang penis for å tilfredsstille en kvinne. Og for henne er det den erotiske, emosjonelle kontakten som er viktigst. Å være en oppmerksom og øm elsker, vil for de fleste kvinner være å foretrekke fremover en mann som er mest opptatt av hvor storpenis han har, sier Austad.

EKSPERT: Urolog Raymond Mortensen.

Derfor bør menn bli mer opptatt av hva de gjør seksuelt med sin partner, sier Austad.

? Det er den seksuelle oppbygningen og erotiske samspillet som avgjør hvor sterk ekstasen blir, ikke størrelsen på penis, sier Austad.

I følge androlog Ken Purvis, viste den sammen undersøkelsen fra 2005, at 85 prosent av kvinnene som ble spurt, var veldig fornøyde med sin partners penisstørrelse.

? Den største misforståelsen er at menn tror kvinner er så veldig opptatt av penisstørrelse. Det er menn som er opptatt av dette, sier Purvis.

- Et ikke-tema

Komplekser i forhold til penis er et ikke-tema mellom kamerater og ofte også overfor partner, sier Atle Austad.

? Veldig få menn er villige til å erkjenne at dette er et problem. Å si til en venn at de er litt usikre på seg selv på dette området, oppleves som å posisjonere seg under den andre. Han føler da at han blir underlegen kompisen, sier Austad.

Penis har i svært mange kulturer blitt forbundet med makt, sier Raymond Mortensen.

? I den romerske kulturen fikk gutter i puberteten en amulett med en penis som skulle gi dem makt, sier Mortensen.

Også i dag, er penis forbundet med makt mellom menn, sier Austad.

? Menn er opptatt av likeverd, og så lenge penis er så viktig for selvfølelsen, vil de ikke så lett snakke om det.

? Skrekken er at du sier at du sier du har et problem, og at kompisen svarer «slik har ikke jeg det». Derfor blir det ofte et ensomt problem, sier Austad.

Men Austad mener åpenhet som regel lønner seg, ikke minst overfor partneren.

? Snakk ordentlig med partneren din om det du sliter med for å normalisere det. Det er mye mer sexy enn å gå oglure, sier Austad.

Menn som sliter med ereksjonen og for tidlig utløsning, kan også miste lysten fordi de blir redde for at det skal skje på nytt, sier Austad.

? De kan begynne å unngå sex med partneren fordi det skaper angst og ubehag fremfor lyst. Da må man snakke om det for å finne løsninger, sier sexologen.

? Penisen min gir meg selvtillit

Han er ikke i tvil om at ekspertene har rett. Når penis fungerer som den skal, er det godt for selvtilliten. Gjør den ikke det, er det desto mer ødeleggende.

ÅPNE: Mannen (39) og kvinnen (33) snakker åpent om sex, men da han en gang fikk problemer, opplevde han det så ydmykende at han snudde ryggen til.

Mannen (39) opplever at han er mer opptatt av sex enn gjennomsnittet. Og trolig er han også mer selvsikker enn de fleste.

? Jeg tror det er helt riktig å si at min selvtillit som mann har sammenheng med at jeg er fornøyd med penis, både størrelsen og hvordan den fungerer, sier mannen.

? Det kan høres neandertalsk ut, men det er sånn det er, legger han til.

Og den ene gangen den ikke fungerte som han ønsket, glemmer han ikke.

? Det var en gang jeg rett og slett var så sliten og stresset at jeg ikke greide å komme. Det var en svært ubehagelig og ydmykende opplevelse, sier mannen.

Tanken på å skulle bli rammet av et fysisk problem, som for eksempel ereksjonssvikt, er derfor skremmende.

? Det er nesten som med døden, noe jeg ikke vil tenke på, sier mannen.

- Kan aldri bli stor nok

Mannen bekrefter ekspertenes uttalelser om at også størrelsen på penis er viktig.

? Ja, den kan aldri bli stor nok, ler mannen.

Og helt fra guttegjengen var barn, har de sammenlignet peniser i dusjen.

? Alle som sier noe annet lyver, sier mannen.

At noen dessverre også har blitt mobbet for det som tilsynelatende er en liten penis i slapp tilstand, er også kjent.

? Jeg er ingen mobber selv, men kjenner til det. Og det fortsetter når man blir voksen. Da kommer det mer ut som fleiping med en sarkastisk undertone, sier han.

At guttene måler størrelsen på penis, er også en kjent sak.

? Ja, det tror jeg alle gutter gjør, sier han.

Selv opplever han å være helt passe, ikke for stor og ikke for liten, men han tror mange får et skjevt syn på hva som er normalt, ut fra det de ser på porno.

? Det er utrolig viktig å huske på at det er forskjell på pornofilm og virkeligheten. For jeg vet at mange får mindreverdighetskomplekser av det de ser der, og at det også tror de skal kunne holde på i 2-3 timer, sier mannen.

Mannens samboer (33) har opplevd at både hennes nåværende kjæreste og tidligere kjærester har vært opptatt av penis.

? De ønsker å få bekreftelse på at jeg tenker det samme som dem, at penis ser bra ut og fungerer bra, sier hun.

Men hun har aldri hørt en mann si at han har komplekser for penis.

Åpen

? Samboeren min er veldig åpen, men selv han var ute av stand til å snakke om det, den ene gangen han ikke kom. Da snudde han bare ryggen til. Fordi det var så uvant, begynte jeg å lure på om det var meg det var noe galt med, forteller hun.

Først senere ble det mulig å snakke om det, og sette ord på at det faktisk ikke var mer alvorlig enn at han var for stresset og sliten.

Selv om kvinnen opplever at menns fokus på størrelsen på penis er stor, er hun enig med ekspertene at det er ikke det som er viktigst for kvinner.

? Det viktigste er hvordan den brukes. Til syvende og sist er det settingen rundt det å ha sex som betyr noe, sier kvinnen.

Og mannens penis er en ganske liten del av hva man faller for, understreker hun.

? Du faller for hele personen, det er helheten som betyr noe, sier kvinnen.

Slik måler du penis

Dersom du vil vite hvor stor penisen din er, holder det ikke med bare én måling. Størrelsen på ereksjonen din varierer nemlig ut fra helsetilstand, humør, tid på dagen, temperatur i rommet, og tenning, selvsagt. Derfor burde du måle flere ereksjoner, og regne ut gjennomsnittet.

Lengden på ereksjonen måles ved at du står oppreist, og holder penis i 90 graders vinkel fra kroppen. Deretter måler du på oversiden, fra roten og helt ut i tuppen.

Tykkelsen måles tre steder - en måling ved roten, en på midten, og en like under penishodet. Deretter finner man gjennomsnittet.

Generelt kan du også ved strekke ut den slappe penisen få en god indikator på størrelse erigert. Som regel vil du ved å legge en cm til på utstrukket slapp penis, få et riktig mål.

Kilde: Ken Purvis

RÅD:

■ Stol på at det ikke er størrelsen som er avgjørende, og vit at de slappe penisene du sammenligner deg med i herre-dusjen ikke har noen sammenheng med størrelse i erigert tilstand.

■ Les deg opp på og utforsk sammen med din partner hvordan du og din partner best kan tilfredsstille hverandre seksuelt.

■ Les gjerne også penisatlaset til Espen Ester Benestad m fl.

■ Husk at for en kvinne er det det erotiske samspillet mellom dere som er viktigst, ikke størrelsen på penis.

■ Jobb med selvfølelsen din. Det som gjør en mann mest sexy er at han er tilfreds med sin penis og kropp og er en øm og oppmerksom elsker.

■ Fokuser derfor på begjæret, erotikken og nytelsen, i stedet for på prestasjon.

■ Rent fysisk er det heller ikke nødvendig med lang eller stor penis for å tilfredsstille en kvinne da de områdene som er tettest besatt med nerver, ligger langt fremme i kvinnens skjede.

■ Skulle din partner likevel ønske at du fylte henne mer opp, kan hun trene bekkenbensmuskulatur og skjedemuskulatur. Da vil hun kunne klemme rundt penis, og kjenne like mye som om den var større.

■ Snakk ordentlig med partneren din om det du sliter med for å normalisere det. Menn som har problemer med penis kan begynne å unngå sex med partneren fordi det skaper angst og ubehag fremfor lyst. Da må man snakke om det for å finne løsninger.

■ Har du fysiske problemer som ereksjonssvikt, trang forhud eller lignende, oppsøk lege. Det er hjelp å få.

■ Er du usikker på om du er normalt utrustet, så mål den. Er du mellom 12- 18 lang og mellom 3-4,5 cm i diameter er du som menn flest. Et par cm lengre eller kortere er også normalt, og fungerer helt topp for de fleste.

KILDE: Atle Austad

33

Vet jo at ansatte på McD er oppfordret til å ikkje spise maten der, why not spør eg da, er dette grunnen?

18

det er selvsagt en prosess,men de er på vei-hatten av for dem :)



Orkla-konsernet vil fjerne så mye palmeolje som mulig fra sine produkter innen 2017. Greenpeace er fornøyd, men misfornøyd med at dette ikke gjelder alle Orkla-eide selskaper.

 

? Vi vil fjerne all palmeolje der det er mulig. Der det ikke er mulig, vil vi sørge for kjøp av såkalt bærekraftig palmeolje som er bedre ut ifra et helse- og miljøperspektiv. Det vil ta tid å oppnå, men vi vil gjøre alt vi kan for å få til, sier konserndirektør Håkon Mageli i Orkla til NTB.

Den nye palmeoljepraksisen innebærer at konsernet forplikter seg til å verne regnskogen gjennom en helt ny strategi for palmeoljebruken. Strategien er utarbeidet i nært samarbeid med Regnskogfondet og Greenpeace.

? Vi forplikter oss til å bryte forbindelsen mellom våre produkter og avskoging. Vi har en ambisjon om å bidra til å bevare regnskogen, sier Mageli.

Ett forbehold

Orkla har siden 2008 redusert palmeoljebruken med 15.000 tonn, men går nå et skritt videre. Det er den såkalt skitne palmeoljen som nå skal fjernes helt fra både norske, nordiske og en rekke indiske produkter. Det eneste forbeholdet selskapet tar, er produkter som Orkla lager som såkalt «private label» for andre selskaper.

? All palmeolje som benyttes i produkter fra Orkla, skal være fullt sporbar til plantasjenivå og produsert etter bærekraftige prinsipper senest i 2017, sier Mageli.

Utviklingen av sjokoladepålegget Nugatti er et tydelig eksempel på at det både er komplisert, kostbart og tidkrevende å fjerne den skitne palmeoljen fra produktene:

? Å fjerne palmeolje i matvarer tar tid og er en krevende prosess. Ett eksempel er produktet Nugatti hvor vi har bukt to år på å fjerne palmeolje, ikke bare den skitne palmeoljen, sier Mageli.

Greenpeace applauderer

Greenpeace er svært fornøyd med at en så stor aktør som Orkla nå følger i fotsporet til andre internasjonale aktører som Nestlé og L'Oréal.

Organisasjonen har samarbeidet med Orkla om de nye retningslinjene for palmeolje og mener dette vil få betydning langt utover Norges grenser, ettersom Orkla også eier større utenlandske selskaper som den indiske matvareprodusenten MTR og svenske Göteborg Kex.

? Vi er godt fornøyd med at Orkla har lyttet til våre innspill og innført sin egen Orkla-standard for bærekraftig palmeolje, men vi syns det er synd at ikke denne Orkla-standarden skal gjelde for alle Orkla-eide selskaper. Vi håper Orkla vil jobbe videre for å få med også disse, slik at alle Orkla-produkter snart kan være uten skitten palmeolje, sier Erika Bjureby, som er leder for skogskampanjen til Greenpeace i Norden.

Økt hogst av regnskog

Palmeoljen er en av de mest produserte vegetabilske oljene på verdensbasis og blir brukt i en rekke matvarer. Indonesia og Malaysia er de største produsentlandene og står for nærmere 87 prosent av produksjonen.

Produksjonen av palmeolje fører til økt hogst av regnskog. Slik avskoging har en svært negativ effekt på artsmangfoldet i skogene. Det fører også til økte klimagassutslipp. Urfolk som lever i regnskogene, har også blitt rammet av avskogingen.

17

pass på å lufte!!! Folk er så redde for å fryse så de slutter å lufte!

Gjennomluft i noen minutter !

Sett på musikk og støvsug samtidig vips slips -du fryser ikkje når du beveger deg og du får et utluftet og støvfritthjem <3

Husk at dette gjelder ikkje BARE murhus folkens-mugg kan man finne overalt og ikkje bare bak sengen din,men gjerne bak sofa eller garderobeskap.

 



 

? I murhus bygd fram til 1990-tallet ble det brukt lite isolasjon. Derfor er slike bygg ekstra utsatt for muggsopp om vinteren, forteller daglig leder Kolbjørn Mohn Jenssen i Mycoteam.Og det er på soverommet eksponeringen for potensielt helseskadelig mugg utgjør den største faren.

? Mange sover med soppvekst rett bak hodegavlen, ofte i tapetet. Mugg på soverom er et økende problem om vinteren av flere grunner, sier Jenssen.

Den viktigste årsaken er endret bruk av boligene.

? Før var det vanlig å lufte soverom morgen og ettermiddag, fordi det var noen hjemme på dagtid. Det skjer ikke lenger når både mor og far er på jobb.

Murbygg er i utgangspunktet langt tettere enn bygg av tre, og det er ikke alltid bra for inneklimaet.

? I mange bygninger har man byttet vinduer. Ventiler kan ha blitt tapetsert over eller blitt tette, og dermed blir ventilasjonen enda dårligere.

Vi mennesker tilfører store mengder fukt til soverommet i løpet av natten, noe muggsoppen trenger for å vokse.

? Hvert menneske puster ut vanndamp som tilsvarer opptil én liter vann i døgnet, og mye vil da frigjøres på soverommet. Når denne væsken ikke luftes ut, lukker man problemet inne, sier Mohn Jenssen.

At folk dusjer mye mer enn før gjør også problemet større.

? Mange har bad i nærheten av soverommet og dusjer hver morgen før de drar på jobb, ofte uten å lufte ut og dette kan gi 1-3 liter vann som også må luftes ut. Dermed stenger de inne enda mer fuktighet.

Dersom soverommet blir tilført mer fuktighet enn det som luftes ut, har man skaffet seg et problem som kan resultere i alvorlig angrep av muggsopp.

? Dra fram senga, ta en kikk bak nattbordet og let etter mugg. Har du et begynnende problem med muggsopp, kan god rengjøring kombinert med skikkelige utluftingsrutiner løse problemet. Sørg også for å trekke sengen litt vekk fra ytterveggen, og unngå klesskap helt inn i kalde ytterhjørner.

Mycoteam anbefaler å heve temperaturen på soverommet til godt over 20 grader en dag eller to i uka, før du foretar en skikkelig utlufting.

? Luft ut i cirka ti minutter med åpne dører og vinduer, oppfordrer Mohn Jenssen.

Bytte fra ett sentralt ildsted til elektrisk oppvarming over hele boligen, har også bidratt til større problemer.

? Så lenge man hadde peis, kamin eller oljefyr, førte det til en veldig stor utskiftning av luft. Når ventiler tettes og temperaturen senkes uten at man lufter ut daglig, får muggsoppen gode vekstvilkår.

Muggsopp frigjør soppsporer som kan gi helseplager. Ifølge Folkehelseinstituttet og Verdens helseorganisasjon er det en sammenheng mellom muggsopp og fukt i hus, og utvikling av luftveissykdommer og forverring av astma.

? Man antyder 30 til 50 prosents økning i luftveisplager i forbindelse med fuktproblemer i hus, sier seniorforsker Rune Becher i Folkehelseinstituttet.

Det betyr ikke at halvparten av alle blir syke i fuktige hus, men at tre kan bli syke i stedet for to. Noen få prosent av dem som er disponert for allergi, vil kunne få symptomer ved muggsoppeksponering.

? Har du et mer permanent problem med muggsopp som ikke lar seg fjerne så lett, bør du absolutt kontakte fagfolk, sier Kolbjørn Mohn Jenssen i Mycoteam.

13

Jada vi elsker alle nye klær og sko,men egentlig er dette veldig logisk tankegang -det var OM vi tenkte oss om!

Hvis du leser her http://cuskima.blogg.no/1392659955_nordmenn_har_mest_gif.html

så vet du at vi ligger på toppen over mest gift i kroppen i verden og ikkje nok med det

-selvom DU dusjer og vasker deg, er det ikkje sikkert hun som prøvde FØR deg gjør..........

 

 

 



A kids? epidemiology book, its cover depicting an ominous microscope surrounded by an eerie sci-fi green haze, confirmed what my mother always told me: Wash your clothes before you wear them ? or else.

Or else what? Well, poisoning for starters. Seriously. In the medical mysteries book I read, a boy was slowly poisoned through his skin by his new jeans. The jeans had been soaked by chemicals that were being carried on the same delivery truck, and the jeans dried before reaching their destination, making their new owner very, very sick once he began to wear them. (Something similar was depicted on a House episode, you may remember.)

That hardly ever happens! ? you may think to yourself. While that might be true, consider that new clothing is purposefully soused withtoxic chemicals. It?s true: formaldehyde is routinely used to give clothing a permanent press effect and to retard mildew growth.

Although levels used in clothing are routinely touted as safe in the United States, Consumer Affairs in New Zealand advises ?that it is good practice for new, washable garments to be thoroughly washed and aired, preferably outside.? I sure don?t mind washing my new clothes to keep this known carcinogen (according to the National Cancer Institute) away from my very absorbent skinthankyouverymuch.

If that?s not enough to make your skin crawl (sorry) there?s more. AnABC news report discusses a doctor?s testing of clothing from three popular chain clothing stores, ranging from low end to high end. What he found is downright repulsive: ?On this black and tan blouse we found representation of respiratory secretions, skin flora, and some fecal flora.? Other items ? and remember, these are just your run-of-the-mill off-the-rack new clothes!! ? had vaginal organisms, yeast and more fecal germs, and ?extremely high counts of germs, far above normal.? Siiiiiick!!!

Wash your ?new? clothes, please. Just like mama told you to.

13

Er du av dem som elsker såpestykker og syns de er dekorative og lukter fantastisk? Ja eg er skyldig også i det,men mine legger eg blandt klærene og på den måten slipper eg at klærene ikkje lukter *skuff* eller *skap* når det er en stund siden sist de ble brukt. Vi har forskjellige sesonger her i landet og selvom klærene er rene og pene når de pakkes bort så lukter de ikkje alltid nyvasket og rent når de taes frem igjen.

 

Lavendel er nok min favoritt både blandt undertøy og ull. Visste du forresten at lavendel hindrer møllen i å spise ulltøyet ditt?

NB Husk enzynfritt vaskemiddel da det bevarer ulltøyet også:)




Anyway det eg egentlig skulle frem til med dette er sakset fra BA.no


Bakteriebombe

Det gode, gamle såpestykket er nemlig ikke spesielt hygienisk.

Tvert i mot gror mange mikroorganismer godt på en vanlig håndsåpe. Så når du vasker hendene, er det slett ikke slik at en såpe bare er en såpe

? Et såpestykke blir forurenset når vi tar på det med skitne hender. Hvis mange gjør det, kan såpestykket blir en smittekilde i seg selv, forteller Nina Kristine Sorknes. Hun er seniorrådgiver ved avdeling for infeksjonsovervåkning ved Nasjonalt folkehelseinstitutt.

? Vi har uendelig mange mikroorganismer på hendene. Når vi tar på håndtak eller hilser på folk, kan vi for eksempel få overført smitte fra folk som kan ha oppkast og diaré i familien, sier hun til forskning.no.

? Det kan være snakk om mage- og tarmbakterier, stafylokokker og liknende.

Når et såpestykket ligger åpent og blir sølt til med vann ? eller det ramler ned hudpartikler fra lufta ? fungerer såpestykket som et vekstmedium, der bakterier kan vokse og gro.

? Derfor er det best med flytende såpe til håndvasken, sier Sorknes.

? Men vi har jo hørt at det er bra med litt skitt og bakterier, så er det egentlig så farlig om vi har litt bakterier på hendene?

? Alle har sin egen normalflora av bakterier på hendene. Normalfloraen er en del av menneskets naturlige immunforsvar. Men det er ikke gitt at dine bakterier er bra for andre, fastslår infeksjonseksperten.

? Når vi etterpå tar oss i nesen, i munnen eller i håret kan mikroorganismer som hører til på hendene komme til andre steder og forårsake for eksempel oppkast og diaré.

Å vaske seg på hendene er uansett det enkleste og beste tiltaket for å motvirke mange sykdommer. Likevel slurver svært mange av oss med håndvasken.

Undersøkelser viser at bare fire av ti helsearbeiderne i Norge vasker hendene sine i sitasjoner der de egentlig skulle ha gjort det, som før og etter pasientbesøk.

Når helsearbeidere er så slurvete, hvordan er det da med oss andre?

? Det er i alle fall ikke bedre i den generelle befolkningen, selv om vi ikke har så mange undersøkelser på det, sier Nina Kristine Sorknes til forskning.no.

PENGER Å SPARE

For samfunnet er det også penger å spare på at folk vasker hendene.

? En studie fra Stockholm viste at sykefraværet hos barna gikk ned i barnehager som hadde fokus på håndhygiene. Friske barn betyr foreldre på jobb, så dette er samfunnsøkonomisk viktig, sier infeksjonseksperten.

Barn er i det hele tatt en veldig viktig målgruppe, både fordi syke barn fører til foreldre som er hjemme fra jobb, men også fordi de blir voksne med mer eller mindre gode vaskerutiner.

? For at barn skal lære å vaske hendene ordentlig, er det viktig med gode rollemodeller. Hvis mor, far og søsken synes det er viktig å vaske hendene før måltider og etter toalettbesøk, vil barnet også lære det, seier Sorknes.

 

Hva liker du best? Såpestykke eller pumpe?

28

Nytt nyhetsbrev fra Skinlove som dere vet eg er superfan av, nett fordi de har en så ren politikk ang hud og egenpleie.

 

Nordmenn har mest giftstoffer i blodet ? en liten tankevekker

by SkinLiv

Vi startet Skinlove i 2012 med mål om å bli Norges tryggeste nettbutikk for kosmetikk og hudpleie. Dette kan kanskje høres litt rart ut? Hva mener vi egentlig med "tryggeste"?

Det er mange som ikke tenker over at kremer, sjampo, såper og andre hudpleieprodukter som vi bruker daglig faktisk kan inneholde stoffer som kan være skadelige for den som blir eksponert for disse.

Det føles harmløst å smøre på seg en krem utenpå huden sammenlignet med for eksempel å svelge en tablett. Det som er lett å glemme er at i gjennomsnitt rundt 60% av alt du smører på huden trekkes inn i blodsystemet vårt. For noen deler av kroppen så er det også helt opp til 90% som trekkes inn.

I Norge tenker vi gjerne at alt er så trygt og godt allerede. "Vi er godt passet på her i Norge",  vi tenker at det er ikke så mye kriminalitet her som det er ute i verden, vannet vårt er rent og maten vår er trygg. Selvsagt passer jo myndighetene på at ikke noe som kan være skadelig for oss slipper igjennom og inn i produktene vi bruker?

Derfor er det ekstra interessant å lese hva Forbrukerrådet annonserte i dag. Om at ingen har så mye giftstoffer i blodet som norske barn, kvinner og menn(les mer om dette HER).

Mens det for 60 år siden kunne være seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man nå mellom 200 og 400. Hver for seg behøver stoffene ikke være så farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Torkjel Sandanger, seniorforsker ved NILU og tilknyttet institutt for samfunnsmedisin ved UiT, jobber med å kartlegge innholdet i og konsekvensene av de stoffene vi omgir oss med. Han sier blant annet følgende: -Vi kan ikke utelukke at våre oldebarn kan få skader av de giftstoffene som er i våre kropper.

Noen av de moderne kjemikaliene kan påvirke sædkvalitet og fertilitet. Andre påvirker hormonene, eller kan forstyrre våre gener. Økningen i antall tilfeller med astma, luftveisinfeksjoner og diabetes, knyttes også til miljøgifter.

Som forskerne ved Framsenteret nevner så er industrien så kjapt ute med å utvikle nye stoffer som kan være farlige at forskerne blir hengende etter med å få testet ut alle skadevirkningene disse produktene kan ha på oss mennesker.

-Vannavstøtende klesplagg, myke engangskluter for barn, flammehemmere, sprayflasker og velduftende deodoranter kan ha uheldig virkning på oss, sier Sandanger. Som en del av sin forskning har han målt parabener i blodet til kvinner som bruker deodorant og hudpleieprodukter. Jo mer man smører på, jo større mengder av parabener finner vi i blodet, og dette kan påvirke hormonbalansen i kroppen vår.    Tidligere var mat den viktigste eksponeringskilden for de fleste miljøgiftene. Nå kommer de inn i kroppen via mange ulike veier.

Vi hørte først om parabenene, men siden den gang har vi i Skinlove lært mer og mer om de potensielt skadelige ingrediensene som finnes i diverse kosmetikk og hudpleie. Jo mer vi leser, jo mer ser vi at vi må være oppmerksomme på. Vår tilnærming har alltid vært "føre var". Så lenge det faktisk finnes naturlige og trygge hudpleieprodukter som er like effektive, så ser vi ingen grunn til å måtte velge produkter med potensielt skadelige ingredienser.

Selv om vi alle med stor fordel bør styre unna hverdagsprodukter med skadelige ingredienser så er det spesielt viktig for gravide og små barn.  -Fosteret er svært sårbart for miljøpåvirkning og de fleste miljøgiftene går gjennom morkaken og inn i fosterets blodbane slik at mors mengde av miljøgifter er av stor betydning. Som småbarnsfar ville jeg også være skeptisk til hvilke engangskluter man bruker, og hva man smører inn barnet med, sier Torkjel Sandanger.

Om du ønsker å lese hele artikkelen fra Framsenteret så finner du denne ved å klikke HER. 

19

En spennende studie er gjort av to leger som er eneggete tvillingbrødre.

En skulle bare spise fettholding mat og null karb og sukker og han andre skulle bare spise karbohydrater og sukker og under 2% fett pr dag.

 

Husk å lese hele innlegget de sier jo at gener og hvor man er fra og kjønn KAN ha forskjellige effekt, så dette er KUN deres erfaring i deres egen studie.

Les og se forskjellen selv.

 

Vektklubb.no

 




Sukker vs. fett

To eneggede, britiske legebrødre satte seg selv på hver sin ekstreme diett for å finne ut hvilken slankekur som virket best.

 

Hva er verst ? fett eller sukker? Legebrødrene ble begge overrasket.

Broren som proppet i seg fett og pølser, men null sukker, gikk mest ned i vekt, men mistet også størst muskelmasse, ble tregere i oppfattelsen og i bevegelsene. Lav-fett-tvillingen, som spiste karbohydrater og sukker, gruset ham i alle kondisjonstestene, og gjorde det tre ganger bedre enn ham på mentale tester.

? Resultatene ville kanskje vært annerledes om forsøkspersonene var kvinner, eller fra for eksempel Karibia eller Afrika. Vårt forsøk representerer bare hvite menn i trettiårene, og varte bare i en måned, men funnene er likevel interessante, sier Chris van Tulleken (35) til VG.

BEGGE HEVDER DE HAR RETT: I Storbritannia, som i Norge, har det lenge pågått en debatt om hva slags slankediett som er best: Å kutte ut sukker og karbohydrater, eller å kutte ut fett? De to motpolene krangler høylytt.

Lavkarbo-entusiastene hevder at det er sukker og hvetemel, altså mat som øker insulinnivået i blodet, som gjør befolkningen tung og diabetes-syk. Mens andre mener det er fettet i kosten som er hovedproblemet.

Et argument mange trekker frem, er genetikkens rolle: Kan det være slik at genene avgjør hvilken diett som virker best?

De to tvillingbrødrene har nøyaktig de samme genene. De er like høye, har omtrent samme vekt, og noenlunde lik form og livsstil. Og begge er utdannet leger ved Oxford, og har den samme, vitenskapelige forståelsen.

Ettersom de både genetisk og på andre måter er så like, syntes de selv at de var spesielt godt egnet til å prøve ut hver sin ekstrem-kur.

? Alex bor i USA, og reiser mye i jobben. Hans måltider er mer uregelmessige, og han er derfor litt tykkere enn meg. Min fettprosent da vi startet var 22 prosent, mens Alexanders var 25. Men ellers stilte vi nokså likt, forklarer Chris van Tulleken.

For normalvektige menn bør fettprosenten være mellom 18 og 24 prosent, ifølge American Council on Exercise.

USPENNENDE: Før jul i fjor spiste Chris omtrent ikke en dråpe fett, mens broren Alexander hev innpå bacon, pølser og annen fet kjøttmat i en ekstrem lavkarbo-kur. Underveis tok de både fysiske og psykiske tester. Ingen av dem sultet seg den måneden forsøket varte.

? Men vi ble lei. Maten ble veldig kjedelig etter hvert, sier Christopher van Tulleken.

Han følte at han aldri ble skikkelig mett, og småspiste hele tiden mellom måltidene.

De to brødrene ble underveis fotfulgt av BBC, som laget et eget dokumentarprogram om det unike forsøket. Programmet ble vist på britisk fjernsyn i nylig.

De hadde ingen begrensninger på hvor mye mat de kunne spise, bare hva slags mat.

? Vi målte ikke kaloriene, den eneste regelen for mitt vedkommende var at jeg ikke kunne spise fett, mens Alexander ikke kunne spise mat som inneholdt sukker og karbohydrater. I praksis betyr det at han for eksempel kunne spise pølser, men ikke ketchup, og ikke frukt og grønnsaker, sier Chris.

Kroppen trenger litt fett for å fungere, så Chris kunne ikke kutte ut fettet helt, men spiste bare matvarer som inneholdt mindre enn to prosent fett. Han anslår at de fikk i seg i snitt mellom to og tre tusen kilokalorier pr. dag.

TRØTTE TYPER: Det som overrasket brødrene mest, var hvordan det ensidige kostholdet påvirket både deres energinivå og mentale ytelse.

? Før forsøket tenkte Alex at han kanskje ville komme til å fortsette med lavkarbo etterpå. Men han oppdaget fort at han faktisk ble tregere i hodet av maten, og han følte seg aldri skikkelig opplagt. Han presterte dårligere på alle områder, og følte seg forferdelig, sier Chris van Tulleken.

I tillegg slet broren med forstoppelse, luftsmerter og metallisk, dårlig ånde som følge av lavkarbodietten.

Så fort forsøket var over, feiret tvillingene med mat som i forsøket hadde vært forbudt.

? Allerede etter ett måltid med karbohydrater merket broren min at han fikk mer energi og ble mer oppmerksom, sier Chris van Tulleken.

Men heller ikke hans ekstreme lavfett-kur er å anbefale, påpeker han.

? Ingen av oss klarte oss særlig bra. Ta bort karbohydrater fra maten, og du tar bort gleden. Og hva er pasta uten olivenolje? Matgleden ble borte.

? Det er ikke smart å fjerne et hovednæringsstoff, som karbohydrater, fett eller proteiner, fra kostholdet. Det er en grunn til at hverken norske, britiske eller amerikanske helsemyndigheter anbefaler en lav-glykemisk diett uten karbohydrater. Det er fordi vekten av vitenskapelige bevis tydelig viser at man trenger alle disse næringsstoffene for å kunne leve livet effektivt; for hjernens skyld, og for å kunne trene, sier van Tulleken.

DU BLIR HVA DU SPISER: En slankekur er knyttet til mer enn selve vekttapet, understreker van Tulleken. Foto: MAGNAR KIRKNES

DU BLIR HVA DU SPISER: En slankekur er knyttet til mer enn selve vekttapet, understreker van Tulleken.

? Du må kunne spise på en slik måte at du kan fungere i hverdagen, trene, og opprettholde ditt mentale nivå. Og det klarer du ikke uten hverken sukker eller fett. Det er den kjedelige konklusjonen.

Anti-sukker- og anti-fett-ekstremistene tar ikke feil, men har gått for langt, mener han.

? I store mengder er sukker svært skadelig, og i store mengder er fett svært skadelig. Men litt er ikke farlig. Det som ikke er bra, er blandingen av sukker og fett som du finner i ferdigmat. Denne maten er så fantastisk god, og derfor spiser vi for mye av den.

Men hvis du lager hjemmelagede varianter, er maten OK. For om du for eksempel bare spiser hjemmelaget is, vil du spise mye mindre av den, for du orker ikke å lage deg hjemmelaget is hele tiden, påpeker van Tulleken.

?Seriøst forsøk

Professor i ernæringsvitenskap og overlege ved Lipidklinikken på Rikshospitalet, Kjetil Retterstøl, sier at tvillingbrødrenes forsøk er interessant og seriøst.

PROFESSOR i ernæringsvitenskap og overlege ved Lipidklinikken på Rikshospitalet, Kjetil Retterstøl. Foto: MARIE SJØVOLD

? Eneggede tvillingstudier er eksklusivt, og her er det gjort en rekke medisinske målinger underveis. Det er mye mer kunnskap å hente fra dette enn for eksempel fra filmen Supersize me, sier Retterstøl.

? Studier viser at et ekstremt lavkarbo-kosthold kan gi redusert mental ytelse.

? Dette er en rimelig godt dokumentert bivirkning hos noen. Det betyr naturligvis ikke at alle får det, noen føler seg også kvikkere, sier Retterstøl.

Flere studier knytter ekstrem lavkarbo-kosthold til dårligere humør, økt søvnighet og dårligere hukommelse, forteller han.

VG fakta

Chris og Alexander (Xand) van Tulleken (35)

  • Fra London, UK.
  • Utdannet leger ved Oxford University.
  • Chris: Sykehuslege, HIV-forsker og spesialist på infeksjonsmedisin. Har deltatt i flere større ekspedisjoner til blant annet Nordpolen, Grønland og til de arktiske områdene i Canada. Ivrig fjellklatrer. Basert i London.
  • Xand: Spesialist i tropemedisin. Jobber i flyktningeleirer og i konfliktområder, blant annet for Medecins du Monde i Darfur i Sudan. Basert i USA.
  • For tiden jobber begge brødrene med et TV-prosjekt om globale helseutfordringer.

Kilde: Vantullekenbrothers

 


8

sakset fra DB.no

Palmeolje

Vegetabilsk olje som utvinnes av
oljepalmetreet.

? Etterspørselen har gjort den til en stor eksportvare.

? 85 prosent av palmeoljen på det globale markedet kommer fra Indonesia og Malaysia.

Produksjon av palmeolje er en trussel mot regnskogen. 

? Palmeoljen er langt mer helseskadelig enn annen vegetabilsk olje. Palmeoljen inneholder mer mettet fett enn andre vegetabilske oljer, bortsett fra kokosolje.

Palmeoljen inneholder palmitinsyre som er en av de mest kolesteroløkende fettsyrene vi har.



Kilde: Grønn Hverda

Fortsatt mettet på helsefarlig fett

Tacoskjell og micropopcorn blant verstingene.

 

 

 

DinSide De siste årene er det blitt mer oppmerksomhet rundt bruken av palmeolje, blant annet for de negative effektene produksjonen av oljen har for regnskogen og for folks helse.

Flere matvareprodusenter har tatt dette til seg, og har fjernet palmeolje fra sine produkter, deriblant bakerikjeden Goman

Men det gjelder slett ikke alle produsentene, og fortsatt er det enkelte matvarer som skiller seg ut - deriblant micro-popkornet.

Merkes som vegetabilsk fett

Om en matvare inneholder palmeolje eller ikke, er likevel vanskelig å se for forbrukerne. I ingredienslisten må matprodusentene fortsatt ikke spesifisere hva slags vegetabilsk fett som er tilsatt i produktet. Fra desember i år må derimot varene merkes.

Yoghurtnøtter fra Den Lille Nøttefabrikken er et eksempel på et slikt produkt. Det som i utgangspunktet kan fremstå som en relativt sunn vare, har imidlertid vegetabilsk fett som hovedingrediens, som altså viser seg å være palmeolje.

- Yoghurtnøtter er overtrukket med et yoghurtovertrekk som inneholder palmeolje, som utgjør 15 til 25 produsent av produktets vekt, forteller Nils Olav Jørgensen, produktinnovasjon- og kvalitetssjef i Brynild Gruppen til DinSide. 

Til sammenligning er innholdet av yoghurtpulver 11 prosent.

Han forteller videre at Brynild Gruppen jobber med å finne gode alternativer til palmeolje i dette produktet, men at det er en utfordring fordi palmeolje har spesielt gunstige kvaliteter.

- Hvilke spesielle egenskaper har palmeoljen som gjør at den er vanskelig å erstatte?

- Palmeoljen har spesielle egenskaper i forhold til nedsmelting og krystallisering som egner seg meget godt i overtrekk. Overtrekk med palmeolje er stivt ved romtemperatur, men smelter lett i munnen. Dette gir produkter som har en god spiseopplevelse, sier Jørgensen.

Kjeks, popcorn og taco

Den Lille Nøttefabrikken er langt fra alene om å bruke palmeolje som ingrediens. En kikk iRegnskogfondets palmeoljeguide, som oppdateres jevnlig med eventuell ny informasjon fra matvareprodusentene, viser at det fortsatt er en rekke matvarer som har et relativt høyt innhold av palmeolje.

Blant annet gjelder dette flere Taco-produkter fra First Price og ICA. Også det meste av micropopcorn, uansett produsent, og svært mange kjeksprodukter inneholder palmeolje, hvor Coop er en av produsentene.

Eksempelvis inneholder begge typene av Coop Micro popcorn 21,5 prosent palmeolje, mens Coop Nougat kjeks inneholder mellom 15 og 20 prosent palmeolje.

Forsøker å bli kvitt palmeoljen

Ifølge konstituert informasjonsdirektør Kristin Paus i Coop jobber de kontinuerlig for å fase ut palmeoljen i våre egne merkevarer. 

- Vi har lenge satt som krav til våre leverandører at de skal bytte ut palmeoljen med annet fett så fort det lar seg gjøre. På vår egen prioriteringsliste har vi satt hverdagsprodukter øverst, mens kaker og godteri har stått lenger ned på listen, forteller Paus. 

Hun hevder videre at nettopp til micro-popcorn og kjeks er det vanskelig å finne godt alternativt fett. 

- Viktige egenskaper for fettet i disse produktene er at det må ha god holdbarhet og ha stabil, fast konsistens ved romtemperatur. Samtidig må det være uten bismak. For disse produktene har vi ikke fått noe nøyaktig tidspunkt for når palmeoljen vil være byttet ut, sier Paus.

Også Mondelez International, som står bak sjokoladene til Freia, bruker palmeolje i flere av sine produkter. Freia Påskeegg inneholder 20 prosent palmeolje, mens tursjokoladen Kvikk Lunsj har et langt lavere innhold av palmeolje, nærmere bestemt én prosent.

Pressekontakt Celin Huseby sier til DinSide at siden januar i år skal all palmeoljen de bruker være hundre prosent bærekraftig.

Se også alle de andre, spesielle ingrediensene du finner i norske matvarer

Ødelegger regskogen

Selv om Mondelez International hevder at palmeoljen de bruker er bærekraftig, er dette etter alt å dømme unntaket fra regelen. 

Ifølge Regnskogfondet er nemlig palmeoljeindustrien hovedårsaken til at regnskogen ødelegges i Indonesia og Malaysia. 

Og nettopp fra disse landene kommer over 85 prosent av palmeoljen som brukes i Norge.

- Det globale forbruket av palmeolje er fordoblet de ti siste årene, og det er dessverre forventet at bruken skal fortsette å øke kraftig. Det er grundig dokumentert at mange palmeoljeplantasjer er regnskogverstinger. Per i dag er det dessverre umulig for norske matprodusenter å vite hvilke plantasjer palmeoljen de bruker kommer fra, sier Anja Lyngsmark, fagansvarlig for palmeolje og tropisk tømmer i Regnskogfondet til DinSide.

Hun anbefaler at de som fortsetter å bruke palmeolje må kreve sporbarhet fra sine leverandører.

- Slik kan de sjekke at palmeoljen kommer fra plantasjer som ikke er innblandet i miljøkriminalitet og overgrep mot lokalbefolkningen i opprinnelseslandet, sier Lyngsmark.

Saken ble opprinnelig publisert på DinSide Les her



Desverre ikkje så sunt som du tror når hovedingrediensen er palmeolje :((
Husk å lese ingredienslisten!!
14

Svensk TV legen fikk lit pes da han skulle advare mot hudkreft på et talkshow.

Dette er da altså før og etter en tur til syden. Han må ha vært et sted med sterk sol siden hårfagen hans er bleket såpass ( jada ikkje hans egen farge),

Dog ikkje veldig representativ for soling med måte.Selvom han blir svært brun og har en sterk hudtype,så er ikkje dette særlig naturlig eller pent syns eg.

 

http://www.vg.no/nyheter/utenriks/artikkel.php?artid=10121566

26

sakset fra klikk.no

Har selv merket at eg sover mye bedre på venstre side enn på høyre. Har egentlig alltid gjort det tror eg. Blir mindre tett,mindre stiv,mindre sliten i nakken. 

Har trodd det avr tilfeldig,men da eg leste dette så fant eg ut at kanskje var eg ikkje helt på jordet :)

 


Derfor skal du sove på venstre side. Feil sovestilling kan gi hodepine, halsbrann og ryggplager.

I løpet av livet tilbringer du mange timer i sengen, og madrassen du ligger på er ofte avgjørende for hvor god hvile du får disse timene.

- Er det en ting i huset man bør investere penger i, så er det sengene. Madrassen skal gi god støtte til kroppen, trykkavlastning og samtidig være tilpasset din vekt, sier osteopat og fysioterapeut ved Stavanger Idrettsklinikk, Vibeke Koren.

Med den rette sengen og en god pute vil de fleste liggestillinger være helt fine, med mindre du har plager i nakke, skuldre, rygg eller hofter.

Vanlig å snu seg

Har du plager er det derimot enkelte stillinger som bør unngås.

Det å ligge på siden når man har hofteproblemer eller på ryggen hvis man sliter med søvnapné er for eksempel ikke å anbefale.

- Men det er jo vanlig å snu seg flere ganger om natten. Forsøk derfor å legge deg til rette i den sovestillingen du ønsker om kvelden, og etter hvert vil kroppen vende seg til dette, sier hun.

Det høres kanskje merkelig ut, men også dyna kan ha stor betydning både for liggestilling, søvnkvalitet og smerter.

Velg silke eller sateng

For de som snur seg mye i løpet av en natt, eller har plager i for eksempel skuldre, rygg eller hofter, anbefaler Koren sengetøy i silke eller sateng.

Da får man minst mulig friksjon fra laken og seng når man snur seg.

- Jeg anbefaler ofte gravide med bekkenplager å lage seg et glidelaken. Man tar da en rektangel av silke eller nylon og syr sammen på kortsidene slik at man får en tube med stoff. Legg så dette under bekkenet eller baken i sengen. Når du snur deg i sengen vil det da være et dobbelt lag med silke eller nylon som gjør snuingen mye lettere og mindre smertefull, sier hun.

Babyer skal sove på ryggen

Det å snu seg i løpet av natten, er antageligvis også best for kroppen.

- Å ligge i samme stilling svært lenge, kan gi ensidig trykk og belastning på et eller flere kroppsområder. Noen mener derfor at nattlige oppvåkninger har en funksjon med tanke på det å snu seg og endre liggestilling, sier professor ved Det psykologiske fakultetet ved Universitetet i Bergen og seniorforsker ved Nasjonalt kompetansesenter for søvnsykdommer, Ståle Pallesen.

Han understreker at man alltid anbefaler ryggleie til spedbarn.

Denne anbefalingen er gitt fordi ryggleie har vist seg å gi en betydelig redusert fare for krybbedød.

RYGGLEIE

- Denne stillingen er som regel god for de fleste. Man bør ha en seng som gir trykkavlastning til kroppen og en pute som støtter opp hode og nakke samtidig som den lar hodet komme i et lett løft i forhold til madrassen, sier Koren.

For de med ryggplager, kan en pute under knærne være effektivt for å gjøre liggestillingen god.

Da får du en liten bøy på knærne, og korsryggen kommer i sin naturlige svai.

- Gravide sliter ofte med å ligge på ryggen utover svangerskapet og bør unngå dette fordi magen gir større trykk på hovedvenen, vena cava, som frakter oksygenfattig blod tilbake til hjertet, sier hun.

Det samme gjelder for overvektige.

Trykk på vena cava merkes ved ubehag, kvalme og svimmelhet.

- I ryggleie er det for øvrig størst fare for at man snorker. Grunnen er at du får trangere luftveier når du ligger på rygg, sier Koren.

Ryggleie kan gi ekstra plager for deg som:

  • Er gravid
  • Er overvektig
  • Snorker

RYGGLEIE MED ARMENE OVER HODET

For de med refluks eller halsbrann, gir ofte ryggleie økte plager. Dette blir enda mer forsterket hvis man ligger med armene over hodet. Armene over hodet i ryggleie er heller ikke gunstig for de med skulderplager, da det gir trangere forhold i skuldre og dermed ofte økte plager, sier hun.

Uansett hvor du legger armene, vil for øvrig det å sove på ryggen ifølgeDaily Health Post kunne redusere risikoen for rynker.

Ryggleie med armene over hodet kan gi ekstra plager for deg som:

  • Sliter med halsbrann
  • Har skulderplager

MAGELEIE

- Dette er den minst gunstige liggestillingen for voksne. Her får man ofte en bakoverbøy og vridning av nakken samt en økt svai i korsryggen. Dette kan for de fleste føles ubehagelig over tid, sier Koren.

Det er nemlig de færreste som er i stand til å puste gjennom puten, og da vil man automatisk få en litt uheldig vridning i nakken.

Denne liggestillingen kan også gi hodepine, ryggplager og smerter i nakke.

- Mageleie med armene over skulderhøyde kan i tillegg til nakke- og ryggplager, gi mer plager i skuldre. Dette på grunn av trangere forhold i skulderleddet. Har du skulder- eller nakkeplager, bør du derfor unngå mageleie så godt det lar seg gjøre, sier hun.

- Og sliter du med vonde knær og ankler er det sannsynligvis heller ikke så komfortabelt å sove på magen, sier Pallesen.

Mageleie kan gi:

  • Hodepine
  • Ryggplager
  • Smerter i nakken
  • Skulderplager

SIDELEIE OG FOSTERSTILLING

- Sideleie er den beste liggestillingen for de fleste og også den mest foretrukne. Noen ligger på siden helt rett i kroppen, mens andre foretrekker fosterstilling, sier Koren.

En lett fosterstilling er ifølge fysioterapeuten en svært god stilling for kroppen.

Med en god pute vil nakken her ligge i nøytral stilling.

- Med det mener jeg at det er støtte mellom nakke og skuldre slik at nakken er i en naturlig stilling, sier hun.

Hun anbefaler også lett bøy i ett eller begge knær samt lett bøy i hoftene. Da kommer også ryggen i en naturlig stilling. Bruk gjerne en pute mellom knærne som støtte - særlig hvis du har vonde hofter. Det kan da være smart å ligge med den vonde hoften opp, slik at det ikke blir så mye trykk i ledd og på bløtvev.

- De med skulderplager bør unngå å ligge på den affiserte siden da dette gir trange forhold i skulderleddet og økt trykk på bløtvev og slimposer vil kunne forverre plagene, sier hun.

Ifølge Pallesen oppfattes sideleie gjerne også som minst komfortabelt for lår, albuer, hender og håndledd.

HØYRE ELLER VENSTRE SIDE?

Er du gravid, er valg av side du sover på viktig.

Det å sove på høyre side kan faktisk forverre plagene.

- Gravide har ofte svært god nytte av en lang pute mellom ankler, knær og mellom armene slik at de får en god støtte. Mange gravide har plager i bekken og korsrygg, samt halsbrann, og da er det mest behagelig å ligge på venstre side. Sideleie på venstre side vil også sørge for best mulig sirkulasjon til babyen, sier Koren.

Hun forteller at også de som sliter med halsbrann bør unngå å sove på høyre side.

- Vi er ikke helt sikre på hvorfor det er slik, men flere studier viser at det å ligge på venstre side reduserer plagene, mens det å ligge på høyre side forsterker halsbrann. Man tror at det skyldes formen på magesekken, og at det å ligge på høyre side gjør at lukkemuskelen mellom spiserøret og magesekken slapper av slik at magesyre lettere slipper opp i spiserøret, sier hun.

Valg av side har også betydning for deg som snorker mye.

- Pustestopp inntreffer aller hyppigst ved ryggleie, men det finnes også data som indikerer at det er mer pustestopp når man ligger på venstre enn på høyre side, sier Pallesen.

Sideleie kan gi ekstra plager for deg som:

  • Har vonde hofter
  • Har vonde skuldre
  • Har halsbrann (høyre side)
  • Er gravid (høyre side)
  • Er plaget med pustestopp (høyre side)

STØTTE AV PUTER

Uansett hvilken stilling du foretrekker, vil du trolig få bedre hvile og mindre smerter om morgenen hvis du bruker en eller flere puter som støtte.

Daily Health Post anbefaler ryggsovere en liten pute der ryggraden buer seg, og de som sover på siden kan altså gjerne legge en pute mellom knærne.

Sover du på magen, kan en pute under hoftene være god støtte og det som skal til for å få en god natts søvn.

8

Nå syns eg at eg harvært syk lenge nok,men kroppen er desverre ikkje heeeeeeeeelt enig. Eg orker nesten ingeting enda og bare å gå på badet og fylle i vaskemaskinen gjør at eg må sette meg ned å hvile ganske lenge etterpå.

Matlysten er heller ikkje kommet helt tilbake og selvom alle driver å sjekker mål på armer og ben og midje og bak for tiden ,så er eg ikkje fornøyd med at kroppen forsvinner. - - Ikkje at den hverken er topptrent eller Victoria Secret materiale,men fordi eg vet at det er muskelmasse som forsvinner og den trenger vi jo.

Og eg vikkje at mine cm skal forsvinne, eg vil ha dem :)))

Satser på at formen er på topp igjen til uken :)

 

God helg folkens!!

TTT

14

Eg er fremdeles syk og sengeliggende folkens og setter pris på meldinger og kommentarer -TUSEN TAKK 

-er tilbake så snart som mulig

 

0

Vet du hva disse ordene her betyr?

Hva med punktskrift?

Eller døvblitt?

Vel nå har Norsk Handikapp Fordbund laget seg sin egen lille ordbok og mesteparten er bare tull i mine øyne,kanskje er du enig med meg eller kanskje mener du de er inne på noe? Uansett tror eg kanskje de bør FØRST endre sitt eget navn før de innfører forbud mot å referere til noen som multihandikappede??

Forklaringen på ordene over er hvertfall blindeskrift og en som blitt døv etter å ha lært språk først-beklager, har blitt 100% hørselshemmet jeeeeeeeeez

Heter forresten ikkje døvespråk heler og ingen er lengre blinde -good news? Desverre gjelder dette kun som ord og endrer ikkje synsevnen til folk 

Hva med blindsone på bilen er det ulovlig også?

Det eg egentlig henger meg MEST opp i her er at de begynner å blande mentale lidelser inn i det å være handikappet -eh hemmet-fuck it blir feil uansett, skal vi nå ta med ordbok for å ikkje såre noen når man snakker og slik at begge parter vet hva samtalen handler om??

Å være psykopat er en diagnose som hverken handler om å være verken døv eller blind, eller har direkte sammenheng med å være handikappet på noen måte -annet enn mental forstand,men dette og sinnsyk og schitsofren har lite i denne sammenhengen å gjøre. At han trekker det inn handler nok om kallenavn folk med funksjonshemmende lidelser kan få eller bli omtalt med-og DET er vi helt ENIG om at selvsagt ikkje greit. 

Selvom det tankevekkende her er jo at å bli kalt psykopat/schitsofren er verre enn funksjonshemmet-altså som i skjellsord -burde ikkje deres forbund komme på banen med et utspill om at de ikkje vil at deres medlemmer skal kalles døv eller blind?

 

Vi må kalle en spade en spade og ikkje gjøre det verre i dag å bli såret og lei oss av absolutt ingenting. Eg har sett ingen grenser i flere sesonger og de sier jo selv de er handikappet og blind og døv-for det er DET de er-det definerer dem jo ikkje som person,men gjør det LITT enklere for oss andre medmennesker å hjelpe dem om de ønsker det. man kan ikkje alltid se om noen er døve, eller blinde eller har andre ting som gjør at ting bli litt vanskeligere i hverdagen. Skal vi nå bruke mye tid på å lære nye ord slik at vi ikkje støter noen, eller skal vi hjelpe og være medmenneske der vi kan og slutte å sutre og være så overfølsom på andres vegne?

 

utklipp :

 

På forrige landsmøte fikk Lein og resten av styret i oppdrag å utrede et nytt navn. Men det er ikke lett, innrømmer Lein. Både navnet på forbundet og medlemsbladet Handikapnytt er veldig innarbeidet.

Dessuten er ikke Lein sikker på at forbundsnavnet egentlig er noe handikap.

Et alternativ som Bevegelsesforbundet kan misforstås ? og sammenlignes med idrettsforbundet, mener han.

? Hvorfor kan vi ikke si at noen er tunghørte, senile eller funksjonsfriske lenger?

? Både tunghørte og senile er nok ord som er vanskelig å fjerne. Men når det snakkes om funksjonsfriske, så heiser vi det røde flagget. Bruker du ordet funksjonsfrisk, så sier du samtidig at noen er funksjonssyk, og det blir feil, svarer Lein.

? Men vi må ikke blir så hårsåre at folk blir stumme når de møter oss, advarer Arne Lein.

? Er det greit å bruke ordet stum?

? Kanskje ikke. La meg si taus i stedet, svarer Lein.

Opprørt filolog

Filolog og tidligere språkdirektør Sylfest Lomheim er opprørt over listen over fy-ord fra de funksjonshemmedes organisasjoner.

? Dette er meningsterror. Dette er så provoserende, udemokratisk og lettere diktatorisk at det ikke er et sunt språksamfunn verdig, tordner Lomheim.

Han hadde ikke sett ordlisten før VG gjorde ham kjent med den.

Den tidligere profilerte direktøren i Norsk språkråd mener folk ikke bør ta hensyn til ordlisten i det hele tatt.

Han sier denne praksisen er noe som skriver seg fra USA, og er et forsøk på å bestemme hva som til enhver tid er politisk korrekt ordbruk.

? Jeg håper folk ikke bryr seg om denne ordlisten i det hele tatt. Det er klart man fortsatt skal kunne si både tunghørt, senil, døvstum og funksjonsfrisk med god samvittighet, sier Sylfest Lomheim.

 

Eg er helt enig med Sylfest Lomheim.

 

Her er ordene du ikkje får bruke

? funksjonsfrisk? de funksjonshemmede? ufør som synonym til funksjonshemmet? yrkeshemmet som synonym til funksjonshemmet? psykisk utviklingshemmet? krøpling? forkrøplet? invalid/invalidisert? invalide-bil og andre bindestrekord? vanfør? lenket til rullestolen/sengen? dverg? åndssvak? (mentalt) tilbakestående? autist? mongoloid? retardert? sinnssyk? grønnsak? synssvak? blinde + hund/bøker? tunghørt? døvstum? døve + tolk/språk? ordblind? sukkersyke? senile (heter dement eller senil-dement)? multihandikappet

 

Her er de du heller bør bruke

? funksjonshemmede? mennesker/personer med funksjonsnedsettelser? mennesker/personer med nedsatt funksjonsevne? mennesker/personer med nedsatt hørsel, syn etc.? mennesker med autisme? funksjonshemmede (i forhold til) befolkningen for øvrig/resten av befolkningen eller ikke-funksjonshemmede? bevegelseshemmede? synshemmede = blinde og svaksynte? hørselshemmede og døve? døvblitt (mistet hørselen helt etter at talespråket er innlært)? kortvokst? utviklingshemmet? diabetes/diabetiker? dysleksi/dyslektiker? punktskrift i stedet for blindeskrift? tegnspråk (ikke døvespråk)? førerhund

 

 

Vær varsom listen

? psykopat? handikappet? gladjenta/gladgutten (ofte brukt om funksjonshemmede)? hjelpeløs? vansiret? ord med forstavelse blind-, døv-, handikap- osv.? bruk av ord som sinnssykt/schizofrent/døvt som adjektiv og adverb? bruker ? skal bare benyttes når det henvises til hva man er bruker av, ikke som synonym til funksjonshemmet

 

 

Vet ikkje hvordan det er med deg,men eg ble helt stum eh sorry Taus!!

Hele artikkelen kan du lese på VG+

http://pluss.vg.no/2014/01/25/1504/1504_22732837

 

10

(SIDE2:) Ifølge ny forskning er det Nederland som kan skryte av å være det landet som har de beste forholdene for å spise et sunt og variert kosthold.

Ulike kriterier

 

Forskere har sett på matinntaket i 125 land og landene har blitt rangert etter flere kriterier. De har vurdert om folk har nok å spise, matpriser og inntekt til befolkningen, kvaliteten på maten og omfanget av kostholdsrelaterte sykdommer. Landene har fått ulike poengsummer fra hver av de ulike kategoriene og Norge havnet på en 13. plass totalt. Vi deler plasseringen med en rekke andre land; Spania, Hellas, Tyskland, Storbritannia, Finland, Kypros og Island.

FROKOST: Velg fullkornsvarianter av frokostblanding og brød fremfor de lyse, raffinerte produktene.

FROKOST: Velg fullkornsvarianter av frokostblanding og brød fremfor de lyse, raffinerte produktene. Foto: Thinkstock

Fedmeproblematikk

Ifølge resultatene er Nederland det landet med best kosthold blant befolkningen og matvaretilgjengelighet. Nederland tok topplasseringen fordi landet har relativt lave matvarepriser, lave nivåer av diabetes og bedre ernæringsmessig mangfold enn sine europeiske rivaler.

Frankrike og Sveits havnet på annen- og tredjeplass. Blant topp ti finner man også våre naboland Sverige og Danmark i tillegg til blant annet Italia, Portugal og Australia, skriver Daily Mail.

Likevel skal det nevnes at disse landene ikke scoret like bra i alle kategoriene. I Nederland har nesten én av fem en kroppsmasseindeks (KMI) på mer enn 30 som tilsvarer fedme. Det anbefales å ha en kroppsmasseindeks mellom 18 og 25 ifølge Verdens helseorganisasjon.

 

Australia er ett av de landene med de høyeste nivåene av fedme blant befolkningen, der 27 prosent har en KMI på 30 eller mer.Både i USA og Egypt er en tredjedel av befolkningen overvektige. Også Fiji, Mexico og Venezuela er det overraskende mange som har fedme, hevder rapporten.

Disse kommer dårligst ut

Tsjad er det landet som kommer verst ut i kåringen. Ifølge forskerne scorer landet dårlig på næringsinnholdet i maten samtidig som den er dyr. I tillegg er de hygieniske forholdene dårlige. Én av tre barn er underernærte i dette landet.

 

RASKE LØSNINGER: I USA er en tredjedel av befolkningen rammet av overvekt. De mange ulike hurtigmatkjedene får mye av skylden.RASKE LØSNINGER: I USA er en tredjedel av befolkningen rammet av overvekt. De mange ulike hurtigmatkjedene får mye av skylden.(Thinkstock.com)Større bilde

 

Også Etiopia og Angola kommer dårlig ut sammen med en rekke andre afrikanske land. I flere av disse landene domineres kostholdet av næringsfattige frokostblandinger, røtter og rotgrønnsaker.

Kvaliteten på maten er høyest på Island og lavest i Madagaskar. Saudi-Arabia er landet med den høyeste frekvensen av diabetes, mens landet med det største overvektsproblemet er Kuwait der 42 prosent av befolkningen har fedme.

Oxfam-rapporten viser at Burundi har den største utfordringen når det gjelder underernæring der 67 prosent av befolkningen er rapportert som undervektige.

Forskerne som var med på studien påpeker flere punkter som må gjøres for å løse noen av utfordringene når det gjelder kostholdsrelaterte sykdommer og verdens matfordeling. Dette inkluderer blant annet å investere i landbruk, takle klimaendringer og bedre regulering av matprisene for å sikre en mer rettferdig fordeling.

 

Topp 10 land med de beste matforholdene:

1. Nederland

2. Frankrike

3. Sveits

4. Danmark

5. Sverige

6. Østerrike

7. Belgia

8. Irland

9. Italia

10. Portugal

 

Topp 10 land med de verste matforholdene:

1. Tsjad

2. Angola

3. Etiopia

4. Madagaskar

5. Jemen

6. Niger

7. Burundi

8. Mosambik

9. Zimbabwe

10. Sierra Leone

 

 

Veldig spennende lesning syns eg, hva syns du?

6

sakset fra Dagbladet

 

 

 

GIKK BORT I DAG: - Hun har bidratt til åpenhet rundt kreftsykdom, skriver Trude Ringheim om Anbjørg Sætre Håtun. Foto: Adrian Øhrn Johansen/ DAGBLADET

Kjærlighetsgudinnen er død

Hennes åpenhet var av det unike og vakre slaget.

 

(Dagbladet): Festdronning med flørteblikk. Et strålende, varmt smil. Tårer nedover kinnene. En ansikt i åpenbar fortvilelse. Slik har vi sett Anbjørg Sætre Håtun på Instagram der hun har 20000 følgere. Så mange ville følge henne. Så mange beundret henne og sørget med henne. Det hjelper dessverre ikke. Hun ble bare 41 år.

Hun har bidratt til åpenhet rundt kreftsykdom. Journalisten ble rammet av brystkreft i 2004 og fikk behandling for sykdommen samtidig som hun var på TV hver uke som programleder i helseprogrammet «Puls» på NRK. Hun fortalte om ettervirkningene av behandlingen; langvarig utmattende post-cancer-fatigue. Hun snakket om hvordan hun skapte og dyrket sine daglige seirer og gleder, selv om hun ikke fikk utrettet så mye som før. Et menneske er alltid mer enn sykdommen.

I 2012 ble hun rammet av brystkreft igjen, og valgte enda større grad av åpenhet. Gjennom Instagram og Facebook fikk vi vite at hun måtte operere bort det ene brystet, og noen synes sikkert hun gikk for langt da hun delte bilder etter operasjonen i sosiale medier. Hun fortalte også om spontanaborten hun opplevde på grunn av kreftsykdommen.

Hun var ekstremt åpen, men hun virket aldri falsk. Det tror jeg alle som fulgte henne følte. For det finnes mange typer åpenhet i dagens media - og kjendisdyrkende virkelighet. Det er kyniske og manipulerte «betroelser» fra kjendiser som vil profileres og oppnå spalteplass. Det er påtvungede og svette krav om åpenhet fra media, for å gi spalteplass. Og i alle kanaler: Skrikende og selvsentrert åpenhet for å bli sett. Anbjørg Sætre Håtuns åpne dør gikk rett inn til hennes hjerte, tror jeg. Hennes åpenhet var raus, hjelpsom og sårbar.

Hun hadde også en helsepolitisk agenda. Hun tok et oppgjør med feilaktig og skremmende ideologi der kreftsykdom skal «bekjempes». Der man «taper for kreften» eller «vinner over kreften», nærmest etter egen innsats som et Birkebeinerløp.

- Vi vil så gjerne at liv og helse skal være et resultat av vår egen innsats, men så er det en gang sånn at veldig mye handler om uflaks og tilfeldige hendelser som vi ikke rår over, sa hun i et intervju med Dagsrevyen i 2012.

Hun kunne ikke kontrollere sykdommen, men hun valgte å kontrollere hvordan hun håndterte situasjonen.

«Selvutnevnt kjærlighetsgudinne, entusiastisk formidler av livslyst og evig optimist». Slik omtalte hun ofte seg selv. Herregud, hvor vakkert hun kjempet. Hun virket alltid så ekstremt glad i livet sitt, sammen med kunstnerektemannen Jono El Grande, som egentlig heter Jon Andreas Håtun, familien sin og vennene sine. Hun minnet oss om å føle takknemlighet.

- Livet er urettferdig og det må vi forsone oss med og akseptere så godt vi kan, sa Håtun i flere intervjuer. Og det er nok akkurat det veldig mange føler når de hører det triste dødsbudskapet: Livet er urettferdig.

Hennes elskede ektemann kalte henne for «kjærlighetsgudinnen», den komplimenten tror jeg mange kvinner misunte henne. Som venner av Ari Behn og Märtha ble paret eksponert på kjendisfest, og ingen strålte som henne. Dama med den kuleste kjolen og de flotteste formene. Det gjelder å skape fest i hverdagen, var budskapet hennes. Men det var aldri fasaden hun viste fram

 

*******************************************

Eg husker henne på den vakre forsiden før jul

og for bilde av henne og mannen <3

 

18

Noen forhåndslagete innlegg til dere,men eg er syk. 

 

 Planen er jo Vixen i morgen med middag og Award og treffe hyggelige mennesker eg har skrevet med i 8 mndr.

 

Her ligger eg da og føler meg sånn

 

 

Og går omtrent sånn og ser ut som 10 over 6 -uten skoene, eg er helt skjeiv!

 Så da kommer det ikkje noe nytt på etpar dager 

Ha det fint søte dere <3

8

dette innlegget var altfor vakkert til å la dere gå glipp av.

Mange av dere har kanskje aldri hørt om bloggen http://lightworker.blogg.no/ -da syns eg det er på tide dere får lest dette <3

 



Kjære deg som sitter der foran pc`n din... Har noen fortalt deg hvor nydelig du er idag...Hvor mye verden trenger deg og at det du tror ingen legger merke til faktisk gjør en forskjell?
Det er viktig at du vet at du er verdsatt. Hver dag.

Vi dømmer og straffer oss selv ganske mange ganger i løpet av en dag dersom man er omringet med folk man vil vise sin beste side til eller på jobben eller skolen. Noen drar det faktisk så langt at selv om de sitter hjemme alene og "koser seg" så tenker de at de er late...Ikke like flinke som alle de trenings narkomanene på Facebook..Og hadde de visst at du satt å spiste sjokolade og chips i tillegg...Det skulle tatt seg ut...
Om du teller antall ganger du sier noe negativt om deg selv/til deg selv (inni deg) og teller hvor mange ganger du roser deg selv så vil nok det diagrammet se ganske så trist ut. 

Hvorfor er det sånn? En del av de tingene vi kan finne på å tenke om oss selv er jo helt hinsides og det stemmer ikke i det hele tatt sett utenifra. 



Sannheten er at uansett hvor mange negative tanker du tenker om deg selv så er resultatet det samme; du begynner å tro på det, du blir det, det blir din sannhet og det tar bolig inni deg. Slutt med det. 

Tenk på alt det vakre som bor i deg, som er essensen av deg, det som gjerne vil spire og gro om du bare passer på å vanne det sånn innimellom. Du har noe unikt som ingen andre har og det er på tide å finne ut av hva det er. Det du lengter etter, brenner for , er lidenskapelig optatt av. Det som er viktig for deg sånn helt personlig. Start der.

Om du allerede vet hva det er- omring deg med mennesker som allerede driver med det du vil drive med. Søk, les, meld deg inn i grupper. Vær synlig og vær aktiv. Ta del i din vei til fremtiden. 
Den fremtiden du skaper selv ved å styre deg selv i den retningen du ønsker.  



Jeg vil vise deg en audition som jeg syns er helt nydelig fra American Idol - ettersom musikk er healing og lyser opp mørke hjørner. Håper du liker den.

Som høysensitiv opplever jeg å være veldig sliten store deler av livet, brystet knytter seg og jeg må bare koble helt ut fra verden en stund....Koble fra verden og koble til universet.
Å kunne sitte i sin egen stue omringet av stearinlys hjelper hvertfall meg til å kunne gjøre akkurat det. Om man da setter på rolig musikk, setter seg ned på gulvet foran lysene, lukker øynene og bare svever ut så er det akkurat som om man kan føle den andre siden- dit vi kom fra hvor alt er bare kjærlighet. #Candle meditation#






Når du legger deg i kveld, legg bort all negativitet. Uansett hva som har skjedd i fortiden vil det ikke kunne påvirke din fremtid hvis ikke du selv frivillig vil dra det med deg. 
Du kan starte på nytt i dèt du åpner øynene dine i mårra, begynne å finne din personlige vei her i livet og forme din fremtid akkurat slik som du selv ønsker det.  

 

 

****************************

Håper dette fikk dere til å tenke litt og kjenne etter på at du er fantastisk -som du er <3

4

Lånt fra denne flotte bloggen http://suntkosthold.blogg.no/1389832335_lynkurs_i_krydder_som.html?c=1389833213586

 

http://suntkosthold.blogg.no/

 

 

 

Krydderier smaker ikke bare godt, de påvirker kroppen din også. I tillegg kan gryteretten din ha en mer spennende forhistorie enn du er klar over. 

Krydder dekker ikke bare maten med god lukt og smak, den påvirker deg også.  Bruken av krydder er like gammel som kunsten å lage mat. Helt siden mennesket temmet ilden og begynte å tilberede mat, har man benyttet krydder. 
Dermed har krydret mat også stått på menyen i alle samfunn vi kjenner til, også de mest primitive. Men det er ikke bare til matlaging at krydderet har vært brukt for. For eksempel gikk det mange kilo krydder med til å balamsere mumier i gamle Egypt.

I tillegg kan du ofte spise noe kryddret mat som ligger en mer spennende forhistorie enn man er klar over. Her er et lynkurs i krydder som mat, medisin og kulturhistorie.    

 

 

Krydderet 

Krydder startet og spre seg ut over hele verden raskt når veier og byer begynte og etbalere seg, men det var ikke bare interessert  pga det smakte godt og luktet godt mn, for de hadde en interesserte av krydderier. Alle kloster hadde egen urthager, og munkevesenet var viktig for spredning av kunnskap om urter og krydder.

Det var nylig en forsker som heter Rune Blomhoff som er professor i ernæringforskning i Underversitetet i oslo. Det var han som nylig kom fram til at mange krydderplanter er fulle av antioksidanter. Kommentar fra Blomhoff: ``Det finnes fint lite forksning på hvorvidt de forskjellige krydderiene har en konkret helseeffekt på mennesker. Så langt har man en del indisier, men lite som er entydig. Derfor er det uvisst hvor mye styggdom en chiligryte kan kurere.
Og en annen fordel med kryddier man kan dra mye seldnere legebesøk og du slippe og bruke dårlig dokumenterte legemidler.``

Krydderier smaker ikke bare godt, de påvirker kroppen din også. I tillegg kan gryteretten din ha en mer spennende forhistorie enn du er klar over.

Basilikum ( Ocimum basilikum)

 

Basilikum kommer opprinnelig fra India, og ble brukt som balsameringskrydder av egypterne. Gamle urtebøker foreskriver basilikum for dem som sliter med melankoli, snue, vorter og fordøyelsesbesvær. Selv om disse rådene kanskje bør tas med en klype salt viser nyere forskning at basilikum har mye fint for seg.

Basilikum er meget rik på antioksidanter. Urteplanten nøytraliserer og hindrer dannelse av skadelige oksygenforbindelser i celleforsøk og hindrer vekst av sopp og bakterier. Men som tidligere nevnt, finnes det for lite forskning på mennesker for å avklare hvor mye dette kan ha å si for helsen. Selv om pestosaus sikkert hjelper på humøret.

Hvitløk ( Allum saitvum)



Hvitløk er opprinnelig fra India og Sentral-Asia, men har spredd seg over kloden. Både slavene som bygget Kheopspyramiden og romerske legionærer fikk sine daglige hvitløksbåter for å holde seg friske. Vikingene lærte seg tidlig å dyrke hvitløk, og tok løken med på toktene sine. I folkemedisinen er saften brukt til å jage vekk insekter. Saften brukes også til å nøytralisere giften i bitt og stikk, og til å motvirke diaré. 

Pepper ( Piper nigrum)


Det sorte pepperet er fra India, og blir første gang beskrevet i tekster på sanskrit for over 3 000 år siden. I Europa var dette krydderet først eksotisk og dyrt, men slo for alvor gjennom i middelalderen, da det ble så vanlig at det ble regnet som et fattigmannskrydder. Det sterke pepperet var godt for å dekke over smaken til dårlige råvarer, som halvråttent kjøtt, flesk og fisk.

 

Gamle kilder i folkemedisinen foreskriver varme pepperdrikker mot forkjølelse og kolikksmerter. Nyere forskning viser at pepper inneholder mange interessante bioaktive stoffer og hindrer sopp og bakterier. 

Rosmarin ( Rosmarinus offcinalis) 
 

 






Rosmarin er opprinnelig fra middelhavslandene, og i antikken ble det ansett at rosmarin skjerpet hukommelsen. Greske studenter bar derfor rosmarinkranser når de gikk opp til eksamen. I middelalderen ble rosmarin mer ansett som en medisinplante enn et krydder, og gamle urtebøker anbefaler rosmarin mot dårlig hukommelse, fedme, magesår, hoste, gulsott - og pest.
Helsemessig ser rosmarin ut til å stille i samme klasse som sine grønne slektninger basilikum og bergmynte, med ett interessant tillegg. I forsøk på rotter er det nylig påvist at rosmarin styrker benbygningen. Men om dette også gjelder mennesker er foreløpig uvisst.

Ingefær ( Zingiber offcinale)

 

Ingefæret beskrives i mange romerske, greske og kinesiske skrifter fra mer enn 2 000 år siden, men det er først mye senere man har begynt å tørke og male ingefær. Krydderet har hatt mange anvendelsesområder. Det kan hermetiseres i sukkerlake eller brukes som smakstilsetning til ingefærkaker og til ingefærøl.

En undersøkelse fra USA antyder at kapsler med ett gram ingefær reduserer kvalme ved reisesyke. Ingefær ser ut til å redusere kvalme i andre sammenhenger også - i forbindelse med cellegiftbehandling, graviditet, eller som bivirkning av bedøvelse ved operasjoner. Det kan også se ut til at ingefær virker noe appetittdempende, og kanskje også kan ha en viss effekt på muskelsmerter, betennelsestilstander og leddgikt. 

Nellik ( Syzvgium aromaticum)


Nellik er opprinnelig fra øyene Molukkene i Sydøst-Asia. Det er den uutsprungne blomsten som brukes som krydder.
Keiserne under Han-dynastiet i Kina, som regjerte et par hundre år rundt år 0, påla at embetsmenn som fikk audiens skulle tygge nellik. Meningen var at krydderduften skulle døyve eller fjerne all dunst av fortært føde eller dårlig ånde.
I gamle medisinbøker fra Hellas anbefales nellik for å styrke appetitten, forebygge sjøsyke og helbrede gikt. Nellik ble også brukt som smakstilsetning/forbedring til halvødelagt mat, og i folkemedisinen for å lindre tannpine.
Det brukes i matretter, som tilsetning til varme, alkoholholdige drikker, til ketchup- og likør. Nellik fungerer også som duftspreder, for eksempel ved at nellikspiker stikkes inn i skallet på en appelsin slik vi gjør i jula. Nellik brukes også til fremstilling av vanillin (kunstig vanilje) som tidligere ble brukt i tannhelsetjenesten fordi det er smertestillende og bakteriedrepende. Mange husker nok nelliksmaken fra besøk hos skoletannlegen.
Dyreforsøk har vist at nellik virker febernedsettende. Enkelte studier antyder at nellik stimulerer blodomløpet, og virker varmende (man begynner å svette). Nellik kan muligens også hjelpe mot reisesyke og kvalme ved graviditet. 


Kanel 


Kanel ( Cinnamomum Zeylanicum) er oppringelig fra india og Sir-Lanka mens kassia ( Cinnamomum armaticum) er fra Kina.

I Norge er "kanel" stort sett identisk med kassia. Det er barken på unge skudd som brukes som krydder.
Kolonisering av Ceylon gjorde at kanel strømmet til Europa som aldri før i det 16. århundret. Kanel ble en av de mest populære smaksforbedrerne i Europa, og ble brukt i store mengder - både i mat og drikke. I legebøker fra senmiddelalderen omtales kanel som ingrediens i hostesaft, og anbefales mot heshet og andre halsplager.
En amerikansk forskningsgruppe har funnet at stoffer fra kanel kan bedre cellenes insulinreaksjon og sukkeromsetning, noe som kan vise seg å være gunstig for diabetikere. Det kan også se ut til at kanel virker noe appetittdempende, i tillegg til å hindre sopp- og bakterievekst.

Enkelte studier antyder at nellik stimulerer blodomløpet, og virker varmende (man begynner å svette). Nellik kan muligens også hjelpe mot reisesyke og kvalme ved graviditet,

Kardemomme ( Elettaria cardamomum)

 

Kardemomme kommer opprinnelig fra India og Sri-Lanka, og frøene er en viktig ingrediens i karripulver. I over 3 000 år gamle vediske medisinske skrifter anbefales kardemomme til slanking og lindring av smerter ved vannlating.

 

I Asia brukes kardemomme ofte som tilsetning til kaffe. Dette ble vanlig fordi man trodde at kaffe virket anafroditisk - altså at den nedsatte lysten (og evnen) til å hoppe i halmen. Kardemomme ble derimot regnet som å ha den motsatte effekten, og ville dermed motvirke kaffens uheldige bivirkninger.

 

Kardemommen ble innført til Europa rundt år 400 før vår tidsregning. De malte frøene ble benyttet som smakstilsetning i finere matlaging, og foreskrevet som et middel mot magebesvær ved forspisning. Kardemomme brukes i mange sorter matvarer og er populært i Skandinavia og visse deler av Asia.

 

Nyere forskning viser at kardemomme inneholder mange interessante bioaktive stoffer, er rik på antioksidanter og hindrer oppvekst av sopp og bakterier. I rotteforsøk er det vist at kardemomme kan ha en gunstig effekt på blodlipider og antioksidantforsvaret.

 

Bruken av krydder er like gammel som kunsten å lage mat. Helt siden mennesket temmet ilden og begynte å tilberede mat, har man benyttet krydder.

 

Dermed har krydret mat også stått på menyen i alle samfunn vi kjenner til, også de mest primitive. Men det er ikke bare til matlaging at krydderet har vært brukt. For eksempel gikk det mange kilo krydder med til å balsamere mumier i det gamle Egypt.

 

Imponerende masse kunnskap om krydder, eller hva syns du?
Pleier du bruke mye krydder og urter eller bare salt og pepper?








Velkommen til min blogg! Tusen takk for at du valgte å stikke innom her, det hadde vært hyggelig om du ville legge igjen et spor før du drar igjen. Add meg gjerne på Bloglovin'.

Follow on Bloglovin


Siste innlegg



Bloggdesign








hits