7

Alle vet at sol er godt for oss -vi trenger vit D som egentlig er et hormon, som sammen med progesteron lager ben og skjelett. Alts ikkje kalsium som de forteller oss. Det ER kalsium  skjelettet ditt,men det er ikkje byggestene for lage benmasse. Benmasse kan ogs bygges med trene..s da fikk vi avmystifisert den myten om at benmasse bare forsvinner, og ikkje kan lages...

Eg har skrevet fr om solkrem og dere vet sikker n at solkrem og beskyttelse er et MUST, vi ligger p hudkrefttoppen i verden og det er viktig poengtere at ikkje KUN de som grillr seg i solen fr hudkreft og fflekk kreft,MEN at de som blir ofte brent...eller har blitt fr ( huden husker) s er man mer utsatt og lysere hud er mest utsatt. Alikevel er det noe som ogs pvirker huden i solen er faktisk legemidlene dine.

S sjekk om det du tar er noe som reagerer p sol 

http://www.lommelegen.no/artikkel/medisiner-kan-gi-hudreaksjoner-i-solen#_ga=2.250217667.494330940.1499207396-82722420.1454774812

 

Eller bruker du nok og riktig solkrem ? 

http://www.kk.no/helse-kosthold-trening/de-fleste-sm%C3%B8rer-seg-med-under-halvparten-av-den-mengden-som-skal-til-44877

 

her ser du video om hvordan solfaktor dekker 

http://www.vgtv.no/#!/video/143636/kamera-avsloerer-farlig-solkremtabbe

16

endelig besvist at flere har matallergi enn leger kan pvise......siden eg lenge ikkje ble trodde var dette slitsomt for meg...eg tler ikkje melk og tler mel drlig..eg har pollenallergi og da blir det jo kryssallergier spesielt i sesongen for de matvarerne som er i samme familie som pollenet eg reagerer p.....

 

 

sakset fra lommelegen.no

 

Skrevet av Ida H. Bergersen

Onsdag 20. april 2016

Oppdatert dato: Torsdag 28. april 2016

Matvareallergi kommer av at immunforsvaret overreagerer p allergener i visse matvarer, og utlser en allergisk reaksjon.

Typiske symptomer p matvareallergi

Symptomene kan komme fra nesten alle organsystemer, men symptomer fra hud og mage/tarm er vanligst.

  • Utslett/elveblest
  • Pustebesvr
  • Surkling
  • Hoste
  • Hevelse i luftveier
  • Astmalignende symptomer
  • Mage- og tarmproblemer
  • Mage- og tarmproblemer
  • Oppkast
  • Diar
  • Magesmerter
  • Hevelser i ansiktet
  • Nese- og yesymptomer
  • Tretthet
  • Symptomene p matallergi vil variere avhengig av hva man er allergisk mot. Noen fr plager over tid, mens andre fr akutte symptomer. 

    ? Ofte er ikke allergiplager alvorlig, men de kan vre det. Er man veldig allergisk mot en matvare, kan man i verste fall f allergisk sjokk, sier Bente Krane Kvenshagen, spesialist i barnesykdommer ved Best Helse Nordstrand. 

    Allergisk sjokk

    Allergisk sjokk, ogs kalt anafylaktisk sjokk, er den mest uttalte allergiske reaksjonen man kan ha etter ha blitt eksponert for noe man er allergisk mot. En kraftig betennelsesreaksjon oppstr, slik at hud og slimhinner hovner opp, og det samler seg vske under huden, rundt ynene og andre steder. 

    De fleste av kroppens organer blir rammet, men spesielt blodomlpet og luftveiene. Dette kan gjre situasjonen livstruende, da man kan f alvorlig pustebesvr og sirkulasjonskollaps.

    Matallergi br diagnostiseres av spesialist

    Ved mistanke om matvareallergi br fastlegen henvise pasienten videre til en spesialist. Dette gjelder bde barn og voksne.

    ? Vi vil hovedsakelig eliminere den mistenkte matvaren frst, for s provosere ved gi pasienten denne maten for se an reaksjonen. Det er viktig at dette blir gjort av en spesialist, rder Kvenshagen.

    Blodprver kan ikke pvise at man har en allergi, bare at den mistenkte matvaren br underskes videre.

    Langt flere har allergi enn det som lar seg avdekke ved prver

    Det finnes flere former for reaksjoner mot mat, og ettersom mekanismene er forskjellige har man ikke nyaktige tall p forekomsten.

  • ? Det er mange flere som reagerer allergisk p en eller flere matvarer enn det man er i stand til pvise med de metodene man har tilgjengelig, sier Ellen Namork, seniorforsker i Folkehelseinstituttet.

    Den ekte matvareallergien er en immunologisk betinget reaksjon, og avgrenses til reaksjoner mot mat som kan pvises ved spesifikke IgE-antistoffer i blodet.

    ? I Norge og land vi kan sammenligne oss med, regner vi med at 5-8 prosent barn og 1-3 prosent voksne har allergi mot mat som lar seg objektivt pvise.

    Matvarene som oftest gir alvorlige allergiplager

    Namork forklarer at iflge innmeldte rapporter til Matallergiregisteret ved FHI, er de vanligste alvorlige reaksjonene hos barn mot egg, peantt, hasselntt og melk.

    ? De fleste barna vokser av seg egg- og melkeallergi fr skolealder. Allergi mot ntter, og srlig peantter, varer ofte livet ut.

    Hos voksne er det reaksjoner mot hasselntt, peantt, hvete og selleri som er vanligst. Skalldyr er det ogs mange som reagerer p, mens reaksjoner mot fisk sjelden rapporteres.

    ? Reaksjoner mot hvete og selleri regner man med er kryssreaksjoner p grunn av allergi mot pollen fra henholdsvis timotei og bjrk, sier Namork.

    rsaken til matvareallergi er ukjent

    Det er ingen som vet helt konkret rsaken til at noen utvikler matvareallergi, men det er mest sannsynlig en kombinasjon av arv og milj.

    Det foregr mye forskning p dette omrdet, og det kan komme p grunn av svikt i immunsystemet i mage og tarm, eller drlig hud. 

    ? Matallergener penetrerer huden fordi den ikke har en normal hudbarriere, og vil initiere allergiutvikling fordi underhuden ikke er ment skulle tle matvarer, og dermed oppfatter disse allergenene som fremmede og farlige, sier Kvenshagen.

    De vanligste matvareallergiene er melk-, egg- og ntteallergi. Allergi mot frukt og grnnsaker er sjelden, det vil oftest vre en allergisk kryssreaksjon.

    ? Man br i hovedsak alltid f legehjelp for diagnostisere matallergi, fordi dette er svrt vanskelig. Det er veldig viktig at man ikke bare tar en allergitest og stoler p den. Mer enn halvparten av personene som slr ut skalt positivt p en spesifikk matvare i en allergitest, har ikke allergi mot den bestemte matvaren.

14

Tenk hvordan livet ditt kan endres p noen minutter........som flytte en trerot......delegge ryggen din snn at du nsker bare d

Her er Muns reise


 

34
Produkt Informasjon Funn
A- derma Lip Balm. Foto. A-derma
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
Balmi Moisturising Lip Balm Coconut. Foto. Balmi Moisturising
Lip Balm Coconut
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
Balmi Super Cube Lip Balm. Foto. Balmi Super Cube
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 Bamse Lip Balm. Foto. Bamse Lip Balm
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
Blistex Daily Lip Conditioner. Foto. Blistex Daily
Lip Conditioner
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Blistex Lip Relief Cream. Foto. Blistex Lip
Relief Cream
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Body shop lip balm. Foto. Body shop lip balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Body shop lip butter jordbr. Foto. Body shop lip
butter jordbr
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Body Shop Lip Care Stick. Foto. Body shop Lip
Care Stick
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Body shop solid oil lips. Foto. Body shop solid oil lips
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Bull Dog Original Lip Balm. Foto. Bull Dog Original
Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Burt's Bees Replenishing Lip Balm. Foto. Burt?s Bees Replenishing
Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Carmex Classic Moisturising Lip Balm (tube). Foto. Carmex Classic Moisturising
Lip Balm (tube)
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Carmex Classic Moisturizing Lip Balm (boks). Foto. Carmex Classic Moisturizing
Lip Balm (boks)
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Depend Aloe Vera Stick. Foto. Depend Aloe Vera Stick
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Dermica Daily lepeppomade. Foto. Dermica Daily leppepomade
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
Dermica Sensitiv Leppepomade Hypoallergen. Foto. Dermica Sensitiv Leppepomade
Hypoallergen
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Disney Frozen Lip Balm. Foto. Disney Frozen Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 Disney Frozen Lip Smacker. Foto. Disney Frozen Lip Smacker
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Disney Star Wars Lip Balm. Foto. Disney Star Wars Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 EOS Lip Balm Pomegranate Rasberry. Foto. EOS Lip Balm
Pomegranate Rasberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 EOS Lip Balm Strawberry Sorbet. Foto. EOS Lip Balm
Strawberry Sorbet
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Eucerin Acute Lip Balm. Foto. Eucerin Acute Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 Feelosophy Lip Ball Cherry. Foto. Feelosophy Lip Ball Cherry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
H&M Disney Frozen Lip Balm. Foto. H&M Disney Frozen Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 H&M Lipbalm (Hund). Foto. H&M Lipbalm (Hund)
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 H&M Lipbalm (Ugle). Foto. H&M Lipbalm (Ugle)
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 L'Occitane Lip Balm. Foto. L?Occitane Lip Balm
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Lypsyl Active Rescue. Foto. Lypsyl Active Rescue
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
Lypsyl Aloe Vera. Foto. Lypsyl Aloe Vera
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Lypsyl Original. Foto. Lypsyl Original
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Maybelline Baby Lips Electro Berry Bomb. Foto. Maybelline Baby Lips
Electro Berry Bomb
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Maybelline NY Baby Lips Hydrate. Foto. Maybelline NY
Baby Lips Hydrate
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
Mentholatum Soft Lips Pomegranate Blueberry. Foto. Mentholatum Soft Lips
Pomegranate Blueberry
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
Miners Clitzy Kitz Lipbalm Orange. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Orange
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Pouch Banana. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Pouch Banana
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Rasberry. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Rasberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Miners Clitzy Kitz Lipbalm Strawberry. Foto. Miners Clitzy Kitz
Lipbalm Strawberry
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Nille Black Duck. Foto. Nille Black Duck
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
Nille White Duck. Foto. Nille White Duck
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Nivea Care & Colour Red. Foto. Nivea Care & Colour Red
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Nivea Hydro Care Spf 15. Foto. Nivea Hydro Care Spf 15
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon
 Nivea Lip Butter Rasberry. Foto. Nivea Lip Butter Rasberry
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
PL3 Ceratet. Foto. PL3 Ceratet
Hormonforstyrrende og allergifremkallende Rdt surt fjes, ikon

 

Sanrio Hello Kitty Lip Balm. Foto. Sanrio Hello Kitty
Lip Balm
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 Savex Original. Foto. Savex Original
Allergifremkallende Gult skeptisk fjes, ikon
 Smith's Strawberry Lip Balm. Foto. Smith?s Strawberry
Lip Balm
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Tiger Lipgloss Strawberry. Foto. Tiger Lipgloss
Strawberry
Hormonforstyrrende Rdt surt fjes, ikon
 Vita Harmoni Leppepomade. Foto. Vita Harmoni
Leppepomade
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon
 Vita Harmoni Leppomade Spf 30. Foto. Vita Harmoni
Leppomade Spf 30
Ingen skadelige stoffer Grnt smile fjes, ikon

 

Dette er en ny test hos forbrukerrdet 

14

Anbefaler handle trygt hos Skinlove.no

Kim4u.no

og GreenSpirit.no

 

Forskere fra universitetene UC Berkeley og Clinica de Salud del Valle Salinas har sammen underskt hva sminke, sjampo, hudkremer og andre kosmetiske produkter gjr med kroppen vr.

Studien, som tar for seg hormonforstyrrende stoffer, ble publisert i mars, og fr n stor oppmerksomhet verden over.

100 jenter

Forskerne ga rundt 100 tenringsjenter fra 12 forskjellige skoler og universiteter spesielle produkter som ikke inneholdt hormonforstyrrende stoffer eller andre skadelige stoffer.

Kosmetikken jentene fikk inneholdt hverken parabener, ftalater, triclosan eller oxybenzone.

Disse stoffene finnes ofte i sminke, hrprodukter og andre ting som er del av skjnnhetsrutinen til mange, skriver University of California p sine nettsider. 

KK har tidligere omtalt en underskelse som viser at man blir utsatt for opptil 515 ulike kjemikalier hver dag gjennom produktene man bruker. Men det har lenge vrt mye usikkerhet om hvordan dette pvirker hormonsystemet.

Markant nedgang

Da tre dager var gtt, samlet forskerteamet inn urinprver av alle jentene. Resultatene viste, iflge forskerne, en markant nedgang av kjemikalier og andre skadelige stoffer i urinen til jentene, skriver Dagens.dk.

  • Nivet av visse parabener falt med 44-45 prosent.
  • Nivet av ftalater falt med 27 prosent.
  • Nivet av triclosan og benzophenone-3 falt med 36 prosent.

? Fordi kvinner er primrbrukere av mange produkter til personlig pleie, kan de blir uforholdsmessig utsatt for disse kjemikaliene. Tenringsjenter kan blir spesielt utsatt fordi kroppen deres fortsatt utvikler seg, og fordi forskning har antydet at de bruker mer skjnnhetsprodukter om dagen enn en gjennomsnittlig voksen kvinne, sier Kim Harley, hovedforfatteren bak studien, iflge Collectiv-Evelution.com.

22

Fr jul var eg skikkelig uvel..hadde noen dager i selve julen som var grei og eg koste meg utrolig mye,men fra 2 juledag til laaaaaaaaangt ut n i januar har eg flte meg tygget p og utigjen spyttet...trtt som eg sokk og flt meg elendig som eg skrev i et innlegg her forrige dag....

ikkje s veldig merkelig egentlig....som oftest pleier eg finne det ut om natten....og det gjorde eg jo igjen....nemlig

NY RUNDE MED HELVETESILD

da er det jo egentlig bare begynne p ny runde med medisiner med en eneste gang. Sist fant eg det ut nesten 5 dager etter eg fikk det og da tar ikkje tablettkuren knekken p det s kjapt...s N hper eg at kanskje det blir fortgang her sidne eg fant det ut med engang det slo ut

Wish me luck.....f@@@Helvetesild...



4

eg leser et innlegg p BT.no og kjenner eg blir eitrane forbanna

De fleste av oss prver vre sunne nr vi er gravide -om ikkje for oss selv s hvertfall for babyen.....men de som deltar i LAR program er da alts unnskyldt fordi de har rusproblemer..rusproblemer my @$$.

Jo de er syke og jo de trenger hjelp,men veldig rart at folk med andre psykiske lidelser ikkje fr samme spesialbehandling. Hvis en er gravid rusmibruker og vil ha hjelp til slutte dope seg s blir hun henvist til LARprogram.

WTF hva med henvise henne til en klinikk der hun fr ordentlig hjelp opplring i babystell og hvordan ha barn og mat du trenger som gravid og ting babyen trenger osv -da er det iallefall en mulighet til at hun kan klare seg. Eg ser jo dopetryner p bussen med barnevogner og eg fler at eg har lyst skrike hyt. Og fr noen spr om eg ville gjort det samme om det handlet om andre ting. Ja om eg ser det ahr eg jo lyst skrike hyt....de frreste ting ser vi jo...desverre.....

Fr jul skrev folk artikler og blogginnlegg der de var lei seg og hadde vonde minenr fra barndom med alkohol og drikking og krangling....hvordan tror du disse barna har det i julen? De er fdd med abstinenser, hvordan kan man rettferdigjre at dette er en menneskerett av disse mdrene? Og hvorfor er myndigheten og helsevesenet s forbaska REDD for ta valg?

Hva er det som gjr at rusing er frivllig og behandling er frivillig? Eg har snakket med leger som er helt uenig i dagens praksis s hvem som bestemmer dette m fuglene vite -de som tjener p LARprogrammet?

Anyway tilbake til poenget er de s jla glad i ungene sine? VIS DET! Og bryr helsemyndigheten seg s veldig s gjr noe med det s slipper betale for LAR barn,men for sunne friske barn med en rettferdig sjangse.

Hjerteskjrende og urovekkende

Ingen m tro at ikke disse mammaene er like glad i barna sine som alle andre mdre.

En liten gutt pryder hele forsiden i Bergens Tidende onsdag 13.januar. Overskriften er fdt som rusavhengig. Inne i avisen ser vi et bilde av den samme gutten som suger i seg en av dagens 5 ? 6 heroin doser. De fleste av LAR-barna blir fdt med s sterke abstinenser at de m skjermes for lys og stimulering, i tillegg m de ogs behandles med sterke opiater. Hjerteskjrende og urovekkende og fagfolk m passe seg vel for underkommunisere eller bagatellisere alvoret med denne behandling.
Kari Lossius
JAN M. LILLEB

Dette er en behandling som hjelper gravide kvinner til holde en ruslidelse i sjakk, men den utsetter en uskyldig tredjepart, et lite barn, for kramper, smerter, uro og lidelser ingen av oss helt vet omfanget av. En liten gutt som desperat suger p heroinspryten vekker ikke bare fortvilelse og bekymring, bildet kan ogs utlse moralsk forargelse og drlige lsninger.

Mange kan komme til mene at kvinner som nsker LAR-behandling skal ptvinges spiral for unng graviditet, eller at gravide rusmiddelavhengige skal tvangsforvares s lenge de er gravide, og at abort er den eneste og beste lsningen hvis kvinnen ikke makter slutte med rusmidler.

Selv om substitusjonsbehandling utlser mange etiske og faglige dilemmaer, vil de alle fleste fagfolkene innen feltet likevel mene at dette er den beste behandlingen vi har i dag - ikke fordi behandlingen er uproblematisk, men fordi alternativene er s mye verre. BTs leder torsdag 14. januar setter ord p det mange av oss tenker; kontroversielle behandlingsregimer initiert av helsemyndighetene m etterflges av massiv forskning.

Helsemyndighetene forplikter vite hvordan det gr med disse barna, det m fokuseres p hvilke faktorer som bidrar til eller hindrer ungene i f en god oppvekst. Hvilke tiltak m settes inn for hjelpe barna og foreldrene, for ingen m tro at disse mammaene ikke er like glad i barna sine som alle andre mdre er i sine barn.

For snart 50 r siden greide vi gjennom systematisk forskning lande p mnen, forskning har gjort det mulig bytte organer fra et menneske til et annet. Det er blitt rutine gi mennesker mye lunger, hjerter og nyrer. Systematisk kunnskapsoppbygging gir p sikt de mest utrolige resultatene, men god forskning krever penger, langsiktige penger. Hva med sette av penger tilsvarende en liten mnelanding til LAR-barna vre?

********************************************

her er fra kommentarfeltet fr de blir slettet

  • spille p flelser, slik Lossius gjr her, er lite konstruktivt i en s alvorlig sak. FNs barnekonvensjon gjelder ikke for det ufdte liv, og det viser tydelig at beskyttelsesvernet for fostre er totalt fravrende. Her er det mors ve og vel som veier tyngst. Tvangsavrusing og tett kontroll under hele svangerskapet er eneste veien g. Mulig det blir flere spontanaborter da, men det er ingen menneskerett fde et rusavhengig barn. P samme mte som det ikke er en menneskerett f barn. Hvis mor fortsetter ruse seg etter fdsel vil uansett barnet fr eller siden bli tatt over av barnevernet, s det spille p flelser mht. de rusa mdrene er total skivebom.

    • Avatar

      Du m vre fdt uten en jvla hjernecelle. Er det bedre med de som er s glad i barn at de misbruker de p vrst tenkelig mte. Kan nok ikke skrive hva jeg mener med vrst tenkelige mte, men det er ikke alle mter elske sitt barn p som er like bra. Og dere fr beholde barna.. Det skal mye til for at noen griper inn nr barn blir misbrukte hjemme. For det foregr i det skjulte stort sett. Mdre i LAR er iallefall pen om problemet og er under tett behandling og oppflging. S barna til mdrene i LAR blir behandlet og tatt vare p bedre enn mange andre barn der foreldrene ikke har rusproblemer. For i de 'perfekte ' hjem kommer ikke slike problemer som omsorgssvikt frem og barn sliter i lang lang tid med forskjellig omsorgssvikt fra barndommen. Mdre i LAR er pen om problemet og ber om hjelp og behandling for at nettopp barnet skal ha det s bra som overhodet mulig.
      Og nr jeg leser innlegget ditt s kan du ikke ha mye i hodet for du vet fint lite hva du snakker om. Og det er faktisk ikke en bra for barn vokse opp med foreldre med manglende intelligens og heller ikke en menneskerett f barn nr du har andre problemer som bla det jeg nevnte ovenfor.

  • Avatar

    Veldig merkelig for det er fler kroniske sykdommer man kan f der man anbefaler abort om man blir gravid nr man gr p de medisinen,men er man LAR er det likssom fritt frem?
    bli gravid med vilje da ville vre ganske lite gjennontenkt. Hvis du skal argumentere om at man blir ikkje gravid me vilje nr man ruser seg eller er i LARprogram s betyr det kanskje 1 av 2 ting
    1 at man ikkje helt har kontroll
    2 at man ikkje er s nye p srge for ikkje bli gravid

    Hvordan er det mindre overgrep mot barn enn fysisk og psykiske og emosjonelle overgrep mot barn?
    Serist eg vet om flere som fr barn etter barn etter barn som blir tatt fra dem fordi de ikkje kan ta vare p dem-det er ikkje lov gjre noe for stoppe dem.
    Men menn som er overgripere mot voksne eller mot barn kan kjemisk kastreres for forebygge overgrep og voldtekter.
    N sidestiller eg ikkje voldtekt mot misbruk av barn bare s ingen inbiller seg det ,men eg mener at er det ok kjemisk kastrere menn som er fare for barn og kvinner hvorfor er det da en menneskerett for kvinner f barn med abstinenser?

    Eg kjenner dde narkomane og narkomane og folk som er ex narkomane og de som har gode flotte liv i dag er de som SLUTTET med dop tvert og aldri fikk behandlig av LAR program og metadon og ditt og datt. De sluttet.
    Hva med gi disse kvinnene en sjangs til SLUTTE p ordentlig og bli friske og reine og klarer de ikkje det med oppflging og hjelp da klarer de det kanskje aldri,men det er ingen grunn til fortsette fde barn som kanskje fr livsvariege men

    Er de s glad i barna sine? vis det

  • Avatar

    Barn med mor i LAR fr ikke HEROIN p barneklinikken som behandling... Litt bakgrunnssjekk av fakta kunne kansje vert bra for enkelte personer kjenner jeg.

10

- du fr n 20% rabatt p kaffeskrubben fra Grounded Coffee Scrub med rabattkode"luke3"

visste du at Nordmenn har MEST giftstoffer i blodet? mellom 200 -400 ulike

man kan vel egentlig lure litt p hvorfor...enten er de som bestemmer for slappe eller s er det noe annet som gjr det,men du kan selv reduserer inntak av giftstoffer ved bruke gode og sunne og giftfrie produkter....



her er et utdrag av et blogginnlegg.....du kan lese resten p skinlove

Derfor er det ekstra interessant lese hva Forbrukerrdet annonserte i dag. Om at ingen har s mye giftstoffer i blodet som norske barn, kvinner og menn(les mer om dette HER).

Mens det for 60 r siden kunne vre seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man n mellom 200 og 400. Hver for seg behver stoffene ikke vre s farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Torkjel Sandanger, seniorforsker ved NILU og tilknyttet institutt for samfunnsmedisin ved UiT, jobber med kartlegge innholdet i og konsekvensene av de stoffene vi omgir oss med. Han sier blant annet flgende:-Vi kan ikke utelukke at vre oldebarn kan f skader av de giftstoffene som er i vre kropper.

19

Helvetild kom krypende p besk -igjen for rtende gang......og eg m bare hvile og kommer sterkere tilbake nr persillekroppen er klar.

I mellomtiden kan dere se pausefisk :)



21

Vet du hva n m grensen vre ndd...vi skal vre glattbarbert som nyfdte babyer og vi skal ikkje ha et hrstr p kroppen....sier de som likssom bryr seg..og n alts igjen har de laget deo for underlivet. Dette har vrt laget fr og tatt bort fra markedet og n kommer det igjen.....helt alvorlig.det er ikkje ment du skal lukte roser ved utsatte steder ved kysten...det er ment at du skal lukte sunt.

Lukter du ikkje normalt kan det tyde p sykdom -ikkje at du trenger deo....du svetter ikkje I underlivet...du kan svette mellom lrene, kanskje ogs i baken, men ikkje i selve underlivet. her er jo ingen HUD som likssom en er ett av kravene til at man skal kunne svette.

Joda de endokrinekjertlene man har under armene fins ogs i underlivet,men alikevel......

At en gynekolog her forteller at dette er helt smart forteller meg null og nix siden min egen gynekolog har sagt at eg mtte smre underlivet med klver vaselin da eg fikk et tilfelle eksem forbundet med bind og truseinnlegg eg ikkje tlte......eh hallo..les lengre nede i saken hvorfor eg ALDRI bruker slike produkter anywhere....***unntaket mitt er hndkrem ved ekstrem eksem

Vaselin er laget av flytende parafin og har INGENTING p kroppen gjre, da dette er laget rolje......raffinert versjon av denne brukes som symaskinolje ol og hyraffinertversjon av denne brukes i kosmetikk og legemiddelindustrien. MEN selvom den er brukt der betyr det ikkje at det er sunt.

I noen tilfeller vil Mineralolje eller flytende parafin fles som lindrende da dette legger et tynt lag UTENP huden, som huden ikkje kan benytte seg av....men som fles som om at den gjr det. Og fex ved sterk eksem p hendene eg brukt mineraloljeprodukter utenp salver for hindre dem fordunste fordi huden min falt av ,s for f det til gro brukte eg den utenp. Hendene vre vasker vi hele dagen -eller burde hvertfall -uansett s da vil denne slites ned. men i ansiktet og p kroppen og i underlivet er det uaktuelt for meg bruke ingredisenser beregner for brukes i industrien og i biler. uasett hvor *raffinert* det er.

Underskelser viser at mineralolje og flytende parafin kan vre veldig skadelig les mer her fra Maria kerberg

Men tilbake til det saken egentlig handler om ny serie deodorant for underlivet....NEI er min mening

les mer om saken HER

Og hos Skinlove har de ogs hatt dette oppe til diskusjon med en annen gynekolog som svarte dette p om vi trenger intimsper

10

en aldeles fantastisk historie eg kom over i dag i BA....en leserverdighistorie om pgangsmot og veien tilbake

Hele saken finner du HER

Chriss Martin pusset opp hos bestemot og fikk grusomt ondt i hodet....dette er alvorlig tenkte han.......

32

Eg har skrevet om dette fr og det finner du her

Og syns det er s spennende at eg deler engang med en artikkel eg fant i dag p lommelegen.noKanskje finner du noen svar her i dag?



Kryssallergi rammer hyppig

Reagerer du p pollen og opplever i tillegg ubehag ved spise r frukt og grnnsaker? Da er du muligens rammet av kryssallergi.

Oppdatert dato: Tirsdag 11. august 2015

Nr personer med pollenallergi opplever at de fr ubehag ved spise r frukt og grnnsaker skyldes dette en kryssreaksjon mellom allergener i pollen og i frukten og grnnsakene. Dette kalles da kryssallergi.

- Det er srlig bjrkepollenallergikere som blir rammet, sier Lene Gunvaldsen, kommunikasjonsrdgiver i Astma- og allergiforbundet.

- rsaken er at de allergifremkallende stoffene i pollen (proteiner) ligner p proteiner i mat.

I flge Gunvaldsen fr omkring 70 prosent av alle bjrkepollenallergikere reaksjoner p en matvare ? oftest ntter, kiwi eller r gulrtter, epler og prer. Burot-allergikere kan reagere p selleri og flere typer urtekrydder.

- Som regel utvikles pollenallergien frst, kryssreaksjonene kommer senere.

ATSJO: Pollenallergi kan gjre at du reagerer p en lang rekke matvarer.
ATSJO: Pollenallergi kan gjre at du reagerer p en lang rekke matvarer.

Symptomer fra munnhulen

Mange bjrkepollenallergiker vil oppleve at de fr ubehag i munn og svelg nr de spiser r frukt og grnnsaker, spesielt i pollensesongen. Betegnelsen ?oralt allergisyndrom? anvendes ved matvareoverflsomhet der lokale symptomer fra munnhulen dominerer.

- Noen opplever at det klr helt ut i rene. Symptomene kan ke og spre seg til flere organer og i verste fall kan anafylaktisk sjokk oppst, men dette er meget sjelden hos oss i Nord-Europa, sier Gunvaldsen.

- Hold deg unna maten du reagerer p

Nasjonalforeningen for folkehelsen viser p sine hjemmesider til en underskelse av pollenallergikere, hvor 46 prosent av bjrkepollen-allergikerne reagerte p hasselntter. Samme underskelse viste at 39 prosent av dem som var allergisk mot bjrkepollen, ogs reagerte p epler.

De understreker ogs at det ikke bare pollenallergikerne som kan vre plaget av kryssreaksjoner. Ogs de som lider av innsektallergi, kan kryssreagere. Det vanligste er mot skalldyr. Og lider du av latexallergi, kan du kryssreagere p banan, kiwi og avokado.


I flge Astma- og allergiforbundet er den beste kuren mot kryssallergi rett og slett holde seg unna matvaren man reagerer p.

- Legemidler spiller en underordnet rolle i den forebyggende behandlingen av kryssreaksjoner. Man kan forske antihistaminpreparater, men effekten er usikker. Immunterapi med matvareallergen er enn ikke praktisk mulig, men kan tenkes som en mulighet i fremtiden. Nye studier tyder p at immunterapi med bjrkepollenallergen kan ha positiv virkning p kryssreaksjonene, sier Gundersen.

Ved kryssreaksjon p en matvare, reagerer man ikke ndvendigvis p de vrige matvarene p kryssallergilisten.

- Som oftest tles matvaren kokt, skrelt, hermetisert eller syltet. Det anbefales holde seg unna den maten eller de matsortene man fr reaksjoner fra. Kryssallergi forverrer ikke selve pollenallergien. Det er ingen grunn til at bjrkepollenallergikere skal unng r frukt og grnnsaker for sikkerhets skyld.

Vanlige kryssreaksjoner ved pollenallergi

Bjrk, hassel, or, Salix (vier, selje, pil)

Eple (r)
Pre (r)

Steinfrukt (fersken, nektarin, kirsebr, morell, plomme, aprikos, mandel, mango)

Gulrot (r)
Potet (r)

Hasselntt, parantt, valntt

Peantt
Selleri

Kiwi

Timotei og andre gressarter

Belgfrukt (bnner, erter, linser)

Hvete, bygg, rug, havre

Burot

Selleri

Purrelk, lk, hvitlk

Urter, urtekrydder og urtemedisin (persille, basilikum, oregano, koriander m.fl.)

Paprika

Solsikkefr

Honning

  • Ved middallergi forekommer det av og til kryssreaskjoner med skalldyr og bltdyr
  • Ved lateksallergi kan man ha kryssreaksjoner med kiwi, avokado og banan
  • Ved gresspollenallergi viser allergitester ofte positivt utslag p hvete og belgfrukter, men dette er sjelden forbundet med allergisymptomer

Kilde: Astma- og allergiforbundet

17

Sjekk at din solkrem ikkje inneholder oxybenzon( Benzophenone-3) -redd korallrevene!!!!


Motoren p enkelte bter skader ogs revene,s vr s snill tenke p dem neste gang du kjper solkrem.

En kjemikalie som finnes i solkrem har bidratt til skade korallrev over hele verden, iflge en ny forskningsrapport.

Det viser seg at stoffet oksybenzon, som fungerer som et UV-filter og finnes i 3.500 forskjellige solkremer p verdensplan, skader korallene. Det bidrar alts til forverre tilstanden for verdens allerede srbare korallrev.

Iflge rapporten som er publisert i Archives of Environmental Contamination and Toxicology, kan stoffet vre fullstendig deleggende for unge koraller. For eldre koraller er oksybenzon skadelig i hye konsentrasjoner.

Forskerne har funnet de strste konsentrasjonene oksybenzon ved korallrev som beskes av mange turister p dykker- og snorkleturer. Srlig ille er det ved rev i Hawaii og Karibia.

Stoffet i solkremen endrer korallenes DNA, gjr dem mer flsomme for bleking og forrsaker hormonforstyrrelser som fr unge koraller til lukke seg og d. Oksybenzon er for vrig blitt kritisert for skape hormonforstyrrelser hos mennesker.

Mellom 6000 og 14 000 tonn solkrem ender i korallrev hvert r, iflge forskerne. Mange av disse kremene inneholder det skadelige stoffet.

(NTB)



Husk ogs at solkremer kan inneholde andre skadelige kjemikalier og at duften ikkje er din venn -noen kjper solkrem KUN basert p duft.

Solkrem kan lukte godt OG vre skadelig -i r som i fjor fikk Nivea verst i test igjen av forbrukerrdet

Og det anbefales ikkje bruke spray for slippe puste inn kjemikalier. Eg er litt usikker her siden de fleste solkremer for barn er p spray -s den virket litt snn merkelig.

Selv anbefaler eg Harmoni fra VITA.no den kom best ut i fjor og best i r -ellers kan du lese hele testen HER

Bilden er fra Google og innlegget er sakset fra DB.nosamt egen info

ha en fin dag <3

22

hentet fra godt.no

Bildet er fra The Russian Tearoom i Roma 2010 da eg var der <3

Varm deg p en kopp te i vintermrket. Den forebygger kreft, hjerte- og karsykdommer, og gjr deg vakker.

ret var 2737 f.Kr., og den kinesiske keiseren Shen Nung hvilte under et tre. Et stykke bortenfor stod en gryte med varmt vann som han skulle drikke. Nung kastet et blikk p gryten, og s noen blader falle ned i den. Men i stedet for helle vannet ut, smakte han p det. Slik sies det at den kinesiske keiseren skal ha oppdaget te.

En kopp med te kan bidra til holde deg frisk. Det er spesielt den grnne teen som er rik p de helsefremmende flavonoidene. Dette er antioksidanter som de aller fleste planter har i seg.

- Forskning viser at flavonoider motvirker hyt blodtrykk, og har en gunstig effekt p hjerte- og karsystemet. Flere av flavonoidene er hittil ogs funnet minske risikoen for noen typer av kreft, forteller Gunnar Bengtsson, seniorforsker i matforskningsinstituttet Nofima.

Tebusken, Camellia Sinesis, ble opprinnelig brukt til nettopp medisin i Kina. Den kom ikke til Europa fr p 1500-tallet, og da ble den ikke drukket for smakens skyld. Frst hundre r senere ble den handelsvare.

Du kan ogs bruke te i maten - prv denne oppskriften p grnn te-marinert oksefilet.

Teen med best kvalitet, er te i ls vekt, forteller Wenche Hovind Gundersen. Hun har arbeidet med te gjennom hele sitt voksne liv, i familiebedriften Black Cat Kaffe og Tehus.

- Dette er fordi du fr trukket ut mer av aromaen. La teen trekke i tre til fem minutter, avhengig av hvor grov- eller finkornet den er, rder hun.

Da kan du vanligvis bruke en teskje te per kopp, pluss en ekstra teskje om du brygger i kanne, forteller Gundersen.

Jo hyere en teplantasje ligger, jo sjeldnere kan bladene plukkes. Dermed har tetyper som Darjeeling blitt mer eksklusive enn andre. Den vokser hyt oppe i Himalayafjellene, og kan bare hstes n gang i ret.

I likhet med kaffe og l, inneholder te bitre smaksstoffer. Og teen blir bitrere jo lenger du lar den trekke, forteller Guro Helgesdotter Rogns, som er doktorgradsstudent i molekylr gastronomi ved Gastronomisk Institutt.

Her kan du lese om hvordan de drikker kaffe rundt omrking i verden.

- Nr vi mennesker blir fdt, har vi en aversjon mot bitre smaker. Man tror at grunnen til dette kan vre at mange giftstoffer i naturen er bitre. Gjennom evolusjonen kan vi ha lrt at vi skal vre forsiktige med spise eller drikke noe som er bittert, forteller hun.

Dette er grunnen til at mange ikke liker drikker som kaffe og l den frste gangen de smaker det. Men vi lrer oss til like det likevel, gjennom gjentatte forsk, og fordi samfunnet forventer det, sier Rogns.

En britisk studie fra 2011 fant at te ogs kan vre et alternativ for de av oss som jakter p evig ungdom.

Hvit te gir frre rynker, konkluderer studien. Virkestoffer i teen bidrar til styrke elastinet i huden, som opprett-holder hudens elastisitet og vedlikeholder kollagenet, som er hudens bindevev.

Teen trenger ikke nytes alene. I Japan drikkers te til sushi. I England er Afternoon Tea et helt mltid, som bestr av te, scones, sandwicher og lignende. Men i Norge er ikke dette like vanlig. Her drikker vi for det meste te til brdmat og kaker, sier Rogns.

- Teen str nok mye sterkere i andre land enn i Norge. Her er kanskje te litt som kaffens lillebror. Men det finnes mange tevarianter velge mellom, s det er gode muligheter for prve noe nytt.

Te-effekten

Te smaker like godt varm som kald. Foto: Magnar Kirknes/VG

Te smaker like godt varm som kald. Foto: Magnar Kirknes/VG

Te er verdens andre mest populre drikk. Den er bare sltt av vann. Verdens ledende teprodusenter er landene India, Kina og Sri Lanka.

Ekte te er brygget p trkede blader eller knopper fra tebusken, og kan deles inn i seks forskjellige typer: Sort te, grnn te, hvit te, gul te, pu-erh og oolong. Ogs trket frukt eller andre trkede blader kan kalles te.

holde i en varm kopp, frer til hyggeligere tanker om andre. I en amerikansk studie viste det seg at testpersonene hadde lettere for like personen de snakket med om de fikk holde en kopp med varm kaffe, i stedet for en kopp med iskaffe.

Teselskapet i Boston i 1773 var et opprr mot te-skatten, som kongen i Storbritannia hadde innfrt. Skattepengene gikk til dekke krigen mot Frankrike og kongens dyre luksus-vaner, noe som vakte sterke reaksjoner. Opprrere tmte ut 45 tonn te fra et handelsskip de hadde kapret ved havnen i Boston.

Har du ikke lyst p varm te, kan du prve lage iste - i denne oppskriften har vi brukt blbr!

24

Myndighetene godkjenner enkelte ingredisner som er farlig og giftig for oss. Flere og flere fr allergier og desverre er ofte allergier slik at de blir verre og verre jo mer en utsetter seg for de tingene som trigger allergien.

Kontakteksem og allergier som oppstr pga ting man tar i og pfrer segselv eller nr en vasker hendene eller annen personlig hygiene....eller hygiene i det hele tatt- hus/hjem,klr osv

I en periode var alle redde parabener uten vite hva parabener var eller gjr. De fleste kan ikkje engang fortelle meg hva de nsker produkter frie fra..de bare sier de der farlige greiene vet du som ikkje er bra for oss...da har eg lyst sprre hvilken av dem mener du n egentlig?

Mange produsenter bestemte seg da for at ok folk vil ikkje ha parabener,men vi kan ikkje ha sopp og bakterier og dritt i produktene vre s da bruker vi MI og n er DET verstingen.....og hvorfor? Jo for dette kan vi faktiska SE utfallet av og da blir folk mye mer redd. Hadde de vist og sett mer av de de andre skadene som kan oppst av diverse skadelige stoffer....som skjer innvending hadde de kanskje reagert mer p ting fr.

Men problemer er da ofte at folk vil ikkje betale for ting. Og i bunn og grunn handler de ofte ut fra helt andre motiver enn at ting er farlig for deg eller bra for deg.

Eg jobber p VITA som mange vet og vi selger et utvalg av produkter fra helsekost,hud og hrpleie,makeup hrfarge og endel spesialprodukter.

Hver mnd har vi flere tilbud som gr i noen uker, s har vi mellomfaser og nye blad med tilbud, introtilbud og kampanjer p serier osv.

En av gjengangengerene er da Dove dusjseper og Sunsilk hrpleie....disse ligger begge p kr 20 pr stk.

Eg har forstelse for at mange ikkje har rd til noe annet.....eller at folk liker disse produktene best, ikkje nsker bruek mer penger enn ndvending p snne produkter og det er helt ok.....men ikkje innbild deg at du da tror at disse er de beste vi har i sortementet.

Det sprsmlet fr eg uendelig mange ganger.....er dette den beste shampoen du har? Ja selvsagt....de andre som koster mer med bedre ingredisener er bare til pynt...egentlig selger vi KUN Sunsilk ....alts hallo?

Eg lurer jo da p om de er de samme folkene som nsker at alt skal merkes med svanemerket, med MI advarsel og med ditt og datt og alt som koster ekstra og i tillegg vil KUN betale 20 kr. For det er jo greien. De str nemlig pstr at denne shampooen er like god eller bedre enn dyre shampooer for de har lest en eller annen test en eller annen gang enten p TV eller i et blad eller nettet eller noe....

Alt ekstra koster....og da med de beste ingrediensene og beste kvaliteten kan man ikkje ha en pris p 20 kr og fremdeles drive butikk.

Betyr dette at alle dyre produkter er mye bedre enn de billige?

Nei....hva som er best kommer an p hvert enkelt behov

Er ditt behov at ting skal vre renest mulig og uten gifter?

Da er svaret at ja det koster litt mer penger

Er ditt behov at det skal vre merket i hue og rva snn at du slipper utdanne deg som laborant og biokjmiker for kunne lese innholdslisten?

Ja det koster desverre litt mer penger.

Er ditt behov at du kan f hygieneartikler til hele familien p 5 inkl hunden og huset og bilen for under 100 kr...

Da er ikkje produktene s dyre,men kanskje ikkje s trygge heller desverre

Hvs ditt behov ligger i rimeligst mulig alternativ s finnes de i hauger og spann,men nei de er ikkje best for deg,for familien, hunden eller miljet.

Hvis vi sluttet handle drittprodukter som forspler planeten og kroppene vre s mtte produsentene utvikle bedre produkter som vi m betale litt mer for. Det gode med dette er at disse ogs har bedre kvalitet og bedre ingredienser som du trenger mindre av. S egentlig blir ofte endel ting like billig/dyrt i lengden,bare i innkjp er det litt dyrere.

Eg vil jo heller at myndighetene skal ta ansvar ikkje tillate s mye giftstoffer i produktene vi bruker og plegge produsentene merke varene p en mte s alle kan forst -ALLTID . Inkl om produktene er testet p dyr mm. Eg mener tester du p dyr br du kunne st for det og derfor merke produktet.

Noen vil fle seg tryggere kanskje,men de fleste vil nok da heller velge produkter som kaniner og andre smdyr har sliuppet lide for din skjnnhet.

Betyr det at alle kologiske og naturlige produkter er bedre for alle?

Til en viss grad ja....men hele poenget er at allergier fins alle steder og det er mange typer kologisk hudpleie eg ikkje tler....men ogs mye eg tler.

Mange handler sine kosmetiske produkter utfra duft......ofte lukter kologisk litt mer grnt og oljer,mens mange andre merker som er mer syntetist fremstilt ofte lukter mer parfyme. Mange reagere p dette...og er veldig allergisk mot parfyme og derfor gr for noe som lukter.....vel boksen produktet kommer i.

Fler i grunnen at bruke plast som er ikkje nedbrytbart som beholdere for kologiske produkter er litt merkelig....kanskje bare meg?

Dette ble et langt innlegg fordi eg brenner for dette med ansvar...for eg mener jo ogs at du som forbruker har ansvar....

Eg s p Forbukerinspektrene p NRK om MI og ingen steder ble det nevnt noen ting om gode produkter eller alternativer. Kun om hvem som er versting p markedet over hvem som har mest produkter som inneholder MI.

Veldig spesielt...man kan fint vaske huset uten bde OMO og Ariel og hva alt n enn heter. Det finnes alternative mter som er helt rene og det fins kjpeprodukter som er gode og trygge.

Du nan rengjre huset ditt uten drukne det i sper og gulvvask og alt mulig du henter p supermarkedet....og du kan fint vaske og bade familien og kjledyrene dine og vaske hret bruke deo mm helt uten bruke ting med MI i.....

Du M kreve at din kjpmann tar inn produkter du vil ha som er sunnere og tryggere...bare fordi din mor brukte det betyr ikkje at verden ikkje har kommet videre. Flere av kjedene har jo bedre alternativer og helsekostene har ogs. VITA har endel alternative og mange andre flger etter av bde parfyrmeriene og kjedebutikkene.

Som forbruker har du enorm makt.....hvis du nekter kjpe noe og flere nekter kjpe noe s m jo butikkene endre utvalget.

P VITA tar vi ut produkter som ikkje selger i alle butikkene....selvom produktene er gode...s er det kundene som bestemmer....massene..ikkje de enkelte.

Samme gjelder nok i alle butikker....produkter er introdusert og trukket tilbake pga ettersprsel.

Hvis du ikkje vil ha produkter som inneholder MI kan du begynne med boikotte de billigste produktene og inne kropp pg hygiene og egenpleie som inneholder

Methylisothiazolinone

Ellers har NAAF en liste

over godkjente produkter de anbefaler....merkelig nok har de heller ikkje noen kologiske produkter p sin liste...og som FBI ppekte i sitt program her s gr de god for Blenda som inneholder MI....just saying



Hverdagsprodukter med MIles mer her

Eg skal lage et innlegg med gode produkter uten MI og bedre for deg og Miljet, denne kommer litt senere

bryr du deg?

Er dette intressant`?

Handler du billig eller trygt?

Stoler du p myndighetene?

16
Hentet fra VG.pluss

Forkjlelsessesongen er i gang ? og mange tyr til nesespray for fle seg bedre. Men pass p, det kan vre starten p en avhengighet ? og konstant rennende nese.

P ti r har salget av nesespray i Norge har kt med 40 prosent, viser tall fra Folkehelseinstituttet (FHI).

Bare i det frste halvret i 2015 har det blitt solgt 2,5 millioner pakninger med nesespray mot nesetetthet. Det er en kning p syv prosent fra samme periode som i fjor.

Stadig flere nordmenn blir avhengig av bruke nesespray ? til tross for at det aldri skal brukes mer enn i ti dager sammenhengende.

Brukes feil

Nesespray inneholder de adrenalinlignende stoffene xylometazolin og oksymetazolin.

? Alle legemidler som brukes av mange brukes ogs feil. Normal bruk av nesespray er trygt. Stoffene i nesespray fr blodrer og slimhinner til trekke seg sammen. Nr du da slutter med sprayen etter langvarig bruk hovner slimhinnene opp, og du fler deg mer tett i nesen enn fr du begynte. Dette ender i en evig ond sirkel, sier lege og medisinsk fagsjef i Legemiddelverket, Steinar Madsen, til VG.

Legemiddelverket sier de har diskutert hvordan salget av nesespray br reguleres.

? Vi ser en kraftig kning i bruk, og det er et sprsml om det er ndvendig gjre noe. Siden de aller fleste bruker nesespray riktig har vi gjort den enkle vurderingen at det blir en undvendig belastning p helsevesenet dersom vi for eksempel skulle gjre nesespray reseptbelagt, sier Madsen.

Det finnes ogs nesespray til barn. Legemiddelverket frarder benytte slike produkter p barn under to r.

De skriver p sine nettsider at effekten av nesespray til barn uansett er lite dokumentert:

En sammenstilling av forskningsrapporter viser at virkningen av slimhinneavsvellende medisiner ved forkjlelse hos barn under 12 r er lite dokumentert.

Gravide br heller ikke bruke nesespray, iflge Felleskatalogen.



Slik bruker du nesespray riktig

Nesespray med virkestoffene xylometazolin og ipratropiumbromid kan brukes ved tett og rennende neste i forbindelse med forkjlelse. Produsentene anbefaler ikke bruk i over syv dager. Slik bruker du nesesprayen riktig:

■ Reseptfri bruk av slimhinneavsvellende nesespray skal begrenses til kortvarige og akutte tilstander, som forkjlelse. Annen bruk skal avtales med lege.

■ Nesespray behandler et symptom, men ikke ndvendigvis problemet. Kontakt apoteket for rd og informasjon om behandling.

■ Du m kontakte lege dersom symptomene dine forverres eller ikke bedres innen ti dager.

■ Har du andre type lidelser som gjr at du har tett nese, kontakt lege for f riktig medisin for din tilstand. Kontakt lege eller apotek dersom du fr plagsomme bivirkninger eller du merker bivirkninger som ikke er nevnt i pakningsvedlegget.

■ Bruk saltvanndrper eller saltvannsspray mot tett nese til barn under to r. Ikke gi barn under to r nesespray uten at du har snakket med lege, apotek eller helsesster.

■ Barn br ikke bruke nesespray eller nesedrper i mer enn fem sammenhengende dager.

Kilde: Legemiddelverket

Slik slutter du

■ Dersom du plages mye med slim og tett nese ? dra til legen. Det kan vre andre rsaker enn forkjlelse.

■ Dersom du ikke klarer slutte med nesespray p dagen, kan du prve trappe ned p flgende mte:

1. Spray i fire uker i annen hvert nesebor, tre ganger daglig (tre spray i venstre ene dagen, deretter tre spray i hyre neste dag osv).

2. Spray deretter i to uker kun to ganger daglig, men fortsatt i annen hvert nesebor.

3. Spray tilslutt to uker i annen hvert nesebor kun n gang daglig.

■ Forbered deg p at slutte med nesespray blir vanskelig. I denne perioden blir nesetettheten som regel svrt plagsom.

■ Det kan hjelpe puste inn kald luft ? de fleste opplever lindring av nesetetthet nr de er ute.

■ Det kan hjelpe mot nesetetthet ha en ekstra pute eller to under hodet nr du ligger. Nesetettheten blir alltid verre nr man legger seg ned.

■ Klarer du ikke slutte med nedtrapping, kan du vurdere g p kortisontabletter i en periode. Noen synes ogs det blir lettere ved bruk av saltvannsspray.

■ Husk at det kan ta flere uker fr du fler deg bedre etter at du har sluttet.

Kilder: Norsk Helseinformatikk, Onlinelege.no, Legemiddelverket.

24

Tomat vi har alle et forhold til den, enten elsker du dem eller hater den. Enten drukner du mat i ketchup og vil ha ketchup p alt eller s er du kanskje som meg ikkje s fan. Tomatsuppe og tomatsaus til pasta og pizza ja variantene er ganske endelse.

Tomater inneholder naturlig lykopen og i et eksperiement eg leste om for en tid tilbake utfrte de en test om hyt lycopen beskytter mot UV -det gjr det og de som spiste mye tomater i denen testet hadde da naturlig mer motstand i huden. Nei det betyr ikkje at du kan droppe solkrem og kun spise tomater for i s fall m du nok spise kgvis pr dag :D uansett veldig intressant lesning.

Og i dag fant eg enda mer morsomt om tomaten og i anledning det vil eg bare si vips slips sunne tomater smaker som nye

Nr eg selv har litt svninge tomater p benken eller i kjleskapet s baker eg dem i ovnen med litt olje og etterp litt hvitlkspepper, vanlig pepper eller ingenting p dem.

Serveres til alt fra kylling, biff, fisk osv

bilde lnt fra Annekarinsmatogvin



her stjeler eg frekt i vei en artikkel om tomat fra KK.no

KK.NO: Tomat er en herlig frukt (jepp det er faktisk ikke en grnnsak) som er lekker i hverdagsretter som salater, taco eller p brdskiven.

Vi er s glade i tomater at du i butikken n finner et stort utvalg i farger og strrelser - fra de kjempestore og rde til de bittesm og gule.

Det er godt vi liker dem, for de har nemligen rekke superegenskaper. Her kommer fire ting du kanskje ikke viste om tomater:

1. Tomat er sunnere varmet opp

VARM: Tomatene er sunnere nr de er varmet opp. Scanpix

Hovedrsaken til at tomaten er s helsevennlig er det hye innholdet av lykopen, som er enkraftig antioksidant.

Lykopen har tidligere vist seg vre en av de kraftigste krigerne mot frie radikaler - en destruktiv gruppe atomer som kan skade celler og DNA, og som p den mten kan virke forebyggende mot flere sykdommer.

Og som om ikke det var nok:

Denne antioksidanten blir bare kraftigere om du koker eller steker tomaten. Oppvarming er alts bare positivt nr det gjelder tomater.

En hjemmelaget tomatsuppe eller pastasaus er derfor gull!

LES OGS: Derfor br du varme opp tomaten

2. Sterktrde tomater inneholder mest antioksidanter

Det er ogs lykopen som girrdfargen til tomantene.

? Tomaten fr den julerde fargen sin fra karotenoidet lykopen. Jo dypere rdfarge tomaten har, desto mer lykopen inneholder den,harGunn Helene Arsky, ernringsfysiolog og kostholdsrdgiver i Bama tidligere sagt til KK.no

Lykopen kan ogs forebygge andre typer kreft, samt hemme kolesterolproduksjonen og fremme nedbrytningen av det uheldige LDL-kolesterolet.

Man finner ogs lykopen i andre rde grnnsaker. Rd paprika, rdbeter, reddik, rabarbra er ogs derfor ogs supre kilder til antioksidanten.

Obs! Jordbr, bringebr, rde epler og moreller inneholder faktisk ikke lykopen, men fr rdfargen sin fra antocyanin - men de er sunne, de ogs.

3. Overmodne rde tomater har mer lykopen enn ferske

Det sies at frukt og grnnsaker medsterke farger inneholder mer antioksidanter enn de med lyse farger. Dette gjelderogs for tomater.

-Det er ulikt nringsinnhold i tomatene alt etter sort, hvor de er dyrket, nr p ret de er dyrket, hvor mye sol de har ftt, og hvor ferske de er nr du spiser dem.

- For eksempel er det mer lykopen i en overmoden, nesten gammel, tomat enn i en nyplukket en. S ikke kast de tomatene som er blitt litt rynkete i skinnet, bruk dem i tomatsuppen eller sausen, anbefaler Arsky.

4. Gule tomater har minst vitamin C

C-vitamin er et viktig vitamin for oss, da det styrker immunforsvaret og bindevevet, samt hjelper kroppen regulere jernopptak og fettforbrenning - og som kvinne br du faktisk f i deg hele 75 milligram hver dag.

Innholdet av vitamin C kan ogs variere veldig i de ulike typene tomater.

Iflge amerikanske tall har grnne tomater over 20 milligram per 100 gram, mens gule kun har 9 milligram per 100 gram.

Og norske tall viser at den rde inneholder cirka 17 milligram per 100 gram.

8

Det hender ikkje meg, hvorfor skal eg hre p deg fenomenet er rimelig utstrakt flere steder. Men eg tror nesten ikkje eg treffer fler idioter enn dem eg treffer p jobb som skal 2-3 uker til sydeb med 1!!!!! flaske solkrem i 10 faktor til hele familien....desverre for barna,men at foreldrene er s blst i hodet burde vre nok til melde dem til barnevernet....Vi syns jo at folk som ryker p barna sein er idioter.....men fremdeles fatter ikkje foreldre at de inviterer til hudkreft og fflekkkreft hver gang de ikkje smrer barna OG segselv skikkelig i solen.

Eg gjentar megselv til det kjedsommelige,men vi ligger p solkreft toppen i VERDEN....tenk p det folkens..er dette virkelig et mesteskap DU er intressert i vinne? I s fall er du dum...



Dagbladet): I november i fjor fikk 19 r gamle Maja Hansen fra Danmark beskjed om at hun hadde ftt hudkreft som resultat av overdreven soling uten solkrem. N tar hun til orde for advare andre slik at de slipper lide samme skjebne som henne.

I et langt innlegg p Facebook forteller hun sin historie. Hvordan det alltid var et jag etter vre s brun som mulig. Hvordan hun benyttet seg av solarium da de ikke var soleforhold hjemme. Hvordan beskjeden om at hun hadde ftt kreft kom som et sjokk.

- Mitt budskap til dere er at dere skal passe p dere selv. Dere kan ikke gjre om det dere har gjort, og JO - dere blir brune selv om dere bruker solkrem, skriver hun.

- Hvilken tenring hrer vel p det

Hun forteller at hun gjentatte ganger fikk rd fra venner og familie om vre mer forsiktig. Kanskje skulle hun bruke solkrem? Kanskje skulle hun ikke bruke s mye tid i solarium? Det ga hun blanke i.

- Hvilken tenring hrer vel p det. Jeg ville bare vre brun, s da ga jeg blaffen i hva de andre hadde si, skriver hun.

Hansen har alltid hatt mange fflekker, og har jevnlig vrt inne til kontroller p sykehuset. Det var etter et slikt besk i fjor hst at sjokkbeskjeden kom. Hun hadde ftt malignt melanom.

Kort tid etter ble hun operert og de fikk fjernet vevet der hvor kreften hadde spredd seg. Likevel er det ikke slik at marerittet er over.

- Det er nemlig stor sjanse for at kreften kommer tilbake, og det er stor sjanse for at det plutselig kan dukke opp et helt annet sted p kroppen min. Jeg forteller dere dette fordi det er mange mennesker som ikke forstr alvoret i det, skriver hun.

Stadige pminnelser

Innlegget hennes p Facebook har allerede ftt en voldsom oppmerksomhet. Det har blitt delt nesten 5 500 ganger, og en rekke medier har delt hennes historie videre.

En av de er svenske Aftonbladet, og hun forteller til dem at hun preges av sykdommen hver eneste dag.

- Det er ikke noe jeg blir kvitt. Det er der bde psykisk og fysisk. Arret etter operasjonen minner meg p det til stadighet, og n har jeg p meg solbeskyttelse hver eneste dag.

Tiden etter at hun fikk kreftbeskjeden har vrt krevende. Familien har vrt stttende, men det er ikke alle som har klart forholde seg til henne etter at hun ble syk.

- Det er klart at familien og partneren min har blitt pvirket av dette, men de har alltid vrt der og vrt en fantastisk sttte for meg hele veien. Men mange unge synes det er vanskelig hndtere at noen er syke. De vet ikke hvordan de skal oppfre seg. De visste ikke hva de skulle si av frykt for gjre meg trist og lei, sier Hansen.

- Det er kjempesrgelig, for jeg er den samme personen i dag som jeg var for ni mneder siden.

Ville gi hudkreften et ansikt

Historien til Maja Hansen er ikke den eneste. Dagbladet skrev i mai om amerikanske Tawny Willoughby som gjennom et innlegg p Facebook ville gi hudkreften et ansikt.

Hun forteller at det i Kentucky hvor hun vokste opp var normalt ta solseng fire-fem ganger i uka.

- Jeg hadde min egen solseng hjemme og det samme hadde mange av vennene mine da jeg vokste opp. Jeg tenkte ikke engang p framtida eller p hudkreft den gangen, sa hun til CNN.

Det gjr hun derimot n.

Lr av andres feil

IFacebook-innlegget skrev hun dette:

Lr av andres feil. Ikke la soling stoppe deg fra la deg se barna dine vokse opp. Det er min strste frykt n da jeg har min egen to r gamle snn.

Innlegget har n blitt delt nesten 70 000 ganger.

En av fem amerikanere

Det var etter at en klassekamerat p sykepleierstudiet fikk diagnosen hudkreft at hun selv fikk tatt en sjekk. Det viste seg at ogs hun hadde sykdommen.

Hun fortalte til CNN at hun gr til hudlegen en til to ganger i ret og vanligvis fr fjernet en hudbit med kreft hver gang.

Med henvisning til American Academy of Dermatology (AAD), skrev nettstedet til den amerikanske TV-giganten at en av fem amerikanere utvikler hudkreft, og at soling i solseng ker risikoen for den ddeligste formen for hudkreft, malignt melanom.

Den samme krefttypen som Maja Hansen fikk pvist.

11

vil dele enda ett innlegg som eg kom over med en video om hvor varmt det blir en i en parkert bil i varmen.

Politiet sier at det er LOV knuse ruter for f ut barn og dyr i en parkert bil i varmen -s hvis du ikkje nsker komme ut til overopphetet barn eller hund eller knuste ruter BR DU TENKE DEG OM

Hun gjorde dette for dokumentere hva som skjer -det kan hverken hunder eller smbarn s her har vi endel lre

Sofies prosjekt

HER

16

sakset fra KK

Vi vet det godt. At vi verken m ryke, spise for fet mat eller steke i solen.

Utfordringen er at vi til slutt holder hendene for rene nr rdene blir en lang m ikke-liste. Det gjelder ogs solen.

For visste du atUV-strler er skyld i 80 prosent av hudens forfall?

Effekten av daglig beskyttelse, og spesielt nok av den, kan ikke diskuteres. Utover solkrem br du altshre p alle de snusfornuftige anbefalingene om velge skyggen, huske solhatt og elske siestatimene.

Det er solbrentheten som er farlig

Iflge den danske hudlegen Janne Touborg, som er spesialist i nettopp solens effekt p huden, er det mulig unng solskadene ved konomisere mengden sol, konsekvent bruke hy solfaktor og unng de kritiske soltimene midt p dagen.

? Risikoen er likevel at bare f timer i solen kan reaktivere pigmentflekker som ligger latent i hudoverflaten.

Utfordringen med trr hud kan derimot lses med bruk av kremer med gode fettstoffer, sier Touborg.



Forskning viser at det er selve solbrentheten, eller solskoldingen om du vil, som ker risikoen for kreft i huden. Huskeregelen er derfor at det er rdheten du for enhver pris m unng.

Nr det er sagt, s har solen to sider. P den ene siden fyller den opp energidepotene i kroppen og er den beste leverandren av livsviktig D-vitamin. P den andre siden lager den trbbel for utseende vrt, spesielt gjelder det brune pigmentflekker og trr rdme.

Likevel er det lett forst at vi har lyst til tre ut av skyggen og riste av oss kulden fra vinteren. Den amerikanske hudlegen Nicolas Perricone, anbefaler faktisk vre ute i solen uten beskyttelse i 15 minutter om dagen for f tilstrekkelig med D-vitaminer.

NB!!! de 15 min br aldri vre mellom 11 og 14 i de omrdene med sterk UV B da blir du brent om du har lys hud NB!!!

Utover de 15 minuttene kan solbading sammenlignes med taxikjring hvor takstameteret teller hver gang solen treffer bilen; vi aner ikke hvor stor regningen blir. Cellene hever alts fra kontoen hver gang vi er i solen, og nr det er overtrekk i form av brennende rdme, m vi betale renters rente. For samtlige forbrenninger huskes og registreres i huden, og den sender regning fr eller siden.

Det viktigste du kan gjre er bruke solkrem, men dessverre bruker de fleste altfor liten mengde. Ansiktet krever en mandelstor porsjon solkrem og kroppen en hndfull. Og smrer du for eksempel bare det som svarer til en halv mandel, blir du ikke halvt beskyttet. Nei, da er du beskyttet med kvadratroten av den opprinnelige faktoren, hvilket fr en faktor 15 til styrte ned til cirka fire.

Andre tips:

Srg for beskyttelse bde mot UVB- (mot brenthet) og UVA-strler (mot aldring). UVA-strler kan ikke g gjennom ild og vann, men kan til gjengjeld n oss bde gjennom skyer og vindusglass ? og de er der hele ret rundt.

I den store skjnnhets-ABC str antioksidanter frst. Varme tomater og kjlig vannmelon inneholder spesielt mye av stoffet lykopen som gr for vre blant de beste innvendige beskytterne.

Et studie fra University of Manchester har vist at daglig inntak av omega-3-rik fiskeolje har en positiv virkning p hudens motstandskraft mot solens strler.

Solkrem holder normalt sett i noen timer. Hvis du har badet, svettet eller trket deg med et hndkle, br du smre deg inn igjen.

NB!!Dette gjelder ogs vannfast, vannavsttende solkremer...de holder faktoren i vannet,men nr du trker deg bryter du barieren og sitter igjen med for lite beskyttelse.

* babyer skal aldri ha direkte sol p seg

* i lpet av en dag p stranden m du smre deg flere ganger

* solarium bygger IKKJE opp beskyttelse mot vanlig sol-kun farge

se link HER for mer info om UVA og UVB

13

Dette er et innlegg eg kom over som Treningsfruela ut p sin blogg og vi har begge lest samme innlegg som hun hadde, bare hun skrev s sabla bra at eg lar henne snakke !!!

Bilde lnt fra Treningsfrue

Jeg hadde egentlig ikke tenkt blogge noe mer i dag, men s kom jeg over et innlegg fra en blogg som bde rrte meg, fikk meg til tenke og ikke minst fikk meg til innse hvor heldige vi er som har en kropp som fungerer som den skal.

Vier fryktelige bortskjemte ved at vi glemmer hvor heldige vi er som faktisk har en kropp som fungerer i hverdagen. Sm og store ting som f.eks trene, ta seg en lpetur, spille fotball med barna eller klatre p en fjelltopp. Det er ting vi tar for gitt, og kanskje ikke setter like stor pris p som man burde. Istedenfor er vi opptatt av den jvligesommerkroppen(unnskyld sprket), men det er det samme jaget hver eneste sommer. Hvorfor skal man mtte lese i overskrifter ?bli slank p 5 uker?, eller ?f sommerkroppen etter bare 5 uker.? Sren, tror man virkelig p dette tullet og tror man at dette er langsiktig?

Hva medretrundtkroppen? Den du faktisk skal vre glad i 365 dager i ret og den som skal fungere i hverdagen uten mtte g gjennom sjokk slankekurer kun for at du skal fle deg litt bedre i bikini? Jeg skal fortelle dere en sak;Jeg kan virke selvsikker i treningsklr, kjoler og skjrt, men nr det kommer til kle av meg til bikini er jeg like usikker som folk flest. Jeg er ikke den typen som kler av meg til bikini og fler jeg har selvtillit herfratil mnen, og Jrgen blir like oppgitt av meg hvert r. Jeg tror jeg har ftt en cellulitt p lret ? fader, jeg hater den, men samtidigmerker jeg at jeg gir litt mer faen ettersom tiden gr. Jeg er 35 r om to dager, og jeg er takknemlig for at jeg har en velfungerende sterk kropp som forhpentligvis kommer til vre p lag med meg en god stund til.

Mitt rd til dere som higer etter den sommerkroppen vi alle snakker om:

1. Bli glad i den du er og den kroppen du har
2. Sett deg langsiktige ml du selv fler er realistiske i forhold til en sunn og sterk kropp; ikke kjr p med kortsiktige slankekurer
3. Ikke sammenlikne deg med andre (det er det verste du kan gjre) ? vi er alle forskjellige og har alle ulike utgangspunkt.
4. Vr takknemlig for at du har en kropp som fungerer
5.Jeg har troen p kontinuitet, langsiktige ml og en fin balanse med ?litt av alt? ?alt med mte?. Klarer du trene regelmessig, spise nogenlunde sunt og nringsrikt kan du ogsmed god samvittighet unne deg ting i hverdagen. Det verste som finnes m jo vre nyte en iskrem, f panikk for antall kalorier etterp for deretter jogge/trenedet av seg. Hvorfor spise isen i det hele tatt da om du ikke nyter det? Nei, livet er fort kort til bare telle kalorier ? du skal leve litt ogs!

Jeg vil gjerne at dere leser innlegget til Heidiher. Det fr deg faktisk til stoppe opp litt tenke, reflektere og sette pris p den kroppen du har. Del gjerne

Camilla

Flg meg gjerne pFacebookogInstagram

F med dere galskapen p snapchatTreningsfrue


19

Dette er skummelt folkens...du skal bare......etter 3o min i en bil ser en pizza slik ut


Har du barn som ikkje er gamle nok til ta ned vinduet selv eller dyr i bur s ikkje la dem vre alene i varmen i bilen er du snill <3

Stay safe!

27

I disse dager da alle maser om at det er s mye kroppspress fra alle kanter -blogger, media,blader,magasiner,realityshow,kjendiser mm...tror eg fremdeles at mesteparten av problemene ligger i folks hoder...sorry ja eg mener nemlig at vi m ta litt ansvar selv og slutte legge ALT ansvar p alle andre.

Er du 4 r og ikkje vet s masse er du tilgitt, er du 13 og har bodd litt skjermet vel da er du vel ogs tilgitt,men nr voksne jenter og gutter lager relgler for nr de kan spise ditt og dat og hva som er rent og bra osv da m man faktisk kanskje erkjenne at man har et problem.

Det er viktig med penhet og eg tror p samle familien til mltidene..i hvertfall 1 til 2 pr dag s man kan sette en slags mal for hva som er naturlig og normalt forhold til mat,

Har du det ikkje selv kan du heller ikkje forvente at barna dine skal lre deg helt selv -da lrer de seg matvaner via andre.....nsker du egentlig det?

I gr leste eg i avisen - kanskje ikkje nytt for andre , men nytt for meg - at det er kommet nye spiseforstyrrelser som flge av trening og sunt kosthold.

Eg regner med du enten tenker I knew it!!!, eller WhaT? gr det an og n ogs...ja faktisk

Flere og flere spesielt unge lager regler for mat og trening som kanskje ikkje er forenelig men hva som faktisk ER sunt.

Man diskutere i forum og p trening og p blogg i media osv....men vi er alle forskjellig og har alle ulike behov.

I vr familie spiste vi likt alle fikk det samme -ingen forskjell eller andre valg...alikevel vokste vi opp til bli helt ulike kroppsmessig...

Som voksne kan vi styre mer selv,men eg mener at da vi var barn fikk vi like mange skiver, like mye middag like mye godterier og like mye brus,saft,chips osv fordi mamma ikkje hadde s mye penger s var det viktig at alt ble helt likt fordelt.

Alikevel forbrenning, benstruktur osv er ulik hos oss og vi ser helt forskjellig ut....frst n som voksen at min bror ikkje er en tynn liten flis.....eg er fremdeles en tynn liten flis,mens min sster har alltid vrt rundere....hvis eg s ut som en X s hun ut som et 8 tall formfull og fager med runde hofter,byste og skuldre..mens eg var mer firkantet. Huner ogs mye hyere enn meg.

Det betyr alts at helt identisk diett utgjorde ingen forskjell hos oss....hun var strre som barn og er strre i dag. Ikkje overvektig eller noe,bare mykere og rundere enn meg som er litt mer kantete. Tilogmed da eg la p meg mange kg pga medisiner s var eg alikevel mer firkantet enn henne.

Kg betyr null og nix, kalorier og dietter er ikkje likt for alle....eneste som teller er et sunt forhold til kroppen din og maten din.

Vi har nemlig begge veid identisk og da ser eg overvektig ut og hun radmager og innhult ut....fordi vi har ULIK KROPP

For trekke denne enda lengre har eg en datter som kan spise en mann under bordet og tillegg til shaker og trening klarer hun svidt karre seg opp noen kg hun mistet da hun var allergisk mot medisnene sine. 10 ned p 6 mndr har hun da alts brukt nesten 18 mndr p nesten f tilbake...

Vi er ulike folkens.....slutt mle deg opp mot andre..ikkje flg alle andre sin diett....lytt til kroppen og er du helt i usync med den lytt til folk som kan og vet kropp.

Det var en lang intro til dagens tema......nye spiseforstyrrelser.

hentet fra HER

Nye spiseforstyrrelser

Det er vel kanskje feil kalle de nye spiseforstyrrelser, men de har ikke dukket noe srlig opp i skelyset fr i den senere tid.

De fleste har vel n hrt om anoreksi, bulimi og tvangsspising, men ord som megareksi og ortoreksi, er kanskje mindre kjente begrep hos mange. Vi begynner med megareksi:



Megareksi

Megareksi, eller kroppbildeforstyrrelse,kan man kalledet motsatte av anoreksi.Man bruker all sin fritid p trene, spise riktig og noen ganger dope seg for f svulmende muskler.
Mens anoreksi som oftest rammer kvinner/jenter, s er megareksi mest vanlig blandt menn/gutter. Megareksi er et resultat av mannens vrangforestillinger om egen kropp. De fler at de ikke har store nok muskler, at de er pinglete og dermed ikke har en bra nok kropp som de syntes at de selv burde ha. Realiteten er ofte det stikk motsatte, at kroppen er muskuls. Megarektikeren har et drlig selvbilde og manglende kjnnsidentitet. For megarektikeren finnes det ingen grenser for hva som er stort nok.Mannens drlige oppfatning av seg selv pvirker hele hverdagslivet i negativ forstand. Og selv om de holder seg til en streng diett og trener i timesvis hver dag, blir de aldri fornyde.

Fenomenet kommer fra det amerikanske kroppsbyggermiljet, og har vrt kjent i USA i minst hundre r. I Norge har megareksi vrt lite omtalt og det er ofte vanskelig oppdage. Om lag 6,5 prosent av menn har tegn p megareksi.

kt kroppsfokusering

Den kte kroppsfikseringen bde hos jenter og hos gutter kan resultere i uheldige kroppsidelaer. Dette gjelder for alle typer spiseforstyrrelser. Bde materielle, kulturelle og psykologiske rsaker ligger til grunn for denne utviklingen. Det handler om manglende kjnnsidentitet, forventningene til livet og krav fra samfunnet om hvem man br vre.

Tar man i tillegg anabole steroider er sjansene store for f alvorlige skader som infertilitet, impotens, strre bryster og humrsvinger bl.a. Behandlig trengs, og er ikke s ulik som for andre typer spiseforstyrrelser. Det mest effektive er samtaleterapi, siden det er underliggende problemer som er rsak i en spiseforstyrrelse. Det er ogs viktig med et trygt sosialt nettverk rundt seg, som venner og familie som kan sttte og hjelpe.



Ortoreksi

Har man ortoreksi, s er man sykelig opptatt av leve sunt. Man er s opptatt med dette at man bruker det til dekke flelsesmessige vansker. Dette gr utover livskvaliteten.

Det er bra spise sunt og vre opptatt av helsa. Men noen blir s fokuserte p det vre sunn at det blir en besettelse. Disse vil gjerne oppn motsatte effekt - det kan bli svrt usunt, som i verste fall kan resultere i dden. Man kan f alvorlig underskudd p livsviktige vitaminer og mineraler, og ved leve med en slik ekstrem opptatthet av leve p kun de og de matvarene, kan dette fort g ut over ogs den psykiske helsen.
.
- De kan for eksempel bli rigide p hva sunn mat er. Det styrer hvordan du legger opp dagen din og hvordan du styrer din sosiale omgang. Et typisk eksempel er: jeg kan bare spise de og de matsortene. Kanskje p de og de tider av dgnet. Eller at man bruker s mye tid og energi p tenke p hva som er sunt og hva som ikke er sunt, at man ikke fr overskudd til andre ting, sier Ellen Berg Ottesen ved Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser.




Forskjellig fra andre spiseforstyrrelser

Det som skiller ortoreksi fra andre spiseforstyrrelser som bulimi og anorexi, er at den rammede er fokusert p matens kvalitet og ikke selve mengden. Men det som er like plagsomt med alle lidelsene er at man bare er fornyd i livet dersom man klarer overholde sine egne matregler, og at man blir selvbebreidende dersom de avvikes.

- Spiseforstyrrelser handler om at man har det flelsesmessig vanskelig p en mte. Man tenker at hvis jeg bare gr ned i vekt, fr kontrollert maten eller bestemmer over det, og fr alt til g som jeg vil, da blir alt s mye bedre. Nr man bruker s mye tid og energi p dette, s slipper man unna det som egentlig er krunglete og vanskelig, sier Berg Ottesen.

Test:Str du i fare for utvikle ortoreksi?

22

Fineste Kjertsti fra Min Matgale Verden skrev i gr et spennende innlegg som vi diskuterte i kommentarfeltet.

Selve innlegget kan du lese HER

Eg liker at hun er filosoferende og stiller sprsml -det fr en til tenke og engasjere seg -snt liker vi :)

N kan vi desverre ikkje med egne yne se de forskjellige flelsene folk har eller hvordan de har det, men forskning viser at i en underskelse gjort i Sverige Finnland og i Taiwan s p tvers av kulturelle forskjeller s fler vi ganske likt over hele verden. Og med det mener eg at de som var med i underskelsen fortalte hvordan de flte seg i gitte situasjoner....

Konklusjonen ble da dette.....som egentlig er ganske sammenfallende med ting man sier som feeling blue...hot head osv


Legg merke til at skam ser ut som spiderman.....?


Yellow shows regions of increased sensation while blue areas represent decreased feeling in these composite images.Image courtesy of Lauri Nummenmaa, Enrico Glerean, Riitta Hari, and Jari Hietanen.

Denne typen kartlegging kan brukes til verkty for pasienter fex som ikkje har evne beskrive med ord hvordan de har det eller hvor flelsene sitter.....eller barn kanskje som ikkje har nok sprk....ol.

Veldig fasinerende syns eg, hva syns du..

Fler du dine flelser sitter samme stedene som personene i forsket eller er ditt sinne lokalisert en annen plass...

sorg..hvor er det?

Er du sjau?

Stolt?

Forelsket?

28

og helg for mange av dere.....nyt fridagene <3

eg fler meg litt som denne dragene n m eg bare innrmme






22

Hudkreft er ikkje macho

og man blir ikkje mindre brun av HY faktor, slutt lure dere selv...hudkreft er ddelig!!



(SIDE2): - Hvis noen trenger motivasjon for ikke ligge i solarium eller sole seg. Dette er hvordan behandling av hudkreft kan se ut, skriver Tawny Willoughby (27) fra Alabama i USA sammen med et bilde som har vakt oppsikt verden rundt.

- Ikke la soling hindre deg i se barna dine vokse opp

Det var for en mned siden at hun la hun ut et bilde av ansiktet sitt, dekket av blodige arr og blemmer, for forske skremme folk til utvikle bedre solvaner.

- Bruk solkrem og bruk selvbruning. Du fr bare en hud, og du burde ta vare p den. Lr av andres feil. Ikke la soling hindre deg i se barna dine vokse opp. Det er min strste frykt, n som jeg selv har en to r gammel snn, skriver hun.

Tawny Willoughby har en to r gammel snn.

Bildet ble lagt ut for en mned siden, er delt over 50.000 ganger p Facebook, og har blitt omtalt i medier verden over. Og dette gleder Tawny.

- Jeg la ut bildet og hpet f oppmerksomheten til bare en person, som kanskje ville endre solvanene sine. Jeg takker dere for alle beskjedene jeg har ftt. N er den perfekte tiden til hamstre inn solkrem for sommeren. S fortsatt del bildet med dine kjre, og dine venner. Du vet aldri hvem som virkelig behver se det, skriver hun p Facebook.

Solet seg i solarium flere ganger i uken

27-ringen forteller til CNN at hun l i solarium ofte under oppveksten. Gjerne fire til fem ganger i uken.

- Jeg hadde mitt eget solarium hjemme, og det hadde ogs mange av vennene mine. Alle var solbrune hele tiden, og jeg tenkte lite over risikoen for f solkreft p den tiden, sier hun.

Iflge tall fra den amerikanske hudlegeorganisasjonen ker et solariumsbesk risikoen for hudkreft av type plateepitel karsinom med 67 prosent, og risikoen for fflekkreft med 20 prosent.

Det var for seks r siden at en av Willoughbys klassekamerater ble diagnostisert med hudkreft, og hun bestilte en time hos en hudlege.

Og bare 21 r gammel fikk hun pvist fflekkreft. Siden den har hun ftt pvist basalcellekreft fire ganger, og plateepitelkreft en gang.

- Hudkreft er ikke bare fflekker

Hun er hos en hudlege hver sjette til tolvte mned, og forteller at hun vanligvis m fjerne kreftceller hver gang hun er inne.

- Hudkreft er ikke alltid fflekker. Bare en av mine har vrt det. S f nye, og voksende, fletter eller utvekster sjekket ut. Alt som ikke leges av seg selv, eller som stadig blr, br du f sjekket. Jo fr, jo bedre, sier hun.

IflgeKreftforeningener de vanligste symptomene p basalcelle? og plateepitelkreft sr i huden som blr lett og ikke gror, rdlig hudfortykkelse med kle/ubehag, misfargede knuter i huden som vokser, eller eksemlignende utslett med skorper som faller av og dannes p nytt

Norge i verdenstoppen i antall tilfeller hudkreft

Norge ligger p verdenstoppen i antall tilfeller hudkreft. Vi befinner oss p samme niv som solfylte land som Australia og New Zealand.

Det finnes tre typer hudkreft, basalcelle karsinom, plateepitel karsinom og fflekkreft, som alle ligger i epidermis ? alts det verste hudlaget. Nr kreften sprer seg bryter den gjennom barrieren.

Det er 1700 mennesker som fr diagnosen fflekkreft i Norge hvert r. Rundt 300 av disse dr.

Kreftforeningens viktigste solvettregler:

Ta pauser fra sola - unng bli solbrent
Bruk klr, solhatt og solbriller
Bruk solkrem med minst faktor 15
Unng solarium

Doktor Michael Zangani, som arbeider bde p Rikshospitalet og i sin egen akneklinikk Hud og Akne Klikkken, forteller at han ser en kning av tilfeller blant yngre mennesker.

- Jeg blir ikke lenger overrasket nr 32-ringen fr hudkreft,sier han.

Lys, nordisk hud er spesielt utsatt for tidlig aldring og hudkreft, ettersom huden vr naturlig bestr av svakere melanin.

Beskytt deg med UVA, for beskytte deg mot kreft

Training Manager for La Roche-Posay, Vera Lin Fosts, har tidligere uttalt til Side2 at hun har et inntrykk av at mange nordmenn generelt har hrt om UVA- og UVB-strler, men at de ikke helt vet hva de ulike strlene gjr.

- En god huskeregel er at UVB-strler gjr deg brun og brent, og UVA-strler kan forrsake blant annet allergi, soleksem, aldring og andre langtidsskader som hudkreft eller fflekkreft. Nr folk kjper solkrem tenker nok mange at man er dekket likt for UVA og UVB. Men nr det p et solprodukt str SPF 30 , betyr det at kremen har en UVB beskyttelse p faktor 30. UVA beskyttelsen er derimot ikke s hy, forholdet er som regel en til tre. UVA beskyttelse i forhold til UVB beskyttelsen, alts en UVA beskyttelse, ligger p 10 i dette eksempele, forklarer Fost.

S mye solkrem br du bruke

Det er et vanlig problem at man smrer seg med for lite mengde solkrem, dette minsker beskyttelsen og en solfaktor 50, kan bli minimert til mindre enn 10.

Huskeliste:
1 ts for ansikt/nakke
1 ts for hver arm
2 ts for overkropp
2 ts for hvert ben

- S alts, for f en hy UVA-beskyttelse m man opp i en hy SPF. Dette er spesielt viktig for de med ekstra behov, for eksempel hvis man er plaget av soleksem, lysflsomhet nr man gr p ulike medisiner, for de som er opptatte av aldring og ikke minst de som nsker forebygge langtidsskadene som hudkreft og fflekk kreft.

En vanlig feil er at man smrer for lite slik at man ikke oppnr den faktoren somstr p. I tillegg smrer folk ofte for sjeldent.

Nordmenns solvaner kan bli krampaktige

Nordmenn er ogs over gjennomsnittet glade i sole seg og solingen kan lett bli intens nr sola frst titter fram etter en lang vinter, eller vi er p en etterlengtet sol- og badeferie.

- Med usikkert sommervr her i nord kan mange nordmenns solvaner bli litt krampaktig, og frer til at man fr for mye sol i for store doser, har Commercial Director i L'Oral, Marianne Kampli uttalt til Side2.

10

i mange r har eg hevdet at aspertam er farlig -mange rapporter tilbakeviser at det er det.....og mange tannleger anbefaler tyggegummi uten sukker og nr man slanker seg anbefales det drikke lettbrus -for spare p kaloerier.

Eg har en venn i USA som hans mamma opererte ut flere smcyster i hjernen som legene sa var oppsttt pga stort forbruk av aspertam. Dette er ogs noe av det som eksperter tilbakeviser i sine rapporter....men eg tror neppe hans mors leger ly da de advarte henne etter ha tatt biopsi av cystene.

For flere r siden ble det ogs ropt hyt etter at de fant sammenheng mellom cola lightdrikking og MS symptomer -alts folk fikk symptomer p en sykdom de ikkje hadde -nr de sluttet drikker cola light s ble de i bedre form.

Aspertam er basert p nervegift for drepe maur -hvilken idiot som fant ut at yeah lurt ha i lettdrikke for mennsker....m man bare under seg over.....eller?

Eg gleder meg over hre at Pepsi light fra n av ikkje blir lengre produsert med aspertam i USA <3 Desverre Pepsi Max i Norge vil ikkje flge etter.

Man kan mene det man vil og eg er ikkje ute etter dmme noen....

Fra man er barn har man ftt hre at man skal ikkje svelge tyggis da setter seg i blindtarmen......spsialister har ogs tilbakevist at dette er tilfelle og at tyggis som alt annet forsvinner ut bakveien som alt annet......vel....n viser deg jo seg at det kanskje ikkje er sant alikevel....

Anyway over til den skumle artikkelen eg fant i dag i DB.no

Obduksjon etter en ung jente dde av *overdose* av sorbitol og aspertam

(Dagbladet): Fire r etter at Samantha Jenkins (19) fra Wales brtt kollapset og dde, har patologen levert sin endelige rapport. Konklusjon: 19-ringens store forbruk av tyggegummi kan ha vrt en medvirkende rsak til ddsfallet, skriverWales Online.

Livsglad

Samantha, som bodde i Llanelli utenfor Swansea, jobbet i butikk og beskrives som livsglad. En dag i juni 2011 klaget hun til moren, Maria Morgan, over hodepine. Om kvelden kollapset hun, og ble brakt til sykehuset, der hun ble lagt i koma. Hun dde i morens armer p sykehuset tre dager seinere.

Samanthas dd ble frst tillagt naturlige rsaker, men Maria har presset p for f i gang en gransking av datterens dd. rsaken er at hun fant flere titalls tomme tyggegummipakker da hun gikk igjennom de etterlatte eiendelene. Hun mistenkte at ststoffer somsorbitologaspartam, vanlig i et stort antall lett- og sukkerfrie produkter, p en eller annen mte medvirket til ddsfallet.

Under grsdagens offentlige hring i Swansea fortalte Colin Phillips, fungerende overlege ved byens rettsmedisinske institutt, at ddsrsaken var mangel p oksygen til hjernen, forrsaket av krampetrekninger som igjen skyldtes ubalanse i mineralsammensetningen i Samanthas kropp.

- Overdrevent inntak av tyggegummi kan ha spilt en rolle i denne mineralmangelen, sa Phillips iflgeBBC News.

Fant klumper i magen

Patolog Paul Griffiths opplyste at Samantha manglet kalsium, magnesium, natrium og kalium. Han fortalte ogs at han i den avddes mage fant fem svre klumper med tyggegummi - noe han aldri fr hadde sett.

Griffiths sa at dersom Samantha tygde 14 tyggegummier om dagen - favorittmerket varTrident- fikk hun i seg en betydelig mengde ststoffer, som kunne virke lakserende og bidra til mineralmangelen. Han ppekte imidlertid at det vil vre umulig endelig fastsl ddsrsaken med 100 % sikkerhet, og at ingen ddsfall som flge av ststoffer er kjent - selv om tilfeller av vekttap er registrert.

P Trident-pakkene er det ptrykt en advarsel om ikke tygge for mange tyggegummier p kort tid. En talsmann for selskapet Mondelez, som produserer Trident, beskriver saken som tragisk for Samanthas familie.

- Det vil vre upassende av oss kommentere saken ytterligere fr vi fr lest rettsmedisinerens rapport, sier talsmannen iflge Wales Online.

- Et helvete

Srlig aspartam har i flere r vrt i skelyset, men er gang p gang funnet trygg bruke i matvarer i EU, USA og Norge.

Samanthas mor Maria sier de fire siste ra har vrt et helvete. N hper hun det settes mer skelys p bruken av ststoffer - selv om legene alts ikke kan konkludere med sikkerhet at 19-ringen dde av det.

- Hun ante ikke at hun sakte tok livet av seg selv, sier Maria om datteren.

Legene unnskyldte p det sterkeste at det har tatt s lang tid f i gang en gransking av Samanthas dd.
16

Eg har bestemt meg for teste ut bidronning gele kapsler fra Bidro

Eg sliter mye med lite energi og overskudd -s eg fler at noe m jo skje....



60 kapsler...en pr dag s alts 2 mndr s br eg fle noe endring.

Bidronning gele er jo den maten bidronning og larvene hennes fr i puppestadiet som fornyer celler og frer til kt fruktbarhet....eg trenger ikkje entt det siste,men litt mer piff....og overskudd hadde vrt fint :)

Eg har kjpt dette selv p helsekosten og det er alts ikkje sponset :)

Hjelper for hr hud og negler, samt hormonbalanse og energi...what more do you want?

Har du testet bidronninggele?

47

Vakre sterke Camilla bak bloggen Familiekaos la ut i gr et innlegg som bare M deles-dette er viktig!!!!

G og test deg -er det over 3 r siden sist? F det sjekket...og som hun sier.....Ta vare p hverandre <3<3

stay happy and healthy!!!


Dette gjelder ALLE!-Vr snill spre budskapet...

Jeg har veid litt for og imot, for om jeg skal dele dette. Det er vanskelig dele personlige ting p denne mten. For familie, venner og bekjente, som mtte lese dette, s vil jeg bare poengtere at jeg ikke er ferdig utredet.


(Her er ett av bildene fra forrige fotoshoot. Venter p de ferdig redigerte-s dette er rmateriale. :) )

I neste mned skal jeg gjennom en ny operasjon og nye bekymringer. Heldigvis har jeg verdens beste mann ved min side <3

Jeg har valgt skrive dette innlegget, for bevisstgjre flere. Om ikke du, som leser selv er kvinne, s har du helt sikkert en del betydningsfulle kvinner i livet ditt. Derfor har jeg valgt pst at dette gjelder ALLE. I Norge anbefales alle kvinner mellom 25 og 69 r ta celleprver regelmessig. Nyere underskelser viser at halvparten av de kvinnene, som rammes av livmorhalskreft ikke har tatt celleprver de siste 3 r.


(Her er enda ett bilde. Fortsatt uferdig materiale, men synes det passet litt til budskapet) ;)

I 2012tok jeg celleprver og fikk svar om celleforandringer.

I 2013ble det tatt nye prver. Jeg fikk da svar av min davrende fastlege atden var fin. Fikk aldri beskjed om noe HPV-virus.

I 2015februar mned, nr jeg skiftet fastlege fikk jeg en sms fra han. Der skrev han at han var blitt kontaktet av kreftregisteret med beskjed om at jeg burde vrt sendt til biopsi. Dette fordi jeg hadde testet positivt p HPV-virus. Ca 70 % av alle norske kvinner fr dette viruset ilpet av livet. Du kan lese mer om HPV her:https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/livmorhalskreft/

25. februar 2015var jeg hos gynekolog til biopsi.

Resultatene fra biopsien var ikke bra. Dermed er jeg n sendt videre til operasjon. Jeg skal igjennom en konisering. Det vil si at de opererer bort en bit av livmorhalsen. Dette gjres, nr det er begynnende kreftutvikling p livmorhalsen. Vevsbiten, som blir fjernet blir sendt videre til underskelse.

Det fles veldig urettferdig f en slik beskjed over telefon! Min forrige fastlege har ikke tatt seg bryet med ringe, for gi beskjed om at han ikke har hndtert prveresultatene slik han burde! Med et s stort fokus, som det i dag er p kreft, s skulle man tro at man kunne stole p at legene vet hva de gjr!


(Bildet er hentet fra google og demonstrerer tema.)

Jeg nsker ikke utdype for mange detaljer om flelser og tanker, nr man fr en slik beskjed, s seint! Det er ikke til legge skjul p at man, som 3 barns mor reagerer og blir redd! Jeg har tenkt en del over livet og utnytter egentlig bare tiden enda mer p leve <3

Jeg hper ihvertfall at mitt innlegg kan vre med spre budskapet til flere. Husk test dere!DETTE ER EN KREFTFORM SOM OGS RAMMER UNGE!Husk ogs f hele testresultatet. I mitt tilfelle har jeg lrt at man ikke alltid kan stole p fastlegen. Heldigvis har jeg skiftet lege.

Du kan lese mer om livmorhalskreft her:https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/livmorhalskreft/

Ha en fin dag videre :) Ta vare p hverandre <3

10

at legemiddelfirma TJENER grovt p at folk er syke....og at de som har sjeldne sykdommer der de ofte ikkje lever s lenge ofte ikkje engang blir forsket p da det ikkje er nok pasienter til bruke medisnenen lenge......og de er kanskje ikkje s intressante.

Mens andre diagnoser blir forsket p i hue og rva-----ofte ikkje for faktisk kurere,men finne fler medisiner de kan slite sykehus for penger og pasientene. I mange land i den vestlige verden finnes et tilbud til brystkreftrammede kvinner som heter Perjeta. Norske helsemyndigheter syns at 1.9 millioner pr hode er dyrt pr r og eg er enig i det nr eg VET at mange av de andre landene ikje har samme konomi som oss......alikevel har de rd...hvorfor det mon tro? Jo fordi medisinen til Norge er dyrere enn til fex Sverige..eg mener kddar du med meg?

Er ikkje dette forkastelig i dine yne? Fordi Norge er et rikere land s skal vi bli krevd s mye pr person at vi ikkje har rd til gi pr dato den BESTE medisinen de kan tilby bryskreftrammede kvinner. Og for de av dere som innbilder dere at dette er noe eg blir forbanna for fordi det handler om kninnelige deler s er det feil. Mitt POENG er at SKO seg p sykdom og livslengde er faktisk s moralsk forkastelig.

Man kan argumentere at det kanskje er gebyr meg her og der som utgjr prisen og at Norge er ganske stive der,MEN fakta er at Roche som er de bak mediskamentene skrudde ned prisen 400 000 pr preson etter at Norge sa nei til kjpe hos dem......eg bare nevner dette for understreke at dette handler om PENGER versus LIV.....og Roche tjener p hvor lenge du med brystkreft lever.....eller taper p at Norge et land med resursser sier nei.

Heldigvis pga nedjusteringen i pris sier Norge n ja <3 Lykke til alle dere tffe flotte vakre jenter der ute -eg heier p dere!!

Skal tvert sjekke skapet mitt og hper eg ikkje har medisiner fra Roche....

Som en med endel medikamenter som endel av dagsmenyen er det provoserende vite at kanskje er eg ogs endel av et slags sjakkspill som eg per n tilfeldigvis ligger godt an i.

Artikkelen som gjorde meg s irritert p de kreftrammedes vegne finner du her

Hva mener du?

41

utrolig fascinerende vidoe om sove godt

for 2000 r siden sa en lrd at hjernen ble overflommet av juice om natten for vaske hjernen .sover man ikkje s skjer ikkje dette. Folk lo -helt til n nr de ser at benmargvske KUN flyter gjennom hjernen nr du sover og ikkje nr du er vken. S nr du sover krymper hjernecellene litt for gi plass til denne *dusjen* slik at dde hjerneceller og avfall fra hjernen blir flushet ut. UTROLIG SPENNENDE!!!

Ikkje for ingenting at folk sier Sleep on it...fr du tar en strre avgjrelse...hper du liker videoen

desverre er dette p engelsk og kanskje noen ikkje forstr alt....men hovedpoenget er hvertfall at de som sover har en mulighet til likssom rense tankene sine bokstavelig talt -dette vil du kunne se p noe av det de viser av videoer i videoen. veldig spennende

http://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep

12

men mener alikevel begrunnelsen for testingen her er p trynet.......

alts istedefor teste parfymer for farlige stoffer PUNKTUM s tester vi alts for farlige stoffer i parfymer fordi det er laget for barn og spebarn?

HVEM I HELVETE KJPER PARFYME TIL SPEBARNET SITT?????????

De ungene br beskyttes mot MYE verre ting enn litt parfyme for si det snn.

Eg m si at n er eg ikkje s oppegende innen mote og fashion og trender, men tror ikkje at Hverken Justin, One Direction eller Motehuset Zara har barn og spebarn in sin mgruppe......i s fall bommer de med bde musikk og manglende lekety.

ellers er eg for avslring av farlige stoffer i diverse produkter vi omgir oss med, det vre seg mat, klr,hus,hjemkosmetikk mm.

http://www.vg.no/forbruker/helse/fant-helsefarlige-stoffer-i-barneparfyme/a/23378770/

Er det bare eg som reagerer, alts p hva de reagerer p????




? Det uforstelig at bransjen bruker disse stoffene i kosmetikk beregnet p barn og spedbarn, sier Forbrukerrdets leder Randi Flesland.

Forbrukerrdet mener politikerne m komme p banen og stramme inn reguleringen av det de mener er potensielt farlige og miljskadelige stoffer.

En ny underskelse viser alle barneparfymene Forbrukerrdet testet, inneholdt enten hormonforstyrrende kjemikalier eller allergifremkallende stoffer.

Noen av parfymene inneholdt begge deler. Kjemikaliene i produktene er innenfor EU-lovverket, men Forbrukerrdet mener dette ikke er godt nok.

? Politikerne m ta grep og f p plass enhandlingsplan for en giftfri hverdag.Reguleringen er altfor svak. Norske barn brer risikoen p vegne av bransjen, sier Randi Flesland til VG.

Se Forbrukerrdetsfilm om en giftfri hverdag her.

27

sakset fra DB.no Magasinet.....eg er ikkje abbonnent s kan ikkje lese hele artikkelen,men det eg leste er skummelt nok og ting eg ahr hrt fr. Eg er egentlig overrrasket over at Kinderegg reklamen er forbudt,men 5 brus betalt for 4 reklamene er ikkje...

Hjemme hos oss drikker vi lite brus og eg spiser nesten ingenting godterier. Ikkje at eg er s perfekt eller noe,men eg blir elendig av kvitt sukker. Is er en av mine favoritter,men eg mtte kutte ned fordi eg ble s syk av spise det. Spiser det noen ganger,men da skal det jaggu vre verd det og helst med minst mulig melk. Har kjpt ismaskin s eg kan lage selv..men den blir lite brukt.....fordi man venenr seg av med ting.

Til jul kjpte eg med vilje veldig lite brus, alikevel sitter eg igjen med flere liter eg aldri kommer til drikke..

Over det det dette innlegget skal handle om. WAKE UP PEOPLE!!!!

Vet du hvor mye sukker du fr i deg ?

sjekk denne listen.




MENGDE P BILDET:verst fra venstre er 100 gram Quaker Crsli Solfrokost (10 sukkerbiter), 100 gram Freia Melkesjokolade (19 sukkerbiter), 50 gram Stre Bokstavkjeks Original (6 sukkerbiter), 50 gram Heinz Tomato Ketchup (5 sukkerbiter), 100 gram Delikat Italiensk Salat (2 sukkerbiter), 30 gram Nugatti sjokoladeplegg (7 sukkerbiter), 35 gram Wasa Crisp & Cereals Mandel & Tranebr (3 sukkerbiter), 200 gram (ett glass) Kuli eple (7 sukkerbiter), 200 gram Sunniva Appelsinjuice (7 sukkerbiter), 250 gram Tine YT shake av melk og sjokolade (9 sukkerbiter), 100 gram Tine Kesam Vanilje (4 sukkerbiter), 500 gram (en boks) Toro spaghettisaus (11 sukkerbiter), 127 gram (et beger) Tine Sprett bananyoghurt (6 sukkerbiter), 250 gram Findus God Gammeldags Original Fiskesuppe (6 sukkerbiter) og 80 gram Matmestern store hamburgerbrd (2 sukkerbiter). Foto: Paul Paiewonsky

Eg ble helt sjokkert.......ble ikkje du? Man spiser jo ikkje bare en av disse tingene p en hel dag.....man spiser jo mye annet ogs eller blanding av dette.....skikkelig scary!!! Setter tingene i perspektiv eller hva?

http://www.dagbladet.no/2015/01/12/magasinet/sukker/helse/kosthold/37141519/

Vet du egentlig hva du fr i deg???S mange sukkerbiter er det i noen vanlige favoritter.

Ikke alt som ser sunt ut er faktisk sunt. Kanskje blir du overrasket over se hvor mye sukker enkelte vanlige varer inneholder.

Sukkerbitene p bildet er regnet ut fra mengde sukker per 100 gram i innholdsfortegnelsen p varen. I flere av varene er det ikke tilsatt sukker, men appelsinjuice harfor eksempel fruktsukker.

Ddelig begjr

Sukker dreper deg sakte, advarer forskere verden over. Likevel kan vi ikke motst det.

Her er en av dem man mter i rets andre utgave av Magasinet:

- Jeg fikk abstinenser. Jeg skalv fysisk i butikken da jeg s cola-hyllene.

For to r siden var det nok. Vekten viste 98 kilo. Legen var bekymret for Annas hjerte. Kolesterolet var altfor hyt og hun fikk resept p medisiner. Tennene var for lengst skadet og p et tidspunkt hadde hun 12 hull p en gang. Hun fikk halsbrann p grunn av syren i brusen. Bde brus og appelsinjuice - som inneholder like mengdersukker- ble kuttet.

Generaldirektr Margaret Chan i WHO erklrte i 2013 at det ikke bare str en kamp mot tobakksimperiene lenger. Kampen str ogs mot matimperiene, brus-imperiene og alkoholimperiene, sa hun. Industriene frykter alt av statlig regulering og skylder p individet nr folk blir syke. Folk burde bare begrense eget matinntak og trene.

15

Men eg er i litt uggen form med hode mitt-s blir ikkje s mye blogglesing, dvs kanskje ikkje s mye kommentarer fordi eg ser drlig..og m oppdatere kalenderen min da det er prioritert.

Ellers er juleflelsen p hyt niv <3

Husk at i morgen er det adventssndag igjen med ny sjangse vinne gaven ,alle som har vrt med har en sjangs vinne <3




4

http://www.dagbladet.no/2014/12/05/nyheter/innenriks/melk/tine/36595293/



Tine tilbakekaller skummetmelk med rensemiddel i

Inntil 140 kartonger skummetmelk fra Kristiansand inneholder rensemiddel etter en feil i produksjonen. Tine vet ikke hvor kartongene er.

Melken ble blandet ut med et middel som blir brukt til rense apparatene med.

For unng mulig helsefare har Tine valgt tilbakekalle produkter med best fr-dato 17.12.14, tappet fra klokken 9:57 til 10:15. Dette gjelder kun melk tappet p TM Kristiansand og selges p Srlandet, skriver Tine i enpressemeldingfredag.

Tine vet ikke hvor de inntil 140 kartongene har tatt veien.

- De var plutselig ikke der de skulle vre. Det er et lite parti som vi ikke er sikre p at de er sendt til butikker, sier pressevakt Veronica Skagestad til NTB.

12

vi fr nok se endel skader etterhvert nr alle glor ned i nettbrett og mobilen sin hele dgnet




BELASTNINGEN KER:Belastningen p nakken ker iflge studien eksponensielt med vinkelen p nakken. Ved en positur med 60 graders vinkel viser studien en belastning p 27,2 kilo p nakken. Skjermdump fra studien

http://www.dagbladet.no/2014/11/20/nyheter/mobilnakke/helse/forskning/vitenskap/36343597/

Noen mener at dette ikkje er noe rope varsko for....alikevel kanskje noe tenke p?

17

er overskiften........selv mener eg dette er p grensen til dyremishandling.hunden er overvektig og tydeligvis ikkje helt ung lengre. Joda videoen er litt morsom den,men alikevel....og spesielt syns eg kanskje musikken var litt usmakelig i forholdtt il hva vi ser.

OPPDATER da muligens flere reagerte p saken og videoen er fjernet fra VGtv ang denne hunden og ungenes lek med den.

Etter ha funnet ut at den er blind og gammel og adoptert fra et shelter s syns eg nesten det er skammelig av foreldrene og la dem bruke hunden som klatrestativ.

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2840653/Video-children-playing-pet-pug-draws-mixed-online-reaction.htmlman trenger ikkje lese hele saken......bare se p bildene s ser man jo dette er feil

Anyway det er mitt syn p saken

apropos syn....ja her gr det ikkje superbra og derfor ikkje lest hverken blogger eller lagt ut noe selv. yebetennelse som ikkje er yebetennelse og syk,men ikkje helt syk er likssom sta her i grden.

Ha en fantastisk uke vakre mennesker




28

Blir ikkje noe srlig blogglesing i dag pga legebesk og at eg er skikkelig uvel og sliter med synet

Kommer sterkt tilbake senere

ha en fantastisk dag alle dere fine fantastiske skjnne nydelige mennskene<3



Hold dere friske<3

33

Etter en uke med smerter i ynene og problemer med synet og MYE hodepine fordi eg bruker briller istedetfor linser....s ga eg inn...og dro p legevakten.

Da fikk eg en diagnose som heter

Episkleritt

og er veldig lettere f av kvinenr enn av menn. Dette kan komme av segselv og av de som har revmatisme og endel andre diagnoser...og av helvetesild som dere vet at eg har hatt mer enn nok av.

Det fysiske er at selve yet hovner opp -hovedsaklig i ytterkant, ikkje lett se p bildet s derfor lner eg ett bilde av en der man kan se hvordan eg ser ut, bortsett fra at eg ikkje blr p ynene, eg er bare hoven p kviten i yet der du ser hun har bldd.

Heldigvis eg fikk drper som skal hjelpe....men heldigvis er dette ikkje min skyld, eller linsebruk etc

bruke briller for meg er veldig slitsomt da eg sliter med dybdesynet.....og eg snubler litt p gulvet og syns trapper er ekkelt osv.

I tillegg fr eg veldig mye hodepine....s det blir litt mindre kommentarsvaring og blogglesning den uken som kommer da det er s vondt i ynene:/

S da vet dere hvordan sta er herfra :)

yet mitt er slik, bare IKKJE rdt. Selve yet er hovent i selve kviten p ye ytterst og ser ut som at eg har tykk gele ytterst



Hun eg lner bildet av sier hun vknet med en dundrende hodepine ,samme var det for meg.....eg hadde tidendes migrene fr eg vknet snn.

lnt bilde avhttp://mylondonlife.blogg.no/

24

ja du trker rumper du?

idiot!!! SKAM DEG!

TUSEN TAKK fineste INGVILD og alle andre som tar over vre nre og kjre nr jobben er for tung for oss<3

sakset frahttp://www.vg.no/nyheter/innenriks/les-sykehjemsassistent-ingvilds-sterke-oppgjoer-med-fordommene/a/23330411/

"Hva jobber du med?", var det noen som spurte meg. Jeg svarte at jeg jobbet p sykehjem. " ja, du er hjelpepleier?" Jeg ristet p hodet. "jaha", sier vedkommende med et sprsmlstegn dinglende over hodet. Jeg svarte at jeg er assistent. Personen blir stille fr han s smiler, og deretter med nedlatende tone utbryter "ja, du trker rumpe!".

Jeg traff deg p et utested, og flte ingen behov for (eller hadde srlig lyst til) forklare en idiot som deg at arbeidsdagene mine innebrer s mye mer enn det. Men nr jeg sitter i sofaen en sen fredagskveld og kjenner at jeg er sliten fra innerst til ytterste lag etter en kveldsvakt, har det lite med rumpetrking gjre.

La oss si at du selv er den som en dag p grunn av din demens og manglende evne til ta vare p deg selv, havner p sykehjem. Jeg er den som kommer inn til deg om morgenen. Du vet ikke hvem jeg er, hvor du er, hvorfor du ligger her, eller om det er natt eller dag. Jeg prver forklare, men du forstr ikke, og etter to minutter er det likevel glemt. Jeg hjelper deg opp fra sengen, m kanskje benytte personheis fordi du ikke klarer g lengre. Du slr meg kanskje fordi du ikke forstr, men vi kommer oss etter hvert inn p badet.

Du vet ikke lengre hva et toalett er, eller hvorfor du m pusse tennene, og du blir redd, sint og usikker fordi jeg trenger meg p. Etter nye velvalgte ord er du til slutt kanskje trygg p at jeg ikke er en slem person, men at jeg vil at du skal ha det bra, og du godtar derfor bli med til kjkkenet for spise frokost. Du mestrer ikke spise selv lengre og trenger hjelp fra meg. Dessverre kan jeg ikke sitte lenge, for jeg har flere beboere jeg m hjelpe. P den tiden jeg har vrt borte, har du kanskje blitt engstelig igjen og trenger ei hand holde i.

Jeg setter med ned sammen med deg og gjr det jeg kan p den tiden jeg har til f deg til fle deg trygg igjen. Formiddagens timer tikker av grde og i lpet av den tiden har jeg samlet inn klr, kanskje bestilt matvarer, ryddet inne p rom, utfrt lageroppfylling, delt ut medisiner, tatt klesvask, spritet og rengjort skyllerom, skrevet rapport, avverget fysisk utagering mellom andre beboere, tatt telefoner fra flere prrende og ringt etter vikarer fordi noen har blitt syk. Jeg har kanskje laget lunsj, stvtrket stua, skiftet p sengen din og srget for at du har alt du trenger inne p badet ditt. En halv time fr servering av middagen m settes i gang har jeg kanskje tid til snakke litt med deg igjen, eller bare holde deg i hnden. Jeg hper jeg har tid til det, for jeg ser at du er urolig og engstelig.

Nr dagen er ferdig, har jeg mest sannsynlig drlig samvittighet fordi jeg ikke har ftt brukt nok tid sammen med deg. Jeg tenkte at jeg kanskje, dersom jeg hadde vrt enda mer effektiv, kunne ftt tid til og gtt en tur sammen med deg denne dagen. Senere p kvelden mens jeg er ute p byen med noen venninner, mter jeg en utvidende tufs i 20-rene som med nedlatende tone forteller meg at arbeidsdagen min bestr av trke rumpa di.

23

Eg har egentlig ingenting med hva slags avhengigheter folk har, mat, sex, spill,shopping,alkohol,trening, plastisk operasjoner, sigaretter , dop osv

Eg har selvsagt mine meninger,men denne gang har eg ikkje tenkt uttale meg,men heller advare om Spice.

Populrt fordi det ikkje er s lett oppdage ,desverre er skadene ikkje s lette -man kan d av det

sakset frahttp://www.dagbladet.no/2014/11/05/nyheter/syntetisk_cannabis/narkotika/legemiddelverket/36100949/

hele artikkelen kan du lese ved klikke p linken ovenfor,men her er litt fakta

Slik virker Spice

Stoffgruppen Spice ? syntetiske cannabinoider ? giriflge Folkehelseinstitutteten rus som ligner cannabisrus, men med en sterkere effekt.

De kan medfre alvorlege og potensielt livstruande tilstandar som krev rask legehjelp.

Syntetiske cannabinoider finnes i mange varianter, og det er vanlig selge dem i pulverform.De blir ogs markedsfrt som lovlige urteblandinger eller rkelse.

Iflge amerikanskeNational Institute on Drug Abuse (NIDA)har ulike former for Spice vrt til salgs blant annet p bensinstasjoner.

NIDA skriver at Spice er de nest mest brukte ulovlige stoffene blant avgangselever p ungdomsskolen (high school), etter marihuana/hasj. Blant grunnene til det er lett tilgjengelighet, og en misforstelse om at de er naturlige og ufarlige.

Noe annet som gjr Spice populrt er at kjemikaliene ikke er s lette oppdage p tester.

Det er mest vanlig ryke disse stoffene. De kan blandes med marihuana, eller drikkes i en slags te-blanding.

Iflge NIDA har brukere rapportert om bieffekter som ekstrem angst, paranoia og hallusinasjoner.

Fordi den kjemiske sammensetningen av mange produkter solgt som Spice er ukjent, er det sannsynlig at noen varianter ogs inneholder substanser som vil kunne gi effekter som er dramatisk forskjellige fra hva brukeren mtte forvente, str det p NIDAs hjemmeside.
Hele tiden finner de nye mter dope seg p
Zombie dop
Krokodille dop
Barbie dop ( selvom det handler mer om utseende og bivirkninger der)
Badesalt dop -wtf en eller dude var desp og stjal badesaltet til moren?
Anyway eg bare vet mange unge leser blogger og eg vil bidra til si at dette er LIVSFARLIG gutter og jenter snn tilfelle noen dumper innom her og leser dette
Ikkje prv det eller bruk det vr s snill!
45

En gang da vi levde p null og nix og hadde lite mat hjemme bestemte de som bestemmer vettu at abrn sku fr melk og brd p skolen. Og etter dette har det blitt opplest nedskrevet og vedtatt av MELK og brd er superbra for oss.......altsp fordi det var bedre enn bark og vann likssom.for ca 100 r siden.

Hvis melk og brd er s utrolig sunt for oss....hvorfor da har vi MEST benskjrhet i et land som drikker nesten mest melk i verden?

Hvorfor m babyer og smbarn med rebetennelser kutte ut kumelk av de samme legene som sier at dette er s sunt for oss?

Hvis kalsium er det som bygger ben......hvordan er det da mulig at vi som spiser ost, kesam, cottage cheese, plmer i oss melk og mvler all mulig youghurt faktisk ikkje HAR gode tenner og sterkt skjelett?

Da eg kuttet ut melk sluttet eg ha kjempekviser i ansiktet og p ryggen og de har aldri returnert.

Da eg kuttet ut melprodukter ble magen mindre og eg flte meg bedre -hodepinen var p retrett. - ja eg har MYE hodepine enda, DOG ingenting mot det eg hadde fr. En annne ting eg merker ogs er at eg blir mindre slapp og trtt nr eg spiser mindre melrpdoukter ( og gjr)

En kamerat av meg drakk litervis av melk til hvert mltid og sa han drakk det fordi han ELSKER melk.....han slet med alvorlige mageproblemer og store byller av kviser p ryggen.

Anyway eg vet mange av dere syns dere m drikke melk og spise melkeprodukter fordi det er sunt mettende eller fordi det er det som er lurt eller whatever.

Men tenk litt p at mennskene er de eneste pattedyrene som bytter ut en pupp med en annen.....-ingen andre pattedyr gjr dette....

Har du noen gang sett en kattunge som er ferdig med diing hos mammen som begynner med drikke melk fra en hest? Eller kalv som begynner drikke geitemelk? nei?

over til artikkelen

http://www.dagbladet.no/2014/10/29/nyheter/ernering/forskning/melk/helse/35986348/

Svenske forskere tro at hyt inntak av melk kan knyttes til en tidligere dd, iflge en ny svensk studie. Mye melk bidrar heller ikke til styrke skjelettet.

Forskere ved universitetet i Uppsala har underskt opplysninger om 61.000 kvinner og 45.000 menn gjennom en tidsperiode p henholdsvis 20 og 11 r.

De konkluderer med at hyt inntak av melk slettes ikke gir lavere risiko for beinbrudd og at det gir strre risiko for d tidlig.

Kvinner som drikker minst tre glass melk om dagen har nesten dobbel ddelighet sammenlignet med kvinner som drakk hyst ett glass, viser studien.

De har ogs 65 prosent strre risiko for hoftebrudd og 15 prosent strre sjanse for bruddskader.

For menn var ikke utslaget like tydelig.

- Vr hypotese er at risikoen kan ha gjre med melkesukkeret, sier professor Karl Michalsson, en av forskerne bak studien, til nyhetsbyret TT.

- Dette er uventede funn, men forskerne sier ogs tydelig at dette m sees i sammenheng med andre studier, og at det er for tidlig ved trekke konklusjoner etter denne ene studien, sier forsker Haakon E. Meyer ved Folkehelseinstituttet tilVG.

Studien er publisert i det anerkjente medisinske tidsskriftetBritish Medical Journal.

Hva tenker du om dette funnet?

har DU hatt erfaring med matintolleranse eller allergi?

21

Eg leser en flott blogg som eg anbefaler VARMT som heterhttp://comeclean.no/skrevet av flotte Birgitte Magnussen som eg har nevet ved etpar anledninger.

I dag skal eg faktisk dele hennes supre tips til helt naturlig rent kjkken med ting du allerede har i skapet ditt. Eg tenkte siden det er helg pleier mange vaske i dag s passer det helt supert med rene naturlige regjringstips:)

Hun tror p et renere og naturlig Liv

http://comeclean.no/post/101076301769/naturlig-rent-kj-kken

Naturlig rent kjkken

Da jeg la om til et rent, plantebasert og hovedsaklig kologisk kosthold, begynte jeg etter hvert tenke p hva som egentlig er poenget med spise kologisk og ren mat dersom vi sprayer ned kjkkenet og vasker opp med kjemikaliefylte rengjringsprodukter. Rester etter disse kan bli liggende igjen p fjler, benker og andre overflater - for ikke snakke om kjemikaliene vi kan puste inn mens vi gjr rent med dem. Heldigvis finnes det trygge og naturlige mter holde kjkkenet rent og fresht p, og her vil jeg vise deg 5 enkle og effektive oppskrifter som jeg sverger til i hverdagen. Du har helt sikkert flere av ingrediensene i kjkkenskapet allerede!
1.Vask av kjkkenbenken og andre overflater:
Bland like deler hvit eddik (7%) og vann i en sprayflaske. Tilsett gjerne noen drper eterisk olje av grapefrukt eller sitron. Rist godt, spray p og trk av.
2.Rens av trefjler:
Kutt en sitron i to. Hell litt salt p fjlen og gni den avkuttede delen av sitronen p fjlen sammen med saltet. Dette fjerner lukt og desinfiserer. P ekstra skitne fjler kan du la saften fra sitronen sitte litt fr du skyller av.

3.Oppvaskmiddel:
Enklere kan det ikke bli: Bland 2,5 dl flytende castilespe med 3 ss vann i en flaske. Du kan ogs tilsette noen drper eterisk olje med sitrusduft. Rist godt og vask i vei! Castilespe fr du i helsekostbutikker og piherb.com.
4.Rens av oppvaskkummen:
Spray oppvaskkummen med en blanding av eddik og vann (den samme blandingen som til kjkkenbenken). Dryss natron rundt i hele kummen. Bruk en klut eller grov svamp og skrubb over. Skyll av, og voil - skinnende ren oppvaskkum!
5.Vask av komfyrtoppen:
Bland 1 ss salt, 1 ss natron og 1 ss vann i en skl. Dypp en klut eller svamp i blandingen og vask overflaten. Trk godt av med fuktig klut.
15

er det mulig likssom, skal eg ikkje f en pause fra sykesen?

Fader meg skikkelig lei n.

Syte innlegg s om du ikkje vil lese det s hopp over :D:D

Fredag 17 oktober

Jepp da har eg vrt hos legen -igjen, vi kjenner hverandre godt meg og han og har holdt sammen i tykt og tynt og vrt forhold er lengre enn mange av dagens ekteskap:D

Han sjekker meg inn ut og tar haugevis med blodprver som viser null og nix om hvorfor eg fler meg s forbaska elendig.

I dag kunne han gledestrlende fortelle at egikkjehar kreft.......ja nei det hadde eg jo ikkje egentlig tenkt p heller da, men det hadde tydeligvis han.........s vi ble jo begge glad for det svaret -dvs eg ble mest overrasket over at det var et tema?!

For 2 uker siden var eg hos ham i elendig forfatning og flte meg tygget p og utigjen spyttet.....han ble jo bekymret,men eg vknet jo opp om lrdagen med fullt utbrudd av helvetesild -igjen -under 3 uker siden sist. Alts prve ta dette til deg 6 ganger p 9 mneder har eg hatt helvetesild. Om du ikkje forstr hvor forbanna vondt det er eller aner HVA det er s tenk om du gikk med feber og forbrent hud og at hrene i huden verker og at innvendig fles halve kroppen som lava og at det fles som at du kan sove i 24 timer i dgnet.

Det er selvsagt ikkje like forferdelig absolutt hele tiden.....men om det var 1 gang pr mnd s hadde det vrt mer enn nok......nr har det vrt snn i snart 3 uker hvorav 10 dager har vrt veldig vonde. Og ikkje snakk om forkjlelse -eg syns eg har vrt halvforkjlet av og p siden mai da eg ble innlagt pga lungebetennelse.

S mtte eg ta en haug med nye blodprver OG hamsterhormoner pga for lite blod som eg da fr sprytet inn i magen. For en som hater nler er jo denne delen av legebesket helt forbaska forferdelig hahaha

nok syt, N HOLDER DET!!!!! s da tenker eg Universet eller Gud eller en eller annen hrer meg og sier nei vettu n er det nok.

Og mens de holder p- migrene og nakkehodepine hadde vrt jla fint slippe ogs -lite tips :P

P apoteket kjpte eg ett nytt middel mot forkjlese og forkortelse av forkjlelse......s da skal det testes og gies tilbakemelding om.

Torsdag 23 oktober

Dette fnket desverre drlig p meg

For i natt vknet eg med feber og hodepine av en annen verden og eg hadde tippehud og kokte vekselsvis.Sendte melding til sjefen i natt om at det er ikkje sjangs eg kan g p jobb i dag,men muligens m eg alikevel siden eg m p apoteket og mine respeter ligger p senteret eg jobber p.......da kan eg jo prve ta noen timer av vakten min. Fler meg elendig, heldigvis er det enda noen timer til eg skal p jobb.

Har du helse har du ALT, er du frisk og rask vr forbaska takknemlig og slutt syte over tullete ting som i bunn og grunn betyr ufattelig lite i sammenhengen.



ha en fantastisk og frisk dag<3

19

Etterhvert som vi er litt mer enn 18 fr man ofte litt lutefiskmage ellermuffintopp etter en barnfdsel og to.....magen er litt slkkere......og ting henger litt lengre ned enn fr -dette er jo tyngdekraften og har null med oss gjre seffers......men dog.

Noen sier at en liten bilring forteller at man trives.....joda..eller overspising kan vi vel ogs kalle det? Litt mye kake eller enktra porsjon middag osv -eg er selv skyldig der!!!

Desverre viser n forskning at det er sammenheng mellom bilringer og brytkreft p kvinner over 50 r

sakset fra http://www.vg.no/forbruker/helse/helse-og-medisin/bilringene-kan-foere-til-brystkreft/a/23305439/

Hvert r rammes i overkant av 2000 kvinner av brystkreft, og 800 dr av sykdommen, iflgetall fra Folkehelseinstituttet.

N mener forskere ved UCL-Universitetet i London at strrelsen p skjrtet ditt, alts livvidden, kan avgjre om du fr brystkreft.

Studien ble publisert i British Medical Journal, og baserer seg p svar gitt av over 90.000 britiske kvinner i 50 og 60-rene.

Fakta om brystkreft

* Brystkreft er den vanligste kreftformen for kvinner.

*Ogs menn kan f brystkreft. I 2012 ble 28 menn diagnostisert.

*Risikoen for brystkreft ker med alder, ca 80 % av de som rammes er over 50 r.

*Antall som overlever brystkreft er stigende. 89,1 % lever fem r etter de fikk diagnosen

*5-10 % av alle brystkrefttilfeller skyldes familire genfeil.

*Omtrent halvparten av alle kvinner som fr brystkreft m fjerne brystet.

Kilde: Brystkreftforeningen

Funnene viser at kvinner som ker strrelsen hvert tiende r,fra de er i midten av 20-rene til de er i 60-rene, ker sjansene for utvikle brystkreft med 33 prosent.

Direktr ved Kreftregisteret og professor ved Universitetet i Oslo, Giske Usin, er ikke overrasket over funnene.

? Kroppsvekt og livvidde er forbundet med kt forekomst av brystkreft hos kvinner over 50 r. S vi ser ut ifra denne og andre studier at det er viktig for kvinner holde vekten og livvidden nede, sier hun.

Eiliv Lund, professor ved institutt for samfunnsmedisin ved Universitet i Troms stemmer i:

? Det omdannes mer strogen i fettvev nr man er overvektig. Nr kvinner har vrt igjennom overgangsalderen synker strogennivet, men ikke like mye for overvektige kvinner. Dette kan vre en av grunnene til at forekomsten av brystkreft ker i takt med vekt og livvidde, sier han.

Stor livvidde og hy vekt pvirker ikke bare faren for utvikle brystkreft, men ogs andre kreftformer som tykktarmskreft og livmorkreft, sier Usin.

? Hvorfor er det snn?

? Fettvev kan pvirke nivet av ulike hormoner i kroppen som igjen ker risikoen for kreftutvikling. I tillegg kan ulike biologiske substanser i selve fettvevet ke veksthastigheten av kreftceller, sier Usin.

For de yngre kvinnene er det motsatt mener Lund.

? Problemene melder seg frst nr kvinner har passert overgangsalderen.

Bedre sprre om strrelser

Alle deltagerne i studien var over 50 r. De svarte p sprsml knyttet til helsetilstand, vekt, hyde, arv, samt hvilken strrelse p skjrtet de har brukt opp igjennom rene.

Et av problemene har tidligere vrt at man ikke har klart mle utviklingen p livvidden til eldre kvinner. Men ved bruke strrelsen p skjrtet mener Lund at man kan f mer presise svar.

En av medforfatterne bak studien, Usha Menon, forklarte til avisen The Guardian hvordan forskerne hadde funnet ut av at det var lettere for folk svare p sprsml knyttet til strrelser, fremfor BMI.

? Det trengs en innsats i beregne egen BMI, og de fleste av oss husker ikke hva den har vrt fr. Mens man derimot lettere husker hva slags strrelser man har brukt, sa Menon.

26

Etter ha slitt med en undiagnosert datter i flere r og mye av denne tiden med lite eller null svn fant eg eg natt det var skikkelig ille for henne at N m vi f hjelp.

Forhistorie:

Hun hadde blitt avvist som epileptiker med fikk vite at hun hadde panikkanfall og var oppmerksomhetssyk, Da hun fikk 5 anfall p under 12 timer - bla annet et diger som varte i over 20 minutter hjemme og eg trodde ungen min dde og som hun husker lite og ingenting av fikk vi ENDELIG diagnosen Epilepsi.

JIPPI tenkte vi N fr vi hjelp......not so much -vi fikk medisiner som hun ikkje tlte og anfallene kte i styrke og antall og hun gikk ned mange kilo og s anokrektisk ut. Samt hun fikk noen vanvittige kviseutbrudd og var full i arr og byller om hverandre.

Det er ganske trygt si at hun flte seg veldig utenfor og at det sku vre s vankelig med hjelp p sykehuset var helt overveldende. Det var tider da hun nesten flte at ikkje vre til hadde vrt bedre. Og det var selvsagt nettene som var verst.

Hva gjr man da som mamma? som ser p ungen sin at hun lider og ingen vil hjelpe?

Jo da gir en fan i det offentlige og man gr andre veier -eg som sagt etter en uke som var ekstra ille s ringte eg til Aleris privatklinikk og ba om time.

Vi betalte en formue og etter 20 minutter fikk hun en diagnose og henvisning til SSE.

Under 3 mndr senere etter uttalige brev telefoner og fysiske henvedelser til Haukeland UTEN HJELP dro vi til SSE i Sandvika.

Og DER fikk datteren min Livet sitt tilbake -og eg mitt!!!

Dette kan eg si med hnden p hjertet var redningen for oss.

Hun ble frst i 1 mnd og syns det avr forferdelig lenge da vi dro dit,men selv med anfall og utredninger ble dette et vendepunkt for henne. Hun fikk venner som slet med like problemer og VERRE s hun fikk se at hennes epilepsi er skremmende,men overhodet ikkje s forferdelig som mange andre sine , samt at mange har fler diagnoser og at epilepsien er bare en liten del av det hele.

Pga manglende interesse fra Haukeland sykehus i Bergen fikk hun lov komme tilbake etter 3 mndr og da fant hun er super venninne.

De var begge skjnt enige om at bare mneder fr hadde Livet sett mrkt ut,men n kunne man begynne glede seg til hverdagen og Livet igjen.

Og i dag har da politikerene bestemt at SSE skal kanskje avvikles som spesiel sykehus for epilepsi.

Vi kommer fra hele Norge med barna og vre kjre for f hjelp og utredning hos dem som er spesialister p dette og erfaring p flere hundre r. Mange av dem som jobber der har jobber i 20-40 r p samme plass, dette er ekspertise p HYT niv!!!

Alle de som sitter om natten og vker over de med anfall og trster og passer p s vi pfrende kan fle oss trygge for at vre kjre og spesielt barna vre er ivaretatt.

De har oppgaver og gjr ting sammen og dette er essensielt for de som kanskje sliter med komme seg ut til vanlig.

Eg kjenner eg er s TAKKNEMLIG! at hjertet nesten sprenges og ynene blir vte for disse vinduerlige mennskene og denne fantastiske plassen der de tar i mot delagte barn og setter dem sammen igjen. TUSEN TAKK!!

Og da mine vakre fantastiske skjnne nydelige leser og bloggvenner. VR S SNILL hjelpe meg beholde denne plassen slik at de kan fortsette hjelpe andre sine barn

Klikke p linken og signer og kanskje kan vi klare beholde SSE som det er i dag. Dette er det ENESTE tilbudet som finnes i Norge og faktisk er det nesten ikkje epilepsisykehus eller hjelp f i mange land i verden -da dette ofte oppfattes som en sykdom det er mye stigmatisering med.

http://www.opprop.net/redd_spesialsykehuset_for_epilepsi_fra_nedleggelse

Eg tr pst at uten hjelpen herfra ville datteren min sin livskvalitet vrt forferdelig og eg hadde antageligvis blitt smgal av mangel p svn. S ja SSE reddet datteren min sin helse og min mentale tilstand :D

pls pls pls signer!

Det betyr s mye for meg og du kan vre helt anonym!!

P forhnd takk!

26

og ble reddet i Bergen

Politiet kom for hente henne p Haukland Sykehus,men da svarte legen at vi har akkurat skrudd hodet hennes fast i sengen.

Legen sier at det hun har vrt gjennom har vrt p lik linje med tortur-lsne ryggen hres jo lett ut da ,men om du ser bildet av hvordan den s ut vet du at dette var dramatisk og det snakker jo legen om i denne videoen ogs, ville hun bli gal?

Helsevesenet i Norge for 100 r siden var bedre enn det helsetilbudet Zahra ble tilbudt

Klikk p linken og se en fantastisk historie til en sterk og fantastisk jente <3<3

http://www.bt.no/tv/Zahra-17-er-i-ferd-med-a-bli-lam-Sa-moter-hun-bergenserne-som-gjor-det-umulige--3199663.html

35
En drlig kyllingmiddag kan ha delagt livet til Ingela som fikk
(Dagbladet): Ingela (51) var ute p kjretur med mannen sin da de stoppet p et gatekjkken i det srlige Skne for spise middag. Mannen kjpte burger - og merket ingenting galt etter mltidet. Ingela valgtekyllingnuggets, og fikk voldsomme magesmerter et par timer etter mltidet.

- Jeg tror jeg gikk p do ti ganger det frste dgnet, sier Ingela tilExpressen.

Lammelser

Etter dorushet kjentes det imidlertid som om det verste var over - fr Ingela snart merket at hun ble virkelig sjuk. Hun ble mye raskere andpusten enn vanlig, voldsomt trtt, og orket bare g ti meter av gangen. Dessuten klarte hun nesten ikke bevege p hyre arm og bein.

- Da hun ba om en rullator skjnte jeg at vi mtte dra p sykehuset, sier ektemannen Mikael til Expressen.

Etter flere prver kom legene fram til at Ingela var blitt smittet avcampylobacteriose- en bakterie som iflge Folkehelseinstituttet kan smitte gjennom inntak av drlig tilberedt kylling- og svinekjtt, ikke-desinfisert drikkevann eller upasteurisert melk, eller gjennom direkte eller indirekte kontakt med husdyr eller deres avfring.

Orker ingenting

Bakterien rammet over 3000 nordmenn i fjor - men det er bare i f tilfeller at den utlserGuillain Barrs syndrom- og det var det som skjedde med Ingela.

Kanskje blir hun aldri frisk.

- Jeg orker ingenting lenger. Om jeg gr meg en tur m jeg sette meg ned og vile etter bare noen hundre meter. Dessuten skjelver jeg i beina, sier hun.

50-100 i Norge

I Norgerammes 50-100 mennesker hvert r av sykdommen, som frer til nerveskade og lammelser i bein og underkropp - og noen ganger i armene.

Lammelsene sprer seg i de fleste tilfeller fra musklene nederst i beina til de store muskelgruppene, kan ramme kroppen og i verste fall lamme pustemuskulaturen.

Ingela og mannen har et klart rd for unng samme helvete som henne: Stek kyllingen skikkelig.

Norsk diskusjon

I Norge har det ogs vrt diskutert om folk br frardes spise kylling - men da fordi hver tredje kyllingfilet som selges i norske butikker inneholder den antibiotikaresistente bakterien ESBL.

- Det er ikke grunnlag for rde folk til ikke spise kylling, og det er heller ikke grunnlag for revurdere kostholdsrdene, sa avdelingsdirektr Henriette ien i Helsedirektoratet til Nationen fr helga.

Forsker Marianne Sunde, som er ekspert p antibiotikaresistens, har iflge NTB gitt uttrykk for at antibiotikaresistente bakterier er spass utbredt i norsk kylling at myndighetene m vurdere merke produktet med en helseadvarsel.
13

Mange tror faktisk at g p jobb nr de er veldig syke er et tegn p hy arbeidsmoral og at de tar jobben alvorlig.

De glemmer faktisk at mange kollegaer blir utsatt for smitte.



Lider du av flink pike syndromet og gr p jobb fordi du *m* og setter alle i fare rundt deg for bli like syk som deg?

Eller ER du flink og holder deg hjemme, pleier deg og forhindrer spredning av baskeluskene?

19

Alle vet at vi ikkje skal bruke samme kniv p kylling og annen mat fr tilberedning. Og at man skal vaske seg nr man tar i r kylling.

N vurderer eg kutte ned p kylling desverre......da eg fler det er et godt alternativ,men at det er spass risikofyllt er kanskej ikkje verd det?

Dette er selvsagt pga overforing og hvordan de behandler fuglene og da m vi etterhvert betale konsekvensene nr vi ikkje vil hre. En hne trenger lengre tid enn noen dager bli voksen......blir den voksen p for kort tid er den full i gift hormoner og dritt -alts da spiser vi jo gift da.




sakset frahttp://www.dagbladet.no/2014/09/11/nyheter/landbruk/sykdom/35227129/

Advarsel: - Vi vet ikke hvilke konsekvenser det har for mennesker ta i kyllingkjtt

Foreslr risikomerking.



Antibiotikaresistente bakterier er spass utbredt i norsk kylling at myndighetene m vurdere merke produktet med en helseadvarsel, mener ekspert p antibiotikaresistens.

- Man vet ikke med sikkerhet hvilke konsekvenser det har for mennesker ta i kyllingkjttet. Vi vet ikke om resistensen hos kylling smitter over til mennesker og gjr at mennesker utvikler resistens mot antibiotika, sier forsker Marianne Sunde tilNationen.

Hun har i en rrekke forsket p antibiotikaresistens og satt i den regjeringsoppnevnte ekspertgruppen som nylig leverte en rapport om antibiotikaresistens til regjeringen.

32 prosent av alle kyllingfileter som selges i butikken, var smittet med den antibiotikaresistente bakterien ESBL i 2012, viser rapporten. ret fr var 43 prosent av all slaktekylling smittet med ESBL.

ESBL-bakterien kan gi resistens mot vanlige antibiotikatyper som penicillin.

- Det m vurderes om det burde st p pakken at kylling er et risikoprodukt og at man br utvise nitid kjkkenhygiene og vre varsom nr man behandler den, sier Sunde, som selv aldri tar i kylling med fingrene.

Forekomsten av resistens mot antibiotikatypen kinoloner, som brukes ved mange ulike infeksjoner, er ogs hy i kylling.

7

Fantastisk tiltak fra kreftrammede!! Se videoen ved klikke p lnken!!

Sakset fra BT.no

Bakgrunnen er at de vil fronte og fremme fysisk aktivitet under og etter kreftbehandling. De vil fle seg fine, og ikke bare bli sett p som pasienter.

Gjengen dro til London for gjenskape en omdiskutert og sexfiksert musikkvideo, nemlig Call on me av Eric Prydz, som er sett mer enn 70 millioner ganger p YouTube. Det skjedde i det samme studioet der originalen ble innspilt. Men idet man tror dette er en vanlig musikkvideo, kommer nrbilder av arr, som forteller en egen historie. Dette er kvinner som har gjennomgtt en alvorlig sykdom, og som har et budskap. Filmen er bde dristig, sensuell og sexy.

- Er dette politisk korrekt?

- Frste gangen jeg s den opprinnelige filmen, tenkte jeg at noen vil si det virkelig ikke er politisk korrekt. Det kan man tenke, men nr man ser konseptet rundt vr film, mener jeg ikke det, sier Annika Melinder.

Professoren ved Universitetet i Oslo er sentral i filmen. Helt p slutten av videoen, idet hun er intim med en ung mann, tar hun av seg den lyse parykken. Da kommer et bart hode frem.

Annika Melinder tar av seg parykken, i slutten av videoen. Hun tror det er ndvendig bruke sterke virkemidler for f gjennomslag.

- Under innspillingen var jeg den eneste av jentene som var skallet, ler trebarnsmoren.

Aktiv mot kreft

- Ja, det er en frekk kreftkampanje, men alt m ikke vre tungt og trist, sier Helle Anesen, daglig leder i Aktiv mot kreft.

For syv r siden startet organisasjonen samen med Grete Waitz, som dde av sykdommen. I lperdronningens nd pnes Pusterom nummer syv p Ringerike sykehus onsdag. Det er treningssenter som kvinner under kreftbehandling kan benytte. Kvinnene i videoen har gjort det.

- Vi vil vise at fysisk aktivitet ikke bare er ta merke i Birken eller lpe maraton, men hoppe, sprette og danse. Vi kan ikke tvinge noen med kreft til trene, men vi kan gi et tilbud under skikkelig veiledning. Vi nsker at trening skal vre en del av kreftbehandlingen, og ikke noe pasientene tilfeldigvis hrer om, sier Aanesen.

Tler mer

Flere uavhengige studier har pvist at riktig tilpasset fysisk aktivitet under kreftbehandling gir svrt god effekt for mange. Man tler den tffe behandlingen bedre, fr bedre livskvalitet og kommer raskere i form og tilbake i arbeid etter sykdommen.

For de kreftrammedes selvbilde og livskvalitet er det dessuten viktig fle seg fin, selv om man er pasient.

Kvinner i alderen 20 til 50 mtte danse seg gjennom ulike moves, som for de fleste var nye. Tidligere profesjonelle sykkelrytter Wenche Stensvold (40) fra Frei utenfor Kristiansund, som har hatt leukemi seks ganger, ble med p videoen, selv om hun ler nr vi spr om hun kunne danse fra fr:

- Nei, og derfor har jeg en plass i hjrnet, men det var utrolig fint f oppleve dette. Vi nsker vise at man kan f til ting, selv om man er under behandling.

Selv holder hun for tiden p forberede seg til 10 km i Oslo Maraton, i likhet med Monica Lund, som kommer fra rsta p Sunnmre.

Lund er personlig trener, instruktr og daglig leder p idrettslaget Hemings treningssenter i Oslo. I februar 2013 fikk hun pvist brystkreft.

- For meg var det terapi kunne trene underveis, og treningen fikk en ny dimensjon, sier hun.

Ikke ptrengende

Anne Kari Prestegrd hper ikke at noen vil finne filmen sttende.

- Vi kan ikke utelukke det, men dette har vrt en fantastisk reise for alle , moro og veldig givende. Vi fronter fysisk aktivitet, frst og fremst under behandling, men ogs for forebygge en sykdomsperiode. Man m ta ansvar for sin egen helse og gjre det man kan for at ikke kroppen skal forfalle. Vi har opplevd at nr vi klarer holde oss i fysisk aktivitet hjelper det p formen og rehabilitering..

Prestegrd forteller at hun sammen under behandling. 39-ringen klarte ikke vre i fysisk aktiv.

? P slutten av perioden maktet jeg det sakte, men sikkert, og i dag er jeg bedre form enn i gamle dager, sier hun.

Prestegrd fikk pvist aggressiv brystkreft sommeren 2011. Fordi den ble oppdaget sent, var det spredning til alle lymfeknuter. Hun reddet livet med knapp margin.

Gjr inntrykk

Tone Ikdahl, som er kreftoverlege ved avdeling for kreftbehandling ved Oslo universitetssykehus, synes filmen er sterk.

- Vi ser en gjeng spreke, sensuelle damer utfolde seg. S oppfatter vi at det er noe med dem. Det gr opp for oss at de har eller har hatt kreft. Dans og sprudlende liv str i sterk kontrast til alvorlig sykdom. Derfor gjr filmen inntrykk, sier hun.

Ikdahl vet at Aktiv mot kreft har lagt vekt p at alle deltagerne skulle vite hva de ble med p og hvordan filmen skulle brukes. De som er med er voksne damer som hadde lyst til vre med p gjenskape den litt vovede musikkvideoen. Tilbakemeldingen er at det har vrt en positiv opplevelse for dem, sier overlegen.

Om kreft og fysisk aktivitet

  • I lpet av livet vil n av tre f en kreftdiagnose.
  • Etter hjerte- og karsykdommer, er kreft den sykdommen som tar flest liv i Norge.
  • Nyere forskning viser at fysisk aktivitet kan bde forebygge kreft og bedre livskvaliteten og tilfriskningen for kreftrammede.
  • Aktiv mot kreft vil at Norge skal bli et foregangsland i innfringen av fysisk aktivitet som en naturlig del av kreftbehandlingen.

Om kampanjen og musikkvideoen

  • Mlet er skape bred oppmerksomhet rundt hvor viktig det er med fysisk aktivitet, bde fysisk og mentalt, for hndtere kreftsykdom best mulig.
  • Vi vil ogs vise at man fortsatt er den samme personen, og fortsatt er fin og attraktiv selv om man gr gjennom kreftsykdom ? ?Cancer can?t kill my confidence?.
  • I musikkvideoen mter man tte sterke kvinner, som viser at de p tross av en tff tid str med rak rygg og nekter la kreftsykdommen definere hvem de skal vre fremover.
  • De kommer fra hele landet, og er i alderen 20 til 50. Alle er enten kreftsyke eller de har gtt gjennom kreftsykdom.
  • Vi hper kampanjen vil inspirere kreftpasienter til opprettholde treningen eller begynne med tilrettelagt fysisk aktivitet.
  • Vi vil ogs n ut til politikere og helsepersonell, og p den mten skape oppmerksomhet rundt vrt ml om f inn fysisk aktivitet som en naturlig del av kreftbehandling.
  • Kampanjen er finansiert gjennom inntekter fra salg av adidas AKTIV-kolleksjonen ? et mangerig samarbeid mellom Aktiv mot kreft og den globale utstyrsleverandren.
  • Stiftelsen har engasjert det prisbelnte byret Trigger og produksjonsselskapet Kandidat til lage filmen, som primrt vil bli lagt ut p sosiale medier.
  • Musikkvideoen er regissert av norske Frederic Esnault, som den siste tiden har gjort kometkarriere i USA, og jobbet med navn som Snoop Dogg, The Game og Warren G.
  • Innspillingen ble gjort i samme studio som den originale musikkvideoen til ?Call on me?, Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance i London.

http://www.bt.no/100Sport/andreidretter/Norske-kvinner-haper-a-ha-spilt-inn-verdens-frekkeste-kreftkampanje-461148_1.snd

23

I dette tiden da *alle* vil vre sunne og sterke -eller Fit as Fu*K som de sier p Cross fit her i Bergen -sikkert andre steder ogs.

Anyway problemet dukker opp nr venner pusher hverandre, eller man tror man er veldig trent,men kanskje ikkje har trent p denne mten fr. Muligheten er at du kan faktisk D av trene p feil mte og ta for hardt i. S kommer du fra ferie uten for mye trening, eller har du vrt litt lat i det siste -ikkje KJR knallhardt p

Saken under er sakset frahttp://www.ba.no/nyheter/article7571011.ece

For to r siden gikk Can (28) p crossfit-trening. Den tidligere forsvarssoldaten er vant til tff trening, og var innstilt p ta hardt i. Han kom p lag med en som var langt sterkere, og ble motivert til ta ekstra hardt i.

? Jeg pushet meg selv knallhardt, og flte jeg gjorde en av mine beste kter noensinne, forteller Can.

Da han kom hjem fra trening merket han ingenting. Dagen etter dro han p jobb p kjreskolen som vanlig. Da kom smertene.

? Jeg mtte stoppe p motorveien. Smertene i ryggen var ubeskrivelige, forteller han.

Han ringte etter ambulanse, men de skal ha mistenkt prolaps, og ga ham kun smertestillende.

FARE FOR BLODGIFTNING

Den pflgende natten ble Can stadig drligere, og kunne knapt bevege seg. Han ringte igjen 113, men skal ha blitt bedt om kontakte legevakten.

?Jeg ble sendt rundt som en kasteball. Det ble ogs foresltt at jeg skulle ringe fastlegen. Da jeg til slutt fikk ambulanse til legevakten, begynte det skje ting, sier han.

Blodverdiene, de skalte CK-verdiene, ble mlt til skyhye 136 000. Normalt skal verdiene ligge under 200. Fargen p urinen var nesten svart. Can ble sendt direkte til Haukeland sykehus.

Han fikk diagnosen rabdomyolyse ? en sykdom som skyldes akutt nedbrytning av store mengder muskelceller. Sykdommen var s alvorlig at han havnet p intensiven med akutt nyresvikt. Der pumpet de store mengder vske inn i blodet.

?Da jeg s meg selv i speilet s jeg ut som en sumobryter. Jeg var skikkelig oppblst, sier han.

Can ble frisk igjen, og har ingen varige nyreproblemer.

?Jeg forsto ikke alvoret fr etter at jeg ble utskrevet. Jeg var i ferd med bli blodforgiftet, noe som kan vre ddelig, sier 28-ringen.

Han har kun trent crossfit n gang etter hendelsen, og trener n med langt lettere vekter.

?Min erfaring er at man m vre mer bevisst p treningen og lytte til kroppens behov, sier Can.

HARDT UT ETTER FERIE

For en mneds tid siden ble en kvinne p Crossfit Bryggen i Bergen ogs syk etter hardtrening. Hun hadde akkurat kommet tilbake fra ferie, og hadde hatt noen ukers treningsopphold.

?Jeg tenkte ikke over at jeg kanskje ikke var like sterk som fr ferien, og kjrte p med pull-ups, forteller hun.

Dette er en form for styrketrening der man henger etter armene i en stang, og drar kroppen opp over stangen.

?Jeg merket ikke s mye rett etter treningen, men dagen etter hovnet jeg veldig opp i armene, sier kvinnen.

Hun tok kontakt med lege, og ble sendt direkte videre til sykehus. Der fikk ogs hun hun diagnosen rabdomyolyse.

FLERE INNLEGGELSER

Disse to er ikke de eneste som har trent p seg rabdomyolyse.

Tall fra Helse Bergen viser en kning slike innleggelser, men ikke alle er treningspfrt. Tretten personer ble innlagt med diagnosen frste halvr i r. I 2013 fikk 22 pasienter denne diagnosen. I 2012 var tallet 16 pasienter, og i 2011 var det 13 pasienter som fikk diagnosen rabdomyolyse.

Ogs langrennslper Vibeke Skofterud fikk diagnosen i mai i r, etter ha tatt seg helt ut p en treningssamling. Hun ble innlagt p intensivavdelingen p Drammen sykehus.

En mann (34) som BA har snakket med ble innlagt p Haukeland sykehus etter en treningskt hjemme i egen stue. Fr jobb kjrte han p med 50 burpees, en kombinasjon av armbyninger og spensthopp. Deretter tok han situps. S tok han 40 burpees, flere situps, 30 burpees, situps, 20 burpees, situps og til slutt ti burpees. S dro han p jobb.

?Jeg merket ikke noe med en gang, men utover kvelden ble jeg stivere og stivere. Beina ble helt stive, og jeg kunne verken st eller g, forteller han.

Han oppskte legevakten, der han frst ble sjekket for hjerteinfarkt. Frst da CK-verdiene ble mlt svrt hye ble han sendt til Haukeland sykehus.

? Der fikk jeg beskjed om at det var fare for nyresvikt. Hvis jeg ikke hadde kommet meg p sykehus kunne jeg rett og slett ddd, sier han.

34-ringen var innlagt i en uke, og fikk behandling

?Jeg var rett og slett altfor drlig trent til trene s hardt.

Hendelsen skjedde i mai, n snart fire mneder senere har han begynt trene igjen p egen hnd.

?Men jeg har ikke tatt n eneste burpee. Det gjr jeg ikke igjen, sier han.

? SJEKK URINEN

Overlege p Haukeland sykehus i Bergen ber folk vre obs p symptomene opptil tre dager etter hardtrening.

Izeta Mujic, overlege ved nyreseksjonen p Medisinsk avdeling p Haukeland sykehus, sier sykdommen rabdomyolyse kan utlses ved ekstremtrening, spesielt i varme og fuktige omgivelser og hos utrente personer.

? Folk br ta kontakt med lege i tilfelle smerter eller hevelse i musklene og rdbrun urin som oppstr etter hard trening, sier Mujic.

Symptomene dukker opp tolv timer til tre dager etter knallhard kt. Sykdommen behandles med rikelig tilfrsel av intravens vske for forebygge nyreskade.

Rabdomyolyse betyr akutt deleggelse av skalt tverrstripet muskulatur, srlig i armer og ben. Innholdet i muskelcellene lekker ut i blodet. Flere av proteinene kan pvises ved blodprve, og man vil kunne mle sterkt forhyede verdier av disse proteinrestene.

Denne plutselige og store utskillelsen av avfall fra dde muskelceller kan gi alt fra bagatellmessige til livstruende forandringer i kroppen.

TAR SELVKRITIKK

Crossfit-sentrene informerer alle instruktrer og medlemmer om sykdommen.

ystein Nigar er daglig leder ved Crossfit Senteret i sane. Siden pningen for tre r siden har senteret hatt to tilfeller av rabdomyolyse. Det frste tilfellet var en kvinne i midten av 30-rene som deltok p en hard crossfit-kt. I nrmere ti dager hadde hun hovne armer, og slet med bevege dem.

? Her tar vi selvkritikk. Vi skulle ha tilpasset treningen bedre, sier Nigar, og legger til at hendelsen har blitt evaluert i etterkant.

For et rs tid tilbake pdro en ung mann rabdomyolyse under egentrening p crossfit-senteret.

? Det er vanskelig kontrollere hva folk driver med nr de trener p egen hnd.

Ingen av tilfellene var s alvorlige at de frte til sykehusinnleggelse.

? Crossfit som treningsform har ftt ufortjent mye kritikk knyttet til denne sykdommen. Det er alltid en risiko ved all hyintensitetstrening, men samtidig er alle vre instruktrer og medlemmer ftt god opplring og informasjon om sykdommen, sier Nigar.

SEKS TILFELLER

Hos Bryggen Crossfit har de hatt seks rabdo-tilfeller i samme periode. Alle endte p sykehus.

? I nesten samtlige tilfeller har det vrt tynne, tidligere godt trente menn som gikk altfor hardt ut med push-ups og pull-ups, selv om det er flere r siden de sist trente s hardt, sier daglig leder Snorre Rotbk.

Kun en kvinnelig utver ved Crossfit Bryggen har ftt pvist sykdommen. Rotbk sier bde han og instruktrene er mer bevisst p luke ut velser som ikke er gunstig for nybegynnere.

? Som instruktr er det noen ganger vanskelig se nr noen pusher seg for hardt, men dersom vi skal ta 40 repetisjoner av noe, og en utver sliter med gjennomfre kun n repetisjon, m vi finne alternative velser, sier Roland Vieyra, instruktr ved Crossfit Bryggen.

Ledelsen ved Crossfit Bergen kjenner ikke til noen rabdomyolyse-tilfeller blant sine medlemmer.

9

Lukten av uansvarlighet

Noen av vre strste merkevarer kan delegge for hundre rs medisinske fremskritt.

Sakset fra DB.nohttp://www.dagbladet.no/2014/08/18/kultur/debatt/antibiotikaresistens/helse/kronikk/34843245/

I dagleggeren ekspertgruppefrem sitt syn p antibiotikaresistens. Samtidig har Framtiden i vre hender underskt kosmetikkgiganter som nordmenn kjenner godt. Vr underskelse viser at flere populre merkevarer kan vre farligere enn vi tror.

Calvin Klein, Colgate og Norrna bruker antibakterielle stoffer i sine produkter. Dermed bidrar de til forverre en av de strste folkehelsetruslene verden str overfor.Mens helsemyndigheter verden over kjemper en innbitt kamp for hindre spredningen av antibiotikaresistente bakterier, bidrar kjente merkevarer som Calvin Klein, Colgate og Norrna til gjre problemet verre ved tilsette antibakterielle kjemikalier i produktene de selger. Formlet med tilsette stoffene er motvirke ubehagelig lukt. De bakteriedrepende stoffene har dessverre en alvorlig bivirkning: De kan gjre en av verdens viktigste medisiner uvirksomme.

I 1928oppdaget Alexander Fleming ved en tilfeldighet det som skulle bli en del av grunnfjellet i moderne medisin: penicillin. Etter hvert som penicillinet og andre typer antibiotika ble tatt i bruk i helsevesenet, kunne legene kurere det som fr kunne bety en temmelig sikker dd: Infeksjoner i sr, lungebetennelse, tuberkulose, tarminfeksjoner og en rekke andre sykdommer. Men grunnfjellet slr sprekker. Bakteriene er i ferd med bli motstandsdyktige mot stadig flere typer antibiotika. Det foregr n et kapplp p liv og dd mellom legemiddelindustrien og bakteriene. I takt med at stadig flere bakterier utvikler resistens, utvikler legemiddelfirmaene nye typer antibiotika. Men mye tyder p at dette er et kapplp som bakteriene vinner. Antibiotikaresistente bakterier kan sette medisinen hundre r tilbake i tid. Hudinfeksjoner kan bli ddelige. Tuberkulose og andre nesten utryddede sykdommer kan komme tilbake, og kirurgiske inngrep kan bli langt mer risikofylte enn i dag.

Verdens helseorganisasjon (WHO)kaller antibiotikaresistensen av de mest alvorlige folkehelsetruslene verden str overfor. Det er flere grunner til at antibiotikaresistente bakterier er p fremmarsj. En er for mye bruk av antibiotika i helsevesenet og landbruket. En annen er bruken av bakteriedrepende stoffer i hverdagsprodukter. Antibakterielle stoffer tilsettes i sm konsentrasjoner i deodoranter, tannkrem, sportsty, sko og skjrefjler for hindre bakterievekst og lukt. Noen bakteriedrepende stoffer, som sprit, er uproblematiske. Andre, som triklosan og slv, er skumlere. Nr disse stoffene tilsettes i sm konsentrasjoner frer til at de svakeste bakteriene dr, mens de sterkeste overlever. Nr de overlevende formerer seg, vil neste generasjon bakterier vre mer resistente enn den forrige.

Enda verre:Forskning har vist at bakterier som blir resistente mot vanlige antibakterielle stoffer som triklosan og slv, kan utvikle resistens mot antibiotika som brukes i behandling av alvorlige sykdommer som tuberkulose og listeria. Dette er grunnen til at Mattilsynet i mer enn 10 r harjobbet for et europeisk forbud mot triklosan. Miljdirektoratet har plassert triklosan pprioritetslisten, med ml om stans i utslippene innen 2020.

Triklosanbrukes blant annet i tannkremenColgate Total, og i deodoranter. En ny underskelse fra Framtiden i vre hender viser at triklosan er utbredt i deodoranter som selges p parfymerier og taxfree. Av seks tilfeldig utvalgte parfymerideodoranter, fant vi triklosan i tre. Bde Calvin Klein Eternity for Men, 1 million Paco Rabanne Deodorant Stick og Davidoff Champion Deodorant Stick inneholder det omstridte stoffet.

Slv brukesi enkelte deodoranter, men ogs iplastreogtannbrsterfra norske produsenter, som apotekene selger uten blunke. I likhet med triklosan har slv vist seg kunne gjre bakterier antibiotikaresistente. Ogs turprodusentenNorrnabruker antibakterielt slv i en del av produktene sine, under navnetPolygiene.

Det er alvorligat norske og internasjonale produsenter er mer opptatt av nre opp under en ubegrunnet bakteriefrykt, nr konsekvensene er s dramatiske som de er. At de antibakterielle stoffene harlitenelleringeneffekt i forbrukerprodukter, gjr bruken enda mer meningsls.

Antibiotikaer livsndvendig. Det er ikke antibakterielt treningsty, bakteriedrepende plastre og tannkrem med triklosan. Det er grenselst uansvarlig av Calvin Klein, Colgate og Norrna bidra til forverre en av de strste folkehelsetruslene verden str overfor, og det er like uansvarlig av norske apoteker, sportsbutikker og parfymerier selge produkter med antibakterielle innholdsstoffer. De burde vite bedre.

24
Husk at Norge er p plass nr 2 i verden, kun sltt av Australia -som forvrig er bebodd av etterkommere fra Engelske fanger.
Eg syns denne burde vises p TV fra vren og psefkellet til helt ut p hsten!!

Hper du ble litt lurere over hvor skadelige strlene egentlig kan vre og tenker deg deg om neste gang du bestemmer deg for droppe den.

Er veldig dumt d av hudkreft bare fordi du ikkje syns det er mandig -mange gutter mener det er femi -eller at du vil bli brunest mulig.

Du vil neppe bli dest mulig.

Hudkreft og fflekk kreft er en av de mest smertefulle kreftformene -og det du ser av fflekkkreft er kanskje bare 1% av 99% som er gjemt under huden.

HUSK SJEKKE DEG.

og avliv myten engang for alle -man M IKKJE bli brent for bli brun-folk tror fremdeles p dette tullet.

Er DU flink med solkrem?

Husk jenter, hudkreft finnes oftest p fflekker og leggene p dere.

16

thats the question



Bilde fra google.

Leste et morsomt innlegg fra fineste frodithhttp://frodith.blogg.no/1405591030_drlig_syn.html

og fant ut at eg mtte dele en litt morsom syns historie med dere.

Eg har serist tenkt at eg holder p bli blind :(

Man kan tro eg overdriver,men eg bruker pluss 7 i briller og pluss 6.5 i linser. Nr eg leser m eg ha briller utenp linsene for kunne fokusere bedre p skrften, spesielt om skriften er liten.

De siste 2 ukene har eg slitt kraftig, vrt veldig skummelt se drligere og drligere og tkesyn og brillene eg bruker uten p linsene har ikkje hjulpet.

Nr eg har tatt bilder har de vrt s blurry at det er helt crazy.

I dag skiftet eg linser 2 ganger for eg tenkte kanskje at at noe grums p dem, men nei ,de var rene og fine, dvs det eg S hahaha

men eg tenkte herlighet eg blir faktisk blind n .w, skikelig lei meg og sliten i yenene etter ha skiftet linser flere ganger.

Eg tok p meg brillene min og bestemte meg for lese p linseboksen for se om den hadde gtt ut p dato.

Neida, det hadde den ikkje, MEN og her skjnner du her er greien............

Eg bruker 7 og 6.5 i briller og linser,men de linsene eg har gtt rundt med i 2 uker var mine gamle linser som er 5 HAHAHAHAHA

M bare si at eg ble s utrolig lettet da eg eg bytet brillene til linsene og vips slips var hele verden igjen tydelig og ikkje tkete.

Konturene var skarpere og skrift var klarer ,ja alt ble veldig mye bedre og en sinnsyk glede over at eg ikkje blir blind phuuuuuuuuuuuu -hvertfall ikkje enda :P

Men tketeppe i hodet alts det m eg jo bare akseptere at har styrt livet mitt i 2 uker. HVEM bruker feile linser? hallo og hvem sparer p dem du ikkje lengre kan bruke? hahahaha -jo meg!!!






Har du tatt p feile linser?

Har du tlkteppe i hodet?

21

sakset fra BT.no Eg tror hun kommer til bli en flott lege <3

IngridNetelandMedisinstudent, Universitetet i Bergen

http://www.bt.no/meninger/kronikk/En-takk-til-pasientene-3158023.html#.U8bGy41_s0g

En TAKK til pasientene


Kjre pasient. Jeg har mtt deg i snart seks r n, som legestudent. Takk for at jeg fr vre med. Jeg vet at jeg har glemt si det, ikke bare til deg, men til alle de andre pasientene ogs.

Det er mange av dere jeg husker spesielt godt, som har kommet under huden p meg. En gang var du en ung jente, p samme alder som meg. Jeg hadde mtt deg i akuttmottaket, og fikk vre med p visitten noen dager senere. Du hadde samme hrfarge som meg. Du var ogs student. Du var sirlig sminket rundt ynene, hadde gjort deg flid. Men frst og fremst var du livredd. De hadde funnet noe inni deg, som de kalte for en tumor.

P sidelinjen

Jeg var hun studenten som satt p sidelinjen, men som likevel var der s intenst at det sikkert var slitsomt for deg. Jeg glodde p deg! Jeg satt p den harde krakken til venstre for deg og kunne kjenne lukten av parfymen din. Jeg s p sminken din og det fine sjalet du hadde i det lange brune hret ditt. Jeg lurte p om du hadde gtt ned i vekt eller ikke, fordi vi doktorer skal lure p det nr noen kanskje er alvorlig syk. Jeg irriterte meg over at jeg ikke hadde tenkt den tanken i mottak.

Du s p doktoren og hpet at han skulle si noe opplftende. Han var alvorlig, foretrakk ikke en mine og snakket med rolig, voksen stemme. Han var en bauta. Jeg var svett p ryggen, klam i hendene og kvalm i magen. Kunne du se det? Jeg kan kjenne det fremdeles, den skarpe kloen nederst i magen som tok tak da han sa med like rolig stemme: Vi tror det er kreft, men vi vet ikke hvor den kommer fra. Vi m ta flere underskelser.

Jeg va

Du grt, stilte sprsml, skalv p hendene, fiklet med mobilen og dirret i stemmen. Du var s vanlig, ordinr og normal der du satt - du s ikke syk ut! Jeg hadde satt opp muren og var forsvunnet fra det varme rommet den fine maidagen for to r siden.

Det gjr vondt

Jeg har mange ganger lurt p om jeg kunne vrt slik som deg. Om jeg kunne pnet meg p den mten du gjr. Om jeg hadde vget brette ut sjelen slik du gjr til meg og andre, som str og glaner. Jeg er fascinert av hvor forskjellige vi er, over de sperrene du blir ndt til sprenge, og de murene jeg setter opp som gjr at vi ikke kommer nrmere, men kanskje glir enda lenger fra hverandre.

Jeg undrer p om du ser muren jeg setter opp for takle deg og meg selv. Noen ganger mter jeg deg som ligner meg, som gjr at jeg kjenner meg igjen, og da gjr det ganske vondt. Det blir vanskeligere gjre jobben sin.

Beskytter meg selv

Noen ganger minner du meg om en jeg er glad i, og da er det enda vondere, og ikke lett i det hele tatt vre profesjonell. Da kan muren mellom meg og deg vre sterk og hy. Da beskytter jeg meg selv mot deg, og kanskje enda mer mot meg selv. Det er nr det er ekstra vondt at jeg kan bli fravrende og undvendig hurtig. S vet du det. Andre ganger er heldigvis ikke muren der, og jeg kjenner at vi to er p blgelengde, selv nr det er vondt. Da kjennes det godt og trygt, selv om det er vondt. Det er dit jeg nsker at vi skal komme en dag, at det aldri er en hy og sterk mur mellom oss, men bare trygghet.

Tynget av ansvarsflelse

I seks r har jeg mtt deg. Jeg har sett p eller ftt lov gi deg en hnd mens du fder, grter, er redd, er veldig glad, har skadet deg noe kraftig, er bevisstls eller lever i kroppen med den forbaskede sykdommen. Jeg har kjent at du av og til legger hele deg i hendene mine, og noen andres heldigvis. Jeg har stukket i deg, ftt lov skjre i deg, gipset deg, holdt i deg, lyttet p deg og sett p deg. Du lar meg gjre det. Gang p gang.

Kanskje det burde vre obligatorisk ha opplevd sykdom, om man skal bli lege?

Kanskje vi burde prve bivirkningene fr vi anbefaler deg ta medikamentene?

Kanskje noen klamme, skjelvende hender burde sydd meg midt i pannen fr jeg gjorde det p deg?

Du og jeg er bare mennesker. Men du gjr noe jeg ikke gjr; du overgir deg selv. Du legger fra deg kontroll. Du legger livet ditt i armene p et annet menneske, p et system, et helsevesen. Du stoler p folk du ikke kjenner og det gjr meg stum av beundring. Og tynget av ansvarsflelse, det skal du vite.

P godt og vondt

Jeg var lenge usikker p om medisinstudiet var riktig for meg. Det er s enormt mye man skal lre seg. Likevel er det ikke kunnskapsmengden som er mest utfordrende, men at man mter seg selv i dren hele tiden. Som legestudent mter jeg livet p sitt beste og verste, gjerne p en og samme dag. Jeg mter sykdom, dd og elendighet. Det m jeg klare st i, samtidig som jeg skal gjre godt for menneskene som rammes. Redde noen, hjelpe noen eller trster noen. Likevel fler jeg meg styrket etter seks r med denne virkeligheten. Styrket av ha klart det. Styrket av alle de flotte mtene med mennesker som er gode p hjelpe, og med mennesker som trenger hjelp.

Som le

Jeg m innrmme at jeg mange ganger underveis har glemt deg litt. Glemt at det faktisk er deg det handlet om. Jeg har glemt deg i dagene fr eksamen, p de fleste forelesninger og de gangene jeg fler at jeg drukner i studiet. Men s har jeg kommet meg opp igjen, og da gr det opp for meg hvor heldig jeg faktisk er, og hvor mye mer jeg burde takket deg p veien.

Den strste takken

Det er nok mange som fortjener takk for at jeg og mange andre har overlevd og kommet styrket ut av denne utdannelsen. Jeg burde sikkert skrevet til fakultetsansatte, omsorgsfulle og realitetsorienterte foreldre, kloke rollemodeller i klinikken og mine medsammensvorne; medstudentene. Men det er deg jeg vil takke, du som har vrt pasient. Du som legger bort noe av deg selv nr du gr inn i rollen som pasient, nr du trenger hjelp, og lar meg ve p vre hjelper. Da fr du ikke lenger vre han sterke pappaen, den snille mormoren, lreren, hun spreke p spinningen, den omsorgsfulle venninnen eller mtelederen p jobben. Du blir pasienten.

Jeg lurer p om du skjnner at du fortjener mest takk av alle. Det er nemlig takket vre deg at jeg fremdeles synes dette er rasende gy, emosjonelt helt bort i natten og verdens mest givende jobb. Du har latt meg vre meg med klamme hender og stressede yne. Noen ganger irriterende invaderende og andre ganger unnvikende og farlig passiv. Du har latt meg vre meg, selv om det er deg det handler om. Du har vist meg at livet ikke er for amatrer. Gjennom deg har jeg forsttt at byrder er tilfeldig og brutalt fordelt. Det kunne like gjerne vrt jeg som var deg.

15

Nr vaskingen fles som et ork blir det lett utsette den til fordel for kafturer, trening og fint sommervr. Men hvor lenge kan du egentlig utsette dette fr det blir helt krise?

LES OGS:Husker du vaske dynen din?

vaske vask bad baderom skrubbe rengjre

SKINNENDE RENT: Det er ikke ndvendig vaske badet hver eneste uke sier fagsjef i ISS, Stig Ronander. Vask heller etter behov.Tatyana Gladskih - Fotolia

Vask etter behov

? Fr i tiden var det vanlig at husmdrene vasket en gang i uka, men dette er vel ikke alltid ndvendig. Jeg anbefaler heller ta det etter behov. Er det skittent p badet s vasker du, sier vaskeekspert og fagsjef i ISS, Stig Ronander til KK.no.

Han tror at man fint kan begrave den ukentlige fredagsvasken med god samvittighet, og heller bruke tiden sin p noe annet enn undvendig renhold.

? Folk er stort sett ganske renslige i dag, og de fleste klarer fint se nr badet trenger en vask. Nyaktig hvor ofte det behves avhenger litt av hvor mange som bor i huset, hvor ofte badet brukes, og hvordan det brukes.

LES OGS:Tabbene som gir rotter p badet

Vr flink ? ikke gris

Renhold handler bde om hygiene og trivsel. Utsetter du vaskingen kan det g ut over trivselen, men det betyr ikke at du risikerer bli syk. Selvflgelig; lar du det bli skittent nok, s kan det til slutt bli uhygienisk.

? Det vi fokuserer p rent profesjonelt er de personnre flatene som vi hele tiden er i kontakt med. Toalett og vask er for eksempel viktigere vaske enn vegg og tak.S skal det jo ogs sies at prver som er tatt viser at det ofte kan vreflere bakterier p skjrefjlen p kjkkenet, enn det du finner p badet, forteller han.

toalett vaske dobrste klorin baderomsvask toalettvask renholdVEDLIKEHOLD: Toalett og vask er viktigere vaske enn vegger og tak. Men dersom du er flink til vaske etter deg selv, og bruker dobrsten nr det trengs, s blir ikke toalettet fullt s skittent.REX/Photofusion/All Over Press

Men s handler det jo ogs litt om hvordan vi bruker badet og toalettet. Ronander mener vi kan komme langt hvis vi alle prver vre litt flinke. Menn br ta opp doringen for unng grise den til, men det aller beste er jo dersom man sitter og tisser.

Husk alltid leggened dolokket fr du trekker ned, ellers risikerer du at en haug med bakterier sprer seg i lufta og p ting i nrheten. Og alle br bruke dobrsten etter seg selv dersom det er ndvendig. Med disse grepene vil ikke toalettet bli s skittent.

LES OGS:S ofte br du rense oppvask- og vaskemaskinen

Badet skal gi velvre

Iflge Ingun Grimstad Klepp, forskningsleder vedStatens Institutt for Forbruksforskning(SIFO), er det ingen fastsatte regler for hvor ofte badet br vaskes. Vi lager for eksempel ikke mat p badet, s det er ikke viktig p samme mte som p kjkkenet.Et rent bad er som oftest knyttet til estetikk? lukt, syn og velvre.

? Badet er et rom som skal gi oss velvre, og vi stiller derfor estetiske krav til dette rommet. Vi er mer opptatt av ha det rent p badet, enn vi for eksempel er av ha det rent i garasjen, sier hun til KK.no.

bad baderom velvre skumbad kroppspleie hjemmespa VELVRE: ? Badet er et rom som skal gi oss velvre, og vi stiller derfor estetiske krav til dette rommet, sier Ingun Grimstad Klepp.REX/Garo/Phanie/All Over Press

Det er ganske forskjellig hva ulike mennesker anser som et rent og pent bad. Det som kan oppfattes som rent for n, er kanskje ikke rent nok for en annen. Noen fr kanskje fnatt av stv, mens andre hater se hr i sluken, men ingen av delene er direkte farlig.

? Det skal bli svrt skittent p badet fr det er en helserisiko. Men har du for eksempel en baby som krabber rundt og slikker p ting, s er det straks litt viktigere holde det rent.

LES OGS:Ikke bruk grnnspe til rengjre badet

vask bad vaske svamp rengjring renhold vannkran

I KONTAKT MED HENDER: For at vi skal holde oss friske er det viktig at vi vasker alt det man tar p ofte, som for eksempel drhndtaket og vannkranen.Roman Gorielov - Fotolia

Fokuser p hndhygiene

Hvor ofte du trenger vaske badet kan alts variere fra hjem til hjem, og hvor mange som bruker det. Hndspe, barberskum, sminke og sminkefjernere kan bli liggende som et skittent lag i vasken.

Men skal vi tro Klepp, er det ikke dette som er det verste.

? For at vi skal holde oss friske er det viktig at vi vasker alt det man tar p ofte, som for eksempel drhndtaket og vannkranen,sier hun.

P offentlige toaletter og bader smittefaren strre enn den er i private hjem, og derfor er der ofte strengere regler i forhold til hvor ofte og grundig det m vaskes.

Menhndhygiene er et av de viktigste faktorene for holde seg frisk, og dette gjelder ogs hjemme.

? Hndkledet du trker hendene dine p br heller ikke byttes ut for sjeldent. Dette bruker man flere ganger om dagen, og nr noe er varmt og fuktig over tid kan bakterier vokse frem.

12

Tips til mat,urter og te som kan hjelpe deg til fle deg mindre oppblst og kanskje minke magemlet -om du nsker det :)

Surprising Foods That Flatten Your Belly

Deflate that spare tire with these fruits and herbs that naturally trim belly fat



Bilde fra Familie og helse

Not many people have perfect six-pack abs (but if you do, good on you!) but having an exceedingly expanded waistline can do more than keep you out of figure-hugging clothes, you could face serious health issues: Your risk increases up for high blood pressure and high cholesterol? major factors for heart disease ? as well as type 2 diabetes and even some forms of cancer.

The truth is carrying excess belly-fat is related makes way for a condition called Metabolic Syndrome orSyndrome X, which increases the risk of heart disease, stroke, and fatty deposits in the liver. The good news is by shrinking your belly you can reverse the effects of Syndrome X and cut your risk of heart disease, diabetes, even Alzheimer?s disease in half with a few small tweaks to your lifestyle.


My top belly-fat blasters have actually been a part of a healthy lifestyle since the beginning of time, but you may not have thought of them to help slim your waistline.

Watermelon:A hydrating fruit rich in lycopene, it will increase your body?s arginine levels, an amino acid that ups the body?s fat-burning potential. At the same time the juicy red fruit helps the body burn fat, it also builds lean muscle. Just 1 cup a day does the trick.

Dill:Add this herb to veggies (especially cabbage), fish, casseroles, soups and stews, Dijon mustard or reduced-fat mayo to ease gas and bloating. You'll also get the added benefit of speeding up the breakdown of carbs and proteins in the gut.

Pineapple and Papaya: These two tropical fruits contain the enzyme bromelain, which has anti-inflammatory properties and shrinks belly fat. Many women know the disappointment of having a waistline that spills over the top of her waistband. But think of taking your first steps toward a slimmer middle this way--to change your waistline you have to first change your mind. Think differently about food and make food choices that work for you, rather than against you.

Mint:An herb, yes, but this one goes the extra belly-fat burning mile. Mint leaves trigger the release of extra bile from the gallbladder, which is important because it helps the body to digest fat. For a quick remedy to belly bloat (maybe you want to ease into that little form-fitting black dress?) add 10 crushed mint leaves to 2-4 cups of roasted dandelion tea every day and you could lose two or more pounds in 10-14 days.

Dandelion Root:I like roasted dandelion root tea to beat belly fat. The dandelion root increases liver function, which flushes toxins and excess water from the belly area and in turn gives you a flatter tummy. Just 2-4 cups a day does the trick.

Bottom line? Don?t beat yourself up about making a mistake -- when you know better, you do better. This business of living a healthy lifestyle is a process. The truth is, each day you open your eyes you have the grace of another chance. I?m rootin? for ya!

Get more tips from Dr. Ro atEverythingro.comand on herblog.

Blir du ofte oppblst?

Hva er ditt beste tips?

Mitt er holde meg unna gjr, hvete,sterk mat og melkeprodukter. Rmme, flte og ost gr greit,resten -not so much :(

6

Trekkes n fra HM og Cubus i Norge etter at avisene skrev om skadene som oppsto hos enkelte brukere og at dene ble forbudt i sverige tidligere i uken.

Forrige innlegg kan du lese herhttp://cuskima.blogg.no/1404391838_depend_gel_lakk_forbu.html

Og mer info finner du i dagens innlegg i DB.no herhttp://www.dagbladet.no/2014/07/05/nyheter/innenriks/helse/neglelakk/34176951/




Det er alts gel lakk fra Depend dette gjelder -i frste omgang - Sensationalils har eg ikkje hrt noe om enda.

Og ISaDora gel lakk uten herdig av lampe er fremdeles ok bruke.

nsker deg en smashing dag, n skal eg ut shoppe litt :)

6

Sakset frahttp://www.side2.no/aktuelt/9-ting-du-ikke-visste-om-kyssing/8461040.html

(SIDE2): Det hender titt og ofte at vi kysser andre mennesker. Enten det er ute p en bytur, hjemme i armkroken hos kjresten, eller med noen venninner etter litt for mange glass vin.

Men vet du egentlig hva et kyss innebrer? Her er ni fascinerende fakta om kyssing du kanskje ikke visste fra fr.


1. Kyssing er bra for deg

Kyssing hjelper faktisk til med blodsirukulasjonen, og bedrer hudkvaliteten. Det kan til og med kurere hodepine! Det kan vre noe huske p neste gang du lper til apoteket for plukke opp noe paracet. Kanskje er det like greit finne noen kysse p i stedet?


2. Du forbrenner kalorier

Om du kysser noen p kinnet bruker du to av ansiktsmusklene dine. Kjrer du p med full pakke og tunge, bruker du 34. En romantisk lite kyss kan forbrenne to kalorier, mens et tungekyss vil forbrenne fem. Kysser dere i et minutt sammenhengende kan du forbrenne 26 kalorier. Om dere kysser i en time kan du med andre ord droppe treningen, for da har du allerede forbrent 1560 kalorier! Snakk om motivasjon!

DOP: Et kyss oppleves som en sterkere rus enn vre pvirket av morfin.

3. Et slags dop

Endorfinene som dukker opp i kroppen din mens du kysser er 200 ganger sterkere enn effekten av morfin. Det er grunnen til at du blir svimmel i topplokket etter et skikkelig vellykka kyss. Hvorfor ofre tid, penger og helse p ulovlig dop, nr det finnes et s utrolig deilig og billig alternativ?

4. En bakteriekilde

Et enkelt kyss overfrer i gjennomsnitt hele 278 ulike typer bakterier. Om dere har et langt tungekyss ker det tallet til ti millioner. Det kan med andre ord vre greit passe p tannpussen.

5. Kyssing er forbudt noen steder

Tilbake p 1600-tallet ble offentlig kyssing i den italienske byen Napoli straffet med dden. Enkelte steder i USA er det fremdeles teknisk forbudt kysse offentlig. Det er forbudt kysse fremmede i Iowa, og i Connecticut kan ikke kvinnene kysse sine ektemenn p en sndag. I Indiana er det forbudt for menn med bart kysse andre mennesker.

6. Forskning p kyssing

Visste du at det finnes et eget ord som betegner forskningen som bedrives om kyssing? Det kalles Filematologi. Philemafobi derimot, er frykten for kysse. Gjerne p grunn av lite erfaring, eller en frykt for bakterier.

7. Flsomme lepper

Visste du at leppene dine er like flsomme som fingertuppene dine? Bde leppene og fingrene har s mange nerver, at de blir sett p som de mest flsomme stedene p kroppen.

8. Bra for tennene

Det kysse ker produksjonen av spytt i munnen. Noe som er bra for tennene dine. Spytt hjelper med vaske bort bakteriene, bryte ned plakk og forhindre hull. Mye kyssing kan med andre ord spare deg for en ekstra tur til tannlegen.

9. Holder deg ung

Vi har allerede lrt at vi bruker ansiktsmusklene nr vi kysser, s det burde ikke komme som en overraskelse at kyssing holder oss unge. Et kytt hjelper ansiktsmusklene med holde seg glatte og stramme, og forhindrer kinnene i synke nedover.

Kilde: Allwomenstalk.com

Kysser DU mye?

12

sakset fra DB:nohttp://www.dagbladet.no/2014/07/03/nyheter/neglelakk/legemiddelverket/innenriks/utenriks/34170248/

igjen desverre et bevis p at Norge er streng p tulete ting,men bryr seg ikkje om de FARLIGE tingene i produkter de godkjenner.

Som det str nederst skjer noen av skadene pga at forbrukere ikkje er flinke nok til gjre dette hjemme, men det spiller ikkje noen rolle -produktet skal jo uansett ikkje vre skadelig bruke . Forbrukere er ikkje professjonelle og de har ikkje utdannelse og burde derfor heller ikkje kunne kjpe noe som er helsefarlig.

Selv bruker eg nesten KUN gel lakk og er utrolig sensitiv i huden -tler nesten ingenting da eg har hatt mye eksem og mistet huden p hendene fr.

Ikkje hatt noe prodblemer -bank i bordet!! , men eg er UTROLIG nye med ha lakk p neglene og ikkje splashe rundt p huden.

Nr du herder med Ledlampen s m alt p huden vre fjernet-ellers fr du det ikkje av fr du fjerner alt med aceton senere. Eg tror kanskje ogs det at man m sitte med hendene i aceton har noe med dette gjre -alts hudproblemen de envner her,men eg har ikkje problemer med fjerne lakken uten aceton:)

sjekk herhttp://cuskima.blogg.no/1385415559_25112013.html

*Hvis du fremdeles vil bruke gel lakk uten Ledlampe han du prve deg p IsaDoras nye 2 fase. Legg to lag med lakk og ett toppcoat ca 200 totalt for produktene og vips slips lakk som varer. Fjernes med helt vanlig neglelakkfjerner:)

I samme slenge kan eg nevne at i Norge selges nesten bare permanent hrfage,mens de fleste hadde fint klart seg med toning eller glansvask. Frisrene bruker kun toning -ellers mtte de gtt med vernedrakt pga giftstoffene. Er merkelig verden du at for slippe helseskader m du g til de som flr deg,men de selger giftige produkter til meningmann i gaten i alle tilgjengelige butikker -hallo???




- SKADER HUDENDet svenske legemiddelverket har lagt ut dette bildet sammen med nyheten om at de n forbyr neglelakken Gellack fra Depend. Grunnen er at neglelakken regnes som helsefarlig, fordi akrylatene i lakken gir skader p huden. Neglelakken selges fortsatt i Norge. Foto: Svenske legemiddelverket


Denne neglelakken blir n forbudt i Sverige -gir skader huden ,men selges fortsatt i Norge.

(Dagbladet): Det er den svenske avisenAftonbladetsom n melder at neglelakken Depend gellack blir forbudt i Sverige.

- Depend GelLack innebrer en alvorlig fare for menneskers helse, siden bruk kan fre til allergier. Derfor har vi besluttet forby salg av produktene, skriver det svenske Legemiddelsverket p sine nettsider.

- Store hudproblemer

De har ftt inn rapporter om hudskader fra brukere av neglelakken.

- Neglelakken inneholder uherdede akrylater, som brukerne selv skal herde p neglene ved hjelp av en led-lamper som medflger. I lpet av vren har vi ftt et stort antall rapporter om unskede effekter og store hudproblemer ved bruk. Blant annet har mange ftt skader p huden rundt neglene, skriver legemiddelverket.

I kontakt med huden

De mener det er svrt vanskelig for brukerne unng hudkontakt nr de legger p neglelakken.

- Det er kjent at akrylater i uherdet form kan fre til kontaktallergi om det kommer i kontakt med huden. Produktene skal blant annet legges p i flere lag med n millimeters avstand til neglene. Det synes vre svrt vanskelig f til, skriver legemiddelverket.

Selges fortsatt i Norge

Depend Norge bekrefter at neglelakken er i salg i Norge, og de selger den ogs p sine nettsider.

- Per dags dato i Norge er den fortsatt lovlig. Alle m vre forsiktige uansett hva de bruker, om det er hrfarge eller mascara, s lenge du flge bruksanvisningen, s er det ikke noe problem, sier daglig leder Roger Palacio i Depend Norge.

Han understreker at neglelakken ikke er farlig, dersom den pfres riktig.

- Forbudet gjelder bare Sverige, for der har de ftt inn s mange klager. Det skyldes at kunden ikke klarer legge p neglelakken selv og at de fr reaksjoner fordi de legger den utenfor neglen. Det er det samme som med striper til hret ? du kan f allergiske reaksjoner ogs der dersom du ikke gjr det riktig, sier Palacio til Dagbladet.

12

Nr du fr brystkreft og skal operers -hva gjr du da?

DANS



Dette heter galgen humor folkens og m ofte til nr en situsjon er veldig alvorilig.

Humor hjelper ogs p helbredelseprosessen nr man er syk.

Har du eller noen du kjenner vrt veldig syk?

Har dere brukt humor og voster og vrt optimistisk?

10

sakset frahttp://www.vg.no/forbruker/mat-og-drikke/mat/eu-bekymret-for-mulig-kreftfremkallende-stoff-i-mat/a/23244502/




En ny rapport fra EUs mattrygghetsorgan viser at mengden av stoffet akrylamid i mat ikke har gtt ned, og at det kan ke risikoen for kreft.

Akrylamid er et stoff som dannes naturlig nr karbohydratholdig mat tilberedes ved hy temperatur. Iflge Vitenskapskomiteen for Mattrygghet og Folkehelseinstituttet kommer det strste akrylamidinntaket i Norge fra brd, knekkebrd og kaffe. Ogs potetchips er en viktig inntakskilde.

N slr EUs mattrygghetsorgan EFSA bekymringsalarm: Inntak av akrylamid i mat gir mulig kt kreftrisiko. Grunnlaget er funn av svulster og genskader i nye dyrestudier. Det konkludererEFSA med i en forelpig risikovurderingsom ble offentliggjort i ettermiddag.

- Resultatene viser at mengden akrylamid i mat ikke har gtt srlig ned. Over hele Europa er man bekymret for dette, sier Astrid Bjerks, kommunikassjonssjef i Vitenskapskomiteen for mattrygghet.

- Siden nordmenn spiser mer knekkebrd, brd og kaffe enn andre land - betyr det at vi ogs er mer utsatt?

- Vi har ikke gjort noen risikovurdering for Norge n, og kan derfor ikke uttale oss om norske forhold basert p EFSAs nye rapport, sier Bjerks.

LES OGS:Slr giftalarm i ny rapport

Barn mest utsatt

Jan Alexander, assisterende direktr i Folkehelseinstituttet (FHI), sier til VG at de synes ekponeringsverdiene er for hye.

- For holde seg unna et hyt inntak av dette stoffet br man begrense inntaket av blant annet brd, kaffe, knekkebrd og potetchips. Det er lurt spise variert, og ikke overdrive, anbefaler Alexander.

Iflge EFSA er barn den gruppen som fr i seg strst mengde akrylamid per kilo kroppsvekt. Iflge Alexander blir barn da ogs mest utsatt for den kte kreftrisikoen stoffet kan gi.

- Barn er mer flsomme med tanke p slike stoffer, sier han.

- I Folkehelserapportenanslr dere at krefttilfellene i perioden 2001 til 2016 rlig vil ke med nesten 20 prosent for menn og 10 prosent for kvinner. Kan et stadig kende tilfeller av kreft ha noe med akrylamid-inntak gjre?

- Mest sannsynlig ikke. Det er nok fordi vi lever lenger at flere fr kreft.

Slik reduserer du inntaket

Mattilsynet har forelpig f kommentarer til den forelpige rapporten.

- Vi vil vente og se til den endelige rapporten kommer. Da er vi kanskje klare til komme med noen konkrete tiltak for gjre inntaket av akrylamid mindre, sier Nina Aas, sekssjonsjef i Mattilsynet.

Hun forteller videre at resultatene fra EFSA ikke var overraskende, men viser en negativ utvikling.

Mattilsynet gir flgende rd for redusere inntaket av akrylamid:

** Spis variert og balansert

** Redusr inntak av stekt og fritert mat

** Stordrikkere av kaffe br vurdere redusere inntaket

** Unng hardsteking av maten og flg stekeanvisningen nye. Bruk lave temperaturer, og ta maten av varmen nr den er gjennomstekt og gul.

14

spiller ikkje kroppen p lag :/

S i dag bare m vi finne oss i at pysjen blir p og tekruset og meg med nesen i en bok eller litt slumring p sofaen er det som er p tapetet i dag




Ha en fantastisk dag alle vakre dere <3

5

Som du kanskje har lest i del 1 http://blogsoft.no/index.bd?fa=article.edit&ar_id=45202760

s lever Ida Holm bedre med sin ME ved kutte ut mye giftstoffer. Eg har snakket med henne via mail og ftt MYE info og hjelp av henne.

Hun er bla en av grunnen til at eg fant noe veldig spennende som kommer litt senere p bloggen.

Les mer om henne p hennes blogg herhttp://idaholm.blogg.no/1301609763_om_meg.html

Nydelige Ida

Flotte Birgitte Magnussen som ahr hatt kreft og er blitt mamma etterp har en super blogg som heter Come Cleanhttp://comeclean.no/

Hun har nett skrevet en bok fikk eg vite p nyhetsbrevet eg mottar p mail og her er hva hun sier :

ENDELIG kan jeg rpe hva jeg har holdt p med det siste ret! Jeg har nemlig skrevet bok!: ) Hurra!! Jeg er s lykkelig og stolt, og det er fantastisk endelig kunne dele det med dere: )

Boken heterRENERE LIV- ren mat, naturlig skjnnhet, grnt hjem, kofashion, og jeg har laget den sammen med Tina Holt, som er journalist og redaktr innen livsstil, kosthold, mote og trening, og som driver kologista.no. Det er blitt en praktisk, vakker og inspirerende bok om hvordan du kan legge om til en renere livsstil p en enkel og morsom mte.

Renere liver spekket med personlige, enkle og inspirerende tips om plantebasert mat, kologisk sminke, giftfrie skjnnhetsprodukter og miljvennlige vaskemidler, klr og tekstiler. I tillegg til masse oppskrifter p nringsrik mat, hjemmelaget skjnnhetspleie og naturlige vaskeprodukter. Du finner nyttig informasjon om helsefordelene ved velge et renere kosthold, grnnere skjnnhetsprodukter og kologiske tekstiler. Samt oversikter over vre favorittprodukter, Do-It-Yourself-prosjekter, insidetips om det beste innen kofashion, snille alternativer til giftige vaskemidler, smarte oversikter over verstingstoffer, nyttige sjekklister, verdifulle handlelister og ikke minst: en stor oppskriftsdel med kjempegode, sunne og plantebaserte favorittretter til bde frokost, lunsj, middag og dessert.

Boken kommer ut p Cappelen Damm i september, men kan snart forhndsbestilles (link kommer!).

Hper dere kommer til digge boken! ♥




9

Ida Holm og Birgitte Magnussen sistnevnte har eg skrevet om fr her p bloggen.

begge disse jentene er utrolig flinke med sunne alternativer til hvordan leve bedre og bli friskere ved velge bedre for degselv.

Ida har ME og Birgitte har hatt kreft.

Inlegget er sakset fra VG+

I grnne omgivelser p Nesodden, helt nede ved sjen, bor Ida Marie Holm (21). I snart fire r har hun levd et liv nrmest blottet for kjemikalier og kunstige tilsetningsstoffer.

? Jeg lever s rent som mulig p de fleste omrder. Jeg spiser ren mat, bruker naturlige hudpleieprodukter og kosmetikk, bruker f renholdsmidler og er bevisst p hva klrne mine er laget av, sier Ida.

For fire r siden ble hun diagnostisert med kronisk utmattelsessyndrom, ME. Hun begynte eksperimentere med ulike dietter for se om det ville ha noen effekt p helsen hennes. Med det fulgte en fullstendig livsstilsendring.

NATURLIG: For at et produkt skal f bli med hjem, m det vre fritt for unaturlige kjemikalier.

? Det handler om belaste systemet s lite som mulig, og f hormonene i balanse. Nr du har ftt inn en rutine p det, er det ikke vanskelig leve slik, sier Ida.

Gift i blodet

Nylig offentliggjorde Forbrukerrdet og Norsk institutt for luftforskning resultater fra en studie som viste over hundre unaturlige kjemikalier i blodet til tre kvinner. Det ble funnet stoffer som er kreftfremkallende, og skadelige for arvestoff og forplantningsevnen.

Disse fr du i deg gjennom luften, ved smre dem p huden eller gjennom maten du spiser.

Mange av de kjemiske stoffene, finner du mest sannsynlig p badet ditt.

LES MER:Forskere: - Du har gift i blodet

Lag egne produkter

? Vi blir utsatt for over hundre ulike kjemikalier fr vi rekker g ut dren om morgenen. bruke ren kosmetikk og naturlige hudpleieprodukter, er en mte minimere det p, sier Birgitte Magnussen, make up-artist og kvinnen bak bloggenCome Clean. Til hsten kommer hun med boken Renere liv.

Hun mener det er fullt mulig ta vare p kropp og helse, samtidig som du bde ser fin ut og fler deg fresh. Magnussen blander sine egne ansiktsoljer. De brukes som fukt til huden, sminkefjerner og rens. S langt det er mulig, anbefaler hun bruke kologiske eller naturlige sminkeprodukter.

? Jeg synes det er bedre kvalitet p dem, og du vil merke stor forskjell. Selv har jeg ftt mindre tr og mfintlig hud, og fler meg mye finere n enn jeg gjorde da jeg var yngre, sier Magnussen.

P BADET: Ida bruker kokosolje og natron til hudpleie, i tillegg til kologisk sminke. Til daglig bruker hun kun et ftall produkter.

Frre produkter sparer deg for bde tid og penger, men Magnussen minner ogs om miljaspektet.

? Nr de finner rester etter kjemikalier fra kosmetikk i sjfugler, s er det grunn til tenke seg om, sier hun.

Mikrofiber og vann

Tar du en titt i renholdsskuffen din, finner du nok en rekke kjemikalier ogs her. Helt undvendig og svrt uheldig, iflge Inger Dahl, renholdsekspert og spesialrdgiver ved Teknologisk Institutt i Oslo.

? Det brukes altfor mye, og vi har ikke behov for det. Dette har vi gjort masse tester p, og du gjr like godt rent med mikrofiber og rent vann, sier Dahl.

Tidligere i vr gikk hun ut og advarte srskilt mot bruken av rengjringsmidler p sprayflaske, da disse sender vaskemiddelet ut i luften.

P KJKKENET: Ida Marie Holm (21) lager s ren mat som mulig, fra bunnen. Her er hun i gang med lage kyllingkraft, som hun bruker istedenfor buljongterninger.

? Vi ser en klar sammenheng mellom bruken av disse og kningen av folk som rammes av astma, sier Dahl.

Hun er bekymret over den store mengden ulike midler som brukes, og mener rester havner bde p huden og i maten din. Dette unngr du ved bruke kun vann.

LES MER:Leger advarer: Vaskemidler kan gjre deg syk

? Du blir mindre utsatt for allergier, og du slipper rester av kjemikalier p benker, gulv og andre overflater. Nr dette fungerer i profesjonelle miljer, s burde det fungere i et privat hjem, sier Dahl.

P kjkkenet hjemme p Nesodden str Ida og kutter opp kraftgrnnsaker. Hun bruker ikke buljongterninger. Maten oppbevarer hun i glass eller rustfritt stl.

? Plastikk gir fra seg giftstoffer, s det unngr jeg. Jeg kjper klr i bomull og lignende, og vasker alt jeg kjper fr jeg bruker det, sier Ida.

Baderomshyllen er nesten tom. En krukke med kokosolje brukes til fukt. Deodoranten inneholder ikke aluminium. Sminken er kologisk. Hrspray eier hun ikke.

? Jeg bruker natron til ansiktsskrubb og tannpuss. Det stusser kjresten min over. Jeg er blitt s vant til leve snn, at jeg vet ikke lenger hva som er normalt, sier hun og ler.

Nesten frisk

Sykdommen gjorde at Ida mtte ta pause fra studier, men n har hun akkurat fullfrt videregende. Hpet er at hun kan studere ernringsfysiologi, og gjre livsstilen om til en jobb.

? Det er mye vi ikke vet om ME. Det er ikke dokumentert at det hjelper mot denne sykdommen leve renere, men hvis hun fler at hun er blitt bedre, er det flott, sier Vegard Bruun Wyller, ME-ekspert ved Universitetet i Oslo.

For Ida er det flere gode argumenter for styre unna kjemikalier i hverdagen.

? For meg er ogs miljhensynet kjempeviktig. Men n er blitt jeg relativt frisk, og jeg tror livsstilen min har vrt med bidra til det, sier Ida.

Slik lever du renere:

■ IDAS TIPS:

  1. Spis mat i sin naturlige form.
  2. Velg kologisk
  3. Vask frukt og grnt ved legge det i en bolle med vann og noen spiseskjeer eplesidereddik i 10 minutter.
  4. Bytt ut bind og tamponger med vaskbare tybind og menskopp.
  5. Lag egen trrshampo av ren maisenna.
  6. Velg kologiske og naturlige materialer i klr og interir. Vask alltid nye tekstiler fr bruk.

■ BIRGITTES TIPS:

  1. Velg produkter med frrest mulig ingredienser.
  2. Kan du ikke uttale det ? dropp det.
  3. Les deg opp p hva de ulike kjemiske betegnelsene betyr.
  4. Bruk nettbutikker. Ofte finnes det bedre utvalg her enn i ordinre butikker.
  5. Bruk kologisk eller naturlig sminke.
  6. Bland din egen ansiktsolje. Arganolje passer de fleste hudtyper, og kan brukes som en base. Prv deg frem med ulike blandinger, og se hva som passer huden din.

■ INGERS TIPS:

  1. Badet: Bruk et alkalisk vaskemiddel nedi toalettet og for fjerne fett i dusjen. Fjern kalkbelegg og rust i dusj og vask med et kalkfjerningsmiddel. Rengjr ellers med mikrofiberklut fuktet med rent vann. Mikrofiber kan ogs fjerne kalkbelegg i dusjen hvis det ikke er for mye.
  2. Kjkken: Ha ett oppvaskmiddel til oppvaskmaskinen, og ett for nr du skal vaske opp for hnd. Ha ogs noe som fjerner fastbrent mat. Vask overflater og annet med mikrofiberklut og rent vann.
  3. Gulv: Her holder det med trr mikrofiberklut. Fukt med litt vann hvis det er flekker. Ha en flaske uparfymert gulvvask stende til ekstra skitne gulv.
  4. Stuen: Kan vre helt kjemikaliefri. Bruk trr mikrofiberklut eller mopp, og fukt med litt rent vann hvis det er flekker.
  5. Klr: Bruk parfymefritt vaskemiddel. Dropp skyllemidde
25


I dag skal eg gjre noe spennende som eg kun har testet litt fr,men n skal eg ha full behandling,mer kommer senere-muligens mye senere hahaha sprs litt p hvordan kroppen reagerer.




Gr du til behandling? Hvilke typer bruker du? Hvilken har du prvd og hvilken vil du prve?

Hvilken fnker ikkje?

Eg spr om alle typer n alts fra ansiktsbehandling til kopping,fra healing til massasje og kiroraktor ,fysioterapi,nler etc

17

Datteren min hjalp meg med 3 av svarene, ellers klarte eg alle selv johooooo

http://intelligence-test.net/part1/

Scoring:1 to 5 is Average, 6 - 11 Somewhat Intelligent, 12 to 18 Intelligent, 19 + Genius

Her kan du sjekke dine egne tall og se om du slr meg eg fikk

CORRECT ANSWERS: 26/ 33
31

TUSEN TAKK<3<3<3<3 til alle dere superskjnne fantastiske mennsker som har kommentert og sendt meldinger og vrt bekymret.

Noen trodde tilogmed at eg var d hahaha-heldigvis ikkje s galt da,men en tur p Haukeland har vi da alts tatt oss tid til.

S da l eg der med IV i armene og ble pfyllt med det ene og det andre og stukket her og der med masse nler og Xray og hele sulamitten -for som min nydelige bloggvenn http://tujanka.blogg.no/s pent * du gjr det hvirkelig grundig*




Ikkje noe selfie,men dere fr bare tro at dette er meg :)

Eg beklager for alle innlegg ikkje lest eller kommentert siste uken og blir en stund til eg er istand til blogge ordentlig igjen. Kommer neppe til klare oppdatere meg p alle deres heller med det frste siden eg er sliten av absolutt ingenting. Og skjermen er ikje min beste venn nr hodepinen dundrer og feberen herjer

Fremdeles er eg sengeliggende med kraftig lungebetennelse og feber og stapper i med piller og dritt her og solen skinner utenfor bare for plage :P

S dette innlegget er til alle dere fineste slik at dere vet dere ikkje er glemt,

N skal eg dukke ned i dynen igjen og sove litt.

Takk igjen for at dere er s utrolig skjnne <3

17

hvorfor vi sier det i Bergen aner eg ikkje,men etter 3 vkennetter med en syk vofs er eg ganske pumpet selv og hper p en roligere hund, og litt friskere. dagen var lengre enn lang ,men endte veldig hyggelig og bla inneholdt den kurs i supermat:)

Skal testest

Har du prvd supermat?

45




tenk det du -sammen med Noisy er dette de to sunneste brusene.




Dropp lettbrus og helt brus uansett,men alts lurer du p hva du skal gi barna s er disse sunnest.

Fr du tenker p gi dem cola vil eg fortelle deg etpar ting om den -det ene er at 1/5 cola spiser like mye benmasse som 1/5 melk innholder av kalsium. Betyr da deesverre ikkje at du kan drikke en av hver og beholde benmassen-det tar lengre tid bygge benmassen enn miste av den. I Norge drikekr vi mest melk OG spiser mest meieriprodukter og alikevel ligger vi p ostepersosetoppen i verden.

Dette pga vi har for lite sol -kalsium trenger nemlig vit D for at vi skal fullt kan utnytte oss av godene som den inneholder.

Cola hadde vrt grnn hadde det ikkje vrt for alle fargetilsetningene for lage den til den kjente brune drikken.

Cola kommer i en tykk sirupsform originalt og skal egentlig blandes i hvert enkelt glass og ikkje med dispensere som den i Norge,men slik du fr den i USA. Amrikanere syns aldri Cola smaker det samme i andre land, siden den er laget p oppskrift her,men er ikkje orginal.

Her er historien om Coca cola som egentlig er laget for dempe hodepine.

http://www.coca-cola.no/nordic-corp/cc/no_NO/pages/company/history.html

Pepsi spiser ikkje av benmassen og er derfor en mer jentevenlig brus,men alts Solo er sunnest og vil du lese mer om dette kan du lese det p linken under.

http://www.kk.no/livsstil/den-%C2%ABbeste%C2%BB-brusen-du-kan-velge-24196

Orker du ikkje lese hele innlegget p linken over s husk sjekke om drikken du velger den inneholder noen av de ingrediensene p listen under, da disse er dem du helt nsker unng.

Disse ordene br ikke st p brusetiketten:

  • Sakkarin og sakkarinater (E954) - 300-500 ganger stere enn sukker
  • Cyklaminsyre og cyklamater (E952) - 30-35 ganger stere enn sukker
  • Acesulfam K (E950) - 130-180 ganger stere enn sukker
  • Aspartam (E951) - 150?200 ganger stere enn sukker
  • Sukralose (E955) - Cirka 600 ganger stere enn sukker
18

dyr er terapeuter og mirakelarbeidere<3

Derfor m vi passe ekstra godt p disse englene vi er s utrolig heldig kunne omgi oss med til daglig.

Og kkje ta dem for gitt og ikkje mishandle dem eller utsette dem for farlige eller uverdige forhold.

Denne historien er for vakker til ikkje deles og den handler egentlig bare om en hund og en mann som egentlig ikkje kan snakke......

kleenex warning

Sakset fra

http://www.dagbladet.no/2014/04/26/nyheter/hund/dyr/demens/alzheimer/32991230/

(Dagbladet): Etter faren til Lisa Abeyta fra Albuquerque iNew Mexico ble diagnostisert med Alzheimer i 2009, mistet han gradvis evnen til kommunisere.

Det var inntil Abeyta tok ham med hjem til seg, torsdag, for la moren lpe noen rend og f litt fritid for seg selv. Familiehunden deres, Roscoe, hilset ham i dren og i lpet av den neste timen snakket plutselig faren til hunden med en tydelig stemme som Albeyta ikke hadde hrt p revis.

- Som om han ble vekket til live


- Det var et nydelig yeblikk jeg ikke trodde jeg skulle f oppleve, det var som om han ble vekket til live igjen.

Abeyta ville fange mirakelet p film for bevare minnet for alltid, og dele det med resten av familien. Etter hun postet videosnutten pYoutube,har hun ftt massiv respons fra folk i samme situasjon.

?Se faren snakke for frste gang i videoen over!

- Jeg hadde aldri trodd det skulle rre s mange.Det hjelper meg vite at jeg ikke er alene om en s vanskelig situasjon, sier hun til Dagbladet.

N hper Abeyta at samtalen med hunden kan utvikle seg til en gradvis bedre interaksjon dem imellom ogs.

- Nr han er sammen med hunden vr snakker han konstant, fortsatt er han fjern nr vi forsker samtale med ham, men det har hjulpet enormt mye. Han blir liksom seg selv igjen nr han er rundt hunder, forteller hun.

Vekker minner


Professor i etologi ved institutt for husdyr- og akvakluturvitenskap, Bjarne O. Braastad, forteller at samvr med dyr er svrt virkningsfylt for alzheimerpasienter.

- Dyr kan vekke minner fra gamledager og gjre at demente erindrer lyder og setninger som de pleide bruke i omgang med dyrene da de var friske.

rsaken til at det kan vre lettere kommunisere med dyr til forskjell fra mennesker, kan iflge Braastad ligge i at interaktiviteten med dyrene er langt mindre komplisert.

- I sosialt samvr med mennesker virker sprket skremmende komplisert og forvirrende for demente. Det gjr at de vegrer seg og fr en prestasjonsangst som gjr at de lukker seg ytterligere.

- Bde psykisk syke og demente pner seg lettere med dyr da kommunikasjonen er svrt enkel og enveissporet. De behver ikke svare p sprsml eller forklare en masse ting i samvr med dyrene, forklarer han.

Populrt p sykehjem


I flge en underskelse utfrt av Ida Kristin Myren, Kari Kvaal og Braastad i 2011 er dyreterapi et stadig mer populrt virkemiddel ved eldrehjem og sykehus i Norge.

- 28 prosent av alle norske sykehjem har dyr, det viser seg at et stort flertall opplever svrt positiv effekt av det.

Hele 81 prosent av pasienter og ansatte ved disse sykehjemmene sa i underskelsen at dyrene hadde en positiv effekt p miljet. Ved sykehjemmene som ikke hadde dyr var rsaken som oftest en frykt for allergi.

Av underskelsen fremkommer det at pasientene fr bedre humr og viser strre villighet til ta medisinene sine. I tillegg har det positiv effekt p personalet og prrende.

- Det blir lettere for prrende beske pasientene nr det er et dyr tilstede. Det letter situasjonen og gjr at personene kan kommunisere via dyret, og ikke bare fokusere p sykdommen, forteller Braastad.




27

Junk food kan gjre deg deppa

Her er maten som fr humret opp igjen.

Har du flt deg deprimert over en viss periode, og fler du str opp p feil bein hver bidige dag? I stedet for g rundt og irritere deg over dette, kan du prve gjre noe med det.

For kosthold pvirker helsen vr p flere mter, og skal vi tro ekspertene kan maten vi spiser hastorinnflytelse p den mentale trivselen.

P en dag som i utgangspunktet har en drlig start, har man lett for ty til raske lsninger, og mye usunn mat. Det smaker godt, men det er kanskje ikke s lurt likevel..?

LES OGS:Den hemmelige supermaten


LAV SELVFLELSE: Det er vanlig at man spiser mye og fort, og mlet er ofte  dempe stress eller vanskelige flelser.
NEI-MAT. Fritert mat inneholder omega-6 som trigger infeksjon.
All Over Press

Junk food er lykketyver

Erfaringen til helserdgiver Boel Bjrkenwall er at junk food som inneholder mange raske karbohydrater er skikkelige lykketyver.

Det vil si fritert mat, som blant annetpommes frites. De inneholder omega 6, som trigger infeksjoner og motvirker den infeksjonshemmende omega-3 fettsyren.

- Hjernen trenger en viss type nring for fungere bra, og for danne signalsubstanser og sende signalene dit de skal, forklarer Bjrkenwall.

Det er mye som tyder p at disse signalstoffene blir pvirket nr det er infeksjon i kroppen.

Annen mat som kan trigge bde infeksjoner og depresjoner er: Sukker, hvitt mel, melkeprodukter, gluten, raske karbohydrater som ris og pasta, margarin, solsikkeolje.

LES OGS:Kan karbohydrater gjre deg deprimert?

S hva br vi spise?

Mat som helbreder

Noe av det viktigste du gjr er spise mat som helbreder og som forebygger kronisk infeksjon.

Her snakker vikologiske grnnsaker, krydder som hvitlk, lk, ingefr, gurkemeie, kajennepepper og chili, samtvalntter ? eller andre ntter,oljer og omega-3.

Hvis du trenger lage deg en real humrbooster, er det frst og fremst aminosyren tryptofan du m f i deg.Denne omdannes til serotonin i kroppen, og gjr oss glade og avslappet. Tryptofan finnes blant annet i gresskarkjerner, kylling, kalkun og ntter.

Andre matvarer som er positive for humret er bringebr, bjrnebr og blbr, som alle inneholder antioksidanten antocyanin.

Hvis du er opptatt av hvilke nringsstoffer det er som demper infeksjoner og dermed ogs depresjon, br du g for disse:

  • Omega-3.Finnes i fet fisk som sardiner, laks og sild, samtchiafr, linfrolje og fiskeolje.
  • Magnesium.Finnes i mrkegrnne bladgrnnsaker, mandler, kikerter, hasselntter og quinoa.
  • Sink.Finnes i sters,gresskarkjernerog kjtt.
  • B-vitamin. Finnes i mrkegrnne bladgrnnsaker, som spinat og grnnkl, samt i avokado og gjr.
  • Selen.Finnes i skalldyr og parantter.
  • Krom.Finnes i skalldyr, fullkornsprodukter, egg og kylling.

35

jeg ville bare bli frisk sier fantastiske Anastacia etter ha ftt brystkreft igjen for andre gang.

Hun ville redusere brystene fant ut hun hadde kreft i 2007 og da den kom tilbake igjen fjernet hun begge brystene

Helt fra eg hrte Paid my Dues p radioen var eg frelst og kjempefan.




(Dagbladet): I oktober i fjor avslrte artisten Anastacia (45) athun hadde fjernet brystene, etter ha blitt rammet av brystkreft for andre gang.

N snakker I'm Outta Love-stjerna omden doble mastektomien og hennes nye bryster i et intervju medDaily Mail.

- Jeg kaller dem mine bioniske pupper. De er fantastiske. Jeg var en trippel-D, n er jeg en C, s jeg er veldig fornyd. Jeg kan endelig bruke klr med spaghettistropper. Helt personlig, s kunne jeg ikke brydd meg mindre om miste mine naturlige bryster. Jeg ville bli ferdig med brystkreften, forteller hun.

Redd for tilbakefall

Anastacia Lyn Newkirk, som hun egentlig heter,fikk frst brystkreft i 2003. Da hun fikk ettilbakefall i januar i fjor, mtte hun avlyse sin planlagte Europa-turn.

Denne gang var ikke i tvil om f brystene fjernet.

- Denne gangen var det bare en liten kreftsvulst, s jeg kunne bare tatt en biopsi og litt behandling og blitt ferdig med det, men der har jeg vrt fr. Det endret ingenting. Det kom bare tilbake. Jeg tenkte, Jeg vil ikke g gjennom dette igjen. Hvis jeg gjr det, vil det komme en tredje eller fjerde gang? Vil den drepe meg? forteller artisten.

Dermed fikk 45-ringen utfrt en dobbel mastektomi, slikHollywood-stjerna Angelina Jolie (38) gjorde i fjor.

- Jeg sa til legen, jeg vet at dette virker drastisk for deg fordi du vil at jeg skal f beholde mine naturlige bryster, men jeg vil leve. Jeg vil ikke spille russisk rulett med brystene og livet mitt.Jeg var overraskende forberedt p det, sier hun.

Operert i ti timer

Mastektomien tok ti timer, hvor tre kirurger jobbet om hverandre - n onkolog, n plastisk kirurg og en spesialist som skulle erstatte brystmuskelen hennes med en muskel fra ryggen. Artisten forteller at hun har mange arr som vitner om operasjonen.

- snakke om de vanskelige stundene, hjelper meg. vre s srbar og rlig hjelper meg forbi dem. Jeg vil ikke ndvendigvis at alle skal vite om veikartet jeg har av arr p kroppen, men jeg velger skrive sanger om det, sier hun.

Min favoritt av alle hennes sanger er Sick and Tired




23

N skal sant sies at de av oss som har vokst opp med foreldre eller besteforeldre som opplevde krigen kanskje har lrt skjre bort mugg osten og kaste den delen av frukten eller brdet som det er kommet noe brunt p.

I flge helsemyndigheten skal du ALDRI spise brd med mugg, ost med mugg eller frukt etc. Det du ser kan vre bare en brkdel av hvor mye mugg og sporstoffer det finnes i maten. Og fr du event har kunnet forske p om mugg p DIN mat er skadelig s har det gtt for lang tid og du kunne vrt dd inne svaret kom. Mugg m nemlig dyrkes for at de kan finne ut hvilken type det. Noen av dem som ser mest uskyldig ut er ofte de farligste og omvendt.

Noen ganger ser livsfarlig og uskyldig helt lik ut fr de er forsket p og tatt masse tester.S kast det som er mugg p UANSETT dato!!

Eg bor med en som fr angst og nevroser om han ikkje fr handlet 1-3 ganger p butikken for dagen og han kaster 3/4 av kjelskapet annehver uke. Han ser heller aldri p dato og flger i det store og hele desverre litt lite med.

Eg som har hatt en datter alene p en inntekt omtrent s lenge hun har levd syns dett er ganske s forkastelig. S eg gjorde en eksperiment,han og eg handlet fr han dro for 3 uker siden og eg har kun fyllt p ting man trenger hver dag, nr de er nesten tomme. Resultatet er at kjleskapet mitt er nrmest tomt og eg har kun det eg trenger og spiser hver dag og eg har kost meg med frukt og grnnsaker ogs s ingen gr sulten her :) Frysen min er ganske skrapt ogs s det betyr at eg klarer meg med handle 1-2 ganger i uken smting i butikken med en diger handel p 3 uker. Matbudsjettet ble svrt lavt OG eg har hatt middags besk to ganger og vaflebesk en gang. S han kaster penger ut av vinduet og er med p det som str under her i artikkelen eg sakset i dag.

Nr det er sagt er dette utrolig skremmende lesning. Mange av oss har vokst opp med hre at de i Afrika sulter og vi m spise opp maten og flere har kommet med div lsninger p dette oppigjennom generasjonene.

Erfaring viser at dette kan utlse spiseforstyrrelser hos folk og kjenner faktisk til voksne mennesker som aldri klarer la NOE st igjen etter middag pga f dette indokrtrinert som barn og i dag lider av overvekt og skyldsflelser. S et sunnere forhold til mat er vel det viktigste, bde nr det gjelder oppbevare og det f barna til spise -uten trusler og tvang.

Over til dagens saksing fra BT.no

Vi kaster mat som
kunne mettet fem
millioner i ett r




Hvert r kaster hver innbygger over 46,3 kilo mat i Norge, iflge en ny rapport fra stfoldforskning som er laget p oppdrag fra Miljdirektoratet.

- Vi ser at det er de yngre menneskene som kaster mest mat, og det har ndvendigvis bare gjre med at de er i en familiesituasjon med flere barn og store husholdninger. Forskningen viser at det i stor grad er et alderssprsml, sier Ole Jrgen Hanssen, seniorforsker ved stfoldforskning og faglig ansvarlig for ForMat-prosjektet.

230.000 tonn

Brd, frukt og grnnsaker topper listen over mat som gr i bosset, i tillegg til det som kalles for gryte- og tallerkenrester. Til sammen utgjr dette to tredeler av maten som kastes i lpet et r fra en husholdning.

- Norske husholdninger kaster 230.000 tonn mat i lpet av et r. Kartlegging gjennom ForMat-prosjektet viser at 60 prosent av maten som blir kastet fra matkjeden kommer fra husholdningene, nr vi ser bort fra landbruk/fiskeri og storhusholdning, sier Hanssen.

18-20 milliarder

Det er ansltt at denne maten kunne ha gitt fem millioner mennesker et akseptabelt ernringsniv i et helt r.

- Hva tenker du om at det er de yngre som kaster mest mat?

- Det er bekymringsverdig i den forstand at det gjr det vanskeligere oppn mlet om kaste mindre mat.

- Hvor mye koster denne maten samfunnet samlet sett?

- Mellom 18 og 20 milliarder kroner. Og utslippene knyttet til produksjonen av maten tilsvarer utslippene fra 160.000 privatbiler i lpet av et r, svarer forskeren.

Best fr

Brd og grnnsaker er ikke datomerket, men flere matvarer er det, slik som fisk og melk, for eksempel.

- Det betyr ikke at man blir syk av spise denne maten. Best fr-datoen er kun en garantidato og sier ikke noe om mattrygghet, ppeker Hanssen.

- Hvis folk dessuten innfrer en restetorsdag, har vi kommet langt p veien mot mindre kasting av mat, sier Anne Marie Schrder, kommunikasjonssjef i ForMat, nringslivets satsing for redusere matsvinn.

- Ta en opprydning i kjleskapet hver torsdag og spis opp det som er p vei til g ut p dato, eller spis rester fra ukens middager. Da kan du handle inn fersk mat til helgen med god samvittighet, fortsetter hun.

Det er Hanssen enig i.

- Maten som kastes kunne ha vrt brukt til et tilleggsmltid, og spart familien bde tid og penger.

Dette kaster vi

Tabellen under viser antall kilo matsvinn per innbygger i Norge i 2011 fordelt p ulike matvaregrupper. I parantes oppgis hvor stor andel de ulike gruppene utgjr av maten som kastes:

Brd 9,3 kg (20,0%)

Andre bakervarer 3,5 kg (7,6%)

Frukt og grnnsaker 11,3 kg (24,4%)

Kjtt- og fiskeprodukter 3,7 kg (7,9%)

Meieriprodukter 2,8 kg (6,1%)

Gryte- og tallerkenrester 10,3 kg (22,1%)

vrig/ikke identifiserbare rester 5,5 kg (11,8%)

Totalt 46,3 kg (100,0)

11

Hjerneslag er et kende problem.

Faktisk rammes 40 personer hver eneste dag - bare i Norge. At detstadig er yngre personer som rammes, gjr at det er desto strre grunn til bekymring.

Dette gjr at det er enda viktigere vre klar over symptomene og oppdage det tidlig.

Men ville du kjent igjen et hjerneslag - enten det gjaldt deg selv eller noen rundt deg? Sannsynligvis ikke, viser en ny studie.

LES OGS:Kulene du br ta p alvor

Kvinner kjenner ikke til symptomene

Hvert r rammes mellom 15.000 og 20.000 nordmenn av hjerneslag.

IflgeNRKer det forventet at dette tallet vil fordobles i lpet av de neste 30-40 rene - noe som er en flge av at antall eldre i Norge ker.


slag hjerneslag hodepine smerter hode
RAMMER STADIG FLERE: Hvert r rammes mellom 15.000 og 20.000 nordmenn av hjerneslag, og det er forventet at det vil dobles i lpet av de neste 20-30 rene.
9nong - Fotolia

Men det er ikke dermed sagt at det bare er eldre som rammes av tilstanden, og studier viser at antall slagtilfeller i aldersgruppen 20-64 harkt med hele 25 prosentsiden begynnelsen av 90-tallet.

Dette gjr at det er enda viktigere gjenkjenne et slag tidlig - noe svrt f kan.

Gjennom en telefonstudie blant 1.205 kvinner, fant forskere ved Columbia University (les mer om studien her!) at 84 prosent var klar over hvor viktig det er ringe ambulanse hvis du mistenker at det er et slag, men de var likevel svrt uenig p hva som er vanlige symptomer, skriverPrevention.

- Resultatene viser at kt kunnskap rundt symptomer p hjerneslag kan bidra til at flere fr behandling raskere - noe som kan forandre flgene av slaget p kvinnene, sier Heidi Mochari-Greenberger, medforfatteren av studien ved Columbia, til nettsiden.

LES OGS:Du kan legge deg frisk og st opp syk

Her er symptomene de ikke kjente til:

  • Bare 51 prosent kunne identifisere svakhet eller nummenhet i ansikt, arm eller bein som tegn p slag.
  • Kun 44 prosent mente at vanskeligheter med snakke - eventuelt uklar mumling var et tegn.
  • Kun 23 prosent var klar over at sterk hodepine er et tegn p slag.
  • 20 prosent visste at uforklarlig svimmelhet er et tegn.
  • Kun 18 prosent var klar over at uklart eller tap av syn er et tegn p hjerneslag.


TA ARMTESTEN: Klarer du ikke lfte begge armene ut foran deg? Det kan vre et tegn p drypp/hjerneslag.
TA ARMTESTEN: Klarer du ikke lfte begge armene ut foran deg? Det kan vre et tegn p drypp/hjerneslag.
Image Source

Dette ker risikoen for slag

Dersom du er ung og sprek er risikoen for hjerneslag relativt liten.

Livsstilen din kan likevel ha noe si for risikoen for f hjerneslag - diabetes, ryking, hyt alkoholkonsum, hyt kolesterol, inaktivitet og stress kan blant annet vre rsaker.

P-piller med hyt innhold av strogen har vist seg gi en strre risiko, srlig hos kvinner som ryker. IflgeForskning.noviser i tillegg norsk forskning at kvinner under 45 r med migrene har hyere risiko for hjerneslag enn andre kvinner, selv om dette er svrt sjelden.

Nr et slag frst oppstr, er det svrt viktig kjenne til symptomene.

Hvor raskt du fr behandling er sentralt for etterflgene av slaget og langvarige skader, og norske tall viser at omkring 5500 personer dr som flge av hjerneslag hvert r.

For oppdage et hjerneslag kan du se etter FAST-symtomene:

F=Fjes: Vr obs p ansiktslammelser, at den ene siden av ansiktet henger.
A=Arm:Lammelse i arm - at man ikke klarer lfte begge armer rett ut foran seg.
S=Sprk:Sprkforstyrrelse, at man ikke finner ord.
T=Tale:Taleforstyrrelse, at man ikke klarer gjre seg forsttt.

LES OGS:Fem ting du ikke br gjre i senga

Hva er et hjerneslag?

Et hjerneslag er en bldning i hjernen som kan vre forrsaket av en blodpropp.

Proppen hindrer friskt og oksygenrikt blod n visse deler av hjernen, og dermed blir dette omrdet satt ut av spill. Det kan ogs komme av en bldning, alts at et blodkar ryker og det siver blod ut i hjernevevet. I sjeldne tilfeller dreier det seg om betennelse i karveggen.

Som KK.no har skrevet tidligerekan sirkulasjonsforstyrrelser i lillehjernen p grunn av hjerneslag gi svimmelhet, men ogs koordinasjonsvansker og balanseproblemer.

Det starter ofte med eksplosjonsartet hodepine med meget sterke smerter, kvalme, oppkast, nakkestivhet og lysskyhet. Hodepinen er oftest sterkest p morgenen.

Hvis en slik hodepine i tillegg flges av ett eller flere av symptomene over, er dette sterke indikasjoner p at det er snakk om hjerneslag. Da br ambulanse tilkalles straks.


TILKALL HJELP: Rask behandling er avgjrende for unng langvarig skade, s tilkall hjelp dersom du mistenker at det er noe alvorlig.
Tyler Olson - Fotolia

LES OGS:1 av 6 kvinner kan f denne sykdommen

Ikke glem hjerteinfarkt-symptomene

Hjerneslag er imidlertid ikke den eneste sykdomstilstanden som kan vre livstruende.

For eksempel er ddeligheten blant kvinnerved et hjerteinfarkt langt strreenn nr en mann rammes - og ogs her er rask behandling avgjrende.

Det finnes derfor flere symptomer du br vre obs p.

Ved hjerteinfarkt er det vanlig med en intens smerte som strler opp mot brystet og kjeven, ned mot magen eller ut i armene. Eventuelt kan det kjennes ut som noe presser hardt mot brystet. Dette kan skyldes at en blodre i hjertet har gtt tett p grunn av en blodpropp.

Ogs tretthet og ryggsmerter kan komme av andre rsaker enn du kanskje trodde, slr deg kjenne alle symptomene her.

9

Derfor blir du hektet p kosemat

Hverdagskos, lrdagsgodt og trstemat - du klarer ikke motst fristelsen. Bak snaddersuget ligger kompliserte matematiske modeller, utviklet for gjre deg avhengig.

P et kjkken i utkanten av det nordlandske tettstedet Fauske, har Stig Slttholm (40) problemer med holde armer og bein i ro. Han bobler over av entusiasme. Det er tirsdag kveld, samboeren Rannei er p sangvelse. Det betyr grandis-tid for Stig.

Men Norges mest solgte frossenpizza trenger litt spesialbehandling fr han blir fornyd. I hyt tempo plukker han de rde bitene vekk fra toppingen, og legger dem til side.

- Frossen paprika er ikke godt. Jeg peller og peller og peller og er s drita lei, men det er verdt det!

- Det er jo utrolig simpelt. Ost, skinke og saus surret i hop, klatta p og frosset ned. Men det smaker fantastisk godt.

Stig pner kjleskapet og tar ut en glasscola, som han elsker enda hyere enn Grandiosa.

- Jeg drikker cola fordi det er det beste jeg fr og jeg liker flelsen av vre trst. Det slukker jo ikke trsten, akkurat, jeg vil bare ha mer.

Stig er ikke alene om vre hekta p usunn mat. Det finnes en hel vitenskap om hvordan mat kan lages slik at du bare ikke klarer stoppe. Selv om du vet at du burde gjre det.

Cola, frossenpizza, potetgullog sjokolade er blant junkmat-vinnerne i Norge, forteller Annechen Bugge ved Statens Institutt for forbruksforskning. Hun har studert nordmenns spise- og drikkemnster av stsaker, snacks og sukkerholdige drikker i rapporten Forbuden frukt smaker best.

- Folk har gode kunnskaper, men de lar seg friste. De vet at sukkerdrikke, godteri og snacks er usunt. Likevel svarer bare tte prosent av utvalget at de ikke hadde spist denne typen mat i lpet av den siste uken. Det er mye flelser involvert. Folk fr drlig samvittighet, samtidig som de mener at stsaker og snacks hrer hverdagskosen til.

Kosemat ser ut til hre med i livets opp- og nedturer, mener Bugge.

- Det er en naturlig del av feiringer, nr noen skal belnnes eller trstes.

Mye vil ha mer.En bit, s er du hekta. Hva er det i junkmaten som skaper den kriblende avhengighetsflelsen?

- Sukret mineralvann kan vre en felle. Det gir ingen metthetsflelse, men gir like fullt kalorier, sier Svein Olav Kolset, professor i ernringsvitenskap ved Universitetet i Oslo.

Stsuget har vi alle naturlig i oss, fordi smaken av stt er det frste vi opplever i mtet med livet.

- Morsmelken sammen med en varm kropp. Det setter sine spor i oss.

Kjetil Retterstl, ogs professor i ernringsvitenskap ved Universitetet i Oslo, mener vi blir hekta p snop og snacks fordi det gir naturlig velvre et kort yeblikk nr vi er smsultne eller kjeder oss.

- Mat som er enkel svelge er lett overspise. Fr kroppen rekker bli mett, har magen blitt for full.

Suksessoppskriften bak avhengighetsskapende junkmat ble utviklet av amerikaneren Howard Moskowitz p slutten av 1960-tallet. Den Harvard-utdannede forskeren var ansatt av forsvaret i USA for forbedre forsvarets ferdigmat. Mange soldater orket ikke spise opp mltidene, og ble underernrte. Moskowitz fant ut at soldatene fort ble lei av mat som var dominert av en kraftig smak. Distinkte smaker fr hjernen til dempe nske om spise mer. Mat med balanse mellom ulike smaker, med akkurat passe mengde sukker, salt og fett, lokker hjernen til spise mer. Forskeren utviklet en matematisk modell p hvordan smakslkene skal trigges for skape mest mulig craving, slik at man nr the bliss point, en lykksalig spiserus.

Stigs spiserus p Grandiosa og cola var spesielt sterk da han var i slutten av tenrene.

- Jeg spiste noe jvelsk mye grandis fr i tida. Jeg hadde vel min storhetsperiode fra midten av nittitallet fram til 2002. Da spiste jeg fem-seks grandiser i uken.

P denne tiden drakk han 12-13 colaflasker daglig.

- Jeg drakk ikke vann. Jeg spiste jo ofte grandis sent p kvelden, vknet trst som faen midt p natten og drakk cola.

Rekorden er 18 stykker p 12 timer. Stig ler hyt og flekker en tannrad som mirakulst nok fortsatt er intakt.

- Jeg har en del amalgamfyllinger fra gammelt av. Men jeg pusser, bruker fluor og tanntrd. Ellers rtner alt vekk.

Stig fant kjrligheten i tannlegen Rannei. Da ble det slutt p den nattlige colakosen.

- Om hun har pvirket meg? Bare indirekte. N drikker jeg en halvliter vann p jobben, og begrenser meg til tre-fire cola om dagen. Litt mer i helgene.

Stig er fullt klar over hvor mye sukker det er i cola, men har aldri merket at det gr ut over humret eller helsen.

- Jeg har aldri vrt syk. I 2012 var jeg p EU-kontroll hos legen for sjekke om det gikk bra med blodsukkeret og snne ting. Prvene viste at alt var perfekt. Det er snodig at jeg ikke har blitt feit! Det er nok fordi jeg har vrt heldig med genene.

Stig er avholdsmann, men ikke frst og fremst fordi han nsker holde seg unna alkohol.

- For meg er colaen det beste, s hvorfor skal jeg drikke noe annet?

Howard Moskowitz brukte the bliss point-modellen til optimalisere brus, pastasaus og annen ferdigmat for matgiganter som General Foods, Kraft og PepsiCo, og hjalp matindustrien lage produkter folk blir hekta p.

I et intervju med avisen The New York Times i fjor, kalte han seg en game changer og sa at han ikke angrer p at han fant oppskriften p spise-rusen.

Amerikansk ernringsforskning har ogs kartlagt hvordan den spr og luftige konsistensen p snacks lurer oss til tro at vi fr i oss frre kalorier enn hva som er tilfellet. Kroneksempelet er Cheetos, den originale ostepopvarianten, fordi den smelter p tungen.

- Det er en av den mest vidunderlig konstruerte maten p jorden, i form av nytelse. Det smelter bort, hjernen tror at det ikke er kalorier i det. Man kan fortsette spise for alltid, forklarer den amerikanske matforskeren Steven Witherly til The New York Times.

Hva s med de norske snacksgigantene?

P 80-tallet ble et smcorny eksperiment utfrt i Nidars smakslaboratorium. Ulike salte snacksvarianter ble dyppet i melkesjokolade. Det meste smakte pyton, men da en aldri s liten maiskjegle hadde vrt nedi sjokoladegryten sa det pang. Den spr saltste Smash-smaken var et faktum.

- Den gode smakskombinasjonen av salt og stt frer til craving, at man ikke klarer stoppe, sier Hege Michelsen Kolstad.

Hun er produktutvikler for Orkla Confectionary og Snacks p Nidarfabrikken i Trondheim.

- Man blir ikke s fort mett. Er noe veldig stt eller veldig salt, kommer man fortere til en grense.

The bliss pointer ikke et prinsipp Nidars produktutviklere bevisst bruker, men Kolstad forklarer at smaksharmoni er viktig nr nye produkter utvikles.

- Vi er opptatt av finne harmonien mellom stt og syrlig og mellom salt og stt.

Nidars suksessformel er at de kjenner den norske ganen, mener Kolstad.

- Vi nordmenn er veldig tradisjonsbundne nr det kommer til smak. Vi vil ha smaker vi er vant med fra barndommen. PNidarfabrikken blir vi litt frustrerte, for vi vil gjerne lage noe nytt og spennende, men s er det de brede, tradisjonelle smakene folk vil ha.

- Det skal godt gjres bare spise n!, sier Smashreklamen. nsker Nidar gjre folk Smash-avhengige?

- Vi lager ikke mat. Vi lager ikke produkter folk skal spise til middag, frokost og lunsj, men godteri til de gode stundene. Godteri uten sukker, mindre fett og salt, det vil ikke folk ha. For da fr de ikke den samme, gode kosen. Vi vil selvflgelig ikke at folk skal spise Smash tre ganger om dagen, syv dager i uken.

For ti r siden mistet Maarud posisjonen som Norges strste snackprodusent. De siste rene har de gjenvunnet tronen.

- Vi har igjen blitt strst fordi vi er blitt enda bedre p det vi er gode p, nemlig potetgull. Vr suksessoppskrift har vrt sette smak, kvalitet og innovasjon i hysetet, sier Chris Samways, gruppemarkedsdirektr i Estrella Maarud.

Munnflelsen og sprheten er en stor del av spiseopplevelsen, mener Samways. Men det er ikke helt spr smaker Maarud satser mest p. Nordmenns potetgullfavoritter har vrt de samme i rtier. Salt p frsteplass, paprika som nummer to, etterfulgt av salt og pepper

- Hvis man spr folk i fokusgrupper hva de vil ha, svarer de gjerne noe nytt og spennende. Men etter de har prvd det nye, gr de tilbake til det de alltid har likt. I Sverige, Danmark, Finland og Baltikum er sourcream and onion favorittsmaken, mens i Norge liker folk best den rene potetgullsmaken med litt salt.

- Nordmenn fr i seg for mye salt og fett - hvordan forholder Maarud seg til det?

- Vi nsker selvflgelig ikke stappe potetgull ned i halsen p folk, og har ingen bevisste strategier for lure folk til spise store mengder av vre produkter. Vi lager gode produkter folk vil ha. Myndighetene har en viktig rolle ved gi retningslinjer og rd. Vi har en rekke produkter som er, om ikke sunne, mindre usunne. Superchips for eksempel. Maarud var frst i Norge til bruke solsikkeolje i alle snacksproduktene sine. Men at the end of the day m folk f lov til bestemme over seg selv og barna sine.

Tilgjengelighet er ogs avgjrende for den som vil vinne kampen om landets snacksskler.

- Snacks er et impulsprodukt. Nr man har et sug etter potetgull m det vre synlig i butikken og derfor er produktplassering viktig. Vi har flinke folk som tar seg av det, sier Samways.

Lisbeth Mangen (24) plukker store, knitrende poser fra snackshyllen i nrbutikken i Oslo, mens hun forteller om livet sitt som gulljunkie.

- Jeg spiser bortimot n kilo potetgull i uken. Jeg vet jo at det ikke er bra for meg spise s mye som jeg gjr, men hvis jeg hadde blitt kvalm eller uvel av det, s hadde jeg ikke giddet.

spise en hel pose er en smal sak for henne.

- Det starter som noe stort og fantastisk sprtt, og ender opp med noe som ikke tar s stor plass. Men 250 gram potetgull i munnen er fortsatt 250 gram potetgull i magen.

Lisbeths potetgullfeber begynte da hun fikk lommepenger som barn.

- Jeg hadde akkurat rd til Donald og en pose sourcream and onion.

I oppveksten var potetgull noe som hrte lrdagen til, men da hun flyttet hjemmefra og begynte studere, ble det fort lrdag hver dag.

- Jeg var blakk hele tiden. Det var digg spise en pose potetgull og fle seg mett. Alternativet var nudler eller fiskepinner med potetmos, og det er ikke s mye mer nringsstoffer i det.

N jobber Lisbeth som bartender og lguide, og har et normalt kosthold.

- Jeg digger potetgull og spiser masse av det, men det er ikke det livet mitt handler om. Det er en like selvflgelig del av kosten min som kaffe.

Det er gjerne nr hun ligger p sofaen og leser tegneserier at Lisbeth kjenner suget komme.

- Jeg m jo ha pottis! Da er kosen komplett.

Stig har latt pizzaen st i ovnen i 16-17 minutter, slik at den ikke blir svidd eller kjeksete, lagt den ppappemballasjen, skret den opp i tte biter, slikket pizzarullen ren, strdd salt og krydderblanding p, bret den ned i kjellerstua, lagt den p sin faste plass og latt den hvile seg litt mindre varm. S setter han seg godt til rette i skinnstolen og gr ls p herremltidet.

- Det var jvelsk godt, hoier han.

En nypnet colaflaske er selvflgelig i umiddelbar nrhet.

- Hvis jeg sitter her nede og ser p TV, hrer p musikk eller leser og ikke har colaen ved siden av meg, s er det noe som ikke stemmer. Det skal st en flaske der, om den s er tom.

19



Mattilsynet: Kok fryste br!

Ellers risikerer du f hepatitt A ? smittsom leverbetennelse.

Ingen vet forelpig hvor de importerte brene kommer fra, men Mattilsynet mistenker at disse brene kan vre en smittekilde.

For hindre flere utbrudd av hepatitt A, anbefaler derfor Mattilsynet at alle importerte, fryste br kokes i ett minutt fr de spises.

Hepatitt A-viruset dr ved koking.

Det har s langt i r vrt meldt om en unormal kning i antall tilfeller av hepatitt A i Norge. 19 av tilfellene skyldes iflge Folkehelseinstituttet samme variant av viruset, og det tyder p en felles smittekilde.

Underskelser av virus fra pasientene viser at utbruddet i Norge trolig har sammenheng med et pgende utbrudd med hovedtyngde i Italia. Mistenkt smittekilde i dette utbruddet er importerte, fryste br, melder Mattilsynet.

? Det europeiske utbruddet har pgtt lenge, og selv om importerte, fryste br mistenkes vre smittekilden, arbeider man fortsatt i Europa med spore hvor brene kommer fra. Dette er tidkrevende arbeid, sier seniorrdgiver Laila Jensvoll i Mattilsynet. (ANB?NTB)

Alts IKKJE bruke disse i smoothies ol. Kok brene da er de ikkje farlig.

13

Sakset fra VG+

S lenge eg kan huske har eg ftt pent beskjed om vre varsom med en manns edlere deler -ikkje si ditt og gjr datt for da kan eg vre grunnen til at han trenger viagra.

Opp igjennom rene har eg ofte holdt kjeft fordi eg har tenkt at ok this goes no where s eg trenger ikkje si hva eg egentlig mener her fordi noen andre skal overta denne mannen med alle hans greier og hang ups. N er eg jo gammel nok til ha ha hatt etpar lange forhold og noen kortere affrer og menn er selvsagt like forskjellig som kvinner er,men eg syns alikevel kanskje at de er LITT vel opptatt av det som henger og slenger *der nede* og at vi kvinner i overkant fr litt for mye ansvar for hans selvtillit.

I alle r har det blitt gnlt opp og i mente om at strrelse spiller ingen rolle og at man kan finne ut av tingene sammen bare man snakker sammen. Vel mine beste forhold har eg faktisk ikkje vrt spesielt ndt til hverken vre redd for sre ham p noen mte og vi har heller ikkje trengt snakke tingene ihjel.

Eg syns personlig at man snakker om ALT og ALT er s pent p nett og i det store og hele i disse dager og at det kanskje bli litt vel mye prat og lite flelser og lite kjemi og magi og kos og flrt <3

-det hjelper ikkje ha utstyr i orden om man ikkje kan bruke det er det noe som heter.

Dette er ofte sant ,men noen ganger m en faktisk innse at man ikkje passer sammen -uansett hvor mye lekety en har i skuffen og uansett hvor mange gode samtaler man har.

Syns kanskje dette ikkje var spesielt mye ny informasjon for hverken kvinner eller menn

Derfor er penis s viktig for mannen

Hvilket forhold mannen har til sin penis, om han synes den er stor nok og om den fungerer som den skal, er avgjrende for hans selvtillit, sier eksperter.

Psykolog og sexolog Atle Austad viser til tidligere forskning, om at det er en klar sammenheng mellom mannens opplevelse av sin egen penis og hans opplevelse av seg selv om en maskulin og tilstrekkelig mann.

? Jeg ser det samme i mtet med pasienter. Hvordan mannen opplever at penis ser ut og fungerer, om den str nr den skal og kommer nr den skal, er usedvanlig viktig for mannens selvbilde, sier Austad.

Har peniskompleks

For mannen vil synet p penis ogs pvirke parforholdet, sier Austad.

? Hvis mannen blir avvist seksuelt av sin partner, s tenker han fort at det handler om at hans penis ikke er branok, sier Austad.

EKSPERT: Psykolog og sexolog Atle Austad.

Mens fra kvinnens ststed, er det mer sannsynlig at det er noe i relasjonen mellom dem som skurrer, som er rsak til avvisningen, iflge Austad.

Austad fr sttte av sexolog ogpsykiater Haakon Aars.

? Alle menn er opptatt av det. Vr manndom sitter i penis, sier Aars.

? Alle menn husker navnet p ham i klassen som hadde strst penis, sier Ken Purvis, androlog og lege ved Andrologisk Senter i Oslo

Dersom mannen har komplekser og tror penis er liten sammenlignet med andre menn, eller de har konkrete problemer som for tidlig utlsning, ereksjonssvikt eller andre plager, kan det rett og slett ramme dem psykisk.

? Et negativt syn p egne genitalier kan gjre ham deprimert eller gir ham en hemmende angst. Det gr ut over tryggheten, og den verdien man opplever ha som mann nr penis ikke fungerer, sier Austad.

Problemer knyttet til penis

Derfor er det viktig at leger og psykologer ogs ser p hvilket forhold mannen har til sin penis, nr han sliter psykisk, mener Austad

For det er ganske mange som har ulike problemer knyttet til penis, sier ekspertene.

? Det er flere som sliter enn man tror, sier Austad.

Og det vanligste problemet er for tidlig utlsning.

? Dette rammer 16 prosent av alle voksne menn, sier urolog Raymond Mortensen.

Ereksjonssvikt rammer generelt litt eldre menn.

? 50 prosent av alle menn mellom 40 og 70 r sliter i strre eller mindre grad med dette, sier Haakon Aars.

Mange menn som blir overvektige, og da spesielt med mye fett rundt buken, kan f nedsatt testosteronniv.

? Da gr ofte ogs sexlysten ned, sier Aars.

I tillegg er vanlige problemer for sen utlsning, for trang forhud og hudsykdom.

? Men mange av disse tilstandene kan man gjre noe med, s oppsk lege eller en annen ekspert, sier Mortensen.

Likevel, det aller vanligste har ingenting med sykelige tilstander gjre.

EKSPERT: Androlog og lege Ken Purvis

En underskelse fra 2005 viste at bare 55 prosent av mennene som deltok, var fornyde med sin penisstrrelse, iflge androlog Ken Purvis.

? Mange har et peniskompleks, og tror de har for liten penis i erigert tilstand sammenlignet med andre, sier Mortensen.

? Nesten alle menn tror at de har mindre penis enn andre, sier Aars.

Men i flge ekspertene er det basert p helt feil grunnlag.

? Menn sammenligner seg med andre i dusjen. Men det er ingen sammenheng mellom penis i slapp tilstand og i erigert. Den lange slappe blir kanskje ikke lenger nr den er erigert, og den lille slappe kan bli mangedoblet erigert, sier Austad.

Iflge The Kinsey Institute i USA , kan man generelt si at en penis som er liten i slapp tilstand, ker prosentvis mer i strrelse nr deblir erigert, enn peniser som er strre i slapp tilstand.

Men dessverre kan gutter og menn oppleve at de blir mobbet, fordi de tilsynelatende har liten penis nr de blir vurdert i dusjen, sier ekspertene.

? Jeg har mtt menn som ikke har turt ha sex fordi de tror at de har s liten penis. Men s viser det seg egentlig at deres slappe p 4 cm blir 14 i erigert tilstand, sier Austad.

Skylder p porno

Ogs pornobransjen m ta noe avskylden for at s mange menn sliter med flelsen av at de har for liten penis, mener ekspertene.

? I pornobransjen brukes menn med spesielt stor penis, og dette er ikke representativt. Derfor fr mange menn et helt feilaktig inntrykk av hva som er normalt, sier Mortensen.

Iflge The Kinsey Institute i USA, er den mannlige penisen vanligvis et sted mellom 12,7 og 17, 8 cm i erigert tilstand.

? Gjennomsnittet er ca 15 cm i Norge og det meste av den vestlige verden, sier Austad.

? Det betyr ogs at noen cm over og under dette er helt vanlig. Frst nr penis er 7 cm eller mindre i erigert tilstand, snakker vi om at den er liten. Da kan man f operasjon dekket av det offentlige, sier Mortensen.

Austad mener det for de aller fleste er undvendig fle p at penis er for liten.

? Kvinnens skjede er i utgangspunktet ca 10 cm dyp, men er tyelig til ca 16-17 cm. Om penis blir veldig lang, betyr det bare at en del av penis vil vre utenfor skjeden og ikke ha noen funksjon med tanke p stimulere kvinnen. Og mange kvinner synes dessuten det er ubehagelig om penis sttes i bunnen av skjeden, sier Austad.

De omrdene som er tettest besatt med nerver, ligger ogs langt fremme i kvinnens skjede.

? S man trenger ikke lang penis for tilfredsstille en kvinne. Og for henne er det den erotiske, emosjonelle kontakten som er viktigst. vre en oppmerksom og m elsker, vil for de fleste kvinner vre foretrekke fremover en mann som er mest opptatt av hvor storpenis han har, sier Austad.

EKSPERT: Urolog Raymond Mortensen.

Derfor br menn bli mer opptatt av hva de gjr seksuelt med sin partner, sier Austad.

? Det er den seksuelle oppbygningen og erotiske samspillet som avgjr hvor sterk ekstasen blir, ikke strrelsen p penis, sier Austad.

I flge androlog Ken Purvis, viste den sammen underskelsen fra 2005, at 85 prosent av kvinnene som ble spurt, var veldig fornyde med sin partners penisstrrelse.

? Den strste misforstelsen er at menn tror kvinner er s veldig opptatt av penisstrrelse. Det er menn som er opptatt av dette, sier Purvis.

- Et ikke-tema

Komplekser i forhold til penis er et ikke-tema mellom kamerater og ofte ogs overfor partner, sier Atle Austad.

? Veldig f menn er villige til erkjenne at dette er et problem. si til en venn at de er litt usikre p seg selv p dette omrdet, oppleves som posisjonere seg under den andre. Han fler da at han blir underlegen kompisen, sier Austad.

Penis har i svrt mange kulturer blitt forbundet med makt, sier Raymond Mortensen.

? I den romerske kulturen fikk gutter i puberteten en amulett med en penis som skulle gi dem makt, sier Mortensen.

Ogs i dag, er penis forbundet med makt mellom menn, sier Austad.

? Menn er opptatt av likeverd, og s lenge penis er s viktig for selvflelsen, vil de ikke s lett snakke om det.

? Skrekken er at du sier at du sier du har et problem, og at kompisen svarer slik har ikke jeg det. Derfor blir det ofte et ensomt problem, sier Austad.

Men Austad mener penhet som regel lnner seg, ikke minst overfor partneren.

? Snakk ordentlig med partneren din om det du sliter med for normalisere det. Det er mye mer sexy enn g oglure, sier Austad.

Menn som sliter med ereksjonen og for tidlig utlsning, kan ogs miste lysten fordi de blir redde for at det skal skje p nytt, sier Austad.

? De kan begynne unng sex med partneren fordi det skaper angst og ubehag fremfor lyst. Da m man snakke om det for finne lsninger, sier sexologen.

? Penisen min gir meg selvtillit

Han er ikke i tvil om at ekspertene har rett. Nr penis fungerer som den skal, er det godt for selvtilliten. Gjr den ikke det, er det desto mer deleggende.

PNE: Mannen (39) og kvinnen (33) snakker pent om sex, men da han en gang fikk problemer, opplevde han det s ydmykende at han snudde ryggen til.

Mannen (39) opplever at han er mer opptatt av sex enn gjennomsnittet. Og trolig er han ogs mer selvsikker enn de fleste.

? Jeg tror det er helt riktig si at min selvtillit som mann har sammenheng med at jeg er fornyd med penis, bde strrelsen og hvordan den fungerer, sier mannen.

? Det kan hres neandertalsk ut, men det er snn det er, legger han til.

Og den ene gangen den ikke fungerte som han nsket, glemmer han ikke.

? Det var en gang jeg rett og slett var s sliten og stresset at jeg ikke greide komme. Det var en svrt ubehagelig og ydmykende opplevelse, sier mannen.

Tanken p skulle bli rammet av et fysisk problem, som for eksempel ereksjonssvikt, er derfor skremmende.

? Det er nesten som med dden, noe jeg ikke vil tenke p, sier mannen.

- Kan aldri bli stor nok

Mannen bekrefter ekspertenes uttalelser om at ogs strrelsen p penis er viktig.

? Ja, den kan aldri bli stor nok, ler mannen.

Og helt fra guttegjengen var barn, har de sammenlignet peniser i dusjen.

? Alle som sier noe annet lyver, sier mannen.

At noen dessverre ogs har blitt mobbet for det som tilsynelatende er en liten penis i slapp tilstand, er ogs kjent.

? Jeg er ingen mobber selv, men kjenner til det. Og det fortsetter nr man blir voksen. Da kommer det mer ut som fleiping med en sarkastisk undertone, sier han.

At guttene mler strrelsen p penis, er ogs en kjent sak.

? Ja, det tror jeg alle gutter gjr, sier han.

Selv opplever han vre helt passe, ikke for stor og ikke for liten, men han tror mange fr et skjevt syn p hva som er normalt, ut fra det de ser p porno.

? Det er utrolig viktig huske p at det er forskjell p pornofilm og virkeligheten. For jeg vet at mange fr mindreverdighetskomplekser av det de ser der, og at det ogs tror de skal kunne holde p i 2-3 timer, sier mannen.

Mannens samboer (33) har opplevd at bde hennes nvrende kjreste og tidligere kjrester har vrt opptatt av penis.

? De nsker f bekreftelse p at jeg tenker det samme som dem, at penis ser bra ut og fungerer bra, sier hun.

Men hun har aldri hrt en mann si at han har komplekser for penis.

pen

? Samboeren min er veldig pen, men selv han var ute av stand til snakke om det, den ene gangen han ikke kom. Da snudde han bare ryggen til. Fordi det var s uvant, begynte jeg lure p om det var meg det var noe galt med, forteller hun.

Frst senere ble det mulig snakke om det, og sette ord p at det faktisk ikke var mer alvorlig enn at han var for stresset og sliten.

Selv om kvinnen opplever at menns fokus p strrelsen p penis er stor, er hun enig med ekspertene at det er ikke det som er viktigst for kvinner.

? Det viktigste er hvordan den brukes. Til syvende og sist er det settingen rundt det ha sex som betyr noe, sier kvinnen.

Og mannens penis er en ganske liten del av hva man faller for, understreker hun.

? Du faller for hele personen, det er helheten som betyr noe, sier kvinnen.

Slik mler du penis

Dersom du vil vite hvor stor penisen din er, holder det ikke med bare n mling. Strrelsen p ereksjonen din varierer nemlig ut fra helsetilstand, humr, tid p dagen, temperatur i rommet, og tenning, selvsagt. Derfor burde du mle flere ereksjoner, og regne ut gjennomsnittet.

Lengden p ereksjonen mles ved at du str oppreist, og holder penis i 90 graders vinkel fra kroppen. Deretter mler du p oversiden, fra roten og helt ut i tuppen.

Tykkelsen mles tre steder - en mling ved roten, en p midten, og en like under penishodet. Deretter finner man gjennomsnittet.

Generelt kan du ogs ved strekke ut den slappe penisen f en god indikator p strrelse erigert. Som regel vil du ved legge en cm til p utstrukket slapp penis, f et riktig ml.

Kilde: Ken Purvis

RD:

■ Stol p at det ikke er strrelsen som er avgjrende, og vit at de slappe penisene du sammenligner deg med i herre-dusjen ikke har noen sammenheng med strrelse i erigert tilstand.

■ Les deg opp p og utforsk sammen med din partner hvordan du og din partner best kan tilfredsstille hverandre seksuelt.

■ Les gjerne ogs penisatlaset til Espen Ester Benestad m fl.

■ Husk at for en kvinne er det det erotiske samspillet mellom dere som er viktigst, ikke strrelsen p penis.

■ Jobb med selvflelsen din. Det som gjr en mann mest sexy er at han er tilfreds med sin penis og kropp og er en m og oppmerksom elsker.

■ Fokuser derfor p begjret, erotikken og nytelsen, i stedet for p prestasjon.

■ Rent fysisk er det heller ikke ndvendig med lang eller stor penis for tilfredsstille en kvinne da de omrdene som er tettest besatt med nerver, ligger langt fremme i kvinnens skjede.

■ Skulle din partner likevel nske at du fylte henne mer opp, kan hun trene bekkenbensmuskulatur og skjedemuskulatur. Da vil hun kunne klemme rundt penis, og kjenne like mye som om den var strre.

■ Snakk ordentlig med partneren din om det du sliter med for normalisere det. Menn som har problemer med penis kan begynne unng sex med partneren fordi det skaper angst og ubehag fremfor lyst. Da m man snakke om det for finne lsninger.

■ Har du fysiske problemer som ereksjonssvikt, trang forhud eller lignende, oppsk lege. Det er hjelp f.

■ Er du usikker p om du er normalt utrustet, s ml den. Er du mellom 12- 18 lang og mellom 3-4,5 cm i diameter er du som menn flest. Et par cm lengre eller kortere er ogs normalt, og fungerer helt topp for de fleste.

KILDE: Atle Austad

33

Vet jo at ansatte p McD er oppfordret til ikkje spise maten der, why not spr eg da, er dette grunnen?

18

det er selvsagt en prosess,men de er p vei-hatten av for dem :)



Orkla-konsernet vil fjerne s mye palmeolje som mulig fra sine produkter innen 2017. Greenpeace er fornyd, men misfornyd med at dette ikke gjelder alle Orkla-eide selskaper.

? Vi vil fjerne all palmeolje der det er mulig. Der det ikke er mulig, vil vi srge for kjp av skalt brekraftig palmeolje som er bedre ut ifra et helse- og miljperspektiv. Det vil ta tid oppn, men vi vil gjre alt vi kan for f til, sier konserndirektr Hkon Mageli i Orkla til NTB.

Den nye palmeoljepraksisen innebrer at konsernet forplikter seg til verne regnskogen gjennom en helt ny strategi for palmeoljebruken. Strategien er utarbeidet i nrt samarbeid med Regnskogfondet og Greenpeace.

? Vi forplikter oss til bryte forbindelsen mellom vre produkter og avskoging. Vi har en ambisjon om bidra til bevare regnskogen, sier Mageli.

Ett forbehold

Orkla har siden 2008 redusert palmeoljebruken med 15.000 tonn, men gr n et skritt videre. Det er den skalt skitne palmeoljen som n skal fjernes helt fra bde norske, nordiske og en rekke indiske produkter. Det eneste forbeholdet selskapet tar, er produkter som Orkla lager som skalt private label for andre selskaper.

? All palmeolje som benyttes i produkter fra Orkla, skal vre fullt sporbar til plantasjeniv og produsert etter brekraftige prinsipper senest i 2017, sier Mageli.

Utviklingen av sjokoladeplegget Nugatti er et tydelig eksempel p at det bde er komplisert, kostbart og tidkrevende fjerne den skitne palmeoljen fra produktene:

? fjerne palmeolje i matvarer tar tid og er en krevende prosess. Ett eksempel er produktet Nugatti hvor vi har bukt to r p fjerne palmeolje, ikke bare den skitne palmeoljen, sier Mageli.

Greenpeace applauderer

Greenpeace er svrt fornyd med at en s stor aktr som Orkla n flger i fotsporet til andre internasjonale aktrer som Nestl og L'Oral.

Organisasjonen har samarbeidet med Orkla om de nye retningslinjene for palmeolje og mener dette vil f betydning langt utover Norges grenser, ettersom Orkla ogs eier strre utenlandske selskaper som den indiske matvareprodusenten MTR og svenske Gteborg Kex.

? Vi er godt fornyd med at Orkla har lyttet til vre innspill og innfrt sin egen Orkla-standard for brekraftig palmeolje, men vi syns det er synd at ikke denne Orkla-standarden skal gjelde for alle Orkla-eide selskaper. Vi hper Orkla vil jobbe videre for f med ogs disse, slik at alle Orkla-produkter snart kan vre uten skitten palmeolje, sier Erika Bjureby, som er leder for skogskampanjen til Greenpeace i Norden.

kt hogst av regnskog

Palmeoljen er en av de mest produserte vegetabilske oljene p verdensbasis og blir brukt i en rekke matvarer. Indonesia og Malaysia er de strste produsentlandene og str for nrmere 87 prosent av produksjonen.

Produksjonen av palmeolje frer til kt hogst av regnskog. Slik avskoging har en svrt negativ effekt p artsmangfoldet i skogene. Det frer ogs til kte klimagassutslipp. Urfolk som lever i regnskogene, har ogs blitt rammet av avskogingen.

17

pass p lufte!!! Folk er s redde for fryse s de slutter lufte!

Gjennomluft i noen minutter !

Sett p musikk og stvsug samtidig vips slips -du fryser ikkje nr du beveger deg og du fr et utluftet og stvfritthjem <3

Husk at dette gjelder ikkje BARE murhus folkens-mugg kan man finne overalt og ikkje bare bak sengen din,men gjerne bak sofa eller garderobeskap.



? I murhus bygd fram til 1990-tallet ble det brukt lite isolasjon. Derfor er slike bygg ekstra utsatt for muggsopp om vinteren, forteller daglig leder Kolbjrn Mohn Jenssen i Mycoteam.Og det er p soverommet eksponeringen for potensielt helseskadelig mugg utgjr den strste faren.

? Mange sover med soppvekst rett bak hodegavlen, ofte i tapetet. Mugg p soverom er et kende problem om vinteren av flere grunner, sier Jenssen.

Den viktigste rsaken er endret bruk av boligene.

? Fr var det vanlig lufte soverom morgen og ettermiddag, fordi det var noen hjemme p dagtid. Det skjer ikke lenger nr bde mor og far er p jobb.

Murbygg er i utgangspunktet langt tettere enn bygg av tre, og det er ikke alltid bra for inneklimaet.

? I mange bygninger har man byttet vinduer. Ventiler kan ha blitt tapetsert over eller blitt tette, og dermed blir ventilasjonen enda drligere.

Vi mennesker tilfrer store mengder fukt til soverommet i lpet av natten, noe muggsoppen trenger for vokse.

? Hvert menneske puster ut vanndamp som tilsvarer opptil n liter vann i dgnet, og mye vil da frigjres p soverommet. Nr denne vsken ikke luftes ut, lukker man problemet inne, sier Mohn Jenssen.

At folk dusjer mye mer enn fr gjr ogs problemet strre.

? Mange har bad i nrheten av soverommet og dusjer hver morgen fr de drar p jobb, ofte uten lufte ut og dette kan gi 1-3 liter vann som ogs m luftes ut. Dermed stenger de inne enda mer fuktighet.

Dersom soverommet blir tilfrt mer fuktighet enn det som luftes ut, har man skaffet seg et problem som kan resultere i alvorlig angrep av muggsopp.

? Dra fram senga, ta en kikk bak nattbordet og let etter mugg. Har du et begynnende problem med muggsopp, kan god rengjring kombinert med skikkelige utluftingsrutiner lse problemet. Srg ogs for trekke sengen litt vekk fra ytterveggen, og unng klesskap helt inn i kalde ytterhjrner.

Mycoteam anbefaler heve temperaturen p soverommet til godt over 20 grader en dag eller to i uka, fr du foretar en skikkelig utlufting.

? Luft ut i cirka ti minutter med pne drer og vinduer, oppfordrer Mohn Jenssen.

Bytte fra ett sentralt ildsted til elektrisk oppvarming over hele boligen, har ogs bidratt til strre problemer.

? S lenge man hadde peis, kamin eller oljefyr, frte det til en veldig stor utskiftning av luft. Nr ventiler tettes og temperaturen senkes uten at man lufter ut daglig, fr muggsoppen gode vekstvilkr.

Muggsopp frigjr soppsporer som kan gi helseplager. Iflge Folkehelseinstituttet og Verdens helseorganisasjon er det en sammenheng mellom muggsopp og fukt i hus, og utvikling av luftveissykdommer og forverring av astma.

? Man antyder 30 til 50 prosents kning i luftveisplager i forbindelse med fuktproblemer i hus, sier seniorforsker Rune Becher i Folkehelseinstituttet.

Det betyr ikke at halvparten av alle blir syke i fuktige hus, men at tre kan bli syke i stedet for to. Noen f prosent av dem som er disponert for allergi, vil kunne f symptomer ved muggsoppeksponering.

? Har du et mer permanent problem med muggsopp som ikke lar seg fjerne s lett, br du absolutt kontakte fagfolk, sier Kolbjrn Mohn Jenssen i Mycoteam.

13

Jada vi elsker alle nye klr og sko,men egentlig er dette veldig logisk tankegang -det var OM vi tenkte oss om!

Hvis du leser herhttp://cuskima.blogg.no/1392659955_nordmenn_har_mest_gif.html

s vet du at vi ligger p toppen over mest gift i kroppen i verden og ikkje nok med det

-selvom DU dusjer og vasker deg, er det ikkje sikkert hun som prvde FR deg gjr..........



A kids? epidemiology book, its cover depicting an ominous microscope surrounded by an eerie sci-fi green haze, confirmed what my mother always told me: Wash your clothes before you wear them ? or else.

Or else what? Well, poisoning for starters. Seriously. In the medical mysteries book I read, a boy was slowly poisoned through his skin by his new jeans. The jeans had been soaked by chemicals that were being carried on the same delivery truck, and the jeans dried before reaching their destination, making their new owner very, very sick once he began to wear them. (Something similar was depicted on aHouseepisode, you may remember.)

That hardly ever happens! ? you may think to yourself. While that might be true, consider that new clothing is purposefully soused withtoxic chemicals. It?s true: formaldehyde is routinely used to give clothing a permanent press effect and to retard mildew growth.

Although levels used in clothing are routinely touted as safe in the United States, Consumer Affairs in New Zealand advises ?that it is good practice for new, washable garments to be thoroughly washed and aired, preferably outside.? I sure don?t mind washing my new clothes to keep this known carcinogen (according to theNational Cancer Institute) away from myvery absorbent skinthankyouverymuch.

If that?s not enough to make your skin crawl (sorry) there?s more. AnABC news reportdiscusses a doctor?s testing of clothing from three popular chain clothing stores, ranging from low end to high end. What he found is downright repulsive: ?On this black and tan blouse we found representation of respiratory secretions, skin flora, and some fecal flora.? Other items ? and remember, these are just your run-of-the-mill off-the-rack new clothes!! ? had vaginal organisms, yeast and more fecal germs, and ?extremely high counts of germs, far above normal.? Siiiiiick!!!

Wash your ?new? clothes, please. Just like mama told you to.

13

Er du av dem som elsker spestykker og syns de er dekorative og lukter fantastisk? Ja eg er skyldig ogs i det,men mine legger eg blandt klrene og p den mten slipper eg at klrene ikkje lukter *skuff* eller *skap* nr det er en stund siden sist de ble brukt. Vi har forskjellige sesonger her i landet og selvom klrene er rene og pene nr de pakkes bort s lukter de ikkje alltid nyvasket og rent nr de taes frem igjen.

Lavendel er nok min favoritt bde blandt underty og ull. Visste du forresten at lavendel hindrer mllen i spise ulltyet ditt?

NB Husk enzynfritt vaskemiddel da det bevarer ulltyet ogs:)




Anyway det eg egentlig skulle frem til med dette er sakset fra BA.no


Bakteriebombe

Det gode, gamle spestykket er nemlig ikke spesielt hygienisk.

Tvert i mot gror mange mikroorganismer godt p en vanlig hndspe. S nr du vasker hendene, er det slett ikke slik at en spe bare er en spe

? Et spestykke blir forurenset nr vi tar p det med skitne hender. Hvis mange gjr det, kan spestykket blir en smittekilde i seg selv, forteller Nina Kristine Sorknes. Hun er seniorrdgiver ved avdeling for infeksjonsovervkning ved Nasjonalt folkehelseinstitutt.

? Vi har uendelig mange mikroorganismer p hendene. Nr vi tar p hndtak eller hilser p folk, kan vi for eksempel f overfrt smitte fra folk som kan ha oppkast og diar i familien, sier hun til forskning.no.

? Det kan vre snakk om mage- og tarmbakterier, stafylokokker og liknende.

Nr et spestykket ligger pent og blir slt til med vann ? eller det ramler ned hudpartikler fra lufta ? fungerer spestykket som et vekstmedium, der bakterier kan vokse og gro.

? Derfor er det best med flytende spe til hndvasken, sier Sorknes.

? Men vi har jo hrt at det er bra med litt skitt og bakterier, s er det egentlig s farlig om vi har litt bakterier p hendene?

? Alle har sin egen normalflora av bakterier p hendene. Normalfloraen er en del av menneskets naturlige immunforsvar. Men det er ikke gitt at dine bakterier er bra for andre, fastslr infeksjonseksperten.

? Nr vi etterp tar oss i nesen, i munnen eller i hret kan mikroorganismer som hrer til p hendene komme til andre steder og forrsake for eksempel oppkast og diar.

vaske seg p hendene er uansett det enkleste og beste tiltaket for motvirke mange sykdommer. Likevel slurver svrt mange av oss med hndvasken.

Underskelser viser at bare fire av ti helsearbeiderne i Norge vasker hendene sine i sitasjoner der de egentlig skulle ha gjort det, som fr og etter pasientbesk.

Nr helsearbeidere er s slurvete, hvordan er det da med oss andre?

? Det er i alle fall ikke bedre i den generelle befolkningen, selv om vi ikke har s mange underskelser p det, sier Nina Kristine Sorknes til forskning.no.

PENGER SPARE

For samfunnet er det ogs penger spare p at folk vasker hendene.

? En studie fra Stockholm viste at sykefravret hos barna gikk ned i barnehager som hadde fokus p hndhygiene. Friske barn betyr foreldre p jobb, s dette er samfunnskonomisk viktig, sier infeksjonseksperten.

Barn er i det hele tatt en veldig viktig mlgruppe, bde fordi syke barn frer til foreldre som er hjemme fra jobb, men ogs fordi de blir voksne med mer eller mindre gode vaskerutiner.

? For at barn skal lre vaske hendene ordentlig, er det viktig med gode rollemodeller. Hvis mor, far og ssken synes det er viktig vaske hendene fr mltider og etter toalettbesk, vil barnet ogs lre det, seier Sorknes.

Hva liker du best? Spestykke eller pumpe?

28

Nytt nyhetsbrev fra Skinlove som dere vet eg er superfan av, nett fordi de har en s ren politikk ang hud og egenpleie.

Nordmenn har mest giftstoffer i blodet ? en litentankevekker

bySkinLiv

Vi startet Skinlove i 2012 med ml om bli Norges tryggeste nettbutikk for kosmetikk og hudpleie. Dette kan kanskje hres litt rart ut? Hva mener vi egentlig med "tryggeste"?

Det er mange som ikke tenker over at kremer, sjampo, sper og andre hudpleieprodukter som vi bruker daglig faktisk kan inneholde stoffer som kan vre skadelige for den som blir eksponert for disse.

Det fles harmlst smre p seg en krem utenp huden sammenlignet med for eksempel svelge en tablett. Det som er lett glemme er at i gjennomsnitt rundt 60% av alt du smrer p huden trekkes inn i blodsystemet vrt. For noen deler av kroppen s er det ogs helt opp til 90% som trekkes inn.

I Norge tenker vi gjerne at alt er s trygt og godt allerede. "Vi er godt passet p her i Norge", vi tenker at det er ikke s mye kriminalitet her som det er ute i verden, vannet vrt er rent og maten vr er trygg. Selvsagt passer jo myndighetene p at ikke noe som kan vre skadelig for oss slipper igjennom og inn i produktene vi bruker?

Derfor er det ekstra interessant lese hvaForbrukerrdetannonserte i dag.Om at ingen har s mye giftstoffer i blodet som norske barn, kvinner og menn(les mer om dette HER).

Mens det for 60 r siden kunne vre seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man n mellom 200 og 400. Hver for seg behver stoffene ikke vre s farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Torkjel Sandanger, seniorforsker ved NILU og tilknyttet institutt for samfunnsmedisin ved UiT, jobber med kartlegge innholdet i og konsekvensene av de stoffene vi omgir oss med. Han sier blant annet flgende:-Vi kan ikke utelukke at vre oldebarn kan f skader av de giftstoffene som er i vre kropper.

Noen av de moderne kjemikaliene kan pvirke sdkvalitet og fertilitet. Andre pvirker hormonene, eller kan forstyrre vre gener. kningen i antall tilfeller med astma, luftveisinfeksjoner og diabetes, knyttes ogs til miljgifter.

Som forskerne ved Framsenteret nevner s er industrien s kjapt ute med utvikle nye stoffer som kan vre farlige at forskerne blir hengende etter med f testet ut alle skadevirkningene disse produktene kan ha p oss mennesker.

-Vannavsttende klesplagg, myke engangskluter for barn, flammehemmere, sprayflasker og velduftende deodoranter kan ha uheldig virkning p oss, sier Sandanger. Som en del av sin forskning har han mlt parabener i blodet til kvinner som bruker deodorant og hudpleieprodukter. Jo mer man smrer p, jo strre mengder av parabener finner vi i blodet, og dette kan pvirke hormonbalansen i kroppen vr. Tidligere var mat den viktigste eksponeringskilden for de fleste miljgiftene. N kommer de inn i kroppen via mange ulike veier.

Vi hrte frst om parabenene, men siden den gang har vi i Skinlove lrt mer og mer om de potensielt skadelige ingrediensene som finnes i diverse kosmetikk og hudpleie. Jo mer vi leser, jo mer ser vi at vi m vre oppmerksomme p. Vr tilnrming har alltid vrt "fre var". S lenge det faktisk finnes naturlige og trygge hudpleieprodukter som er like effektive, s ser vi ingen grunn til mtte velge produkter med potensielt skadelige ingredienser.

Selv om vi alle med stor fordel br styre unna hverdagsprodukter med skadelige ingredienser s er det spesielt viktig for gravide og sm barn. -Fosteret er svrt srbart for miljpvirkning og de fleste miljgiftene gr gjennom morkaken og inn i fosterets blodbane slik at mors mengde av miljgifter er av stor betydning. Som smbarnsfar ville jeg ogs vre skeptisk til hvilke engangskluter man bruker, og hva man smrer inn barnet med, sier Torkjel Sandanger.

Om du nsker lese hele artikkelen fra Framsenterets finner du denne ved klikke HER.

19

En spennende studie er gjort av to leger som er eneggete tvillingbrdre.

En skulle bare spise fettholding mat og null karb og sukker og han andre skulle bare spise karbohydrater og sukker og under 2% fett pr dag.

Husk lese hele innlegget de sier jo at gener og hvor man er fra og kjnn KAN ha forskjellige effekt, s dette er KUN deres erfaring i deres egen studie.

Les og se forskjellen selv.

Vektklubb.no




Sukker vs. fett

To eneggede, britiske legebrdre satte seg selv p hver sin ekstreme diett for finne ut hvilken slankekur som virket best.

Hva er verst ? fett eller sukker? Legebrdrene ble begge overrasket.

Broren som proppet i seg fett og plser, men null sukker, gikk mest ned i vekt, men mistet ogs strst muskelmasse, ble tregere i oppfattelsen og i bevegelsene. Lav-fett-tvillingen, som spiste karbohydrater og sukker, gruset ham i alle kondisjonstestene, og gjorde det tre ganger bedre enn ham p mentale tester.

? Resultatene ville kanskje vrt annerledes om forskspersonene var kvinner, eller fra for eksempel Karibia eller Afrika. Vrt forsk representerer bare hvite menn i trettirene, og varte bare i en mned, men funnene er likevel interessante, sier Chris van Tulleken (35) til VG.

BEGGE HEVDER DE HAR RETT:I Storbritannia, som i Norge, har det lenge pgtt en debatt om hva slags slankediett som er best: kutte ut sukker og karbohydrater, eller kutte ut fett? De to motpolene krangler hylytt.

Lavkarbo-entusiastene hevder at det er sukker og hvetemel, alts mat som ker insulinnivet i blodet, som gjr befolkningen tung og diabetes-syk. Mens andre mener det er fettet i kosten som er hovedproblemet.

Et argument mange trekker frem, er genetikkens rolle: Kan det vre slik at genene avgjr hvilken diett som virker best?

De to tvillingbrdrene har nyaktig de samme genene. De er like hye, har omtrent samme vekt, og noenlunde lik form og livsstil. Og begge er utdannet leger ved Oxford, og har den samme, vitenskapelige forstelsen.

Ettersom de bde genetisk og p andre mter er s like, syntes de selv at de var spesielt godt egnet til prve ut hver sin ekstrem-kur.

? Alex bor i USA, og reiser mye i jobben. Hans mltider er mer uregelmessige, og han er derfor litt tykkere enn meg. Min fettprosent da vi startet var 22 prosent, mens Alexanders var 25. Men ellers stilte vi noks likt, forklarer Chris van Tulleken.

For normalvektige menn br fettprosenten vre mellom 18 og 24 prosent, iflge American Council on Exercise.

USPENNENDE:Fr jul i fjor spiste Chris omtrent ikke en drpe fett, mens broren Alexander hev innp bacon, plser og annen fet kjttmat i en ekstrem lavkarbo-kur. Underveis tok de bde fysiske og psykiske tester. Ingen av dem sultet seg den mneden forsket varte.

? Men vi ble lei. Maten ble veldig kjedelig etter hvert, sier Christopher van Tulleken.

Han flte at han aldri ble skikkelig mett, og smspiste hele tiden mellom mltidene.

De to brdrene ble underveis fotfulgt av BBC, som laget et eget dokumentarprogram om det unike forsket. Programmet ble vist p britisk fjernsyn i nylig.

De hadde ingen begrensninger p hvor mye mat de kunne spise, bare hva slags mat.

? Vi mlte ikke kaloriene, den eneste regelen for mitt vedkommende var at jeg ikke kunne spise fett, mens Alexander ikke kunne spise mat som inneholdt sukker og karbohydrater. I praksis betyr det at han for eksempel kunne spise plser, men ikke ketchup, og ikke frukt og grnnsaker, sier Chris.

Kroppen trenger litt fett for fungere, s Chris kunne ikke kutte ut fettet helt, men spiste bare matvarer som inneholdt mindre enn to prosent fett. Han anslr at de fikk i seg i snitt mellom to og tre tusen kilokalorier pr. dag.

TRTTE TYPER:Det som overrasket brdrene mest, var hvordan det ensidige kostholdet pvirket bde deres energiniv og mentale ytelse.

? Fr forsket tenkte Alex at han kanskje ville komme til fortsette med lavkarbo etterp. Men han oppdaget fort at han faktisk ble tregere i hodet av maten, og han flte seg aldri skikkelig opplagt. Han presterte drligere p alle omrder, og flte seg forferdelig, sier Chris van Tulleken.

I tillegg slet broren med forstoppelse, luftsmerter og metallisk, drlig nde som flge av lavkarbodietten.

S fort forsket var over, feiret tvillingene med mat som i forsket hadde vrt forbudt.

? Allerede etter ett mltid med karbohydrater merket broren min at han fikk mer energi og ble mer oppmerksom, sier Chris van Tulleken.

Men heller ikke hans ekstreme lavfett-kur er anbefale, ppeker han.

? Ingen av oss klarte oss srlig bra. Ta bort karbohydrater fra maten, og du tar bort gleden. Og hva er pasta uten olivenolje? Matgleden ble borte.

? Det er ikke smart fjerne et hovednringsstoff, som karbohydrater, fett eller proteiner, fra kostholdet. Det er en grunn til at hverken norske, britiske eller amerikanske helsemyndigheter anbefaler en lav-glykemisk diett uten karbohydrater. Det er fordi vekten av vitenskapelige bevis tydelig viser at man trenger alle disse nringsstoffene for kunne leve livet effektivt; for hjernens skyld, og for kunne trene, sier van Tulleken.

DU BLIR HVA DU SPISER: En slankekur er knyttet til mer enn selve vekttapet, understreker van Tulleken. Foto: MAGNAR KIRKNES

DU BLIR HVA DU SPISER:En slankekur er knyttet til mer enn selve vekttapet, understreker van Tulleken.

? Du m kunne spise p en slik mte at du kan fungere i hverdagen, trene, og opprettholde ditt mentale niv. Og det klarer du ikke uten hverken sukker eller fett. Det er den kjedelige konklusjonen.

Anti-sukker- og anti-fett-ekstremistene tar ikke feil, men har gtt for langt, mener han.

? I store mengder er sukker svrt skadelig, og i store mengder er fett svrt skadelig. Men litt er ikke farlig. Det som ikke er bra, er blandingen av sukker og fett som du finner i ferdigmat. Denne maten er s fantastisk god, og derfor spiser vi for mye av den.

Men hvis du lager hjemmelagede varianter, er maten OK. For om du for eksempel bare spiser hjemmelaget is, vil du spise mye mindre av den, for du orker ikke lage deg hjemmelaget is hele tiden, ppeker van Tulleken.

?Serist forsk

Professor i ernringsvitenskap og overlege ved Lipidklinikken p Rikshospitalet, Kjetil Retterstl, sier at tvillingbrdrenes forsk er interessant og serist.

PROFESSOR i ernringsvitenskap og overlege ved Lipidklinikken p Rikshospitalet, Kjetil Retterstl. Foto: MARIE SJVOLD

? Eneggede tvillingstudier er eksklusivt, og her er det gjort en rekke medisinske mlinger underveis. Det er mye mer kunnskap hente fra dette enn for eksempel fra filmen Supersize me, sier Retterstl.

? Studier viser at et ekstremt lavkarbo-kosthold kan gi redusert mental ytelse.

? Dette er en rimelig godt dokumentert bivirkning hos noen. Det betyr naturligvis ikke at alle fr det, noen fler seg ogs kvikkere, sier Retterstl.

Flere studier knytter ekstrem lavkarbo-kosthold til drligere humr, kt svnighet og drligere hukommelse, forteller han.

VG fakta

Chris og Alexander (Xand) van Tulleken (35)

  • Fra London, UK.
  • Utdannet leger ved Oxford University.
  • Chris:Sykehuslege, HIV-forsker og spesialist p infeksjonsmedisin. Har deltatt i flere strre ekspedisjoner til blant annet Nordpolen, Grnland og til de arktiske omrdene i Canada. Ivrig fjellklatrer. Basert i London.
  • Xand:Spesialist i tropemedisin. Jobber i flyktningeleirer og i konfliktomrder, blant annet for Medecins du Monde i Darfur i Sudan. Basert i USA.
  • For tiden jobber begge brdrene med et TV-prosjekt om globale helseutfordringer.

Kilde:Vantullekenbrothers


8

sakset fra DB.no

Palmeolje

?Vegetabilsk olje som utvinnes av
oljepalmetreet.

? Ettersprselen har gjort den til en stor eksportvare.

? 85 prosent av palmeoljen p det globale markedet kommer fra Indonesia og Malaysia.

?Produksjon av palmeolje er en trussel mot regnskogen.

? Palmeoljen er langt mer helseskadelig enn annen vegetabilsk olje. Palmeoljen inneholder mer mettet fett enn andre vegetabilske oljer, bortsett fra kokosolje.

?Palmeoljen inneholder palmitinsyre som er en av de mest kolesterolkende fettsyrene vi har.



Kilde: Grnn Hverda

Fortsatt mettet p helsefarlig fett

Tacoskjell og micropopcorn blant verstingene.

DinSideDe siste rene er det blitt mer oppmerksomhet rundt bruken av palmeolje, blant annet for de negative effektene produksjonen av oljen har for regnskogen og for folks helse.

Flere matvareprodusenter har tatt dette til seg, og har fjernet palmeolje fra sine produkter, deriblantbakerikjeden Goman.

Men det gjelder slett ikke alle produsentene, og fortsatt er det enkelte matvarer som skiller seg ut - deriblant micro-popkornet.

Merkes som vegetabilsk fett

Om en matvare inneholder palmeolje eller ikke, er likevel vanskelig se for forbrukerne. I ingredienslisten m matprodusentene fortsatt ikke spesifisere hva slags vegetabilsk fett som er tilsatt i produktet. Fradesember i r m derimot varene merkes.

Yoghurtntter fra Den Lille Nttefabrikken er et eksempel p et slikt produkt. Det som i utgangspunktet kan fremst som en relativt sunn vare, har imidlertid vegetabilsk fett som hovedingrediens, som alts viser seg vre palmeolje.

- Yoghurtntter er overtrukket med et yoghurtovertrekk som inneholder palmeolje, som utgjr 15 til 25 produsent av produktets vekt, forteller Nils Olav Jrgensen, produktinnovasjon- og kvalitetssjef i Brynild Gruppen til DinSide.

Til sammenligning er innholdet av yoghurtpulver 11 prosent.

Han forteller videre at Brynild Gruppen jobber med finne gode alternativer til palmeolje i dette produktet, men at det er en utfordring fordi palmeolje har spesielt gunstige kvaliteter.

- Hvilke spesielle egenskaper har palmeoljen som gjr at den er vanskelig erstatte?

- Palmeoljen har spesielle egenskaper i forhold til nedsmelting og krystallisering som egner seg meget godt i overtrekk. Overtrekk med palmeolje er stivt ved romtemperatur, men smelter lett i munnen. Dette gir produkter som har en god spiseopplevelse, sier Jrgensen.

Kjeks, popcorn og taco

Den Lille Nttefabrikken er langt fra alene om bruke palmeolje som ingrediens. En kikk iRegnskogfondets palmeoljeguide, som oppdateres jevnlig med eventuell ny informasjon fra matvareprodusentene, viser at det fortsatt er en rekke matvarer som har et relativt hyt innhold av palmeolje.

Blant annet gjelder dette flere Taco-produkter fra First Price og ICA. Ogs det meste av micropopcorn, uansett produsent, og svrt mange kjeksprodukter inneholder palmeolje, hvor Coop er en av produsentene.

Eksempelvis inneholder begge typene av Coop Micro popcorn 21,5 prosent palmeolje, mens Coop Nougat kjeks inneholder mellom 15 og 20 prosent palmeolje.

Forsker bli kvitt palmeoljen

Iflge konstituert informasjonsdirektr Kristin Paus i Coop jobber de kontinuerlig for fase ut palmeoljen i vre egne merkevarer.

- Vi har lenge satt som krav til vre leverandrer at de skal bytte ut palmeoljen med annet fett s fort det lar seg gjre. P vr egen prioriteringsliste har vi satt hverdagsprodukter verst, mens kaker og godteri har sttt lenger ned p listen, forteller Paus.

Hun hevder videre at nettopp til micro-popcorn og kjeks er det vanskelig finne godt alternativt fett.

- Viktige egenskaper for fettet i disse produktene er at det m ha god holdbarhet og ha stabil, fast konsistens ved romtemperatur. Samtidig m det vre uten bismak. For disse produktene har vi ikke ftt noe nyaktig tidspunkt for nr palmeoljen vil vre byttet ut, sier Paus.

Ogs Mondelez International, som str bak sjokoladene til Freia, bruker palmeolje i flere av sine produkter. Freia Pskeegg inneholder 20 prosent palmeolje, mens tursjokoladen Kvikk Lunsj har et langt lavere innhold av palmeolje, nrmere bestemt n prosent.

Pressekontakt Celin Huseby sier til DinSide at siden januar i r skal all palmeoljen de bruker vre hundre prosent brekraftig.

Se ogs alle de andre,spesielle ingrediensene du finner i norske matvarer

delegger regskogen

Selv om Mondelez International hevder at palmeoljen de bruker er brekraftig, er dette etter alt dmme unntaket fra regelen.

Iflge Regnskogfondet er nemlig palmeoljeindustrien hovedrsaken til at regnskogen delegges i Indonesia og Malaysia.

Og nettopp fra disse landene kommer over 85 prosent av palmeoljen som brukes i Norge.

- Det globale forbruket av palmeolje er fordoblet de ti siste rene, og det er dessverre forventet at bruken skal fortsette ke kraftig. Det er grundig dokumentert at mange palmeoljeplantasjer er regnskogverstinger. Per i dag er det dessverre umulig for norske matprodusenter vite hvilke plantasjer palmeoljen de bruker kommer fra, sier Anja Lyngsmark, fagansvarlig for palmeolje og tropisk tmmer i Regnskogfondet til DinSide.

Hun anbefaler at de som fortsetter bruke palmeolje m kreve sporbarhet fra sine leverandrer.

- Slik kan de sjekke at palmeoljen kommer fra plantasjer som ikke er innblandet i miljkriminalitet og overgrep mot lokalbefolkningen i opprinnelseslandet, sier Lyngsmark.

Saken ble opprinnelig publisert p DinSideLes her.



Desverre ikkje s sunt som du tror nr hovedingrediensen er palmeolje :((
Husk lese ingredienslisten!!
14

Svensk TV legen fikk lit pes da han skulle advare mot hudkreft p et talkshow.

Dette er da alts fr og etter en tur til syden. Han m ha vrt et sted med sterk sol siden hrfagen hans er bleket spass ( jada ikkje hans egen farge),

Dog ikkje veldig representativ for soling med mte.Selvom han blir svrt brun og har en sterk hudtype,s er ikkje dette srlig naturlig eller pent syns eg.

http://www.vg.no/nyheter/utenriks/artikkel.php?artid=10121566

26

sakset fra klikk.no

Har selv merket at eg sover mye bedre p venstre side enn p hyre. Har egentlig alltid gjort det tror eg. Blir mindre tett,mindre stiv,mindre sliten i nakken.

Har trodd det avr tilfeldig,men da eg leste dette s fant eg ut at kanskje var eg ikkje helt p jordet :)


Derfor skal du sove p venstre side. Feil sovestilling kan gi hodepine, halsbrann og ryggplager.

I lpet av livet tilbringer du mange timer i sengen, ogmadrassen du ligger p er ofte avgjrendefor hvor god hvile du fr disse timene.

- Er det en ting i huset man br investere penger i, s er det sengene. Madrassen skal gi god sttte til kroppen, trykkavlastning og samtidig vre tilpasset din vekt, sier osteopat og fysioterapeut ved Stavanger Idrettsklinikk, Vibeke Koren.

Med den rette sengen og en god pute vil de fleste liggestillinger vre helt fine, med mindre du har plager i nakke, skuldre, rygg eller hofter.

Vanlig snu seg

Har du plager er det derimot enkelte stillinger som br unngs.

Det ligge p siden nr man har hofteproblemer eller p ryggen hvis man sliter med svnapn er for eksempel ikke anbefale.

- Men det er jo vanlig snu seg flere ganger om natten. Forsk derfor legge deg til rette i den sovestillingen du nsker om kvelden, og etter hvert vil kroppen vende seg til dette, sier hun.

Det hres kanskje merkelig ut, menogs dyna kan ha stor betydning bde for liggestilling, svnkvalitet og smerter.

Velg silke eller sateng

For de som snur seg mye i lpet av en natt, eller har plager i for eksempel skuldre, rygg eller hofter, anbefaler Koren sengety i silke eller sateng.

Da fr man minst mulig friksjon fra laken og seng nr man snur seg.

- Jeg anbefaler ofte gravide med bekkenplager lage seg et glidelaken. Man tar da en rektangel av silke eller nylon og syr sammen p kortsidene slik at man fr en tube med stoff. Legg s dette under bekkenet eller baken i sengen. Nr du snur deg i sengen vil det da vre et dobbelt lag med silke eller nylon som gjr snuingen mye lettere og mindre smertefull, sier hun.

Babyer skal sove p ryggen

Det snu seg i lpet av natten, er antageligvis ogs best for kroppen.

- ligge i samme stilling svrt lenge, kan gi ensidig trykk og belastning p et eller flere kroppsomrder. Noen mener derfor at nattlige oppvkninger har en funksjon med tanke p det snu seg og endre liggestilling, sier professor ved Det psykologiske fakultetet ved Universitetet i Bergen og seniorforsker ved Nasjonalt kompetansesenter for svnsykdommer, Stle Pallesen.

Han understreker at man alltid anbefaler ryggleie til spedbarn.

Denne anbefalingen er gitt fordi ryggleie har vist seg gi en betydelig redusert fare for krybbedd.

RYGGLEIE

- Denne stillingen er som regel god for de fleste. Man br ha en seng som gir trykkavlastning til kroppen og en pute som sttter opp hode og nakke samtidig som den lar hodet komme i et lett lft i forhold til madrassen, sier Koren.

For de med ryggplager, kan en pute under knrne vre effektivt for gjre liggestillingen god.

Da fr du en liten by p knrne, og korsryggen kommer i sin naturlige svai.

- Gravide sliter ofte med ligge p ryggen utover svangerskapet og br unng dette fordi magen gir strre trykk p hovedvenen, vena cava, som frakter oksygenfattig blod tilbake til hjertet, sier hun.

Det samme gjelder for overvektige.

Trykk p vena cava merkes ved ubehag, kvalme og svimmelhet.

- I ryggleie er det for vrigstrst fare for at man snorker. Grunnen er at du fr trangere luftveier nr du ligger p rygg, sier Koren.

Ryggleie kan gi ekstra plager for deg som:

  • Er gravid
  • Er overvektig
  • Snorker

RYGGLEIE MED ARMENE OVER HODET

-For de med refluks eller halsbrann, gir ofte ryggleie kte plager. Dette blir enda mer forsterket hvis man ligger med armene over hodet. Armene over hodet i ryggleie er heller ikke gunstig for de med skulderplager, da det gir trangere forhold i skuldre og dermed ofte kte plager, sier hun.

Uansett hvor du legger armene, vil for vrig det sove p ryggen iflgeDaily Health Postkunne redusere risikoen for rynker.

Ryggleie med armene over hodet kan gi ekstra plager for deg som:

  • Sliter med halsbrann
  • Har skulderplager

MAGELEIE

- Dette er den minst gunstige liggestillingen for voksne. Her fr man ofte en bakoverby og vridning av nakken samt en kt svai i korsryggen. Dette kan for de fleste fles ubehagelig over tid, sier Koren.

Det er nemlig de frreste som er i stand til puste gjennom puten, og da vil man automatisk f en litt uheldig vridning i nakken.

Denne liggestillingen kan ogs gi hodepine, ryggplager og smerter i nakke.

- Mageleie med armene over skulderhyde kan i tillegg til nakke- og ryggplager, gi mer plager i skuldre. Dette p grunn av trangere forhold i skulderleddet. Har du skulder- eller nakkeplager, br du derfor unng mageleie s godt det lar seg gjre, sier hun.

- Og sliter du med vonde knr og ankler er det sannsynligvis heller ikke s komfortabelt sove p magen, sier Pallesen.

Mageleie kan gi:

  • Hodepine
  • Ryggplager
  • Smerter i nakken
  • Skulderplager

SIDELEIE OG FOSTERSTILLING

- Sideleie er den beste liggestillingen for de fleste og ogs den mest foretrukne. Noen ligger p siden helt rett i kroppen, mens andre foretrekker fosterstilling, sier Koren.

En lett fosterstilling er iflge fysioterapeuten en svrt god stilling for kroppen.

Med en god pute vil nakken her ligge i nytral stilling.

- Med det mener jeg at det er sttte mellom nakke og skuldre slik at nakken er i en naturlig stilling, sier hun.

Hun anbefaler ogs lett by i ett eller begge knr samt lett by i hoftene. Da kommer ogs ryggen i en naturlig stilling. Bruk gjerne en pute mellom knrne som sttte - srlig hvis du har vonde hofter. Det kan da vre smart ligge med den vonde hoften opp, slik at det ikke blir s mye trykk i ledd og p bltvev.

- De med skulderplager br unng ligge p den affiserte siden da dette gir trange forhold i skulderleddet og kt trykk p bltvev og slimposer vil kunne forverre plagene, sier hun.

Iflge Pallesen oppfattes sideleie gjerne ogs som minst komfortabelt for lr, albuer, hender og hndledd.

HYRE ELLER VENSTRE SIDE?

Er du gravid, er valg av side du sover p viktig.

Det sove p hyre side kan faktisk forverre plagene.

- Gravide har ofte svrt god nytte av en lang pute mellom ankler, knr og mellom armene slik at de fr en god sttte. Mange gravide har plager i bekken og korsrygg, samt halsbrann, og da er det mest behagelig ligge p venstre side. Sideleie p venstre side vil ogs srge for best mulig sirkulasjon til babyen, sier Koren.

Hun forteller at ogs de som sliter med halsbrann br unng sove p hyre side.

- Vi er ikke helt sikre p hvorfor det er slik, men flere studier viser at det ligge p venstre side reduserer plagene, mens det ligge p hyre side forsterker halsbrann. Man tror at det skyldes formen p magesekken, og at det ligge p hyre side gjr at lukkemuskelen mellom spiserret og magesekken slapper av slik at magesyre lettere slipper opp i spiserret, sier hun.

Valg av side har ogs betydning for deg som snorker mye.

- Pustestopp inntreffer aller hyppigst ved ryggleie, men det finnes ogs data som indikerer at det er mer pustestopp nr man ligger p venstre enn p hyre side, sier Pallesen.

Sideleie kan gi ekstra plager for deg som:

  • Har vonde hofter
  • Har vonde skuldre
  • Har halsbrann (hyre side)
  • Er gravid (hyre side)
  • Er plaget med pustestopp (hyre side)

STTTE AV PUTER

Uansett hvilken stilling du foretrekker, vil du trolig f bedre hvile og mindre smerter om morgenen hvis du bruker en eller flere puter som sttte.

Daily Health Post anbefaler ryggsovere en liten pute der ryggraden buer seg, og de som sover p siden kan alts gjerne legge en pute mellom knrne.

Sover du p magen, kan en pute under hoftene vre god sttte og det som skal til for f en god natts svn.

8

N syns eg at eg harvrt syk lenge nok,men kroppen er desverre ikkje heeeeeeeeelt enig. Eg orker nesten ingeting enda og bare g p badet og fylle i vaskemaskinen gjr at eg m sette meg ned hvile ganske lenge etterp.

Matlysten er heller ikkje kommet helt tilbake og selvom alle driver sjekker ml p armer og ben og midje og bak for tiden ,s er eg ikkje fornyd med at kroppen forsvinner. - - Ikkje at den hverken er topptrent eller Victoria Secret materiale,men fordi eg vet at det er muskelmasse som forsvinner og den trenger vi jo.

Og eg vikkje at mine cm skal forsvinne, eg vil ha dem :)))

Satser p at formen er p topp igjen til uken :)

God helg folkens!!

TTT

14

Eg er fremdeles syk og sengeliggende folkens og setter pris p meldinger og kommentarer -TUSEN TAKK

-er tilbake s snart som mulig

0

Vet du hva disse ordene her betyr?

Hva med punktskrift?

Eller dvblitt?

Vel n har Norsk Handikapp Fordbund laget seg sin egen lille ordbok og mesteparten er bare tull i mine yne,kanskje er du enig med meg eller kanskje mener du de er inne p noe? Uansett tror eg kanskje de br FRST endre sitt eget navn fr de innfrer forbud mot referere til noen som multihandikappede??

Forklaringen p ordene over er hvertfall blindeskrift og en som blitt dv etter ha lrt sprk frst-beklager, har blitt 100% hrselshemmet jeeeeeeeeez

Heter forresten ikkje dvesprk heler og ingen er lengre blinde -good news? Desverre gjelder dette kun som ord og endrer ikkje synsevnen til folk

Hva med blindsone p bilen er det ulovlig ogs?

Det eg egentlig henger meg MEST opp i her er at de begynner blande mentale lidelser inn i det vre handikappet -eh hemmet-fuck it blir feil uansett, skal vi n ta med ordbok for ikkje sre noen nr man snakker og slik at begge parter vet hva samtalen handler om??

vre psykopat er en diagnose som hverken handler om vre verken dv eller blind, eller har direkte sammenheng med vre handikappet p noen mte -annet enn mental forstand,men dette og sinnsyk og schitsofren har lite i denne sammenhengen gjre. At han trekker det inn handler nok om kallenavn folk med funksjonshemmende lidelser kan f eller bli omtalt med-og DET er vi helt ENIG om at selvsagt ikkje greit.

Selvom det tankevekkende her er jo at bli kalt psykopat/schitsofren er verre enn funksjonshemmet-alts som i skjellsord -burde ikkje deres forbund komme p banen med et utspill om at de ikkje vil at deres medlemmer skal kalles dv eller blind?

Vi m kalle en spade en spade og ikkje gjre det verre i dag bli sret og lei oss av absolutt ingenting. Eg har sett ingen grenser i flere sesonger og de sier jo selv de er handikappet og blind og dv-for det er DET de er-det definerer dem jo ikkje som person,men gjr det LITT enklere for oss andre medmennesker hjelpe dem om de nsker det. man kan ikkje alltid se om noen er dve, eller blinde eller har andre ting som gjr at ting bli litt vanskeligere i hverdagen. Skal vi n bruke mye tid p lre nye ord slik at vi ikkje stter noen, eller skal vi hjelpe og vre medmenneske der vi kan og slutte sutre og vre s overflsom p andres vegne?

utklipp :

P forrige landsmte fikk Lein og resten av styret i oppdrag utrede et nytt navn. Men det er ikke lett, innrmmer Lein. Bde navnet p forbundet og medlemsbladet Handikapnytt er veldig innarbeidet.

Dessuten er ikke Lein sikker p at forbundsnavnet egentlig er noe handikap.

Et alternativ som Bevegelsesforbundet kan misforsts ? og sammenlignes med idrettsforbundet, mener han.

? Hvorfor kan vi ikke si at noen er tunghrte, senile eller funksjonsfriske lenger?

? Bde tunghrte og senile er nok ord som er vanskelig fjerne. Men nr det snakkes om funksjonsfriske, s heiser vi det rde flagget. Bruker du ordet funksjonsfrisk, s sier du samtidig at noen er funksjonssyk, og det blir feil, svarer Lein.

? Men vi m ikke blir s hrsre at folk blir stumme nr de mter oss, advarer Arne Lein.

? Er det greit bruke ordet stum?

? Kanskje ikke. La meg si taus i stedet, svarer Lein.

Opprrt filolog

Filolog og tidligere sprkdirektr Sylfest Lomheim er opprrt over listen over fy-ord fra de funksjonshemmedes organisasjoner.

? Dette er meningsterror. Dette er s provoserende, udemokratisk og lettere diktatorisk at det ikke er et sunt sprksamfunn verdig, tordner Lomheim.

Han hadde ikke sett ordlisten fr VG gjorde ham kjent med den.

Den tidligere profilerte direktren i Norsk sprkrd mener folk ikke br ta hensyn til ordlisten i det hele tatt.

Han sier denne praksisen er noe som skriver seg fra USA, og er et forsk p bestemme hva som til enhver tid er politisk korrekt ordbruk.

? Jeg hper folk ikke bryr seg om denne ordlisten i det hele tatt. Det er klart man fortsatt skal kunne si bde tunghrt, senil, dvstum og funksjonsfrisk med god samvittighet, sier Sylfest Lomheim.

Eg er helt enig med Sylfest Lomheim.

Her er ordene du ikkje fr bruke

? funksjonsfrisk? de funksjonshemmede? ufr som synonym til funksjonshemmet? yrkeshemmet som synonym til funksjonshemmet? psykisk utviklingshemmet? krpling? forkrplet? invalid/invalidisert? invalide-bil og andre bindestrekord? vanfr? lenket til rullestolen/sengen? dverg? ndssvak? (mentalt) tilbakestende? autist? mongoloid? retardert? sinnssyk? grnnsak? synssvak? blinde + hund/bker? tunghrt? dvstum? dve + tolk/sprk? ordblind? sukkersyke? senile (heter dement eller senil-dement)? multihandikappet

Her er de du heller br bruke

? funksjonshemmede? mennesker/personer med funksjonsnedsettelser? mennesker/personer med nedsatt funksjonsevne? mennesker/personer med nedsatt hrsel, syn etc.? mennesker med autisme? funksjonshemmede (i forhold til) befolkningen for vrig/resten av befolkningen eller ikke-funksjonshemmede? bevegelseshemmede? synshemmede = blinde og svaksynte? hrselshemmede og dve? dvblitt (mistet hrselen helt etter at talesprket er innlrt)? kortvokst? utviklingshemmet? diabetes/diabetiker? dysleksi/dyslektiker? punktskrift i stedet for blindeskrift? tegnsprk (ikke dvesprk)? frerhund

Vr varsom listen

? psykopat? handikappet? gladjenta/gladgutten (ofte brukt om funksjonshemmede)? hjelpels? vansiret? ord med forstavelse blind-, dv-, handikap- osv.? bruk av ord som sinnssykt/schizofrent/dvt som adjektiv og adverb? bruker ? skal bare benyttes nr det henvises til hva man er bruker av, ikke som synonym til funksjonshemmet

Vet ikkje hvordan det er med deg,men eg ble helt stum eh sorry Taus!!

Hele artikkelen kan du lese p VG+

http://pluss.vg.no/2014/01/25/1504/1504_22732837

10

(SIDE2:)Iflge ny forskning er det Nederland som kan skryte av vre det landet som har de beste forholdene for spise et sunt og variert kosthold.

Ulike kriterier

Forskere har sett p matinntaket i 125 land og landene har blitt rangert etter flere kriterier. De har vurdert om folk har nok spise, matpriser og inntekt til befolkningen, kvaliteten p maten og omfanget av kostholdsrelaterte sykdommer. Landene har ftt ulike poengsummer fra hver av de ulike kategoriene og Norge havnet p en 13. plass totalt. Vi deler plasseringen med en rekke andre land; Spania, Hellas, Tyskland, Storbritannia, Finland, Kypros og Island.

FROKOST: Velg fullkornsvarianter av frokostblanding og brd fremfor de lyse, raffinerte produktene.

FROKOST: Velg fullkornsvarianter av frokostblanding og brd fremfor de lyse, raffinerte produktene.Foto: Thinkstock

Fedmeproblematikk

Iflge resultatene er Nederland det landet med best kosthold blant befolkningen og matvaretilgjengelighet. Nederland tok topplasseringen fordi landet har relativt lave matvarepriser, lave niver av diabetes og bedre ernringsmessig mangfold enn sine europeiske rivaler.

Frankrike og Sveits havnet p annen- og tredjeplass. Blant topp ti finner man ogs vre naboland Sverige og Danmark i tillegg til blant annet Italia, Portugal og Australia, skriverDaily Mail.

Likevel skal det nevnes at disse landene ikke scoret like bra i alle kategoriene. I Nederland har nesten n av fem en kroppsmasseindeks (KMI) p mer enn 30 som tilsvarer fedme. Det anbefales ha en kroppsmasseindeks mellom 18 og 25 iflge Verdens helseorganisasjon.

Australia er ett av de landene med de hyeste nivene av fedme blant befolkningen, der 27 prosent har en KMI p 30 eller mer.Bde i USA og Egypt er en tredjedel av befolkningen overvektige. Ogs Fiji, Mexico og Venezuela er det overraskende mange som har fedme, hevder rapporten.

Disse kommer drligst ut

Tsjad er det landet som kommer verst ut i kringen. Iflge forskerne scorer landet drlig p nringsinnholdet i maten samtidig som den er dyr. I tillegg er de hygieniske forholdene drlige. n av tre barn er underernrte i dette landet.

RASKE LSNINGER: I USA er en tredjedel av befolkningen rammet av overvekt. De mange ulike hurtigmatkjedene fr mye av skylden.RASKE LSNINGER: I USA er en tredjedel av befolkningen rammet av overvekt. De mange ulike hurtigmatkjedene fr mye av skylden.(Thinkstock.com)Strre bilde

Ogs Etiopia og Angola kommer drlig ut sammen med en rekke andre afrikanske land. I flere av disse landene domineres kostholdet av nringsfattige frokostblandinger, rtter og rotgrnnsaker.

Kvaliteten p maten er hyest p Island og lavest i Madagaskar. Saudi-Arabia er landet med den hyeste frekvensen av diabetes, mens landet med det strste overvektsproblemet er Kuwait der 42 prosent av befolkningen har fedme.

Oxfam-rapporten viser at Burundi har den strste utfordringen nr det gjelder underernring der 67 prosent av befolkningen er rapportert som undervektige.

Forskerne som var med p studien ppeker flere punkter som m gjres for lse noen av utfordringene nr det gjelder kostholdsrelaterte sykdommer og verdens matfordeling. Dette inkluderer blant annet investere i landbruk, takle klimaendringer og bedre regulering av matprisene for sikre en mer rettferdig fordeling.

Topp 10 land med de beste matforholdene:

1. Nederland

2. Frankrike

3. Sveits

4. Danmark

5. Sverige

6. sterrike

7. Belgia

8. Irland

9. Italia

10. Portugal

Topp 10 land med de verste matforholdene:

1. Tsjad

2. Angola

3. Etiopia

4. Madagaskar

5. Jemen

6. Niger

7. Burundi

8. Mosambik

9. Zimbabwe

10. Sierra Leone

Veldig spennende lesning syns eg, hva syns du?

6

sakset fra Dagbladet

GIKK BORT I DAG:- Hun har bidratt til penhet rundt kreftsykdom, skriver Trude Ringheim om Anbjrg Stre Htun. Foto: Adrian hrn Johansen/ DAGBLADET

Kjrlighetsgudinnen er dd

Hennes penhet var av det unike og vakre slaget.

(Dagbladet): Festdronning med flrteblikk. Et strlende, varmt smil. Trer nedover kinnene. En ansikt i penbar fortvilelse. Slik har vi sett Anbjrg Stre Htun p Instagram der hun har 20000 flgere. S mange ville flge henne. S mange beundret henne og srget med henne. Det hjelper dessverre ikke. Hun ble bare 41 r.

Hun har bidratt til penhet rundt kreftsykdom. Journalisten ble rammet av brystkreft i 2004 og fikk behandling for sykdommen samtidig som hun var p TV hver uke som programleder i helseprogrammet Puls p NRK. Hun fortalte om ettervirkningene av behandlingen; langvarig utmattende post-cancer-fatigue. Hun snakket om hvordan hun skapte og dyrket sine daglige seirer og gleder, selv om hun ikke fikk utrettet s mye som fr. Et menneske er alltid mer enn sykdommen.

I 2012 ble hun rammet av brystkreft igjen, og valgte enda strre grad av penhet. Gjennom Instagram og Facebook fikk vi vite at hun mtte operere bort det ene brystet, og noen synes sikkert hun gikk for langt da hun delte bilder etter operasjonen i sosiale medier. Hun fortalte ogs om spontanaborten hun opplevde p grunn av kreftsykdommen.

Hun var ekstremt pen, men hun virket aldri falsk. Det tror jeg alle som fulgte henne flte. For det finnes mange typer penhet i dagens media - og kjendisdyrkende virkelighet. Det er kyniske og manipulerte betroelser fra kjendiser som vil profileres og oppn spalteplass. Det er ptvungede og svette krav om penhet fra media, for gi spalteplass. Og i alle kanaler: Skrikende og selvsentrert penhet for bli sett. Anbjrg Stre Htuns pne dr gikk rett inn til hennes hjerte, tror jeg. Hennes penhet var raus, hjelpsom og srbar.

Hun hadde ogs en helsepolitisk agenda. Hun tok et oppgjr med feilaktig og skremmende ideologi der kreftsykdom skal bekjempes. Der man taper for kreften eller vinner over kreften, nrmest etter egen innsats som et Birkebeinerlp.

- Vi vil s gjerne at liv og helse skal vre et resultat av vr egen innsats, men s er det en gang snn at veldig mye handler om uflaks og tilfeldige hendelser som vi ikke rr over, sa hun i et intervju med Dagsrevyen i 2012.

Hun kunne ikke kontrollere sykdommen, men hun valgte kontrollere hvordan hun hndterte situasjonen.

Selvutnevnt kjrlighetsgudinne, entusiastisk formidler av livslyst og evig optimist. Slik omtalte hun ofte seg selv. Herregud, hvor vakkert hun kjempet. Hun virket alltid s ekstremt glad i livet sitt, sammen med kunstnerektemannen Jono El Grande, som egentlig heter Jon Andreas Htun, familien sin og vennene sine. Hun minnet oss om fle takknemlighet.

- Livet er urettferdig og det m vi forsone oss med og akseptere s godt vi kan, sa Htun i flere intervjuer. Og det er nok akkurat det veldig mange fler nr de hrer det triste ddsbudskapet: Livet er urettferdig.

Hennes elskede ektemann kalte henne for kjrlighetsgudinnen, den komplimenten tror jeg mange kvinner misunte henne. Som venner av Ari Behn og Mrtha ble paret eksponert p kjendisfest, og ingen strlte som henne. Dama med den kuleste kjolen og de flotteste formene. Det gjelder skape fest i hverdagen, var budskapet hennes. Men det var aldri fasaden hun viste fram

*******************************************

Eg husker henne p den vakre forsiden fr jul

og for bilde av henne og mannen <3

18

Noen forhndslagete innlegg til dere,men eg er syk.

Planen er jo Vixen i morgen med middag og Award og treffe hyggelige mennesker eg har skrevet med i 8 mndr.

Her ligger eg da og fler meg snn

Og gr omtrent snn og ser ut som 10 over 6 -uten skoene, eg er helt skjeiv!

S da kommer det ikkje noe nytt p etpar dager

Ha det fint ste dere <3

8

dette innlegget var altfor vakkert til la dere g glipp av.

Mange av dere har kanskje aldri hrt om bloggenhttp://lightworker.blogg.no/-da syns eg det er p tide dere fr lest dette <3



Kjre deg som sitter der foran pc`n din... Har noen fortalt deg hvor nydelig du er idag...Hvor mye verden trenger deg og at det du tror ingen legger merke til faktisk gjr en forskjell?
Det er viktig at du vet at du er verdsatt. Hver dag.

Vi dmmer og straffer oss selv ganske mange ganger i lpet av en dag dersom man er omringet med folk man vil vise sin beste side til eller p jobben eller skolen. Noen drar det faktisk s langt at selv om de sitter hjemme alene og "koser seg" s tenker de at de er late...Ikke like flinke som alle de trenings narkomanene p Facebook..Og hadde de visst at du satt spiste sjokolade og chips i tillegg...Det skulle tatt seg ut...
Om du teller antall ganger du sier noe negativt om deg selv/til deg selv (inni deg) og teller hvor mange ganger du roser deg selv s vil nok det diagrammet se ganske s trist ut.

Hvorfor er det snn? En del av de tingene vi kan finne p tenke om oss selv er jo helt hinsides og det stemmer ikke i det hele tatt sett utenifra.



Sannheten er at uansett hvor mange negative tanker du tenker om deg selv s er resultatet det samme; du begynner tro p det, du blir det, det blir din sannhet og det tar bolig inni deg. Slutt med det.

Tenk p alt det vakre som bor i deg, som er essensen av deg, det som gjerne vil spire og gro om du bare passer p vanne det snn innimellom. Du har noe unikt som ingen andre har og det er p tide finne ut av hva det er. Det du lengter etter, brenner for , er lidenskapelig optatt av. Det som er viktig for deg snn helt personlig. Start der.

Om du allerede vet hva det er- omring deg med mennesker som allerede driver med det du vil drive med. Sk, les, meld deg inn i grupper. Vr synlig og vr aktiv. Ta del i din vei til fremtiden.
Den fremtiden du skaper selv ved styre deg selv i den retningen du nsker.



Jeg vil vise deg en audition som jeg syns er helt nydelig fra American Idol - ettersom musikk er healing og lyser opp mrke hjrner. Hper du liker den.

Som hysensitiv opplever jeg vre veldig sliten store deler av livet, brystet knytter seg og jeg m bare koble helt ut fra verden en stund....Koble fra verden og koble til universet.
kunne sitte i sin egen stue omringet av stearinlys hjelper hvertfall meg til kunne gjre akkurat det. Om man da setter p rolig musikk, setter seg ned p gulvet foran lysene, lukker ynene og bare svever ut s er det akkurat som om man kan fle den andre siden- dit vi kom fra hvor alt er bare kjrlighet.#Candlemeditation#






Nr du legger deg i kveld, legg bort all negativitet. Uansett hva som har skjedd i fortiden vil det ikke kunne pvirke din fremtid hvis ikke du selv frivillig vil dra det med deg.
Du kan starte p nytt i dt du pner ynene dine i mrra, begynne finne din personlige vei her i livet og forme din fremtid akkurat slik som du selv nsker det.

****************************

Hper dette fikk dere til tenke litt og kjenne etter p at du er fantastisk -som du er <3

4

Lnt fra denne flotte bloggenhttp://suntkosthold.blogg.no/1389832335_lynkurs_i_krydder_som.html?c=1389833213586

http://suntkosthold.blogg.no/

Krydderier smaker ikke bare godt, de pvirker kroppen din ogs. I tillegg kan gryteretten din ha en mer spennende forhistorie enn du er klar over.

Krydder dekker ikke bare maten med god lukt og smak, den pvirker deg ogs. Bruken av krydder er like gammel som kunsten lage mat. Helt siden mennesket temmet ilden og begynte tilberede mat, har man benyttet krydder.
Dermed har krydret mat ogs sttt p menyen i alle samfunn vi kjenner til, ogs de mest primitive. Men det er ikke bare til matlaging at krydderet har vrt brukt for. For eksempel gikk det mange kilo krydder med til balamsere mumier i gamle Egypt.

I tillegg kan du ofte spise noe kryddret mat som ligger en mer spennende forhistorie enn man er klar over. Her er et lynkurs i krydder som mat, medisin og kulturhistorie.

Krydderet

Krydder startet og spre seg ut over hele verden raskt nr veier og byer begynte og etbalere seg, men det var ikke bare interessert pga det smakte godt og luktet godt mn, for de hadde en interesserte av krydderier. Alle kloster hadde egen urthager, og munkevesenet var viktig for spredning av kunnskap om urter og krydder.

Det var nylig en forsker som heter Rune Blomhoff som er professor i ernringforskning i Underversitetet i oslo. Det var han som nylig kom fram til at mange krydderplanter er fulle av antioksidanter. Kommentar fra Blomhoff: ``Det finnes fint lite forksning p hvorvidt de forskjellige krydderiene har en konkret helseeffekt p mennesker. S langt har man en del indisier, men lite som er entydig. Derfor er det uvisst hvor mye styggdom en chiligryte kan kurere.
Og en annen fordel med kryddier man kan dra mye seldnere legebesk og du slippe og bruke drlig dokumenterte legemidler.``

Krydderier smaker ikke bare godt, de pvirker kroppen din ogs. I tillegg kan gryteretten din ha en mer spennendeforhistorie enn du er klar over.

Basilikum ( Ocimum basilikum)



Basilikum kommer opprinnelig fra India, og ble brukt som balsameringskrydder av egypterne. Gamle urtebker foreskriver basilikum for dem som sliter med melankoli, snue, vorter og fordyelsesbesvr. Selv om disse rdene kanskje br tas med en klype salt viser nyere forskning at basilikum har mye fint for seg.

Basilikum er meget rik p antioksidanter. Urteplanten nytraliserer og hindrer dannelse av skadelige oksygenforbindelser i celleforsk og hindrer vekst av sopp og bakterier. Men som tidligere nevnt, finnes det for lite forskning p mennesker for avklare hvor mye dette kan ha si for helsen. Selv om pestosaus sikkert hjelper p humret.

Hvitlk ( Allum saitvum)



Hvitlk er opprinnelig fra India og Sentral-Asia, men har spredd seg over kloden. Bde slavene som bygget Kheopspyramiden og romerske legionrer fikk sine daglige hvitlksbter for holde seg friske. Vikingene lrte seg tidlig dyrke hvitlk, og tok lken med p toktene sine. I folkemedisinen er saften brukt til jage vekk insekter. Saften brukes ogs til nytralisere giften i bitt og stikk, og til motvirke diar.

Pepper ( Piper nigrum)


Det sorte pepperet er fra India, og blir frste gang beskrevet i tekster p sanskrit for over 3 000 r siden. I Europa var dette krydderet frst eksotisk og dyrt, men slo for alvor gjennom i middelalderen, da det ble s vanlig at det ble regnet som et fattigmannskrydder. Det sterke pepperet var godt for dekke over smaken til drlige rvarer, som halvrttent kjtt, flesk og fisk.

Gamle kilder i folkemedisinen foreskriver varme pepperdrikker mot forkjlelse og kolikksmerter. Nyere forskning viser at pepper inneholder mange interessante bioaktive stoffer og hindrer sopp og bakterier.

Rosmarin ( Rosmarinus offcinalis)






Rosmarin er opprinnelig fra middelhavslandene, og i antikken ble det ansett at rosmarin skjerpet hukommelsen. Greske studenter bar derfor rosmarinkranser nr de gikk opp til eksamen. I middelalderen ble rosmarin mer ansett som en medisinplante enn et krydder, og gamle urtebker anbefaler rosmarin mot drlig hukommelse, fedme, magesr, hoste, gulsott - og pest.
Helsemessig ser rosmarin ut til stille i samme klasse som sine grnne slektninger basilikum og bergmynte, med ett interessant tillegg. I forsk p rotter er det nylig pvist at rosmarin styrker benbygningen. Men om dette ogs gjelder mennesker er forelpig uvisst.

Ingefr ( Zingiber offcinale)



Ingefret beskrives i mange romerske, greske og kinesiske skrifter fra mer enn 2 000 r siden, men det er frst mye senere man har begynt trke og male ingefr. Krydderet har hatt mange anvendelsesomrder. Det kan hermetiseres i sukkerlake eller brukes som smakstilsetning til ingefrkaker og til ingefrl.

En underskelse fra USA antyder at kapsler med ett gram ingefr reduserer kvalme ved reisesyke. Ingefr ser ut til redusere kvalme i andre sammenhenger ogs - i forbindelse med cellegiftbehandling, graviditet, eller som bivirkning av bedvelse ved operasjoner. Det kan ogs se ut til at ingefr virker noe appetittdempende, og kanskje ogs kan ha en viss effekt p muskelsmerter, betennelsestilstander og leddgikt.

Nellik ( Syzvgium aromaticum)


Nellik er opprinnelig fra yene Molukkene i Sydst-Asia. Det er den uutsprungne blomsten som brukes som krydder.
Keiserne under Han-dynastiet i Kina, som regjerte et par hundre r rundt r 0, pla at embetsmenn som fikk audiens skulle tygge nellik. Meningen var at krydderduften skulle dyve eller fjerne all dunst av fortrt fde eller drlig nde.
I gamle medisinbker fra Hellas anbefales nellik for styrke appetitten, forebygge sjsyke og helbrede gikt. Nellik ble ogs brukt som smakstilsetning/forbedring til halvdelagt mat, og i folkemedisinen for lindre tannpine.
Det brukes i matretter, som tilsetning til varme, alkoholholdige drikker, til ketchup- og likr. Nellik fungerer ogs som duftspreder, for eksempel ved at nellikspiker stikkes inn i skallet p en appelsin slik vi gjr i jula. Nellik brukes ogs til fremstilling av vanillin (kunstig vanilje) som tidligere ble brukt i tannhelsetjenesten fordi det er smertestillende og bakteriedrepende. Mange husker nok nelliksmaken fra besk hos skoletannlegen.
Dyreforsk har vist at nellik virker febernedsettende. Enkelte studier antyder at nellik stimulerer blodomlpet, og virker varmende (man begynner svette). Nellik kan muligens ogs hjelpe mot reisesyke og kvalme ved graviditet.


Kanel


Kanel ( Cinnamomum Zeylanicum) er oppringelig fra india og Sir-Lanka mens kassia ( Cinnamomum armaticum) er fra Kina.

I Norge er "kanel" stort sett identisk med kassia. Det er barken p unge skudd som brukes som krydder.
Kolonisering av Ceylon gjorde at kanel strmmet til Europa som aldri fr i det 16. rhundret. Kanel ble en av de mest populre smaksforbedrerne i Europa, og ble brukt i store mengder - bde i mat og drikke. I legebker fra senmiddelalderen omtales kanel som ingrediens i hostesaft, og anbefales mot heshet og andre halsplager.
En amerikansk forskningsgruppe har funnet at stoffer fra kanel kan bedre cellenes insulinreaksjon og sukkeromsetning, noe som kan vise seg vre gunstig for diabetikere. Det kan ogs se ut til at kanel virker noe appetittdempende, i tillegg til hindre sopp- og bakterievekst.

Enkelte studier antyder at nellik stimulerer blodomlpet, og virker varmende (man begynner svette). Nellik kan muligens ogs hjelpe mot reisesyke og kvalme ved graviditet,

Kardemomme ( Elettaria cardamomum)


Kardemomme kommer opprinnelig fra India og Sri-Lanka, og frene er en viktig ingrediens i karripulver. I over 3 000 r gamle vediske medisinske skrifter anbefales kardemomme til slanking og lindring av smerter ved vannlating.

I Asia brukes kardemomme ofte som tilsetning til kaffe. Dette ble vanlig fordi man trodde at kaffe virket anafroditisk - alts at den nedsatte lysten (og evnen) til hoppe i halmen. Kardemomme ble derimot regnet som ha den motsatte effekten, og ville dermed motvirke kaffens uheldige bivirkninger.

Kardemommen ble innfrt til Europa rundt r 400 fr vr tidsregning. De malte frene ble benyttet som smakstilsetning i finere matlaging, og foreskrevet som et middel mot magebesvr ved forspisning. Kardemomme brukes i mange sorter matvarer og er populrt i Skandinavia og visse deler av Asia.

Nyere forskning viser at kardemomme inneholder mange interessante bioaktive stoffer, er rik p antioksidanter og hindrer oppvekst av sopp og bakterier. I rotteforsk er det vist at kardemomme kan ha en gunstig effekt p blodlipider og antioksidantforsvaret.

Bruken av krydder er like gammel som kunsten lage mat. Helt siden mennesket temmet ilden og begynte tilberede mat, har man benyttet krydder.

Dermed har krydret mat ogs sttt p menyen i alle samfunn vi kjenner til, ogs de mest primitive. Men det er ikke bare til matlaging at krydderet har vrt brukt. For eksempel gikk det mange kilo krydder med til balsamere mumier i det gamle Egypt.

Imponerende masse kunnskap om krydder, eller hva syns du?
Pleier du bruke mye krydder og urter eller bare salt og pepper?








Velkommen til min blogg! Tusen takk for at du valgte stikke innom her, det hadde vrt hyggelig om du ville legge igjen et spor fr du drar igjen. Add meg gjerne p Bloglovin'.

Follow on Bloglovin


Siste innlegg



Bloggdesign








hits